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デリカミニのライトをデイライト化🔦
どうも、わたしです。今回はデリカミニのスモールランプをデイライト化したいと思います！と、言っても難しい事はありません。世の中には便利なアイテムがありますからね！今回はこちらを使用しました！【OBD車検対応】 三菱 デリカミニ 専用 ポジションランプ デイライト化キットこちらの商品は純正のライトの配線にカプラーオンでかませるだけのお手軽カスタム！自分で配線したりする手間がないのが助かる☺️これが配線に噛ませた状態。これだけ。作業は簡単です。これだけでスモールランプが常に点灯した状態になります。ただし、光量がアップするわけではないので晴天の太陽の下とかだと点灯してるかわからないかも。でも日陰とか曇りの日なんかにはバッチリですね！デリカミニの象徴ともいえる、スモールランプのデイライト化！！とても可愛いお目々を目立たせるカスタムで良いですね😎【OBD車検対応】 三菱 デリカミニ 専用 ポジションランプ デイライト化キット
2025.09.01
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愛車デリカミニをポン付けアイテムで簡単イメージチェンジ！
どうも、わたしです。愛車のデリカミニにペダルカバーとオープントレイ・カップホルダーマットを装着しました！どちらもポン付けできるのにイメージが変わって良い感じ✨️まずはペダルカバー！アルミ製。アクセルとブレーキセットです。私はレッドをチョイス！ブレーキの方は元々ついてるゴムを外して取り付け、アクセルはゴムの上から取り付けです。簡単にズレたら危ないからでしょうが、結構サイズがシビアに作られてるので取り付けに少し力とコツがいります。しかしカッコいい🤩※広告の後に記事が続きますそしてオープントレイ・カップホルダーマット！元々はベージュのようなカラーなのが、このマットをひくとブラックに変身！ゴム素材なので傷防止や滑り止めの効果も期待できますね😎取り付けはただ置くだけ！簡単！ダッシュボード周りのカラーとの調和性もいいですね🌞今回はポン付けなのにイメージチェンジがはかれるアイテム2種類でした！こうやって少しづつ手を加えていくと愛車にさらに愛着が湧きますね☺️BOYOUS【最新型】三菱 デリカミニ B3系（2023年5月～）アルミ ペダル 工具不要 Delica mini 専用設計 ブレーキ アクセル カバー 防キズ 防汚れ 滑り止め 2点セットRUIYA2個セット 新型 三菱 デリカミニ B3系 B34A B35A B37A B38A 専用 助手席 オープントレイマット カップホルダー シリコンゴム製 Delica mini ダッシュボードトレ・
2025.08.31
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タダ巻きでいける！？サーキットバイブ！
どうも、おっさんです。皆さんはメタルバイブをどう使いますか？基本は投げてそこまで沈めてリフト&フォールかと思います。しかしですね、タダ巻きでも釣れるんですよ🎣特にサーキットバイブはラインアイが2つついていて、巻くときに前のアイだと浮きにくい、後ろだと浮きやすいというのがあるのでそれを知っておけばレンジキープしやすいです。スプーンみたいにカウントしながらレンジを探ってタダ巻きすれば食ってきます😎この写真の時はリアアイを使ってタダ巻きしました。もう少し詳しくサーキットバイブのクセを説明すると●フロントアイ→ ラインがより前方に引っ張られる・ルアー姿勢：水平寄りになる・レンジ：下がる（浮き上がりにくくなる）・アクション：タイト寄りになる●リアアイ→ ラインがより後方に引っ張られる・ルアー姿勢：立ち気味になる・レンジ：上がる（浮き上がりやすくなる）・アクション：ワイド寄りになると、なるのでそのクセを意識すればタダ巻きにしろリフト&フォールにしろより効果的に使えると思います✨️タックルボックスに１つあるとボトムからトップ付近まで攻められて便利ですよ🌞ちなみに私のお気に入りカラーは白っぽい色です🤩デプス サーキットバイブ トラウトモデル 2.0g (エリア トラウト ルアー 管理釣り場) ゆうパケット可
2025.08.14
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私が好んで投げるルアー①
どうも、おっさんです😎エリアトラウトで私がいつも投げるルアーを紹介します。それがこれ！ガメクラです！ガメクラのピンクがお気に入りルアー✨️これがね、釣れるんですよ！なんか今日イマイチだなーって時に投げると釣れます🎣ある意味、お助けルアーですね✨️他の色のも持ってるんですが、何故か釣れるのはピンクのガメクラ。信頼感が半端ない(笑)使い方もスローに巻いたり早く巻いたり。基本はタダ巻きでOKなので難しいことは何もありません🌞皆さんのタックルボックスにもお1ついかがですか？ディスプラウト DP ガメクラG2 GC (トラウトルアー) ゆうパケット可
2025.08.13
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日本イワナセンターに行ってきた！
こんにちは！おやじです！今回は群馬にある日本イワナセンターに行ってきました！エリアトラウトですね！日本イワナセンター池がたくさんあって、それぞれ魚影も濃い！これは楽しみです！取り合えず底の方を探っていたら・・・トラウトサーモン！これは同行した人が3匹釣りたいと言っていた今日の狙い。そして同じ池でもう一匹！さっきよりデカい！3匹釣りたいと言っていた中の2匹を釣ったので俺の仕事は終了です(笑)しかし他の池もボコボコ釣れる！俺の定番ルアー、ガメクラでも釣れたしサーキットバイブのレンジキープしながらのタダ巻きでも３匹くらい釣れました😎魚たちがすごく元気で掛けると跳ねる走る！すごくやり取りが楽しい🎣その他、マイクロスプーンやスリーコインズの猫スプーンでも✨️全部で１０数匹のお魚と遊びました🌞足元まで連れてきてオートリリースしたのも含めたらその倍くらいは掛けれましたよ☆すごく楽しかったー！！しかし暑かった！！もし夏場に行かれる方は暑さ対策と日焼け対策を忘れずに！！楽しくお魚と戯れましょう✨️ディスプラウト DP ガメクラG2 GC (トラウトルアー) ゆうパケット可ロデオクラフト ノアm(マイクロ)0.6g エリアトラウト ルアー マイクロスプーン プールで釣りデプス サーキットバイブ トラウトモデル 2.0g (エリア トラウト ルアー 管理釣り場) ゆうパケット可
2025.07.20
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FishOn鹿留に行ってきた！
どうも！おやじです。今回はエリアトラウト、FishOn鹿留に行ってきました！お天気はあいにくの曇り。でもでも、暑くなくてよいのでは！？早速やってみよう！！つ、釣れん。スプーンとか何やっても食わん。午前中はダメダメ。周りの人は釣ってるのになー。しかし午後になったら・・・ガメクラのピンクでヒット！こんにちは！お魚さん！さらにガメクラの同じ色で！この色、イケてる！さらに午後３時頃、急に活性が上がる時間が。トップウォーターのジョンでヒット！ポコンッてアクションした瞬間に食ってきました。さらにもう一投！今度は落ちパクでした！楽しい！トップウォーター楽しい！！あー、坊主逃れできてよかった・・・しかし、トップウォーターとクランクで釣る。この両極端さが俺っぽくてとても良い(笑)楽しい釣行でした🎣ロブルアー ジョン(トップ) (ブラックバスルアー) ゆうパケット可ディスプラウト DP ガメクラG2 GC (トラウトルアー) ゆうパケット可
2025.07.11
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洗車で水を拭き取るものは！？【洗車】
