2024年04月の記事
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京王百貨店 新宿店 アイスクリーム万博「あいぱく」に行ってみました。 🍦🍦🍦❤️
Pみなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。✋😊❤️👏🔥🙏🎶今日は午前中に強めの雨が降って、少し肌寒かったですが、昨日とかおとといとか、夏の暑さではないですが、程よく暑く、アイスクリームが無性に食べたくなる気温でしたよね。 私は、このブログのネタのために、「sunao」のアイスを食べてから、久しぶりのアイスクリームが美味しいことに気づいたのですが、糖尿病という頭があるので、つい低糖質だったり、カロリーオフのだったりそうゆう健康志向的なものばかり、食べるようにしているのですが、海外でのライブチケットを買ってから、その地域の観光の情報をチェックしてる時、ふと日本では食べられない、カロリーも乳脂肪分も甘さも濃～いジェラートを食べたいと思いました。ほんのたまにはね。 😅 でもそうゆうアイスやジェラートなら、日本でも探せばありそうだと考えました。 しかもここは東京だぞ！新宿 渋谷も近いぞ！ と思って調べたら、ちょうどいいタイミングで、京王百貨店 新宿店 でアイスデザートの催し物があることを知ったので、今日は早速行ってみました。 昨日までは暑かったのに今日は雨上がりで、空気がちょっと冷たい今日は、京王百貨店の7階催事場に到着して、出店を見て回って美味しそうなアイス系のデザートが並んでても、腹の具合が良くないというか、良すぎるというか、ウッと思いました。 しかし、デパートの催事にしてはだいぶ規模が小さかったです。10店舗ちょっとぐらいかな？そして、値段が高い。 ソフトクリームに１２００円は贅沢すぎるなあ、とブツブツ言いながら、お腹も落ち着いたので、北海道牛乳のソフトクリームをまず食べてみました。これは７００円だったかな？う～ん、こんなものかなっていう感じです。 次に、催事場唯一のジェラート屋さんで、米粉のアイスとチョコのアイスを注文して食べてみました。こちらは８００円でした。これも、まあこんなものかなと特筆することは特にありませんでした。 やっぱり健康志向の強いアイスが多かったように思います。 カップアイスの方も覗いてみて、この店のアイスの特徴は何かと質問したら、売り子のお姉ちゃんは「そうゆうことはわからない」と言われてしまいました。 そういえば私も今は無きこの隣の小田急百貨店の地下で寿司を売ってた時のことを思い出しました。 デパートの売り子って派遣なんだよな。催事は時給がいいって、同僚の人が言ってたな。 今日の京王百貨店 新宿店のアイスフェアは、期待はずれではありました。 元気がないな小売業、という印象で帰りました。 高濃度のジェラートは、個別の店に行く方が良いと思いました。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。 じゃあ、又ね。 😉✋❤️👏🙏🎶🍦🍦🍦ーー❤️🍦❤️🍦というわけで、濃い濃厚アイスクリームを、楽天さんで見つけました。こちらは送料無料で３９８０円です。 ❤️🍦❤️🍦【送料無料】ミルキーミルク 濃厚ジェラート 1000mlバルク楽天で購入❤️🍦❤️🍦こちらもミルク感が濃そうなアイスクリームです。送料は別ですが、１３００円です。 ❤️🍦❤️🍦TV,雑誌で紹介！ 六甲山麓のしぼりたてミルクたっぷり！ 万寿庵極上ジェラート！濃厚！ミルク！ 大カップ楽天で購入❤️🍦❤️🍦でも結局、低糖質アイスも選んでしまいます。こちらは糖質制限スイーツ専門の「低糖恋某」さんのアイスクリームです。送料別ですが、２４１０円です。 ❤️🍦❤️🍦低糖質 アイス(バニラ) 6個 //アイスクリーム 低糖質 糖尿病 砂糖不使用 糖類ゼロ 糖質制限 低糖質 糖質オフ ダイエット スイーツ デザート おやつ楽天で購入
2024.04.30
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「糖尿病患者さんの食事を考える」Vol.5 を見終わって。全シリーズ制覇しました。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😉❤️🙏😊👏🎶今日は、又日本糖尿病協会の「糖尿病患者さんのための食事を考える」シリーズの最後のVol.5 を見ました。 Vol.5のテーマは,, ① なんだか衰えてきた これは「タンパク質」についての説明です。このVol5の中では一番時間を使っています。 タンパク質は人の身体の様々な器官の原料となる大切な栄養である事。 そして、老化による筋力の衰えを防ぐためにも毎食毎に良質なタンパク質を食事に取り入れることが大事である事。を説明していました。② あまから対決、どっちがお好き？ 次のテーマは、主に塩分についての説明でした。 塩分も大切な栄養素ですが、摂りすぎは糖尿病患者にとって、合併症の原因になったりして良 くない事。1日の塩分の摂取量が目安として男性は８g、女性は７gであることを説明しました。又、調味料に含まれる食塩相当量の計算は、 食塩相当量🟰ナトリウム量✖️２、５４➗1000 という式で計算できます。 塩分の取りすぎを抑えるためには、調理の際は、香辛料や酢など酸味の多いものの活用や、だしをしっかり取って、食塩の量を少なくする工夫が大切なことを、出演者たちのわかりやすく、コントっぽい演出で理解させてくれました。③ アルコールは飲んでも良いの？ 三番目のテーマはアルコールについてです。 私は、身体的にお酒が飲めないので、あまり興味がないテーマですが、昨日の誕生日に小さいワインを買ってきて、コップに２センチぐらい飲んだだけで、ふらついてきて、少しdownしました。糖質も気になったので、参考になりました。 お酒類に関しては、適量以内なら飲んでもいいということでした。 ただし、お酒は血糖コントロールが崩れやすいので注意が必要でもあるということでした。まあ、そうだろうね。 因みに、糖尿病患者の1日のアルコール摂取量は目安で25gだそうです。④ 運動も大切 ふるさと 体操 最後のテーマは又体操でした。このシリーズの体操はどれも簡単で、座っていてもできるので、もちろんやってみました。 こんな簡単に見える体操でも、やってみると普段動かさない部位を動かすので、いい運動になります。でもなんで「ふるさと」の歌を使うんだろう。曲のテンポが合ってるのかな？ まとめとしては、糖尿病患者にとって大切なことは、毎食毎に良質なタンパク質を入れることと、塩分は摂りすぎないこと、お酒類は適量にして、運動することも大切なことの一つと考えることであることが良く理解できました。 というわけで、この「糖尿病患者さんのための食事を考える」シリーズは全部視聴しました。なかなか良くできたいい動画でした。 これからの糖尿病治療生活の参考に多いになります。 それでは今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊❤️🎶🙏👏🔥❤️💪🏼 というわけで、こちらはタンパク質が取れるクノールスープです。健康志向食品でなくても、このクノールのパッケージを見ると懐かしく美味しそうに思えます。こちらは送料無料で２０２９円です。 ❤️💪🏼クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム(15本入り)【クノール】[スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 ]楽天で購入 ❤️💪🏼😊こちらの雑炊は送料無料で１０００円です。 ❤️😊💪🏼ヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミート 大豆ライス 福袋 バランス栄養楽天で購入❤️😊💪🏼こちらは減塩調味料や食品です。送料無料で3009円です。 ❤️😊💪🏼❤️😊💪🏼【送料込み】 減塩 初回のお客様限定!! 減塩食品 減塩調味料 お試しセット（減塩だしつゆ 食塩不使用中華ドレッシング 減塩ゆずぽん酢 食塩不使用ケチャップ 減塩ソース 食塩不使用醤油 無塩梅）| 無塩 減塩食 塩分カット 塩抜き屋 ギフト プレゼント 低塩楽天で購入
2024.04.28
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「ヤマザキ 5つ入ったロールケーキ」で誕生日ケーキと還暦祝い。🪭
