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2025/09/04
テーマ： 高齢者の生活(647)
カテゴリ： 健康
期待した雨にも、見放されたような昼間でしたが、リハビリ待合室での会話
「照らないだけよかったですね」
「照らないだけよかったですね」
タンパク質が分解されてアミノ酸に変わったとき必要なのがシジミ 見かけたときは買いますが、お買い物時々だと なかなかお目にかかりません。お昼ご飯に サバの味噌煮の冷や汁 作ってみました。
鍼灸医院で見た雑誌の記事 タンパク質を取りますように…
水分と脂肪・タンパク質のとれる牛乳おすすめでした！ これは我が家は OK ！
ソーメンより冷やし中華、これも肉味噌作って夏野菜添えて じゃじゃ麺へ
整形外科での「お変わりありませんか？」のお尋ねに、暑くて体だるくてきついです！！
「朝夕少し変わりました もう少しです。頑張ってください」でした。
今少し～～食生活考えながら 頑張ってみます！！
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