どうも！おやじです🕶️年末調整の書類、めんどくさいですねー。毎年恒例。しかしこの書類がやってくると、いよいよ今年もあと僅かになってきたなーと思います。もう11月ですからね。さて。だいたい私は週一で洗車をします。もちろん毎回同じメニューではなく、その時時によって変えてはいますが。やはり洗車で大変なのは拭き取り！あれやこれやいろいろなアイテムを試しています。普段使っているのは合成セーム。なんやかんや使ってみてここに帰ってきてます。そんな私ですがこんな話を聞きました。「ツイストパイルがいいぞ」と。なんだか、このツイストパイルというのは吸水力がすごいとのこと。試すしかないじゃない！買ってきましたよ！吸速クロスWIDE面倒な拭き取りも一撃！とパッケージにも書いてあります。ジョイフル吸速クロス ワイド 約90cm×40cm J-597(2559071)早速使ってみました。濡れてる車の上にバッと広げるように乗せてみると、確かに吸う！そのままスライドすると水が消えるように拭き取れました。これはいいのでは？？・・・しかし。タオルが大きいから絞るのが大変💦大きいだけに、やはりこの点がねー。結局、セームをこまめに絞りながら拭き取っていくのが楽だと思ってしまう。これは好みなんですかねー🐱しかし広い面を一気に拭き取れるのは間違いなく吸速タオル。吸水力に間違いはないので試してみる価値はありますよ！！ジョイフル吸速クロス 超ワイド J-605 183647 90cmX70cm J-605(2582258)
2024.11.05
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おすすめカーシャンプー① ソフト99 バチバチアップ【洗車】
どうも、おやじです🕶️皆さん洗車してますか？洗車で絶対必要なもの。それはカーシャンプー。今回は私おすすめのカーシャンプーをご紹介します。私は普段使うカーシャンプーは安いやつを使います。毎週洗うので、コスパの良いものを選びます。これも数百円で買えるやつです。安くて2リットル入っててとても良いです✨プロスタッフ S144 アワアワ カーシャンプー2L洗車して、ワックスやコーティングして、窓の撥水剤施工して・・・時間のある時はゆっくり工程を楽しみますが、洗車してすぐ出かけなきゃ！みたいな時もあります。そんな時におすすめなのはこちらのシャンプー！ソフト99 ALAUNEN バチバチアップSOFT99 自動車用シャンプー＆撥水コーティング剤 ALAUNEN バチバチアップ ウォッシュ＆コート 700ml 洗車 洗浄液 4975759029045安定のソフト99の商品です。このバチバチアップは希釈しても使えるし原液でも使えるという2wayの使い方ができます。このシャンプーで洗車して洗い流せば、それで撥水コーティングまでできるというスグレモノ。洗車したあとの、コーティングするという手間をカットすることができます。私の好きなポイントは、泡立つこと。この手の洗車と同時にコーティングまで完了するよ！系のシャンプーって泡立たないものが多いです。私、泡立たないシャンプーって好みじゃないんですよ。その点、このバチバチアップは希釈して使った場合の洗い心地が普通のシャンプーに近いです。これはいいですね！そして洗ったあとの撥水具合は流石です。もちろん、窓もボディも。バチバチアップを使って洗う事によってかなり時短になりますね。これで忙しい日も安心です✨車はいつでも綺麗に保ちたいものです。めんどくさいなー時間ないなーという方にはこのバチバチアップおすすめです！！！SOFT99 自動車用シャンプー＆撥水コーティング剤 ALAUNEN バチバチアップ ウォッシュ＆コート 700ml 洗車 洗浄液 4975759029045プロスタッフ S144 アワアワ カーシャンプー2L
2024.10.29
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【タカギ】散水栓を使いやすくしよう！【洗車】
どうも、オヤジです🕶️洗車してますか？洗車には水道が必須。皆さんの家の散水栓はどんなタイプですか？この中に散水栓が入っていて、ここに純水器とホースを繋いで洗車しています。普通、水道にホース等を繋ぐためにはこのようなニップルを付けます。（リールホース買うと付属してたりします）で、ホース側のコネクターと付け外しができるようにするんですが。我が家の散水栓の水道は下向きで口が固定されてるタイプ。ここにニップルを付けてたんですが、口が下を向いてて地面との隙間が少なすぎる故に着脱がすごく手間。なんかいい手はないかなーと色々探してこれにたどり着きました。それがこのタガキの散水栓ニップル！タカギ G076 地下散水栓ニップル 散水栓につなぐ takagi 送料無料 【SK08055】水道の口を外してこれに取り替えるだけ。そうすることによって、水道の口が直でニップルになります。スタイリッシュ。さらにこのニップルに替える事によって口の向きが変えられるようになりました。これサイコー。1つ洗車時のストレスが解消されました。これに変える前の口に今までついていたニップルは他の水道につければそこでもホースを使えるようになります。今回は青をチョイスしましたが、色違いやメタルのものもあるようなので好みに合わせて購入するといいと思います。水道の口が固定されてて使いづらい・・・とお悩みの方は一度手にしてみては？洗車好きは散水栓の口も改造する時代です(笑)蛇口ニップル 地下散水栓ニップル ブラウン QF076BR タカギ takagi 公式 【安心の2年間保証】タカギ メタル地下散水栓ニップル 1個 G318タカギ:地下散水栓ニップル G076 地下散水栓ニップル （1個） G076 オレンジブック 3754022
2024.10.27
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愛車の水アカとり！
どうも、オヤジです🕶️私は毎週洗車するくらい洗車好き。いろんな洗車グッズを試しています。さて今回は愛車の水アカとりです。いくらキレイにしていようとつとめても、どうしても水アカは発生します。今日も洗車して拭き取りをし、ボンネット開けたところで思いました。あぁ、水アカ目立ってきたな・・・と。ボンネットの隙間なので、普段は目につかないですが、洗車してボンネット開けるとやっぱり気になります。よし！今日はこれを落とそう！使うアイテムはこれ！ウルトラハードクリーナー（CV大山のぶ代・・・ご冥福をお祈りします）こいつを使って落としていきます。ウルトラハードクリーナー 水アカ・ウロコ用 B39 リンレイ [ウォータースポット 全塗装色対応 洗車 汚れ落とし]使い方は簡単。①洗車して水を拭き取る②説明に従ってスプレーする③擦る④水で流すか水拭きで洗浄成分を落とす⑤から拭きで水気を取るこれだけ。早速やっていきます。スプレーして擦る。一回だと多少薄くなる程度でしたが複数回繰り返すと・・・この通り！これはいいですね。ただ洗車するだけでは落ちない水アカがスッキリしました。毎回はやらないまでも、目立ってきたなと思ったら使うといいと思います。最近は小雨みたいに降る雨が多くて車が汚れがちです。当たり前ですが強力な汚れになればなるほど落とすのは困難になりますのでそうなる前に落としてしまいましょう！！あ、あとこのウルトラハードクリーナーは強力なので、説明書きをきちんと読みましょう！！ウルトラハードクリーナー 水アカ・ウロコ用 B39 リンレイ [ウォータースポット 全塗装色対応 洗車 汚れ落とし]
2024.10.26
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アスレシューズ ハイバウンスドリブンソールを買ってみた！
こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。ワークマンで新しいシューズを買ってきました。それがこれ！アスレシューズハイバウンスドリブンソールお値段１９００円。安い！※広告の後に記事が続きますこのシューズのウリはバウンステック。バウンステックはワークマンが開発したオリジナルの高反発素材です。つま先とカカトで違う硬さのバウンステックが使われています。そしてこのシューズ、つま先が反り上がってます。それによって前に踏み出しやすいように設計されています。つま先もＥＥＥなのでゆとりがあります。さっそくカスタム。靴紐を変え、インソールを変えました。うーん、可愛いい。これによって、愛着がよりわきます。それではさっそく走ってみましょう。確かに前へ前へと進んでいく感じがありますね！いつもと違う足の使い方をしたからか、いつもとは違う部分が疲れました。いつも使っているアスレシューズライトに比べ、やはりソールがしっかりしている印象ですね。しっかり地面をとらえているイメージもありました。そんなわけで今回はワークマンのアスレシューズハイバウンスドリブンソールでした！【1/1限定 10%OFFクーポン】 スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2024.01.02