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️😍🙏🔥🎶今日4月２７日は私の誕生日で、しかも還暦という記念日だったので、ちょっとチープに、高血糖的なお昼ご飯でした。安いヤマザキのロールケーキをケーキにしてみました。今日は流石に、血糖値が上がりそうな食事なんですけど、管理栄養士さんも多めにみてくれるでしょう。明日から、血糖コントロールができれば。今日は許してちょーだいっていうところです。それでは今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🔥👏🙏❤️🎶❤️🧁🍪🌖🍰🎂 今回は、低糖質のロールケーキを貼ってみました。こちらは送料無料で３９８０円です。 ❤️🍰🧁🍪【 母の日 ギフト 】 スイーツ 2024 ギフト 低糖質 完熟 お菓子 いちごロールケーキ ダイエット 糖質制限 バースデー 誕生日 ロカボ 内祝い 記念日 贈り物 お祝い 記念楽天で購入❤️🍰🍪🧁こちらの生チョコロールケーキは送料無料で３０８０円〜ですね。 ❤️🍰🧁🍪🎂【 母の日 ギフト 】 スイーツ 2024 ギフト 低糖質生チョコレート 1箱~3箱 ロールケーキ ダイエット 糖質制限 バースデー 誕生日 ロールケーキ 内祝い 記念日 贈り物 お祝い楽天で購入❤️🍰🍪🧁🎂 でました！コンビニデザートの定番、ヤマザキの「丸ごとバナナ」！ こちらは豪華にイチゴ入りです。これは、良く廃棄になるやつで、深夜12時に落として、夜中や明け方などに良く食べてました。こちらは送料無料で２２８０円です。 ❤️🍰🎂🍪🧁🎶【冷蔵便】 ビッグまるごとバナナ＆いちご(3本入)ロールケーキ ケーキ ばなな1本 スイーツ 誕生日 お祝 入学 卒業 母の日 父の日 敬老 七五三 753楽天で購入
2024.04.27
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大量の「ラデッシュ」で健康な浅漬け。🍒🍒🍒
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🔥❤️🎶👏今日もムッとする暑さでしたが、昨日で精製塩で漬けただけの浅漬けを食べ尽くしたので、どうしても「ラデッシュ」が欲しくて、又野菜の直売所に行きました。やっぱり今の時期は、夏に向けての準備の時期なのか、直売所の野菜も少ないです。でも、今日は「ラデッシュ」を3つ買いました。これはほとんど買い占めでした。すみません。私が「ラデッシュ」を3個も買ったせいで、売り物がほとんど無くなりました。だって、1個１００円だし、身体にもいいし、漬物にしたらすごく美味しかったから、たくさん食べたいんだもーん。という事で、自宅に帰って早速、やっぱり直売所で買ったキャベツとスーパーで買った野菜と一緒に、少なめの塩につけました。冷蔵庫に入れて、明日の朝にはしな～っとなってるでしょう。できるのが楽しみです。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊❤️🔥🙏🎶👏❤️🥕🫛🥬🫑🥦という事で今日は可愛い野菜、「ラデッシュ」を貼り付けてみました。こちらは送料無料で1482円です。 ❤️🫑🥬🥦🥕🫛❤️🥦🫛🥬🫑🥕こちらのオーガニック野菜セットは送料別ですが３７００円です。 ❤️🥕🫑🥦🥬🫛【産直商品】免疫力アップ！オーガニック・しあわせ野菜楽天セット楽天で購入❤️🫛🥬🫑🥦🥕こちらのラデッシュは送料無料で５３２４円です。 ❤️🥕🥦🥬🫑🫛🎶ポピールージュ 8000粒 ラディッシュ らでぃっしゅ【ヴィルモランみかど 種 たね タネ】【通常5倍 5のつく日はポイント10倍】楽天で購入
2024.04.26
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杉並区役所 コミュカルショップの「なみすけグッズ」
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️🎶🔥😍今日はとってもいいお天気で、暑かったですね。今の時期は晴れるとこんなにも日差しが眩しいんだなと、改めて感じました。 🎶これは浜田山駅前 🎶 今日は、用があって杉並区役所に行って、用事を終えた帰りに久しぶりに「コミカルショップ」を除いてみました。 ここって、役所の中なのに、可愛いイメージがあります。「なみすけグッズ」がたくさん増えていました。 又お客さんもひっきりなしで入ってきてて、しかも若い女性や男性も多くて繁盛しています。「なみすけ」キャラクターは人気があるようです。私も少し見て周り、「なみすけサブレ」200円と可愛いステッカー、１５０円を買いました。 サブレは、帰ってすぐにぱくつきたいところですが、やっと少しづつ血糖値が落ち着いてきたところなので、サブレは朝ごはんの炭水化物にします。 でも美味しそう。こうゆう粉物って時々無性に食べたくなります。 シールは、旅行用のキャリーケースに貼ってみました。海外に行った時、自分のケースだとすぐわかるように、おにぎりステッカーは以前からですが、なみすけステッカーも貼ってみました。粘着が弱いので、後でボンドか何かでしっかり貼り付けたいと思います。 なみすけと海外旅行か～、面白いですね。 今日は、こんなところです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 🙏 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶🔥😍👏ー❤️🎶 もう大分古いですが、これは今日行った阿佐ヶ谷がドンピシャりの本です。杉並区の図書館の保管室にしまってあった、大事な1冊です。376円、送料無料です。 ❤️🎶【中古】 中央線なヒト 沿線文化人類学 / 三善 里沙子 / 小学館 [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】楽天で購入❤️🥮🍡🌰🍪こちらの糖質オフサブレは送料別ですが、１０５０円です。 🥧🧁🍪🌰【着後レビューで500円OFFクーポン配布中】【糖質77％オフ】焼菓子 サブレ（狭山茶・木苺） 低糖質 スイーツ 糖質制限 デザート グルテンフリー ソイフリー 低糖質専門店 NATUVIEW ナチュビュー natuview 砂糖不使用 ケトジェニック 低糖質スイーツ 糖質オフスイーツ楽天で購入
2024.04.25
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Happy Birthday & Congratulations on being inducted into the Rock and Roll Hall of Fame, Peter Frampton. 🎉👏🎊❤️ お誕生日&ロックの殿堂入りおめでとう、Peter Framptonーsan!
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🙏❤️👏👍🏻🎶😍今日はブログネタに困って「J」さんの「X」をつぶさにチェックして、お友達の「Peter Frampton」さんがロックの殿堂入りしたとの情報があり、彼の誕生日がついこの前の4月22日で、私と同じ牡牛座の4月生まれなので、連帯感を感じて、今日のテーマにしました。 最近は「J」さんは、私のブログに拝借できそうな話題を全然投稿しないんだよねえ。やっぱり、チェックされてるのかなあ～。まあ、まさかね。😅 へへ！ピーターフランプトン「 Peter Frampton」さんって？ Peter Framptonは1950年4月22日生まれのイギリスのロックミュージシャンで、ギタリスト、シンガーソングライターとして知られています。彼はソロアーティストとしての成功だけでなく、ハンブル・パイやザ・ヘラーズなどのバンドでも活躍しました。特に1976年にリリースされたライブ・アルバム『フレームプトン・カムズ・アライヴ!』は大ヒットし、彼の代表作となりました。その中の曲「Baby, I Love Your Way」や「Show Me the Way」は今でも多くの人に親しまれています。彼の特徴的なウォーウォー・サウンドやギターテクニックは多くのファンを魅了し、ロックミュージックの歴史に名を刻む存在となっています。Peter Framptonは長年にわたり音楽業界で活躍し続け、その才能と音楽性で世界中の多くのファンを魅了しています。 まあ「J」さんも結構なレジェンドだから、お友達のピーターさんも今年７４歳とちょっとで、ご高齢ではあります。若い時は、甘いマスクで、日本でも人気があるようです。今のお写真は、人の良さそうな、イケメンおじさんですね。 音楽を追求する精神は素晴らしいと思います。 Peter Framptonさん、お誕生日とロックの殿堂入り、おめでとうございます。 ❤️🎉👏🎶🎊🎸🎹それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。❤️こちらはピーターフランプトンのCD です。送料は無料で９７３円です。❤️🎶👏フランプトン [ ピーター・フランプトン ]❤️👏🎶こちらのCDは送料無料で結構お高めの５９９０円です。 ❤️🎶🎉【輸入盤CD】Peter Frampton / Frampton's Camel【K2023/4/28発売】(ピーター・フランプトン)❤️🎶こちらのCDも送料無料で５９９０円です。 ❤️🎶👏🎉【輸入盤CD】Peter Frampton / Wind Of Change【K2023/4/28発売】(ピーター・フランプトン)
