ハツリッポ（初めの一歩）　～ココロ、カラダ、オカネ～

たぶん、何かに迷ってたときか、気持ちが乗らずダラダラしてたときに、言われたのだと思います。

その言葉を聞いて、そのときどうしたのかは覚えていませんが、時々思い出す言葉です。

毎日コツコツ、行動し続けるのは、日々の気持ちを整理していくことと同じような気がします。

「仕事で嫌なことあったなあ～。気乗りしないなあ。」
「家族と喧嘩しちゃったよ。モヤモヤするなあ。」
「このコツコツって、意味あるのかな。。。」
人それぞれですが、このようなこと思うのかなと思います。

よく気分が乗らないから行動しない。という人は私も含めて、とても多いと思います。

ただ最近思うのは、気分はコントロールすることができるものなので、気分をあたかも自然の摂理みたいに扱って、仕方がないものと、言い訳にするのは良くないなあと思うようになりました。

もしくは、「とりあえず始めてみる。」ことで、気分なんか関係なくなることは、よくあることだと思います。

コツコツ続ける上で気持ちが障害になるのなら、
まずは、初めてみる！
だめなら、気持ちをコントロールしようとしてみる！
こんな風にやっていこうと思います。

気持ちのコントロール法は、非常に多くがあります。
私が最も有効だと思うものは、
・信頼できる人にすべてを話すこと。
・紙の上にすべてを書き出すこと。
この２つが、簡単かつ効果的だと思います。
ただし、"すべて"を表現することがポイントになります。

ぜひ、やってみてください！^^
では、また！