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ブラックコングのタンニングローションを使ってみた！
こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。日焼け、したくないですか？やはり、焼けた肌というのは健康的に見えます。カッコいい。ランナーとしても、やはり焼けてると「お、この人めっちゃやりそう・・・」とか思うわけですよ。あと、私はスキンヘッドにしてるんですが、頭を剃ると青くなるんですね。それを日焼けをすることによって目立たなくする効果もあります。しかし日サロは高いし、この時期の貧乏日サロは寒い。紫外線が怖い方もいるでしょう。じゃあどうするか？そこでこれの登場です。ブラックコング セルフタンニングローションセルフタンニングローション 塗るだけ 小麦肌 日焼け 簡単 タンニングローション セルフタンニング セルタン ボディビル 日焼けサロン 日焼けマシン ブラックコング BLACKKONG セルフ タンニング ローション 180mlこれはなんと、肌に塗るだけで小麦色になるというスグレモノ！凄い！でも写真で分かる通り透明な液体。ホントに日焼けした肌になるの？実際に使ってみました。結論から言いますと、日焼けしたような色になります！しかし注意点がありますのでここに羅列していきます。参考にしてみてください。※広告の後に記事が続きます①すぐに色が変わるわけではない商品の説明欄にもありますが、塗ってすぐに色が小麦色になるわけではありません。数時間後から色が変わり始めて12時間位で小麦色に。なので夜塗って朝には色が変わってるというような使い方がいいんじゃないでしょうか。②ムラになるはっきりいいましょう。どうしてもムラになります。ただこれは2度、3度と回数を重ねるに従ってムラが目立たなくなっていきます。なのでイベントとかなにか目的のある場合は、その日から逆算して3日まえから夜塗って→朝、また夜塗って→朝をくりかえして目的の日を迎えるといいと思います。③乾くまで寝れないローションを塗って1時間前後、乾くまで時間がかかります。乾く前にに服や枕などでローションがこすれてしまうとムラの原因に。なので乾くまでは何もできません。特に全身に塗る人は大変。④朝シャワーを浴びる！ローションを夜塗って次の朝。定着しなかったローションを落とす意味でシャワーを浴びたほうがいいと思います。日光に当たらずに日焼けした肌になれる！とても便利なアイテムなので是非使ってみてくださいね✨【スーパーSALE限定 30%OFF】セルフタンニングローション 塗るだけ 小麦肌 日焼け 簡単 タンニングローション セルフタンニング セルタン ボディビル 日焼けサロン 日焼けマシン ブラックコング BLACKKONG セルフ タンニング ローション 180ml 2本セット
2023.12.09
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WORKMANのピーチ起毛はどうなのさ？！
こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。みんな大好きワークマンに行って冬用のタイツとシャツを買ってきました。シャツもタイツもピーチ起毛を採用しています。保湿性に優れて体温を逃さず温かいのが特徴とのこと。値段はシャツが７８０円、タイツが９８０円。プチプラが嬉しい😄そしてガラもかわいいですよね！やはりかわいいウエアはランニングのやる気にも繋がります。早速着てみました！ワークマンのピーチ起毛シャツとタイツ、その上にGUのシャツと短パン、靴下はGU、靴はワークマン。まごうことなきプチプラランナーです😎私は身長１７５センチ体重６２キロで、今回はシャツもタイツもМサイズを購入。ジャストサイズでした❗それでは走ってきましょう🏃♂かなりいいですね！ピタッとした着心地ですが邪魔にならず。暑くなりすぎるかな？と思いましたがそんなこともなく。体温が調節されているような感じがしました。これは買いですね❗ワークマンの商品は低価格でクオリティが高いのが嬉しい😄そしてタイツはガラが何種類もあって、それも嬉しい✨可愛いは正義🥰みなさんも今シーズンはワークマンのピーチ起毛を取り入れてみてはいかがでしょうか🏃ランニングライト チェストライト ジョギングライト 夜間 最新版 led 500ルーメン USB充電 IPX4防水 2段階の点灯モード 警告灯 270度 調整可能 ランニング ジョギング ハイキング 腰 ライト 超軽量
2023.11.24
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今日の早朝ランニング
また一人・・・若すぎる。ご冥福をお祈りいたします。グラサンおやじです。今日の朝ラン！ランニングしてるコースの最後にコークオンの自販機があるんです。そこで昼間仕事中に飲むコーヒーを買うんです。いま、キャンペーンで私が飲んでるペットボトルのコーヒーでスタンプが２倍！これは買わな！と思って勇んで走っていっていざ買う段になって、新５００円玉が使えないいやいやいや、嘘でしょ？新５００円玉発行されたのいつよ？そんなんじゃこの早く流れる時代の波に乗っていけないよ？しかしその新５００円玉しか持っていなかったので結局買えず。なんやねんっていう気持ちでいっぱいです。通勤中、朝日で車の窓がギラついて見づらく、クソッ！なんとかならんのか！？と思っていたら実は内側が汚かっただけで拭いたら解決したそんな今日もアクティブポジティブにいきましょう！Re:getA Loupe insole - リゲッタルーペインソール中敷き つかれどめインソール 立体インソール 疲れにくい 歩きやすい 立ち仕事 ビジネスシューズ用 安全靴用
2023.11.08
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今日の早朝ランニング
おはようございます😊グラサンおやじです😎今日の朝ラン！カカトを痛めていたのでしばらく走れてなかったですが、久々の朝ランです🏃この時期の朝ランにはシャカシャカが欠かせませんね。風を通さないから寒くない❗しかしすぐに上を脱ぐことにはなりますが（笑）連休二日目。今日もアクティブポジティブにいきましょう😎 履歴書書かなきゃ・・・adidas（アディダス）M MHS ウインドジャケット パンツ 上下セット（IXG33/IXG27）（スポーツ/トレーニング/ウィンドブレーカー上下セット/フードあり/長袖/ウェア/セットアップ/男性用/メンズ）
2023.11.04
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今日の早朝ランニング
おはようございます✨グラサンおやじです😎今日の朝ラン！足を故障して以来、実に２６日ぶりの朝ラン！やはり走るのは楽しいですね😆しかし久しぶりに走ったせいか、息が続かない🏃♂ぜーはーぜーはー。そして、やはりカカトに痛みが。ここは無理をせずゆっくり復帰していこうと思います。またぶり返したら元も子もないですしね😩様子を見ながらウォーキングとランニングを織り交ぜていこうと思います。もう１０月も後半。今年もあと２ヶ月ちょっと。今年のやり忘れや後悔など無いように計画的に生きていきたいですね🥰マウンテンパーカー メンズ 撥水 防風 メンズ ライトアウター タウンユース ウィンドブレーカー ナイロンジャケット ウインドブレーカー レインコート 迷彩 ジャンパー・ブルゾン おしゃれ シェルジャケット メンズファッション マンパー ARCADE アーケード
2023.10.26
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これは凄い！リゲッタルーペインソールプラスを試してみた！