2024.04.24
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ビューティフルな健康野菜「ラデッシュ」
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊😍👏❤️👍🏻🎶今日火曜日は、杉並区上高井戸の野菜直売所が二ヶ所、野菜の販売をしている日で、私的には「野菜デー」です。 天気は曇りで、今にも降りそうでしたが、ウォーキングをするには、涼しくてちょうどいい気温でした。 今日はまた今年初めての野菜をゲットしました。 今日は買うつもりでいた「キャベツ」(２００円)をまずゲットして、欲しかった「フキ」も葉付きの長い活力満点のを1つ１００円でゲットして、今日のビューティフルな野菜葉付きの「ラデッシュ」をなんと１００円でゲットしました。 去年の秋にここで、赤カブを買って食べたら、すごく身体に良くて、血液検査の数値が改善した効果があったと思っているのですが、ラデッシュも春の赤カブのように、身体にいい効果をもたらすと期待しています。 まあでも特別な効果を期待しなくても、どの野菜も充分身体にとって、良い働きをしてくれることは、確信しています。 で、今日はラデッシュだけ、早速冷蔵庫に以前作っておいた、やっぱり直売所で買ったキャベツで作った薄塩の浅漬けと塩昆布を少しと混ぜて、即席の浅漬けにしました。葉っぱも入れて。☘️🍀ラデッシュ、新鮮だから、柔らかくてえぐみもないし、美味しくいただきました。いつも美味しい野菜をありがとうございます。🥬🥦🫑🥒🫛🥕 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😍😊🎶👏🙏❤️🥕❤️🥦今日も野菜を貼り付けようかと思ったのですが、私がもうすぐ誕生日で、今年は還暦と特別な都市でもあるので、還暦祝いのお菓子とかなんかあるかなあ、と探してみました。糖質は関係なしです。😅こちらの文字入りどら焼きは送料別で１３５０円です。 ❤️🎶👏🥮🍡還暦祝い 名入れ どら焼き 3個入| メッセージ入り 誕生日プレゼント お菓子 プチギフト メッセージ 百寿 プレゼント お祝い ギフト 誕生日 内祝い 個包装 和菓子 スイーツ 長寿祝い 名前入り 祖母 61 歳 贈り物 どらやき オリジナル 祖父 菓子 文字入れ 敬老の日 敬老🥧🥮🍡🍰こちらは、バームクーヘンです。送料は別ですが、３１３２円です。 ❤️🥮🍰🎶名入れ 祝還暦 バウムクーヘン 1個 ギフト箱入り| 名入れ メッセージ入り お菓子 スイーツ 誕生日プレゼント プチギフト 米寿 内祝い 子供 お祝い お返し 贈り物 誕生日 退職 喜寿 お年賀かわいい ギフト 還暦祝い 古希 バームクーヘン❤️🎶🍡🍰還暦は赤いものがいいということで、こちらの赤いお菓子です。送料は無料で３９１５円です。 ❤️🍡🍰🥮果肉の赤いりんごキャラメリゼバウム3個入×5個（送料込）（信州長野県のお土産 お菓子 お取り寄せ スイーツ パイ おみやげ 林檎ケーキ 洋菓子 長野土産 長野お土産 通販）
2024.04.23
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糖尿病患者さんのための食事を考えるVol.4：野菜から果物の食べ方。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🙏❤️👏🎶今日は「糖尿病患者さんの食事を考えるVOL.4」を見ましたよ。この動画のVol 4のテーマは野菜を食べてますか。 糖尿病患者にとってやっぱり野菜を摂ることは大切であり、改善のための大きなポイントであることを説明しています。 野菜が必要である理由は、身体を動かすためにビタミンやミネラルが必須であり、食物繊維も多く含まれているからです。 野菜ジュースは糖分も多く含まれているため、噛んで食べられる人は、ジュースよりも野菜を1日３５０gを3食に分けて、よく噛んでゆっくり食べることがポイント、ということです。 2。夜の食事がどうしても遅くなってしまう。人へのアドバイスと注意点の説明でした。 夜の食事は、就寝時間の3～4時間前に食べ終わるようにするのが良いようです。 どうしても、用事や遊びで夕食が遅くなってしまう場合は、揚げ物は避けるようにして、ホイル焼きや焼き魚などとこの場合も野菜を忘れずにおかずに入れることを勧めていました。 3。くだもの大好き 三番目のテーマは果物に関する食べ方のアドバイスです。 果物は、食物繊維とビタミン、ミネラルの豊富な代表格ですが、糖分も多いため、1日で食べる量を決めて、食事のすぐ後にデザートとして1日に何回かに分けて食べるのが良いそうです。 そして、みかんやリンゴなどは食物繊維が豊富な皮や房も一緒に食べることを勧めていました。 そして、四番目のテーマは 4。運動も大切。喜びの歌 あし体操。 でした。これは見るだけでスルーしようと思っていましたが、椅子に座ったままできるので、私も見ながら一緒にやってしまいました。 結構簡単でやりやすかったです。本当に糖尿病になると足の指先の神経が感じなくなるので、この体操でストレッチになって久々に足首や指先を動かしました。 今回の「日本糖尿病協会」の「糖尿病患者さんのための食事を考える Vol.4」も、とてもわかりやすい説明と、飽きさせない展開で、食事について良く理解できました。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊🙏❤️🎶👏❤️💚🎶🫑🥦🫛🥒🥕🍑🍊今日は改めて、野菜の大切さを学んだので、新鮮野菜を貼りたいと思います。こちらは送料無料で３１８６円です。 🥦🫛🥬🌶️🥕🍊🍎送料無料 野菜セット 10品セット おまかせ野菜セット 野菜詰め合わせ お試し野菜セット 西日本野菜セット フードロス 岡山 複袋 福袋 送料込 も ったいない 人気 安い 野菜宅配 おすすめ プレゼント ギフト 実用的 父の日 ギフト 福袋 お正月 ❤️👏🥦🫛🥬🫛こちらの野菜セットは送料無料で、２６７８円です。 ❤️🥦🥬🫛🥕🍊🍎送料無料 野菜セット 7品セット おまかせ野菜セット 野菜詰め合わせ お試し野菜セット 野菜セット 野菜宅配 西日本野菜セット フードロス バレンタイン 岡山 複袋 福袋 送料込 プレゼント ギフト 実用的 父の日ギフト 福袋 お正月❤️🍎🫛🍊🥕🥦🥬🥒🫑こちらの野菜セットは送料無料で３９９６円です。 ❤️🫛🥕🥦🥬🥒🫑🍑【送料無料】テレワーク応援セール第2弾！！ 人気11品目きのこ入り野菜セット 1日数量限定【お買得】
2024.04.22
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今朝の朝食のミニトマト「ステビアヘルス ホワイト」漬けトッピングヨーグルト。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏🎶昨日の夜、仕込んだミニトマトの「ステビアヘルス ホワイト」漬けが今日の朝、いい具合に甘く美味しく漬ってました。トマトのシロップですね、これだけでもスイーツです。今朝は、これをチアシードを振りかけたヨーグルトに入れて、今朝はおからソーセージドッグの代わりに、先日西友で買った、糖質５０%オフの大豆粉で作ったドーナツ紅茶味2個入りを、炭水化物にしました。これは量的にもちょうど良かったです。 あとはいつもの目玉焼きとソテーした青梗菜と、ボイルしたさつまいもとにんじんです。それと、安いので西友の低脂肪乳を毎朝飲んでいます。 毎日、朝食はこんな感じですけど、これで調子いいですよ。 直売所野菜には、本当に感謝しています。 それではみなさま今日もありがとうございました。 みなさまの健康を願っています。じゃあ又ね。 ❤️✋😊👏🎶😍🍅🍅🍅🧡💚🍅❤️🍅こちらはトマトのスイーツです。送料は無料で、４６５０円です。 ❤️💚🧡🍅❤️彦一本舗【トマトセット11個入り】はちべえトマト スイーツ ゼリー グミ クッキー トマト ゼリー トマトゼリー お菓子 お取り寄せ 菓子折り 老舗 最中 熊本 お土産 土産 プレゼント お中元💚🧡🍅🧡🍅トマトも充分スイーツになるということで、こちらはトマトゼリーです。送料無料で３２４０円です。 🧡🍅💚🧡🍅💚藻塩トマトゼリー 10個セット 送料無料 かけてびっくり塩トマトゼリー ゼリー とまと トマト スイーツ ギフト 贈り物 プレゼント 内祝い お祝い 内祝い ゼリー ゼリー ギフト 贈物 プチギフト お土産 みやげ 手土産 お礼 茶匠庵 ポイント消化🧡💚🍅🧡💚🍅そういえば、トマトの季節ですねえ。このフルーツトマト、美味しそうです。送料無料で３２８０円です。💚🧡🍅💚🧡🍅トマト シュガートマト ビアンコ08 約800g 8～16個 高知県産【フルーツトマト 高糖度 とまと 野菜 フルーツ お取り寄せ ギフト 贈答 プレゼント 内祝い】【産直プレミアム】ー
