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HappyLife
日々精進
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June 5, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝5時起床。
5時30分ランニング。
6時30分稽古。
：
朝、起きた瞬間に、予想通りのことが起こっていることがわかった。
全身筋肉痛
・・・翌日、筋肉痛になってよかった（ホッ）
って、そういうことじゃなくって、いやはや。一ヶ月稽古休んでましたからね。
わかってはいたのですが、
こんなところにも筋肉があるのね。そして、筋肉痛になるのね。
今回一番参ったのは、「オシリ」。
オシリが筋肉痛ってどういうことだい。
筋肉痛ですから、激痛のような痛さではないのですが、
いや、でも、どの体勢をとっても痛い。
くぅ。。
やっぱり、継続しての運動は大切です。
－－－－－
（おまけ）
久々に運動したのだから、しかも2日間たっぷり動いたんだから。今まで太った分、少しは体重が戻ったかな。と、期待して、家にもどり体重計へ。
体脂肪計は、時間によってかなり差があるので、あまり信じてないのですが、
計ると、-3%。
で、体重は？！
+0.3kg
lll(-_-;)lll
なんでだよー。
落ちた脂肪が全部筋肉になって、＋αなんてことはないよな。。
5時30分ランニング。
6時30分稽古。
：
朝、起きた瞬間に、予想通りのことが起こっていることがわかった。
全身筋肉痛
・・・翌日、筋肉痛になってよかった（ホッ）
って、そういうことじゃなくって、いやはや。一ヶ月稽古休んでましたからね。
わかってはいたのですが、
こんなところにも筋肉があるのね。そして、筋肉痛になるのね。
今回一番参ったのは、「オシリ」。
オシリが筋肉痛ってどういうことだい。
筋肉痛ですから、激痛のような痛さではないのですが、
いや、でも、どの体勢をとっても痛い。
くぅ。。
やっぱり、継続しての運動は大切です。
－－－－－
（おまけ）
久々に運動したのだから、しかも2日間たっぷり動いたんだから。今まで太った分、少しは体重が戻ったかな。と、期待して、家にもどり体重計へ。
体脂肪計は、時間によってかなり差があるので、あまり信じてないのですが、
計ると、-3%。
で、体重は？！
+0.3kg
lll(-_-;)lll
なんでだよー。
落ちた脂肪が全部筋肉になって、＋αなんてことはないよな。。
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