2019年03月の記事
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呑気症
実は平成２５年に職場の異動があった夏ころから呑気症に悩まされています。みぞおちのあたりに空気がたまる感じがして、ほぼ常時苦しい状態です。自然にげっぷで出るといいのですが、そう簡単に出ませんので、意識して咳払いのようにして出すよう試みます。それでうまく出ない場合は、嘔吐のような感じで聞き苦しい音とともに空気を出します。実際に嘔吐したこともたびたびあります。それらでも出ない場合は胃に空気がたまります。胃がはり、痛くなります。おならでうまく出るといいのですが、人前では音がでるといけないので、そうするわけにはいきません。長時間の会議のときは悲惨です。我慢してどんどん胃がはり、おなかが膨れ上がります。とても痛いです。我慢できずに会議中にトイレに行ったことも何度もあります。そういったときは、非常に大きな音で長時間おならが出ます。まず胃の異常を疑い、胃カメラで検査しましたが、全く異常がありませんでした。次に、心が病んでいるのか、自律神経がやられているのかということを疑い、診療内科に行きましたが、うつなどではないが、精神安定にも効果がある胃薬があるのでと、ドグマチールを処方され、服用しました。３年ほど通いましたが、医師の説明で腑に落ちるものはなく何ら改善もないため、自主的に通院を中止しました。自分で調べて漢方のハンゲシャシントウを内科で相談して処方いただき、服用しています。なんとなく飲まないよりは効いているような気がします。神経症 ツムラ 14 半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)エキス顆粒 1.875g×10包 第2類医薬品 不安神経症 神経性胃炎 つわり せき しわがれ声 のどのつかえ感 ツムラ漢方 漢方のツムラ 海外発送対応 月間優良ショップあまり苦しいので診療内科等の医師と相談して仕事を休もうかと思いましたが、職場に説明して理解をいただくのも難しい内容なので、出勤はずっと続けました。その後、職場の次の異動となりました。再び胃カメラの検査をしましたが、やはり何の異常もありませんでした。４年間、常に胃に空気がたまっているので、おなかがすくことは一度もありませんでした。異動後は、ほんの少しずつですが体調に改善が見られたので、おなかがすくことも増えてきました。平成３０年の冬、呑気症の治療で新聞にも掲載されたことのある、大阪府茨木市のひぐち歯科に行き、噛みしめ防止のマウスピースを作っていただきました。装着中はほんの少しましな気がしますので、会議のときや、調子が悪くなりそうなときは装着するようにしましたが、根本的な解決にはいたっていません。解決する方もいらっしゃるようですが、症状は人それぞれなのでしょう。本当に苦しいので、苦しさが原因で心がやられそうになったときもあります。死ぬと楽なのだろうなと、死についていろいろ考えるようになっていた時期もありました。その時は、時代劇の戦闘や切腹シーンなどは、疑似体験のように身につまされるようになりました。見ているだけで心苦しくなるのです。私は自ら命はたちません。生きてるだけでまるもうけですから。本日、わらにもすがる思いで、ネットで探した呑気症を治療するという大阪府池田市の木もれび鍼灸院に行きました。診断の結果、横隔膜がうまく機能せず、食道を締め付けている。その原因は横隔膜をコントロールする神経が、筋肉の硬直で圧迫され、コントロールできない状態になっている。そのため、横隔膜を刺激するとともに、神経を圧迫している筋肉を解放するとのことでした。 木もれび鍼灸院 ←リンク先はこちらです。針が横隔膜を押す感覚はありましたが痛みはありませんでした。自宅で行うストレッチの方法も教わりました。院の弓削周平先生の説明は非常に論理的で腑に落ちました。そして、施術後すぐに、普通のげっぷが簡単に２回出ました。なんとなくげっぷが出やすくなった気がします。希望が湧いてきました。チェロのブログでこんなことを書くのもどうかと思いましたが、呑気症で悩んでいる方がいて、参考になればと思い、思い切って書きました。本当に苦しいので。高ストレスで筋肉が硬直しているような状態なので、私にはちょっとリラックスが必要そうです。チェロは尋常でない練習をしてかなりうまくなりましたが、練習の脅迫観念もあり、家族の理解を得られていない状況であるので、やはり当分中断です。なので、当初の予定どおり、私の知見を忘れないうちに、このブログで引き続き残していきます。（お役に立てる）皆様のために、将来再開したときの自分のために。まだ通院は数回続ける必要があるので、またリポートいたします。希望を持っています。空気のつかえのない、晴れ晴れとした澄み切った身体に戻ることに！
2019.03.31
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ヴァイオリン演奏のコツ
シンプルな絵でわかりやすく、解説されています。 なかなか独特な持論ですが、それが感覚的に理解しやすく、納得してしまいます。 右手は男で音に命を与える。左手は女で命を生む、などなど。ヴァイオリン演奏のコツ
2019.03.30
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和声 理論と実習 １
音大でも使う教材。真面目に和声学を勉強するため挑戦。読み続けるのは、くじけそうになりますが、実践と座学の繰り返しで着実に力が定着していきます。辛抱して勉強、という感じです。和声 理論と実習 １
2019.03.24
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音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