2024.04.21
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直売所野菜のミニトマトで「日本リコス株式会社」ステビアヘルス ホワイト 漬け。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️👏🎶😍🎶大分暑くなりましたね。ウォーキングするのにはもう半袖でちょうどいいですね。今日の土曜日も、上高井戸の野菜直売所に野菜を買いにいきましたよ。今日行くところは「ミニトマト」とあれば葉物野菜が欲しいかな？と思っていきましたが、今日はやっと入ってた大きな「レモン」１００円と小さい方の「ミニトマト」２００円だけを購入しました。今日の直売所の商品はこれと、農園さん自家製の「切り干し大根」が3つくらいで、あとは何もありませんでした。 やっぱり今の時期は、夏に向けての野菜作りの準備の期間ということなのかな？とりあえず、このトマトとレモンだけ買って、自宅に帰りました。 今日の朝でちょうど、ミニトマトの砂糖漬けを食べ尽くしたので、今日又、ヨーグルトのお供を何か作るのには、「ミニトマト」も「大きなレモン」も使える食材なので、嬉しいです。まあ、でも帰ってから、どちらにしようか、迷います。 ここ最近、フルーツも高くてしかもスーパーではあまり種類も少なくて、でも朝食の際にヨーグルトに何かフルーツを入れたいので、考えたのですが、直売所の甘いミニトマトで砂糖漬けにしてみたら、ヨーグルトに合うかなあ？と疑問に思って作ってみたのですが、これがすごく美味しいので、嬉しい驚きでした。 ということで、レモンは少し日持ちしそうなので、溶けてきてしまう、「ミニトマト」を今日は砂糖漬けではなく、以前某ある人からもらった、試供品の「日本リコス株式会社 ステビアヘルス ホワイト」なる甘味料を使いました。ステビアヘルスホワイト オススメお菓子にピッタリのステビアヘルスホワイト。砂糖と同量で置き換えられます。すっきりとした甘みが特徴です。・世界基準のJECFA認証基準をクリアした「ステビア」のみ使用・大さじ1杯（12ｇ）でレタス1/3個分の「食物繊維」を配合（※レタス1個250ｇとして換算）今日、仕込んで明日の朝、ヨーグルトに入れて食べるのがとても楽しみです。ミニトマトの方も、試供品の甘味料の方も。 病院で栄養相談をするといつも、フルーツの砂糖漬けはやめなさいと管理栄養士さんに言われるので、これは楽しみだけど、多分高いと思われるので、なくなったらまあ、砂糖に切り替えるしかないんですけどね。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️😍👏🎶❤️🍋🍅🍋🍅こちらは「日本リコス株式会社」さんのステビアヘルス ホワイト です。3個入りで1980円、送料無料です。 ❤️🍅🍋🍅🍋日本リコス ステビアヘルス 【ホワイト】 170g×3個【ゆうパケット2.5送料無料】❤️🍅🍋🍅🍋こちらも「日本リコス株式会社」さんの商品です。こちらも3個セットです。送料は別ですが、1545円です。 ❤️🍋🍅🍋🍅ステビアヘルス イヌリンプラス(100g×3セット)❤️🍋🍅🍋🍅こちらも「ステビア ヘルス」の甘味料です。こちらはブラウンです。なんと送料無料で８８０円です。 ❤️🍅🍋🍅🍋日本リコス ステビアヘルス ブラウン 140g(袋) メール便送料無料
2024.04.20
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株式会社ジャパンヘルス「新キントキショウガ飴 ビルマの力」を舐めてみて。
PppPみなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊🎶🩺🎶昨日の病院の帰りの薬局で、処方箋の薬が揃うのを待ってる間、又何か面白いものあるかなあ、と詮索したところ、発見したのが、ラカント０キャンディの一番下の角に引っかかってる、異質なキャンディでした。 処方箋の薬局でしかもパッケージがとても質素で、「私目立たないの」的な場所なので余計に興味をそそられて、買ってしまいました。「株式会社ジャパンヘルス 新キントキショウガ飴 ビルマの力」です。税込で３２４円と、「飴」としてはちょっと高いかもしれませんが、原材料を見れば、添加物がない健康的な飴ちゃんです。薬にもなるかな？株式会社ジャパンヘルスの「新キントキショウガ飴 ビルマの力」は、以下の特徴と健康への効果があります。特徴:1. **キントキショウガ**: この飴には、キントキショウガという生姜の一種が含まれています。キントキショウガは、通常の生姜よりも辛味が強く、健康効果が高いとされています。2. **ビルマの力**: 商品名にある「ビルマの力」とは、キントキショウガがビルマ（現在のミャンマー）で栽培されていることを表しています。ビルマ産のキントキショウガは、品質が高いとされています。健康への効果:1. **消化促進**: キントキショウガには消化を助ける効果があり、胃腸の働きを活性化させることが期待されます。2. **免疫力向上**: キントキショウガには抗菌作用や免疫力を高める効果があるとされており、風邪などの予防に役立つかもしれません。3. **体温調節**: キントキショウガは体を温める作用があるため、冷え性の改善や血行促進にも効果が期待されます。「新キントキショウガ飴 ビルマの力」は、生姜のパワーを活かした健康飴として、消化や免疫力のサポート、体温調節などに効果があるとされています。ただし、個人差がありますので、食事や健康状態に合わせて適切に摂取することが重要です。 これは体を温める効果があるようなので、季節的には冬に食べるのがおすすめのようですけど、今の季節も、暖かい気温のように感じても身体は意外と冷えてることがあるので、いいかな?って思います。 でも生姜の辛さがピリッとするので、続けて幾つもは食べられないかもしれません。でも美味しいです。結構好きです。それでは今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶🍭🍬🍭🍬❤️🍭🍬今日は株式会社ジャパンヘルス 新キントキショウガ飴 ビルマの力 を紹介します。こちらは送料別で５１７円です。私が買ったのは５０gと容量の少ない方だったので、こちらはちょっと多い方です。❤️🍭🍬🍭🍬【お取り寄せ】ジャパンヘルス 新金時ショウガ飴 ビルマの力 100g❤️🍬🍭🍬🍭こちらは「株式会社ジャパンヘルス」さんのサラシノールのサプリです。サラシノールって「糖の吸収を抑え食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能があるんですね。送料無料で４０００円です。 ❤️🍭🍬🍭🍬【本日楽天ポイント5倍相当】株式会社ジャパンヘルスサラシノール紅景天（150粒）【北海道・沖縄は別途送料必要】【CPT】❤️💊🩺💉こちらも「株式会社ジャパンヘルス」さんのサラシノールの顆粒とお茶のお試しパックです。送料無料で３３４０円です。 ❤️🍬🍭🩺💉💊株式会社ジャパンヘルスサラシノールお試しタイプ(顆粒9包)+お茶4包御希望の方には、少量ですがサンプルと詳しい資料を差し上げます。詳しくはフリーダイヤルにて御相談下さいませ。【RCP】【■■】【北海道・沖縄は別途送料必要】
2024.04.19
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糖尿病治療の日々: 数値の対策と治療
