2016.01.12
カテゴリ： 健康・ダイエット
＞100回がいいのか10回未満がいいのか…
これは自分の好みでしょう。
100回もかき混ぜるのが面倒くさい人は10回でも２、３回でも
いいのではないでしょうか？
＞以前に、10回未満がいい その理由は…
＞という番組がやっておりましたが、栄養学的に正しいのでしょうか。
つまり、かき混ぜない方が栄養が破壊されないということですか？
＞ちなみに自分は、50回以上100回未満をベースに納豆はかき混ぜております。
糸が伸びてごわごわして食感がよくなるんですよね。
＞蚤と蚤ルックダイエットを行えば先生のようにスマートな体型になれますか
なれますよ。
＞ウエスト76センチ 身長165が自分の体形ですがこれはどうなのでしょうか
＞運動全くなので少し出ています
BMI値を教えてくれませんか？
体重÷身長（メートル）÷身長（メートル）の値です。
＞BMI は 20～21ぐらいです
この数値は私が判断するには、ベストですよ。
少し出ている、というのはお腹ですよね？
寝る前に腹筋運動をしたらいいと思いますよ。
【関連ブログ記事】
納豆あれこれ「納豆は混ぜれば混ぜるほど栄養価が上がる」は本当？
http://news.selfdoctor.net/2014/07/28/2833/
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為谷 邦男
@ Re[1]:「果糖ブドウ糖液糖は砂糖より悪ですか？市販の麺つゆを見るとほぼ全てに入ってます」というコメントをいただきました。本文で続きを読んでみましょう(02/04)
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