最近、ミュージシャンの訃報ラッシュで気が滅入っております。グラサンおやじです😎私は仕事で安全靴を履きます。もちろん立ち仕事です。当たり前ですが足がつかれます。ランニングをしているので足の疲れは少ないに越したことがありません。そんなわけでこんなインソールを見つけました。リゲッタ ルーペインソールプラスサイズはＳ、М、Ｌと展開があります。私はＬサイズを購入。このインソールを入れることによって足の裏が支えられて楽だよ！ということが書かれています。これは試さざるを得ない。参加せざるを得ない。バザールでごさーる。厚みは薄いのですがゴムのような触り心地。しっかりした硬さがあります。実際に履いてみるとこれは凄い！土踏まずの部分がかなりしっかり支えられますし、かかと部分のカップもいい仕事をしてくれます。これは確かに負担が分散されている感じがします。何日か使用してますが足がダルくなりづらくなったイメージはありますね。今回、私が買ったのはフルサイズのインソールなんですが、ハーフサイズのものもあります。靴の形などに合わせて選べるのも嬉しいところ。立ち仕事をする方やよく歩く方には特におすすめ！足がつかれるなーと靴を変える前にインソールを試してみるのも手ですね😆マラソン期間中はPT10倍！Re:getA リゲッタ ルーペ インソール プラス Loupe insole＋中敷き つかれどめインソール 立体インソール 疲れにくい 歩きやすい 立ち仕事 ビジネスシューズ用 安全靴用
2023.10.25
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試そう ワークマン インソール！
こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。今回はインソール！ワークマンで見つけたものを試してみようと思います。それがこちら！ワークマン アクティブアーチインソールお値段９８０円。カラーはブルー。ブルー将軍。裏面には機能の紹介。サイズはМ、Ｌ、ＬＬの３種類。なんかこう、こういう素材でこういう機能があるよ！みたいなことがたくさん書いてあるとテンション上がりますよね。男心をくすぐられます。男の子って・・・こういうの好きなんでしょ？///※広告の後に記事が続きますシューズに入れてみました。私はＬサイズを購入。見よ！このブルーとグリーンとレッドのコントラスト。いやマリアージュ。一発で私のシューズだとわかります。実際に使ってみました。現在、足を故障中なので今回はウォーキングにて使用。感触としてはわりと硬めの感触。それ故に守られてる感というか支えられてる感があります。痛みや、邪魔な感じ、違和感はありません。しっかりしたインソールを探してる方は試してみるのもありかも！！値段がお手頃なのも嬉しいポイント😆そんなわけで今回はワークマンのアクティブアーチインソールを試してみました！みなさんの参考になれば幸いです✨ランニングライト チェストライト ジョギングライト 夜間 最新版 led 500ルーメン USB充電 IPX4防水 2段階の点灯モード 警告灯 270度 調整可能 ランニング ジョギング ハイキング 腰 ライト 超軽量
2023.10.24
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今日の早朝ウォーキング
おはようございます。私です😎今日の朝ウォーキング🚶♂いや、寒いですね！走るならまだしも、歩くのだと寒さがキツい💦なのでいよいよベストを投入。安定のファインドアウトです。ワークマン様々ですね！これ一枚あるだけで大分違います。足の故障はだいぶ良くなってきたものの、やはり違和感が抜けない状態。ここは我慢時・・・走りたいけどウォーキングで有酸素運動。走れる日はいつになるのかな🌚スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2023.10.24
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２足目のアスレシューズライトをカスタム！今回使ったものはまさかの・・・
どうも、私です😎カカトは相変わらず治りません。もう一生痛いままなのかな？そんなわけで今日もウォーキング。そしてワークマンで２足目のアスレシューズライトを購入。前回グリーンだったので今回はブラック。早速カスタム！アスレシューズライトはシンプルなので靴紐を替えるだけでも印象がかわります。ちなみに靴紐交換したのがこちら。ほら可愛い。ちなみに靴紐は色んな場所で売ってますが、今回使ったのはこちら。なんとダイソーのヘアーゴムです。２本で１００円！！安いし可愛い。そしてゴムなので脱ぎ履きもしやすくていい事ずくめ。履いてみるとこんな感じ。左右で違う色なのも可愛いです。このゴムも色んな色があるので、是非やってみてくださいね😎スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2023.10.22
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今日の早朝ウォーキング
また一つ時代が終わりました。合掌。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ウォーキング🚶♂※広告の後に記事が続きます朝はすっかり寒いですね。長袖長ズボン。だいぶ回復してきたとはいえまだまだ痛い足。ここで無理をするとまた絶対やるので、今日もウォーキングです。あー、早く走りたい。まずは完治が先決。慌てずにいきましょう。そして朝ごはん。今まではササミと冷凍ブロッコリーだけだったんですが、色んな野菜が冷凍になってるやつにかえてみました。彩りはとても豊かになりましたね。相変わらずダイソーのレンチンの蒸し器にはお世話になってます。さ、朝ごはんも食べたし！今日も1日をアクティブポジティブに！楽しんでやりましょう！！ウィンドブレーカー メンズ ナイロンジャケット おしゃれ マウンテンパーカー パーカー ブルゾン 大きいサイズ 小さいサイズ 防風 メンズ 春 レディース 韓国ファッション キッズ 男の子 女の子 UVカット 男女兼用
2023.10.17
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あんよが痛い
ご無沙汰しております。私です😎現在、腓骨筋腱炎とみられる痛みで走ることはおろか、歩くのも痛い状態です。泣きそう。走りたい。だいぶマシにはなってきた気はするのですが、ただ痛みに慣れてきたのでは？という気もします。こんな時、皆さんはどうやってモチベーションを維持していますか？なかなか難しい。オススメの方法とかトレーニングがあったらぜひ教えてください🌚10/8-10/10 3日間限定ゲリラバーゲン 送料無料 SALE セール ニューバランス ウインドブレーカー 上下 メンズ newbalance 保温 防風 裏トリコット JMJF9421| セットアップ 上下セット 大きいサイズ 有 スポーツウェア トレーニングウェア アウトレット
2023.10.10
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今日の早朝ウォーキング
所詮そんな国だってことですよ。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ウォーキング🚶♂アキレス腱付着部症とみられる痛みがカカトにあるため、ここ数日ランニングはお休み。その代わりにウォーキングです🚶♂歩いてても痛いもんは痛いですけどね😢しかし朝はもうこのカッコじゃ寒いですね❗ランニングならまだしも、ウォーキングならもう長袖の出番です。 あー走りたい🌚しかし階段降りる時とかかなり痛い。歩いてても痛い。困ったものです。早く治らないかなー🔥ランニングライト チェストライト ジョギングライト 夜間 最新版 led 500ルーメン USB充電 IPX4防水 点灯モード 警告灯 270度 調整可能 ランニング ジョギング ハイキング 腰 ライト 超軽量
2023.10.03
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ランニングライトを導入！使い心地は？？
こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。私は朝ラン派です🏃朝なら車や人も少ないですし。朝、体を動かして1日をスタートするのは気持ちの良いものです。しっかり目も覚めますし👀しかし、夏場は日の出が早いのでいいのですが、秋、冬と日の出が遅くなるに連れ朝ランの時間は真っ暗です🌚今までは反射板のタスキをつけていたのですが、より安全を考えてこれを導入しました！ランニングライトです！これは胸につけることができて、両手はフリーのまま走ることができます。とても便利！※画像は販売サイトより借用※画像は販売サイトより借用全面と背面で車などにアピールできますね。さらに前面のライトは角度調整もできます。これはポイント高い。この画像には書いてないですが、前面のライトは①ハイモード②ローモード③フラッシュと切り替えができます。そして体につける紐部分自体も反射板になっているのでより安全。これで1000円ちょっとならコスパ抜群！これは買いでしょう！！早速、買ってみました。ボタンを押してオンオフなので使い方も簡単。5キロ弱走ってみましたが、邪魔にはなりませんでした。もっと重みを感じるかと思いましたがそんな事はありませんでした。それくらい軽いです。ランニングするうえで邪魔にならないというのはとても大事！前面のライトが角度調整できるのできちんと足元を照らせます。これはいいですね！ハイモードならしっかり明るく足元を照らせます。いろんな値段で同じようなライトは出てますが、前面のライトの角度が調整できるものを選ぶのがポイントですね。その方が自分の照らしたい位置を照らせます。手に懐中電灯をもつ、頭にライトをつけるなど色々方法はありますが、このライトはハンズフリーになれるのでとてもおすすめです！安全に快適にランニングを楽しみましょう☆ランニングライト チェストライト ジョギングライト 夜間 最新版 led 500ルーメン USB充電 IPX4防水 点灯モード 警告灯 270度 調整可能 ランニング ジョギング ハイキング 腰 ライト 超軽量
2023.09.30
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今日の早朝ランニング
勝ちましたね！どうも、グラサンおやじです😎今日の朝ラン！数日前から右足の踵が痛い・・・嫌な予感。様子を見ながら運動します。朝ランの時間は真っ暗なのでライトを導入しました！胸につけるタイプ。これなら両手がフリーなのでいいのではないかなと。使ってみたレビューは別で書きますが、邪魔になることなく快適でしたよ！さてもう９月も終わり。依然暑いですが、週間予報などを見ると少しずつ暑さは落ち着いてくるみたいですね。といってもまだ油断するには早いですね。ギムレットには早すぎます。寒暖差にやられないよう上着などでうまく調節して今日も1日を楽しみましょう😎ランニングライト チェストライト ジョギングライト 夜間 最新版 led 500ルーメン USB充電 IPX4防水 点灯モード 警告灯 270度 調整可能 ランニング ジョギング ハイキング 腰 ライト 超軽量
2023.09.29
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今日の早朝ランニング
なぜこの手のバカは減らないのか。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！外は真っ暗。真っ暗クライクライ。反射板とかライト必須になってきましたね。朝は走りやすい気温になってきて助かります🏃この調子で日中の気温も涼しくなりますかね？もう９月も終わり、１０月がすぐそこ。秋ですよ秋。もう半袖も終わり。長袖の季節ですよね！！まだ３０度超えるんかい！もう１０月になるぞ・・・スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2023.09.27
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仮面ライダーチョコキャンペーン大当たり！
おはようございます。グラサンおやじです😎仮面ライダーチョコというものがあります。毎年恒例。当たり券がはいっていたら特別なアイテムがもらえる！というキャンペーンを開催してます。そして今年。今年は変身に使うアイテムがカードなので、なんとこのチョコの箱にそのまま封入してあると。合計１０万枚の大盤振る舞い。種類は４種類。ちなみにハズレだとチョコしか入ってません。ビッ○リマンみたいに、普通のシールと当たりならキラキラとかじゃなくて、ハズレだと普通のカードも入っていません。それでも勝負するのが男。いや、あえて漢と書こう。ちなみに、もう何年も歴代仮面ライダーチョコ買ってますが当たり券を引いたことがありません。しかしそのときは突然やってきます。いつものように箱をパカッ。あー入ってないや。２個目。パカッ。おや？なにか入ってますね。・・・ま、まさか！？ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ついに大アタリ！やりました。ついにやりました。ちなみに今回あたったのはアッパレブシドーブルーのメタリック、箔押しのような感じでめちゃ綺麗。You Tubeとか見てると、なんか今回は当たる率が高いみたいですね。当たりが４種類ありますからね。ある程度コンプできるくらいの設定なんでしょうか。１枚手に入れると他のも欲しくなるのが人情。また買ってみようと思います。バンダイ 仮面ライダーチョコ { おかし 配布 子供会 人気 子供 お祭り 縁日 イベント 景品 食玩 }{ 駄菓子 お菓子 仮面ライダーガッチャード 男の子 人気 ヒーロー キャラクター }[23I11]
2023.09.26
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今日の早朝ランニング
バイク事故が増えているから仮面ライダーが一日署長に。でも思い出してください。彼は改造バイクで信じられないスピードをだして公道を走ってるんですよ🏍どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！いつもよりスローに４キロ弱。朝の気温は落ち着いてきましたが湿度が高い💦夜明け前の暗い道を走っていてふと横を見ると路肩に座っている老人が❗かなりびっくりしました・・・見えちゃいけない人なのかと思った😱心臓止まるかと思いましたよ😓もっと明るい服装してくれると助かります🌝そして今日は久しぶりに３０度に届かなそうな予報。この先もようやく秋らしい気温になりそうですね。もう少ししたらこの間買ったアウター着れるかな。さて今日も1日をアクティブポジティブに❗楽しんでやってやりましょう❗❗【コストコ】 ダノン オイコス プレーン（無糖）110g×24個 冷蔵便
2023.09.21
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今日の早朝ランニング
サンリオピューロランドに行ってきました。グラサンおやじです😎今日の朝ラン！今日はいつもより遅い時間、日が出てからのランでした🏃犬の散歩をしてる人多数。やはり日が出てからの方が人が多いですね。そして私、一昨日サンリオピューロランドに行ってきました。幼い日に行った思い出。それがオッサンになった今、アゲインです。結論としてはすごい楽しかった！ぐでたまのタートルトークみたいなやつとか。キティの歌舞伎とか。私の推しはぐでたまなんですが、この部屋に行ってからポムポムプリンも推しになりました。可愛い。お昼ごはんには推しを両方取り入れたメニューを。プリンのデザートカップに無理矢理入れてある感じが素敵です。あー楽しかった。また絶対に行くぞー！ただ家から片道2時間半かかったんだよな・・・ぐでたま キャリーケース31L
2023.09.18
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今日の早朝ランニング
今回も飛び込んだみたいですねどうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！もうこの時間じゃ日が昇ってなくて真っ暗。まっくらクライクライ。まっくら森の〜やみの中では〜♪そろそろ反射板のタスキとかしたほうがいいかもしれませんね。ランニング後にシャワーを浴びて朝食。冷凍してたササミが切れたので今日はオイコス。オイコスはプレーンが好きです。シリーズの他のやつより少し安いし。それとウインナー数本。ウインナーは香薫が好き。茹でるのも焼くのも面倒くさいからレンチン。それでもジューシー感がある気がする。レンチンはやりすぎないのがポイントです。今日が終われば明日から三連休。初日の明日はサンリオピューロランドに行きます。楽しみ！ぐでたまに会いたい😆明日を全力で楽しむために今日の仕事も全力でやりきるぞ！みなさんも油断せずに熱中症対策万全にして！アクティブポジティブにいきましょう😎＼10％OFFクーポンあり／スポーツウェア メンズ 上下 セット ランニングウェア トレーニングウェア コンプレッションウェア ジムウェア ウォーキング ウェア 春 夏 秋 冬 五点セット パーカー 長袖 半袖トップス ハーフパンツ タイツ レギンス メッシュ 黒 おしゃれ
2023.09.15