音楽家のために、体の構造を大きな絵を用いてわかりやすく解説しています。 音楽家にとって体は資本ですものね。末永く活躍するために、故障しない奏法を確立することは重大事項だと思います。音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
2019.03.24
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まるごとヴァイオリンの本
大人からヴァイオリンを始めてもうまくならないのでは、いや大丈夫です。というコンセプトのもと、大人から始めた方を対象にした指導本です。 まるごとヴァイオリンの本チェロのこういった本はほとんどないので、参考になります。
2019.03.24
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バロック音楽 歴史的背景と演奏習慣
バロック音楽を勉強されている方にぜひ。バロック音楽 歴史的背景と演奏習慣 [ アントニー・バートン ]弦楽器・管楽器・鍵盤楽器ごとの歴史や奏法について当時の挿絵や楽譜をつけて詳細に解説されています。
2019.03.24
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ミュート（ゴム製）
朝６時から練習していたのですが、ご近所から苦情がありました。一戸建てで隣家とは離れており、二重窓もつけているので、お隣の方は大丈夫だったのですが、早朝にゴミ出しで前を通る方からの苦情でした。早朝は静かなので微妙に音が漏れていたようです。 また、家族が私のチェロで耳鳴りがするといいました。２階の練習部屋に防音ドアをつけていますが、床は防音仕様ではないので、１階に音が響くのです。 音の響きを消すのは不本意ですが、そうはいっていられません。ミュート チェロ用 ラバー（ゴム）4本爪 (4 Prong)このミュートは、ゴム製で、かぽっとはめるだけなので簡単です。 駒を挟み、駒の振動を抑え、結果楽器の振動が小さくなることで、音量もまぁまぁ低下します。なにより軽くて固くないので楽器の上に落としても惨事にはならないことが安心です。ちなみにメインで使っているのは、マイミュートという金属製のもの。別途ご紹介していますが、ゴム製のものよりも消音効果は相当高いです。 金属で重量があるので、楽器の上に落とすと惨事につながるので、慎重に慎重に装脱着しています。【ポイント2倍】【送料込】My Mute MM-C チェロ用ミュート 大きな消音効果 ねじ固定式 高級金メッキ仕上げ【smtb-TK】ご
2019.03.15
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音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
音楽家にとって体は資本。末永く活躍するために、故障しない奏法を確立することは重大事項だといえます。チェロはヴァイオリンに比べると姿勢も自然で故障しにくいとは思いますが、私は練習のし過ぎで腱鞘炎になったことがあります。指がふれるとビリビリッ！と痛み、悩まされました。音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のことこんな本がありました。音楽家のために、体の構造を大きな絵を用いてわかりやすく解説しています。
2019.03.15
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まるごとヴァイオリンの本
大人からヴァイオリンを始めてもうまくならないのでは、いや大丈夫です。というコンセプトのもと、大人から始めた方を対象にした指導本のひとつ。まるごとヴァイオリンの本チェロのこういった本はほとんどないので、参考になります。
2019.03.15
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バロック音楽 歴史的背景と演奏習慣
バロック音楽の専門書がありました。バロック音楽 歴史的背景と演奏習慣 [ アントニー・バートン ]弦楽器・管楽器・鍵盤楽器ごとの歴史や奏法について挿絵や楽譜をつけて詳細に解説されています。ヴァイオリンの運指法や弓の原則まで言及されている他、挿絵があり、昔の演奏の様子がわかり参考になります。
2019.03.14
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チェリストの身体の大きさ（MOTIONS 可変式ダンベル紹介）
チェリストたるもの、体力がないと。また、しまった身体は見た目も美しい。人前にたって演奏するのですから、見苦しいのはいけませんし、見た目もよいほうが、うまそうに見えるはず（笑）はるか昔は体格に合わせて楽器を選んでいたなんてことを聞きます。つまり、大きな体の人がチェロやヴィオールを弾くといった具合に。さらに女性は足を広げるのがはしたないとのことで、足を閉じて横にして、その前にチェロを立てかけて演奏している絵なんてものが残っています。その演奏方法を試してみましたが、すごく弾きにくい・・・。今は小さな身体や手の方でも技術の向上により、上手に演奏されます。チェロを弾くなら手が大きいほうがいいにきまってます。アンナー・ビルスマは手が大きく、無伴奏チェロ組曲でも親指を使ったり、ポジションチェンジが必要なところを小指を伸ばして届かせて弾いていたそうです。私も手は小さなほうではないので、できるだけ手をいっぱいに広げて小指を伸ばして弾くこともあります。手が小さいとこれは物理的に困難だと思います。小柄な方で印象的なのは、藤原真理さんです。小柄な女性でチェリストになった、フロンティアのように思います。あくまで私の感想ですが。余談はさておき、身体を鍛えるために、今まではダンベルを使用していましたが、続けていくと重さに物足りなさを感じるので、６、８、１０ＫＧと買い足してきました。部位ごとに重さを変えたいことや、この先買い足していくのは嫌だなと思って見つけたのがこのMOTIONSの可変式ダンベル。使い勝手、最高です。MOTIONS 可変式ダンベルダイヤルを回して持ち上げるだけで重さ設定できます。ダイヤルを回すごとにチリンチリンと小さなベル音がなり、気分もセットされます。難点は、配送到着後の持ち運びと後片付けくらい（笑）。重いので、配送業者様にも気の毒。なにせ、４０ｋｇが２箱ですので。２階の部屋に運ぶのに、２０ｋｇに設定してダンベルと台を別々にして４往復しました。その後の段ボールや、巨大発砲スチロールをゴミの日に出せるように片付け。