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ❤️✋😊👏🎶🙏🙏今日は、糖尿病治療の病院への通院の日でした。病院の通院がある日は、お楽しみのガストモーニングです。まあ、朝は空いているので、席でもインスリン注射は打てるんですが、今日はそれをトイレで打ってきました。これをやらないと、血液検査ですごい数値が出て、ドクターに怖い診察をされます。 私は糖尿病なので、まず先に尿検査をします。今、こんなことも流行り出しているんですね。まあ、食中毒が起きやすい季節でもあるからかなあ。 今日の数値は、、、月を追うごとに少しづつ悪くなっています。 やっぱり、低糖質といえども、クッキーなどのお菓子の類は本当に数値にすぐ反応し、正常値に戻すのは本当に大変です。(今日の数値について)1日の塩分摂取量が9.5、GLUが214、HbA1cが8.2の数値は、それぞれ異なる健康面を示しています。まず、正常値の一般的な基準をお伝えします。- 1日の塩分摂取量の正常値は、一般的には5～6g未満が推奨されています。- GLU（血糖値）の正常値は、空腹時で70～100mg/dL程度です。- HbA1c（平均血糖値）の正常値は、一般的には4～5.6%です。あなたの結果を見ると、1日の塩分摂取量が9.5と高めであり、塩分摂取を減らす必要があるかもしれません。高塩分摂取は高血圧や心臓病などのリスクを増加させる可能性があります。GLUが214という数値は高めであり、高血糖（高血糖症）の可能性があります。HbA1cが8.2という数値は、通常の範囲を超えており、糖尿病の管理が必要であることを示唆しています。(これは AIの解説です。) まあ、今日の数値は、まだ許容範囲なのかな？今日の血糖値が2１４と高いのも、やっぱりガストモーニングの影響だと思います。インスリンを打っても。 そして私の場合は、足のトラブルが多かったので、フットケアと言って足の状態をチェックしながら爪を切ってもらっています。これはありがたいです。看護師さんとおしゃべりしながら。 まあ、今日はそんなところでした。ドクターの今日の診断は、又インスリンの量を増やされました。今日はセンセ、穏やかだったぞ。😅 次こそ、直売所野菜のパワーで、いい数値を出すぞー！🥬🥦🫛🥒🫑 まだ海外旅行も行きたいし、病気に負けていられません。でも、ゆるゆると、、、です。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️🙏🎶💊🩺🩸💉🎶💊🩺💉 血糖値を計測する機器ならやっぱりこのチョウチョのマークの「フリースタイル リブレ」が最強でしょう！こちらはセンサーと読み取るリーダーもついてます。１９４８０円、送料は無料です。 💊🩺💉🩸【当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】《お得なセット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレリーダー センサー【リーダー1個＋センサー2箱セット】【HR】【血糖測定器】❤️💊🩸💉🩺こちらのセットは１５２１４円。送料は無料です。 💊🩸💉🩺【当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】《本体/センサー1箱セット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレリーダー センサー【HR】【EH】💊🩸🩺💉こちらは、新発売のリブレ２の本体とセンサーのセットです。送料無料で１９２００円です。 💉💊🩸🩺【あす楽・在庫あり】 《本体/センサー2箱セット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレリーダー センサー（収納ケース付)
2024.04.18
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スーパー「西友」の糖質オフドーナツ。みなさまのお墨付き 大豆粉入りメープル&紅茶ドーナツ。 🍩
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊👏❤️🎶私はスーパーといえば、下高井戸にも浜田山にもある西友によく行きます。なんか好きなんですね。埼玉に住んでた時から。私が住んでいる下高井戸の周辺にも、綺麗でいつも商品が整然と並んでいてちょとおしゃれチックで値段が高いスーパーもありますが、売り場は乱雑で、店も古くてお目当ての物が出てない時もよくある、時々腹の立つ西友なんですが、ほぼよく行きます。私の部屋は西友商品が多いです。最近は、野菜は直売所、又西友以外の安い店を見つけたのでそっちに良く行くようになりましたが。。。 そんな、糖質制限商品は皆無と思われていた「西友」でも、時代の流れには逆らえないのでしょう、探すと低糖質的なお菓子もあることに気がつきました。 今日はそれを紹介します。「みなさまのお墨付き 大豆粉入り紅茶ドーナツ」と同じく「みなさまのお墨付き 大豆粉入りメープルドーナツ」です。大豆粉入りメープルドーナツ 2個¥税抜150税込 ¥162.00大豆粉や加工でんぷん入りで食物繊維たっぷり。糖質50%オフ。1個の糖質を8.0gにおさえたドーナツ。大豆粉入り紅茶ドーナツ 2個¥税抜150税込 ¥162.00大豆粉や加工でんぷん入りで食物繊維たっぷり。糖質50%オフ。1個の糖質を7.2gにおさえたドーナツ。どちらも2個入って150円はお得だと思います。朝食の炭水化物として、月に何回か取り入れてもいいかなあと思いました。長持ちする分、体に良くない成分も入ってそうだけど、西友に売ってるっていうのが、面白いし、不味くはなかったです。 🍩🥯🍩今週は血液検査が控えているので、メープルドーナツの方だけ食べてみました。糖質が低いと言っても、これでも充分血糖値が上がって、2、3日ぐらいでは下がらないので。でも、それなりに美味しかったですよ。 ❤️🍩🥯最近は、世間の値上げラッシュの波で、あらゆる商品が高くなってる西友ですが、これは時々買ってもいいかなと思いました。そういえば楽天さんって「西友」の親会社じゃん！ それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊🙏❤️👏🎶❗️🍩🥯🍩🎶❤️'西友フーズ で検索したらこの商品がいっぱい出てきたので、載せることに合いました。こちらは3466円。送料無料でです。 ❤️👏送料無料 西友フーズ ニクポン 330ml×6本入🍩🥯🍩🥯こちらは西友は関係ないです。ロカボのドーナツです。送料無料で3758円です。 🍩❤️🥯【大豆の恵みのローカーボドーナツ】 販売累計32万個！人気No.1ヘルシードーナツが低糖質になって新登場！ 低糖質 焼きドーナツ ヘルシースイーツ ビードットラボ ビーラボ B.LABO 蒲屋忠兵衛商店 ポイント消化❤️🍩🥯こちらのドーナツは低糖質です。送料は別ですが、1645円です。 ❤️🍩🥯【低糖質ドーナツセット】スーパー「
2024.04.17
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足型測定から始まる病院でのオーダー靴作り。👞👠👡👢
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🙏❤️👏🎶👍🏻今日は病院へ行く日でしたが、糖尿病の診察ではないので、予定時間20分前ぐらいまで、下北沢の「ウェンディーズ」でちょっとコーヒータイムです。この小さいポテトでも、血糖値はものすごく上昇するんだよなあ、と今週血液検査を控えた私は、せめてハンバーガーは持ち帰ります。私が今履いている、病院に入っている装具の会社に作ってもらった靴が、3年ぐらい履いていて、さすがにへたれてブカブカしてきたので、先月装具の人に相談したら、部分修正ではなく、新たに作るしかないと言われて、今日は、作成のために病院に行きました。今日は、新しく靴を作る第一日目です。今日の工程は、足の寸法を図ることでした。最初は型を測ります。発泡スチロールのようなものに足を沈めます。メジャーで足の寸法も測るのですが。次に、ラップで足首から下をくるみ、テープ式の石膏？で足を包み靴の原型を作りました。今日は、このところだけ写真を撮らせてもらいました。まあ、今日のところはこれまででした。次回は、透明なアクリルで靴の模型を作るようです。今日はめっちゃ病院何混んでました。私の行ってる病院は時々テレビ番組で取り上げられたり、以前に女性用のファッション誌にこの病院のドクターが監修してる記事を見たことがありました。そうゆうのが何かあると、急に混むみたいですけど。。。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。 じゃあ、又ね。 ✋😊🙏👏🎶👍🏻😍❤️ ❤️🎶🍔🍟🧋🥤ウェンディーズって、大体どこの街でも空いてるからよく行きます。ファーストキッチンの時から。低糖質な物がメニューに何もないのが私的には残念ですが。今日はウェンディーズグッズを掲載します。こちらのトートバッグは送料別なんですが、1980円です。 ❤️🎶🍟🙏🧋🥤ウェンディーズ Wendy's こでかけトート トートバッグ レディース 軽量 キャンバス ブランド 布 ランチバッグ おしゃれ ミニトートバッグ 小さめ バッグ 鞄 かばん USA アメリカン 雑貨 ハンバーガー ショップ キャラクター アメリカン雑貨 アメリカ雑貨❤️🎶🥤🍔🍟🧋こちらのマグカップは送料は別ですが、1485円です。可愛い。 ❤️🎶🍟🥤🧋🍔ウェンディーズ Wendy's マグカップ 大きい おしゃれ 陶器 日本製 マグ 可愛い 電子レンジ対応 食洗機対応 コーヒーカップ 食器 コップ カップ タンブラー ブランド かわいい USA アメリカン 雑貨 ハンバーガー ショップ キャラクター アメリカン雑貨 アメリカ雑貨❤️🎶🍔🍟🧋🥤こちらのゴミ箱は送料無料で5320円です。 ❤️🎶🍟🍔🥤🧋ゴミ箱 20リットル ウェンディーズ ふた付き アメリカン雑貨 ダストボックス アメリカン ダストビン 屋外 室内 分別 収納ボックス ガレージ おしゃれ アメリカ雑貨 スリム リビング 縦型 大容量 ごみばこ お洒落 オシャレ 45 10 大きい ガレージ 蓋付き ふたつき インテリア👡👠👞最後に私が作ろうとしている靴に似ている、装具の靴を紹介します。こちらは送料無料で9820円です。レビューもあります。 ❤️👠👡👞介護シューズ 【室外用】 マジック止めシューズ ムーンスター Vステップ03 両足一組 日本製の装具対応 メンズ/レディース リハビリ 【介護 靴】【介護靴】【介護用靴】