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今日の朝活トレーニング
洗濯物の中にボールペンがあった気がします。絶望しかありません。どうもグラサンおやじです😎今日の朝活！なんだか最近、朝起きるのにダラダラしてしまいます。夏バテでしょうか。いや！バテてない！俺は元気なんだ！！！・・・といいつつ走らずにルームバイク🚲あ、いま洗濯物の中にボールペンが入っていたのが確定しました。オワタ。そんなトラブルに負けずに今日もアクティブポジティブにいきましょう😎マジどうすんべ・・・【コスパ抜群! 高評価★4.41】 5点セット あす楽 選べる7カラー スポーツウェア コンプレッションウェア メンズ ジム ランニングウェア トレーニングウェア 上下 長袖 半袖 おしゃれ パーカー
2023.09.14
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今日の早朝ランニング
また一人、偉人が旅立たれました。ご冥福をお祈りいたします。コブラ好きだったんですよ。サイコガン憧れですよね。グラサンおやじです😎 コ〜ブラ〜♪今日の朝ラン！もうすっかり朝は涼しいですね！走りやすくなってきました🏃そのせいか、ランニングやウォーキングをしている方もよく見かけるようになりました。とはいえ日中はまだ３０度超えてきますから油断は禁物🔥相変わらず残暑ってます。まだまだ夏なのか？TUBEでサザンで湘南乃風なのか？！残暑ってレベルじゃねぇぞ！スクエア型スポーツサングラス（偏光機能搭載）｜Zoff SPORTS｜Zoff ゾフ 度付きメガネ 度入りめがね スポーツ用 アウトドア 紫外線対策 UV対策 おしゃれ レディース メンズ zoff_dtk【ZA201G06_10E1 ZA201G06-10E1 ホワイト】【48□21-135】
2023.09.12
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今日の朝活トレーニング
暑い。俺たちの夏はまだ終わらないZE☆ 完グラサンおやじです😎冗談じゃなく残暑ってますね。そんな今日の朝活トレーニング！なかやまきんに君さんのYou Tubeでウォーミングアップ💪そしてルームバイク🚲今日もルームバイクのお供は晩酌の流儀２。栗山千明です。朝ごはんはブロッコリーとササミを蒸したやつ。レンチンで野菜蒸せるやつ便利。味付け無しのこれを食べてます🥢茹でるより簡単だし固くならないので食べやすい✨カモン！タンパク質！何事も体が資本ですからね😆普段は健康に気をつけていきたい所存😁さて今週も３０度を超えてくる予報です。しかし残暑も夏の一部だと思えば楽しいです🌞今日も熱中症対策万全にしてアクティブポジティブにいきましょう😎【改良版】ダンベル 可変式 セット 可変式ダンベル 筋トレ 10kg 2個セット 計 20kg プレート セット プレート バーベル シャフト グリップ 家トレ 家 プレート着脱式 ダイエット 床を傷つけない ギフト
2023.09.11
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今日の早朝ランニング
だいぶ朝が涼しくなりましたね！ようやく、夏の終わりを感じてきました。と、思いきや日中は30度超え。まだまだ油断は禁物ですね。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！なんだか久々な気が走った気がします😆ここ２、３日は懸垂ばっかしててランをサボってました。来年の夏までに背中と肩をバキバキにしよう委員会発足です😎Tシャツが似合う体になりたい🏋️昨日は蓮沼というところに行って義両親、義姉、甥、姪に会ってきました。 ※道の駅ではしゃぐオジサン。中学生の甥っ子にもう身長抜かれそうでした。彼はまだ背が伸びるでしょうが私はもう縮む一方なので抜かれるのは時間の問題でしょうな。さぁ今日はどんな素敵なことが起こるでしょうか✨ポジティブアクティブにいきましょう😎【9/10限定 15%OFFクーポン&最大P100%バック】 スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2023.09.10
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器量良しだが小町でござるとはどういう意味なのか？
ジャニーズ性加害問題。ある種の女性は妄想が捗るんですか？どうもグラサンおやじです😎皆さんは悪魔の手毬唄という作品をご存知でしょうか。横溝正史原作のミステリーです。金田一耕助シリーズですね。作品の中に手毬歌が出てきて、歌詞になぞらえて事件が起こる・・・というもの。歌詞の中には桝屋、秤屋、錠前屋という屋号が出てきて、それぞれの娘がこんな娘だよという話が出てきます。桝屋なら器量良しだがウワバミ娘、升で計って漏斗で飲んで、日がな一日酒浸り秤屋は器量良しだが爪長娘、大判小判を秤にかけて、日なし勘定に夜も日もくらしどちらも美人だけどこんな欠点があるよと歌われています。疑問に思ったのは錠前屋の娘。錠前屋器量良しだが小町でござる小町？小町って小野小町？美人ってこと？美人は欠点じゃなくない？錠前屋の歌詞は小町娘の錠前が狂うた、錠前狂えば鍵あわぬと続きます。頭には複数のはてなマーク。そんなわけで調べてみました。小町娘。それはもちろん絶世の美女と言われた小野小町のように美しい娘という意味があります。それともう一つ。小野小町は男性に決してなびかなかったから穴無し（性器が無い)であったのでは？という説があるそうです。つまり、この歌詞で見ると、錠前屋器量良しだが小町でござるというのは、美人だけど性器がないと読めるんですね。その後の小町娘の錠前が狂うた、錠前狂えば鍵あわぬという歌詞もやはりそういう意味だと読むことができます。ちなみに裁縫で使うマチ針には穴がありません。これも小町針から転じてマチ針になったという説もあるそうです。そんなわけで今回は錠前屋＝小町ってどう意味？ということを調べてみました。物事を調べるって面白いですよね。知識が増えるのは良いことです🌟悪魔の手毬唄【Blu-ray】 [ 石坂浩二 ]
2023.09.07
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今日の早朝ランニング
昨日は二日酔いで頭が働きませんでした。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！心なしか風が涼しく感じました。いややっぱ暑い💦それでも虫の声を聞きながら日の出前のランはすっかり秋の気配を感じます🏃おかしいのは気温だけですね。よく仕事前に走ると疲れちゃうんじゃない？って言われます。むしろ朝ランなりして体を起こしたほうが始業時間からトップギアでいける気がします。朝ランじゃなくてストレッチでもなんでもいいと思います。ぜひ朝活取り入れてみて下さい😆そんな今日はまた暑くなる予報。天気予報によっては真夏日予想してたとこもありました。まだまだ気を抜くには早いですね🤔水分補給や塩分補給をしっかりして、熱中症対策万全にしていきましょう😎【P最大10倍★スーパーSALE】エブリサポート経口補水液 500ml 24本(1ケース) 日本薬剤 熱中症対策 清涼飲料水 ペットボトル【送料無料 (沖縄・離島除く)】
2023.09.05
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骨髄バンクのドナー登録をした話
