蚤とダイエット

蚤とダイエット

2007.05.26
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テーマ: 乳ガ~~ン(1222)



講師:お酒大好きな人、週に1回の休肝日では少ないですよ。
週に2回はお酒を断って下さいね。そうしたら末永く飲めますよ~。
でも飲みすぎてはだめですよ~。

あ、それと、お肉大好きな人、毎日食べているんじゃないでしょうか?
「肉料理」じゃなくても何かの料理に、例えば、野菜炒めにも
お肉が少し入っていることが多いのです。そういうのに気を付けましょう。
特に外食が多い方、お肉過多になっていませんか?
ともかく「栄養素をバランスよく取り入れる」ということが大切なのです。


ご飯食も取り入れて下さいね?

以上でセミナーは終わります。
なにか質問ありますか?

受講者:あのう、ウチの娘なんですけど、あ、今年小学一年生になりました。
それで、小学校で、給食に毎日牛乳が出されるんですけどね。
さらに自宅でも冷蔵庫に牛乳は常置しています。
だから土・日にも飲んでいます。
ということは、娘は毎日牛乳を飲んでいることになります。
それっていいんですか?

講師:あ、牛乳に関しては毎日飲ませて下さい。

受講者:へぇ?そうなんですか?

「酒だって毎日呑んじゃいけないし、
肉も毎日食べちゃいけないし、
パンも毎日食べちゃいけないし・・・・・。でも
牛乳だけは『いい』と言う。
あの栄養士の言うことって矛盾しているよなぁ?








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Last updated  2007.05.26 16:54:18
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為谷 邦男

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