2024.04.16
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今年初の「フキ」ちゃん。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️👏🎶今日は、上高井戸の野菜直売所で、今年初めての「フキ」がお目見えになりました。この直売所は、いつも珍しかったり、旬のものだったり、スーパーよりも安くて物がいいので、結構好きです。というわけで、ちょっと細いですが「杉並フキ」(100円)をしっかりゲットしました。今日のお目当てはキャベツだったので、キャベツも買いましたが、(200円)それとプチベールが育ったやつ(100円)、これもゲットです。まあ、今週は糖尿病治療の通院があって、血液検査があるので、月曜日の青物野菜はありがたいです。今日は帰って早速フキは、油揚げとちょっともやしと炒め煮にし、プチベールは胡麻和えにしました。 フキは下茹ではしたのですが、皮を取るのを忘れたのですが、めんつゆで甘塩っぱく炒め煮して、美味しかったです。新鮮だから皮も柔らかかったのかな？身体の栄養になりました。食物繊維がすごいです。お腹がいい調子です。プチベールの胡麻和えも健康的な美味しさでした。この前見た、「糖尿病患者さんのための食事」のビデオで賞賛されそうです。 それでは今日もありがとうございました。 🙏✋😊❤️👍🏻 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️👏🎶🙏🫑🥦🥬🥕🫛🥒今日は野菜の「フキ」を紹介します。こちらは送料は別ですが、998円です。 🥦🫑🥬🫛🥕❤️ふき 山菜 フキ 山ふき（蕗）1000g前後 販売 朝取り天然物 葉は付いていません キャラブキ 最適❤️🥕🫛🥬🫑🥦🥒こちらは送料別で1698円です。 ❤️🥦🥒🫛🫑🥕🥬【お試し】 天然 朝穫りフキ 約1kg（1000g）栽培期間中農薬不使用 手ごろな長さにカット和歌山県産 蕗 苳 款冬 菜蕗ふき 春野菜 野菜❤️🥬🥕🥦🫛🫑🎶🥒こちらは送料無料で2850円です。 ❤️🎶🥒🥦🫛🫑🥬🥕高知県産 天然山菜フキ《産地直送 2024年度 販売中》【 送料無料 北海道沖縄離島除く】（ 季節限定 天然 山菜 フキ ） 高知 高知県 土佐山 蕗 ふき 水蕗 水ぶき 水ふき 旬 野菜 産直
2024.04.15
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大宮八幡宮の「桜まつり」の神スイーツ「甘酒」
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️🎶👏😍今日は、久しぶりに下高井戸の自宅アパートから、甲州街道を上り永福町から、大宮八幡宮神社にウォーキングをしました。👣👣👣 今日は日曜日なので何か催し物やってるかなあと思っていましたが、時期的に「桜まつり」を開催はしてるようでしたが、あいにくの桜はもうほとんどが葉桜になっていました。 でもなんかここに来ると、気持ちが癒されます。 空気は綺麗だと思います。 今日は普通にお参りして、帰りがけに見回したら、境内で甘酒と薯蕷？多分おまんじゅうです、を販売しているのに気づきました。桜まつりなので、お花見しながら楽しんでくださいという、ことのようです。 甘酒は温かいのと冷たいのもあったので、私は冷たい方を頼みました。 今部屋でこの文章を作ってるときは、おまんじゅうも食べるんだったと後悔していますが、そのときは甘酒だけにしました。 大宮八幡宮のスイーツ「甘酒」は、自然のほんのりした甘さで、アルコールは入ってなくて、スッキリしていました。 ちょっと日差しは暑かったのですが、不思議とそんなに暑さを感じることはなく、穏やかな気持ちでゆっくりと、甘酒と境内の景色を堪能しました。 今日は、今年初めての半袖で歩きましたが、気持ちいいですね。 心が落ち着く良い日曜日となりました。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 🙏✋😊❤️🎶👣😍❤️🎶🙏🥮🍡🍶おまんじゅうを食べ損ねた私は、今日はおまんじゅうを掲載したいと思います。こちらの桜 まんじゅうは送料別なんですが、1599円です。 🌸❤️🥮🎶🍡桜 お菓子 なら！井伊直虎 おとめ桜 6個入り まんじゅう 饅頭ギフト みるく饅頭 静岡 お土産 帰省 お取り寄せ 詰め合わせ 引越 挨拶 プレゼント 法事 贈り物 大河 お返し❤️🎶🍡🥮🙏 こちらは低糖質の生麩まんじゅうというものです。桜は関係ないですが。 😅こちらの商品は送料無料で3772円です。 ❤️🎶🥮🍡🙏＼母の日早割8%OFF 4,100円→3,772円／〈生麩まんじゅうギフトセット12粒ギフト〉母の日 誕生日 プレゼント 低糖質 和菓子 饅頭 お取り寄せスイーツ 手土産 贈り物 スイーツ 和スイーツ 生麩 内祝い まんじゅう ヘルシースイーツ 糖質制限❤️🎶🌸🌸🌸🍡こちらはおまんじゅうではありません。糖質も低くないです。桜の羊羹です。こちらは送料無料で3890円です。 ❤️🎶🌸🌸🌸🍡あす楽 13時まで 京都 鶴屋光信 母の日 お返し お花見 和菓子 ギフト 詰合せ 木箱入 恋桜（こいざくら）10個入 ようかん 御祝 御供
2024.04.14
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「Sunaoスペシャルバニラ」で贅沢アイスタイム♪
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️🎶😍👏今日は暖かくて、いいお天気で過ごしやすい土曜日でしたね。アイスクリームを食べるには最適の日でした。 😋 今日、ご紹介するのは近所の「まいばすけっと」で見つけた、グリコ の「Sunao スペシャル バニラ」 のアイスクリームです。多分まだ新商品のような気がしました。夏前だし。SUNAOスペシャル＜バニラ＞全卵、はちみつ、ロースト食物繊維といった糖質が低く濃厚な味わいに寄与する厳選素材を使用することで、糖質9.9gなのに、濃厚おいしさを実現できました。既存のSUNAOシリーズよりも、アイスの密度を高くすることで、ぎゅっと濃厚な味わいになっています。 バニラ香る濃厚な味わい。バニラビーンズを凍結粉砕し微粉にしたペーストを使うことで、深みのあるバニラの香りに仕上げています。この商品は、一応「アイスクリーム」何ですね。原材料の詳細を見るとやっぱりよくわからない物質が色々使われているようです。 でも今日の暖かな陽気でウォーキング帰りでもあったので、早速食べ始めたら、美味しくて一気に食べてしまいました。 とても美味しかったですよ。糖質も抑えられているようで、罪悪感もなく食べることができました。値段は248円でした。Sunaoシリーズって、老舗のお菓子メーカーの商品だから美味しく作ってあって、結構好きです。 イオンの「まいばすけっと」ですが、イオン本体のように、もう少しこちらの店舗にも糖質や健康を考えた食品を置いてもらえるといいのになと、いつも思ってしまいます。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😋👏❤️🎶🙏🍦🍨❤️🍦🍨🎶本当にアイスクリームが美味しい季節ですね。というわけで、今日最初は「sunao スペシャルバニラ」アイスを紹介します。こちらは送料無料で10892円です。 ❤️🎶🍦🍨江崎グリコ SUNAOスペシャル バニラ 116ml×36個 |まとめ買い 業務用 アイス 送料無料❤️🎶🍦🍨こちらは「sunao 」のクッキーです。送料別なんですが、1550円です。 ❤️🎶🍨🍦江崎グリコ SUNAO 発酵バター 31g×10個❤️🎶🍨🍦こちらは、sunaoアイスバニラのマルチパックです。送料は別ですが、5980円です。 ❤️🎶🍨🍦グリコSUNAO（スナオ） マルチパック バニラ 87ml×6個×8入北海道沖縄離島は配送料追加
2024.04.13