輸血パック リアルステンレスピアス/1個販売 20G 20ゲージ 献血 血液 病院 点滴 医者 ドクター 看護婦 ナース アニメ お化け ハロウィーン ホラー コスプレ 映画 仮装 人気 おもしろ オモシロ サージカルステンレス316L ユニーク メンズ レディース 揺れる フック プレゼントこんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。今回はランニングに関する話ではないのですが。私事ですが、9/1で40歳になりました。なんだか区切りのいい年齢。そこで何か人の役に立つことがしたいと思いまして。骨髄バンクのドナー登録をすることにしました。そうと決まれば早速資料を請求。『チャンス』というしおりです。これは3日くらいで届きました。中にはドナー登録に関する事、疑問点、その他大切なことが書かれています。これをまずは読んで理解します。最後まで読むと巻末に申込書がついています。これを記入していきます。ちなみに、この『チャンス』というドナー登録のしおりはネットでも見れます。日本骨髄バンクホームページ今回は申込書も記入して献血ルームに持っていきましたが、献血ルームにこの申込書の用意もあるようなので、ネットでチャンスを読んで申込書を献血ルームで記入するという方法もあるようです。あとはこの記入した申込書を所定の献血ルームに持っていきます。ドナー登録の受付をしている献血ルームはチャンスに載ってます。またネットでも確認ができます。今回は新しくなったという千葉県津田沼献血ルームに行ってきました。とても綺麗でホントにカフェのようでした。受付でやり取りをして番号札をもらいます。飲み物を飲みながら待ちます。この後、番号を呼ばれ、血圧を測ったり問診があり、採血の流れでした。ドナー登録のための採血は2ml。これだけで終了です。私は400mlの献血もしてきました。すべて済むとドナーカードをもらえます。これで、私もドナー登録している人です。絵柄が可愛い。ドナー登録は思いのほか簡単にできます。これだけで、もしかしたら助かる命もあるかもしれません。もちろん費用は無料です。ついでに献血ルームは無料で飲み物飲み放題です。あなたも優しさを発揮してみませんか？Tシャツ 献血候 浮世絵 発汗性の良い快適素材 ドライTシャツ
2023.09.03
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今日の早朝ランニング
頭を剃っているので カミソリ負けを防ぐローションが凄い勢いでなくなります。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！いつもより遅い時間にスタート。もうすっかり蝉の声は聞こえませんでした。夏もいよいよ終わりですね。しかし日が昇ってからのスタートだったのでしっかり太陽を浴びれました😆今日は職場の野球チームの試合を応援しに行く予定。野球ってファミスタ位の知識しかないんだけど大丈夫かな？今日は曇り予報みたいだからよかったなーと思いきや、走った時は晴れてた。どうなんだろう？そんな今週の予報はこんな感じ。あ、曇予報じゃなくなってるやん。でもだいぶ気温も落ち着きそうですね。しかし気を抜くにはまだ早い！体調管理しながら1日を楽しみましょう😎ひんやりタオル クールタオル 冷却 冷感ひんやりタオル アイスタオル ネッククーラー 夏 汗 30×100cm 熱中症対策 レジャー アウトドア ジム ヨガ 現場 大工 釣り 風邪 園児 小学生 中学生 あす楽 即日出荷
2023.09.03
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今日の早朝ランニング
【P最大7倍★9/1限定】エブリサポート経口補水液 500ml 24本(1ケース) 日本薬剤 熱中症対策 清涼飲料水 ペットボトル【送料無料 (沖縄・離島除く)】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━俺は東京生まれヒップホップ育ち、YOASOBIのアイドルを聴いたら未来型アイドルが思い浮かぶヤツ大体友達どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！誕生日ランです！４０歳になりました。名実ともにオジサンです。しかし人生百年時代。そう考えるとまだ半分も生きていませんね。これからも『今この時がこれからの人生で一番若い』という気持ちでやっていきます😎色んなことにチャレンジしていきますよ😆そんな2023/09/01は真夏日続出。暑い。我らが街もこの気温。なかなか涼しくなりませんね💦９月に入りましたが引き続き熱中症対策万全にしていきましょう😎冷却ベスト アイスハーネス スタンダード 保冷剤6個付き 熱中症対策グッズ【暑さ対策/クールベスト/アイスベスト/メンズ/レディース/男女兼用/建設業/工事現場/農作業/警備業/レジャー/屋外作業/工場/倉庫業/父の日】
2023.09.01
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雑記2023/08/30
8/29が焼き肉の日なら今日08/30は優男の日ですかね？どうもグラサンおやじです😎大変です。弊社ももしかしたらジャ○ーズ事務所と同じ状況かもしれません。社長（男)と若い子（男)が仕事中にコソコソなんかやってるんですよね。その人物は3週間とか平気で仕事休むのにクビにならない。なんでかなーと思ったらそういう事か。そういう事なのか。社長に言いたい。声を大にして言いたい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・っていうか仕事しろ。【熱中症対策グッズ】送料無料 塩分 塩 タブレット 12g×5個セット 赤穂あらなみ塩 汗をかいたら塩分補給 熱中症 グッズ 夏 ミネラル 暑さ対策 食品 食べ物 お取り寄せ
2023.08.30
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今日の早朝ランニング
あ！あなたはうさぎ追い師・鹿之山！！ ・・・続くどうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！夜明け頃の空って綺麗ですよね。なんかこう、グラデーションになってて✨そんな空を見れるのも朝ランの特権です🏃♂外が暗いので明るいウエアが正義ですね❗しかし涼しくならないですねー😵あいも変わらず暑い🥵さぁて本日の気温はー？ちーん今日も暑そうです。水分補給塩分補給適度な休憩❗❗自分を守れるのは自分だけです。熱中症対策万全にして今日も１日を楽しんでいきましょう😎冷却ベスト アイスハーネス スタンダード 保冷剤6個付き 熱中症対策グッズ【暑さ対策/クールベスト/アイスベスト/メンズ/レディース/男女兼用/建設業/工事現場/農作業/警備業/レジャー/屋外作業/工場/倉庫業/父の日】
2023.08.30
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今日の朝活トレーニング
スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ大きなクリの木下であ、誤変換しちゃいました😖非常にやらしくなりましたね。どうもグラサンおやじです😎今日の朝活トレーニング朝起きてまずはアプリで中国語のお勉強👲そしてベースの練習🎸そしてエアロバイク🚲朝活ですね。朝から活動したほうが１日を有意義に使える気がします。さすがに鶴太郎さんのようにはいきませんが。仕事からの帰宅後にやってもいいんですが。夜だと仕事が忙しかったとか仕事で疲れたとか、なんやかんや理由をつけてサボろうとしてしまいます。なので朝。スタートダッシュを切るようにしています。それでも起きれなかった朝はサボってしまったりしますけどね。そこが鶴太郎さんのようにストイックになれないところです。まぁボチボチマイペースにやっていきましょう😏しかし８月ももう終わりだというのに毎日暑いですね🥵残暑なんていうレベルじゃねぇぞ！普通にまだまだ猛暑日予想ありますからね。今日だってこの有り様ですよ。ホント皆様無理だけはせず。熱中症対策万全にして今日も１日を楽しんでいきましょう😎『2ケース送料無料！』（地域限定）サンガリア ポストニックウォーター 500mlペットボトル×2ケース48本（24本入り1ケース）スポーツドリンク 熱中症対策 水分補給
2023.08.29
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今日の早朝ランニング
思うところがあってドナー登録の資料を請求しました。こんな私でも役に立つことがあるんでしょうか。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！ちょっと前までは走り出しの時間はもう日が昇ってたのに。まっくらクライクライでした。でもだんだん日が昇って明るくなっていく景色も良いですよね。紫の道路。夜明け前の紫のハイウェイ〜🎶COOLSですね。舘ひろしさんのボーカルが印象的です。湘南爆走族もパープルハイウェイオブエンジェルスですし、やっぱりどの時代でも夜明けの道は紫色に見えたんですね。ピーク時と比べてみれば涼しくなったような。気がするだけです。暑いです。もう8月も終わりだっていうのに。まだまだ気は抜けません。猛暑日予想の日だってありますから。でも今年も残すところあと４ヶ月。健康に気をつけながら一日一日を楽しみましょう😎ダノン オイコスストロベリーヨーグルト（113g×12個）