2019.03.10
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whoop'-de-doo ヒールブーツ
男もヒールをはいていいんです！景色がよくなって気持ちがいいですよ。ヒールといえば、サンローランのブーツが欲しいですが、15万円くらいするので、なかなか・・・。そこで、国産のwhoop-de-dooなら3万円程度とリーズナブルで、サンローランテイストをふんだんにもっており、見た目もよく、履き心地や性能もばっちりです！愛用しています。ヒール高は７ｃｍ。これで私は夢の１８０ｃｍ台の景色を味わっています。【あす楽】【Made in Japan】【whoop'-de-doo' フープディドゥ】メンズ チゼルトゥヒールブーツ whoop-de-doo 104142黒なので、演奏会で黒いスーツ、黒いズボンと黒いシャツなどのときにも、映えますよ。靴がよいとトータルグレードが各段にあがります。もう、超絶おしゃれです。見た目がいいと、チェロもうまそうに見えるかも（笑）ダブルジップで脱ぎ履きしやすいので、上履きにはきかえるような練習会場でも不便ありません。しゃがんで両手で両端のジップをもって、シュっと上げ下げするのです。ブーツがいやなら、こんなスリップオンタイプも。より脱ぎはきしやすいです。しゃがまなくてもよいですので。ヒールも5㎝くらいと少し楽に。【あす楽】【whoop'-de-doo' フープディドゥ】 108382 ヒールアップスリッポンシューズちなみに、私の足のサイズは25.5cm。サンローランはフランスサイズなので41。フープディドゥも41又は25.5cmでちょうどです。ただ、フープディドゥのブーツは26cmで買ってしまい、すこし余裕がでてしまいました。そこで中敷きを引いたところ、ちょうどよいフィット感になりました。そして、購入後すぐに靴底の補強をリペアショップに依頼して実施しています。足のサイズはそうそう変わることがないので、よい靴はしっかりとメンテナンスすれば何十年と使用可能です。
2019.03.08
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タングルティーザー
チェロの練習ばっかりで、イケてない目ためではいけません。合奏練習や、演奏会で人前に出るときは身だしなみを整えないと。見た目がいいと、チェロを弾いていてもうまそうに見えるかも（笑）。見た目は大事ですよ。イギリスのこのヘアーラシ。髪の毛が絡まず、すっととけ、つやつやの髪になるすぐれものです。タングルティーザー 正規品 TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー ローズゴールド/リュクス ヘアケア ヘアブラシ くし 髪 女性 お返し 美容 プレゼントにおすすめ くし ホワイトデー お返し普通のヘアブラシと違うこの独特の形状が、持ちやすく、ときやすいです。
2019.03.08
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【新商品】杉藤チェロ弓No.300 4/4~1/10
できるだけ安くて、ちゃんとした弓に変えたい方は、国産で安心の杉藤弓を信頼できるお店から購入するのが良いと思います。【新商品】杉藤チェロ弓No.300 4/4~1/10これくらいの値段であれば良い品に出会うのは難しいのですが、素材は、強度、しなやかさはブラジル材よりも優れているといわれる、ヘルナンブコに近い素質を持った次世代の棹材「NEO Brazil」。フロッグもなんと、プラスチックではなく黒檀！
2019.03.05
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男の服が、人生を成功に導く
筆者、大山旬の「ユニクロ9割で超速おしゃれ」や「最強の「服選び」」がすごくよかったので購入しました。今回はビジネスにおける服装、特にスーツに特化しておられます。前回よりも、基本スタイルからさらにエッジを利かせるための工夫も提言されています。ネイビー、グレーだけでなく、ピンクやブラウンカラーについての言及もあります。男の服が、人生を成功に導くファッションというよりも、ビジネス書という感も。社長や社員のファッションを変えることでいかに効果があがるかという内容が書かれています。写真などはなく、その辺は物足りなさも感じました。スーツのほかに、メガネの選び方については、前回図書よりももう少し具体的に書かれててそこは参考になりました。顔でまず目が行く眼鏡を、どのように見られたいかといった視点での選び方でした。もっと、ファッションのことをわかりやすく、ということであれば同氏の前回の著書が役に立ちます。アイテムやコーディネートの写真も多いです。最強の「服選び」 おしゃれが苦手でもセンスよく見せる [ 大山旬 ]ユニクロ9割で超速おしゃれ [ 大山旬 ]
2019.03.03
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