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糖尿病患者さんのための「食事を考える」Vol.3 を見て。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。🙏✋😊❤️👏🎶日本糖尿病協会が作った動画の「糖尿病患者さんのための食事を考える」シリーズが面白くて、今日はこれのVol,3を見ました。Vol.3は 1、炭水化物に詳しくなる まずは、身体にとって大切な3つの栄養素の説明からでした。①炭水化物②タンパク質③脂質 です。 糖尿病患者にとって炭水化物は重要な栄養素ですが、摂取量や種類に注意が必要です。 役者さんが、お好み焼きとご飯のセットなどで、炭水化物の摂りすぎの食事をして、カフェの仲間で注意しあったり、身近な話題を交えて説明するため、飽きずに見れました。なぜか「ルイ14世さん」が焼きそばパンとメロンパンを食べてた設定は何じゃこりゃって感じでしたが？2、スイーツが食べたい 次は糖分が多いスイーツの糖尿病患者の立場での食べ方の解説でした。おばあさんの役の人の皿いっぱいに積み上がった茶まんじゅうには、愛を感じました。これは病院でも言われたことですが、スイーツは食事のすぐ後に少量だけ食べるようにして、夕食後は食べないようにすること、という説明でした。3、食物繊維は強い味方 これは食物繊維についての説明でした。 水溶性食物繊維は水に溶ける性質を持ち、消化器官で水と一緒にゼリー状になり、血糖値の急激な上昇を緩和する効果があります。代表的な水溶性食物繊維を含む食品には、オート麦、豆類、リンゴ、イチゴなどがあります。一方、不溶性食物繊維は水に溶けない性質を持ち、腸内で水を吸収し腸の動きを促進する効果があります。代表的な不溶性食物繊維を含む食品には、全粒穀物、野菜の皮、ナッツ類などがあります。納豆にはちみつを少し入れてパンに挟んで食べると美味しいと紹介していました。4、お腹いっぱい食べたい これは、一言で言うと、食事の時先に野菜をよく噛んでたくさん食べてから普通に食べれば、腹八分目の量でも満腹感を得られると言うことを、役者さんがトンカツ定食を食べる時に、まずはキャベツを2倍食べてから普通に食べるというストーリーで見せてくれました。以上の4つのテーマでした。まとめ。 このVol.3では、糖尿病患者さんが食事をとるときは、 ①野菜やおかずから食べる ②よく噛む ③ゆっくり食べるこの3つが大事なポイントでした。自分が糖尿病なので、この動画が面白いと思うのですが、なかなか良い動画だと思います。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしてます。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️🎶👏🙏❤️🎶 今回は食物繊維がたっぷりの納豆、それも高級品を紹介します。 こちらは送料別なんですが、3400円です。 ❤️🎶【くま納豆 カップ 極小粒 30個】 北海道産 北海道産大豆100% 納豆 国産 ギフト なっとう ナットウ まとめ買い ご飯のお供 お取り寄せ ご飯のおとも ごはんのお供 朝食 ごはんのおとも ごはんの友 高級納豆 朝ごはん 大豆 | 発酵食品 おかず 御中元 お中元 タレ 敬老の日❤️🎶こちらの納豆は30個入ってると言っても3400円もする納豆はさぞかし美味しいでしょうねえ。送料は別です。 ❤️🎶【くま納豆 カップ ひきわり 30個】 北海道産 ひきわり納豆 納豆 国産 なっとう ナットウ 納豆ギフト 高級納豆 ギフト 高級 国産納豆 北海道 ご飯のお供 ご飯のおとも お取り寄せグルメ お取り寄せ | 誕生日プレゼント 女性 まとめ買い プレゼント 御中元 お中元 敬老の日❤️🎶❤️🎶こちらも高級納豆です。送料無料で4379円です。これも美味しそう〜。 ❤️🎶❤️🎶高級 納豆 【6種 お味見セット 】6袋入り（ 1袋30g×2食）国産 大豆 手作り 無添加 福治郎 そのまま 納豆 ギフト プレゼント 人気 詰め合わせ 食べ比べ まとめ買い 工場からできたて直送 タレ・塩 別売り 鶴の子 ひきわり 黒 小粒 大粒 おつまみ 健康 安全
2024.04.12
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野菜直売所の魅力に包まれて - パクチーと春キャベツの魅力
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️👏🎶今日は、寒いのかと思って、外に出たら日も差して蒸し暑い感じになりましたね。上着を着て出たのに結局脱ぎました。今日は私のルーティンとなった野菜の直売所で、「パクチー」と「春キャベツ」を買いました。パクチー100円、キャベツは200円です。パクチーはだいぶ前に何回か購入して、身体にいい効果があったような気がして、又食べたいなあと思っていて忘れてたので、なんかすごくラッキーでした。キャベツも、このパリパリいう音が新鮮さと美味しさを醸し出してます。万能なご馳走野菜です。でもやっぱり、今の時期は農作物があまりできない季節なのかな？今日は帰って早速、パクチーとキャベツを小さき切って、少しソテーしてから、ロヂャースで買った500g110円のスパゲッティで作ったケチャップナポリタンに乗せて食べました。ツナと混ぜて。パクチーってクセがあるかな?と思いましたが、結構あっさりと美味しく頂きました。 今日はそれでも10000歩以上歩いたんですよ。今月はこんな感じです。それでは今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊👏🙏❤️🎶🥦🫑🥬🫛🥒❤️🥬🥒🫛🥦🥕それでは「パクチー」を紹介します。こちらは送料無料で1500円です。 ❤️🥦🫛🥬🥒🥕乾燥パクチー150g コリアンダーリーフ 香菜 エスニック タイ料理 中華❤️🥕🥦🥒🥬🫛こちらのパクチーは送料無料で2330円です。 🫛🥦🥒🥬🥕❤️🎶【送料無料】＜愛媛県西条市産 大盛り新鮮パクチー 250g＞ 大量 コリアンダー タイ料理 カオマンガイ カレー スパイス ハーブ カレースパイス まとめ買い エスニック 中華食材 香菜 サラダ トッピング シャンサイ シャンツァイ エスニック 生パクチー アジア料理 国産 野菜❤️🥬🎶🫛🥒🥦こちらのパクチーの水餃子は送料は別ですが、2200円です。 🥒🥦❤️🥬🎶🫛🥕もちもち国産パクチー水餃子40個 送料無料 大きい もちもち 冷凍餃子 水餃子 銘柄岩中ポーク 国産 豚肉 野菜 おかず おつまみ パーティー 家飲み 鮮度抜群 製造 冷凍 生餃子 惣菜 中華惣菜 点心 中華 お取り寄せ アジアン 香菜 ギョウザ ギョーザ 水ぎょうざ ギフト 熨斗
2024.04.11
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ナチュラルローソンの冷食「チキンオーバーライス」と新商品デザート「カッサータ シチリアーナ」
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊👏🙏❤️🎶昨日は荻窪に行ったのですが、糖質オフ弁当の「わしや」さんもよく行きますが、私は「ナチュラルローソン」も時々行きます。ここは「マービージャム」を扱っていないのは残念ですが、それ以外では糖質オフ系の食品がいくつかあるので、時々足を運びます。 昨日はそれで冷凍食品の「健康食シリーズ」の「チキンオーバーライス」とデザートの「「カッサータ シチリアーナ」というものを買いました。チキンオーバーライス味付けしたグリルチキンが食欲をそそり、3種類の野菜が食感のアクセント。ローソン標準価格473円(税込)規格（内容量）275gカロリー1食(275g)当り331kcalアレルギー情報卵乳成分小麦※その他「大豆・鶏肉・りんご」を含む。栄養成分たんぱく質24.8g脂質8.8g炭水化物40.3g ―糖質35.9g ―食物繊維4.4g食塩相当量カッサータ・シチリアーナリコッタチーズとクリームチーズをブレンドし、ローストしたアーモンドダイスやオレンジピール、クランベリーを加えました。食感と香りが楽しめるすっきりとした味わいのチーズケーキです。Shareローソン標準価格246円(税込)カロリー1包装当り243kcal今日は早めの夕食(午後6時頃。)にこちらを頂きました。チキンオーバーライスの方は、器も大きく、がっつり系です。健康志向のお弁当ですが、糖質もご飯の量も私にはちょっと多かったです。私は電子レンジを持ってないので、一旦油を引いた小鍋に移して、2分ぐらいソテーしました。 チキンが1片とミートボールが3個ぐらい入ってて、コンビニ飯らしく、味は美味しいんだけどちょっと濃いかな？でもエキゾチックな味で、あっという間に完食しました。ボリュームはあると思います。 今日は、それと、納豆と自家製キャベツましキムチを付けました。デザートの「カッサータ シチリアーナ」の方も砂糖漬けフルーツの味と食感が面白く、ベースのレアチーズケーキもとてもクリーミーでちょっと酸味があって、美味しかったです。 糖質オフの食品を何か探す時、真っ先に思いつくのがローソンで、店にもよるけど、そう言った食品の多さはありがたいです。それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶👏それでは今日は低糖質なチーズケーキを紹介します。こちらは送料無料で3490円です。 ❤️🍪🍩🧁【糖質制限】濃厚 低糖質ベイクドチーズケーキ【5号・7号】【砂糖・小麦粉・人工甘味料不使用】グルテンフリー｜ダイエット中・糖尿病の方・産前産後｜ギフト 贈答 お祝い 御祝 誕生日ケーキ 内祝い 出産祝い 健康 低GI値 母の日❤️🎶🧁🍪🍩こちらの糖質オフレアチーズケーキは送料無料で3480円です。 ❤️🎶🍪🍩🧁【 ホワイトデー お返し ギフト 】 【 ヒルナンデス 】 天空のチーズケーキ スフレ ショコラ 利休 苺 1箱～4箱 バースデー ギフト チーズケーキ レモン 濃厚 内祝い フロマージュ 誕生日 お礼 ギフト❤️🍪🍩🧁🍮こちらは糖質は全く関係ないのですが、「カッサータ」とカヌレのセットで12000円、送料無料です。 ❤️🧁🍩🍪🎶【ふるさと納税】カッサータとカヌレセット【0590】