2023.08.28
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今日の朝活
ついに仮面ライダーギーツも最終回か。どうもグラサンおやじです😎今日の朝活！最近お気に入りのピックはハードオフのやつ朝起きてベースの練習🎸そしてエアロバイク🚲ここ2日走りに行ってない。そろそろ走りに行かねば🏃♂今日はなんだかパッとしない天気☁だけど気温はいつもより低め。このまま涼しくなってくれるといいな🥵それでもまだまだ油断大敵！体調管理はしっかりしていきましょう😎スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2023.08.27
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今日の朝活！
いつかこんな日が来ると思ってました。どうもグラサンおやじです😎今日は飲み会があります。なので体力温存も兼ねて朝ランはせず。朝活はベースの練習をしました。ベースでもなんでも持ち物は自分っぽくカスタムしたいタイプ。若い頃はバンドをやっていました。最近はめっきり弾いてなかったですが。今また弾き始めれば死ぬまでに何十年が弾けるなーと思って弾き始めました。今日が人生で一番若い日ですからね😆しかし手首は固くなってるし指は動かないし。ボチボチやっていきます🎸ちなみに今はキャロルのファンキー・モンキー・ベイビーを練習しています😎しかし８月も終盤なのに涼しくならないですね🥵今日相変わらずの気温。暑い💦まだまだ暑い日が続きそう。熱中症対策をしっかりして今日も1日を楽しみましょう😎アイス ネッククーラー UVカット 熱中症対策グッズ 工事現場 建設業 農作業 首元 ひんやりグッズ 首 冷却 | 夏 仕事 ネッククーラー 厨房 スポーツ観戦 アウトドア 98318 5色展開 保冷剤 1個付き 父の日ギフト
2023.08.25
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今日の早朝ランニング
弾道ミサイルを発射ハムニダするどっかの国の軍人の帽子を見るとがきデカ／山上たつひこがきデカを思い出すのは私だけじゃないはず。どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！シャツ：ユニクロ ハーパン：ワークマン シューズ：ワークマン日の出がどんどん遅くなっていきますね🌅虫の声もだんだんと秋の虫にシフトしている気がします。朝、走り始めたときは少し空気が湿気っぽかった気もしましたが日が出たらピーカン。なかなか涼しくなりませんね🥵今日もしっかり暑そう。熱中症対策は万全に❗こまめな休憩をとりながら今日も楽しんでいきましょう😎冷却ベスト アイスハーネス スタンダード 保冷剤6個付き 熱中症対策グッズ【暑さ対策/クールベスト/アイスベスト/メンズ/レディース/男女兼用/建設業/工事現場/農作業/警備業/レジャー/屋外作業/工場/倉庫業/父の日】
2023.08.24
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今日の早朝ランニング
残暑厳しいざんしょ。どうもグラサンおやじです😎華麗にギャグも決まったところで今日の朝ラン！シャツ：ユニクロ ハーパン：ユニクロ シューズ：ワークマンなんだかジメジメっと湿度が高い朝。日の出も遅くなったなーなんて夏の終わりを感じながら走りました。少しセンチメンタル。センチメンタルジャーニー。グラサンおやじはまだ39だから〜🎶が、しかし。全然夏の終わりじゃない。暑い。今日だって３５度近くいく時間あるじゃん。というか当たり前のように３０度超えじゃん。というかこんだけ気温高いのに地味に雨降って湿度だけ上がるのはカンベン🥵みなさんも油断せずに❗熱中症対策を万全に❗火曜日を楽しんでいきましょう😎【コスパ抜群! 高評価★4.41】 5点セット あす楽 選べる7カラー スポーツウェア コンプレッションウェア メンズ ジム ランニングウェア トレーニングウェア 上下 長袖 半袖 おしゃれ パーカー
2023.08.22
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どうなのダイソーのソックス！
こんにちはプチプラランナー、グラサンおやじです。ウエアとかグッズとか、揃えるとそれなりの値段になってしまうんですよね。でもできるだけプチプラで行きたい！日々色々試しています。ランニングをするうえで欠かせないもの。それはソックス。色々な機能のあるソックスもあり、種類は多種多様。私も色々なソックスを試しています。そして今回見つけたのはこれ！ダイソー クールドライ ベリーショートソックスお値段はもちろん１１０円。メンズでサイズは２５センチから２７センチ。汗を素早く吸収・発散とあります。これはランニングにも使えるのでは？ 全体像はこんな感じ。ベリーショートのソックスです。特に模様やデザインは入っていません。シンプル。シンプル・イズ・ベスト。それでは早速履いてみましょう。私の足のサイズは２６センチくらいなのでオーケーなはず。・・・・・・・・・・・・・・・・・・おや？なんだか薄い。誰がハゲやねん！キツイという感じではないですが、表記内のサイズなのに余裕がない感じはします。足が透けて見えています。良く言えば何もつけていないかのよう。実際に走ってきました。特に問題はなし。違和感などは感じなかったです。しかしベリーショート丈なので、アキレス腱の辺りとシューズが当たるのが気になる方もいるかも。あとあの薄さなので耐久性も心配なところです。だがしかし。駄菓子菓子。何といっても１１０円ですからね。出先でソックス忘れてしまった時なんかに良いかも。ランニングより普段使いのほうが向いてるかもしれませんね。素足でスニーカー履いてる感を出したいお洒落さんにもオススメです。石田純一さん目指せます。そんなわけでダイソー ベリーショートソックスでした！ホントにダイソーは色々な物が売ってますね！これからもプチプラでランニングに使えそうなものを見つけたらレビューしますので、よろしくお願いします😎スポーツウェア メンズ 福袋 5点セットコンプレッションウェア ランニングウェア トレーニングウェア 上下セット 長袖 半袖 ハーフパンツ レギンス パーカー おしゃれ
2023.08.20
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今日の早朝ランニング
最近、ドラムを始めたいなーと思ってます。練習用のドラムが気になってます。これなら音も出ないし良さそう。あとは嫁になんと言って買うか。悩みは尽きないグラサンおやじです😎今日の朝ラン！なかやまきんに君さんのYou Tubeでウォーミングアップ💪そののちランニング🏃この時間くらいだと犬の散歩をしている人をたくさん見ます🐕日中は暑いですからね☀私は犬派なので、可愛い犬を愛でながらの楽しいランでした🐶そして今日も太陽は元気いっぱいですね🌞暑い、いやアツい１日になりそうです🌚熱中症対策を万全にして今日を楽しみましょう😎12個×2種類 選べる ≪計24個≫ 大容量 高タンパク質 ダノン DANONE 筋トレ ダイエット トレーニング プロテイン オイコス ヨーグルト ストロベリー ムトウ カトウ バニラ ブルーベリー おやつ 【Costco コストコ】
2023.08.20
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今日の早朝ランニング
困っちゃいますよね〜・・・どうもグラサンおやじです😎今日の朝ラン！なかやまきんに君さんのYou Tubeでウォーミングアップ💪そののちランニング🏃今日も朝から暑い💦お盆も過ぎて夏も終わりかーとアンニュイな気分になってましたが。暑さはまだまだ夏真っ盛りですね☀なんてったってこの先まだまだ猛暑日がある予想ですからね🥵しばらくは気を抜かずに❗水分補給と塩分補給を忘れずに❗夏の余韻を楽しんでいきましょう😎サンオイル 日焼けオイル 日焼けローション 真っ黒 日焼け 小麦肌 海水浴 タンニング サンケア 日焼け用オイル 日焼け用ローション 海 人気 日焼けサンオイル ブラックコング ゴールデン タンニングオイル SPF0 180ml【2本セット】
2023.08.18
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