2024.04.10
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JA東京の野菜販売所と「わしや」の糖質オフ弁当。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏👏🌸🎶 本日火曜日は、いつも行く杉並区上高井戸の農園の野菜直売所が、お野菜を販売する日で、段々青物も無くなってきて、フルーツもうまく昨日で食べ切ったので、何か欲しいところで、今日は直売所に行くのを楽しみにしていたのですが、午前中はあいにくの大雨で、これじゃあ今日は無理かな？と思い、今日は久しぶりに阿佐ヶ谷と荻窪の間の青梅街道沿いにある、JAの直売所に行くことにしました。 今の時期は直接農園さんの直売所に行ってもあまり野菜を作ってないようなので、まとめて販売してるところの方が色々あるだろうと考えました。 今日の午後は雨上がりで、杉並区の環八の道路沿いの空気すらも水分が多くて気持ちいい感じがしました。 JAの販売所も天気のせいもあるのか、そんなに種類は無かったんですけど、私は今日は レモンを2個とわさび菜と朝食のソテーにする小松菜を買いました。 そして、荻窪に行ったので、午後2時過ぎではもう売り切れて無いだろうと思っていた「わしや」さんの糖質オフ弁当をチェックしたら、まだあったので、買うつもりはなかったのですが、買ってしまいました。 今日のお昼ご飯はこれでした。 今日のおかずはチキンカツと白身魚、根菜の煮物、切り干し大根漬物 五穀米100g でした。ちょっと固くなってたかな？でもカツはたくさん入っていたし、美味しかったです。 そして、レモンは果肉の部分は細かく切って砂糖漬けにして、皮は砂糖煮にしました。どちらも美味しくて、夜遅かったけど、味見をしちゃいました。これを朝食のヨーグルトに、チアシードと一緒にかけて食べるのがとても楽しみになりました。 今日はそんなところです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️🙏🎶🍱🍋🍋🍋❤️🍋❤️🍋❤️今日はJAの直売所でレモンを買いましたが、レモンって、杉並はもちろん世田谷区など近くで作ってるんですね。ワックスもかかってなくて、健康的です。そこで今回はレモンに関係する商品を貼り付けてみました。こちらは「レモン絞り機」送料無料で1990円です。 ❤️🍋❤️🍋❤️【選べる特典に】レモン絞り【直径7cm】 レモンしぼり レモン絞り器 レモン絞り機 ステンレス製 ハンドジューサー 果汁 絞り器 オレンジジューサー ジュース サラダ スムージー おすすめ プレゼント 贈り物 送料無料❤️🍋❤️🍋❤️🍋こちらもレモン搾り器です。こちらも送料は無料です。お値段は1000円です。❤️🍋❤️🍋❤️🍋【1000円ポッキリ！】【送料無料】 バードレモンプレス レモン絞り 約12 キッチン雑貨 テーブル雑貨 調理器具 小鳥 鳥 とり バード レモン絞り器 手動ジューサー スクイーザー おしゃれ かわいい プチプラプレゼント ギフト プチギフト❤️🍋🥬🫑🫛🥕こちらは野菜スライサーです。レモンスライスもできます。送料無料で2740円です。 🥦🫑🫛🥒🍋❤️🍋❤️回す スライサー 多機能 セット マルチスライサー スライサー ぐるぐる 平切り 野菜 ハンドル 野菜カッター スライス みじん切り 細切り クレバースライサー カッタースライサー 簡単 たまねぎ 大根 レモン じゃがいも おろし器 千切り
2024.04.09
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日本糖尿病協会 患者さん向け動画シリーズ 「糖尿病患者さんの食事を考える Vol 2」を見て。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏🌸👏🎶👍🏻今日はYouTubeで日本糖尿病協会作成の患者さん向け動画シリーズの「糖尿病患者さんの食事を考える Vol,2」をみました。 Vol.2のテーマは食事と薬と運動です。 今回もVol.1 と同様に、説明がわかりやすく、糖尿病と生活する上でとても参考になりました。 1日3食をバランス良く食べることの大切さ。 野菜を必ず入れること。 特に朝食の大切さ。1日の血糖値の動きは、適切な量と野菜を入れた食事を摂ることで、数値は安定して、場合によっては薬も必要なくなることもあるという説明は、去年の9月ごろに私も体験してるのでよくわかります。 そして運動の大切さ。 「喜びの歌 体操」は面白く、病院のリハビリ室で撮影されたような雰囲気が、治療されてるようで、真面目な気持ちになりました。これも、簡単でやりやすそうなので、部屋でも実践できそうです。 しかしこの動画になぜ「織田信長」が登場するのだろうと疑問に思ったら、藤原道長、源頼朝、織田信長、徳川家康らが糖尿病だったという事は、歴史通にも意外に知られていません。 ということだったんですね。 このシリーズ、わかりやすくて、あくまでも淡々と真面目で良い糖尿病患者向けの動画でした。 それではみなさま、今日もありがとうございました。✋😊😍👏🌸🙏又のお越しをお待ちしております。 じゃあ、又ね。 ❤️🌸🙏🎶👏😍❤️🌸🥯🥨🍆🥬🌮🍲🍜糖尿病患者にとって食は大切ということで、今日は低糖質な食品を集めてみました。こちらは送料無料で1380円です。 🫓🌭🍲🍛🍜🍝【ポイント3倍 10日1:59まで】 こんにゃく カップ麺 お試し 3食 ダイエット食品 糖質カット ヌードル ダイエット 低糖質麺 糖質制限ダイエット 低糖質食品 低カロリー食品 置き換えダイエット 即席 ラーメン ヘルシー こんにゃくラーメン 糖質オフ【221026-10】🍛🍝🍲🍱🍟🌮こちらの低糖質パスタソースは送料無料で、3280円です。 🌮🍛🍝🌸🍟送料無料 はごろも CarbOFF 低糖質ミートソース＆カルボナーラ 120g×各5個セット【10個】【カーボフ 低糖質パスタソース】🌮❤️🍛🍲🍝🍜こちらの低糖質カレーは送料無料で1000円です。 ❤️🌸🍝🍜🍲🍛🌮ハチ食品 低糖質カレー 6食セット 1,000円ポッキリ 送料無料 ポスト便 レトルトカレー ロカボ 糖質制限 ヘルシー ダイエット食品 10P03Dec16
2024.04.08
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桜の上水とキャベツ増しキムチ
🌸🌸🌸❤️ウチの近所の桜の上水遊歩道。まさに桜上水。 🌸🌸🌸❤️みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😍❤️👍🏻👏🎶😊🌸今日も特にないんですけど、うちの近くの玉川上水の上の遊歩道の桜も満秋になってました。これぞ桜の上水、桜上水です。 😅🌸🌸🌸なので、こんな狭い遊歩道も歩く人で混んでました。普段からすると、混んでるうちに入ります。桜の満開は綺麗だけど、桜新町駅のコンビニで店長をしてた時は、桜の花びらが店内に入ってくると床に引っ付いて、なかなか取るのが大変だったことを連想します。まあ、あそこは、私が勤めていた時は、八重桜とカルト宗教の庭のソメイヨシノが両方咲いて、すごく綺麗な花吹雪の中を出勤した、いい思い出がありますが。 🌸🌸🌸こちらは桜新町の桜。私が勤めていた時は、歩道もピンクの濃い八重桜がすごく綺麗でした。そこを出勤する気持ち良さが今でも忘れません。でも一昨年見に行った時はあんまり綺麗じゃなかったんだよなあ。それからtは行ってないです。🌸🌸🌸❤️そのカルト宗教の庭のソメイヨシノがに毛虫が湧いて、区の八重桜に移ったら、世田谷区は早かった、あっという間に殺虫剤を撒いて数時間後には毛虫はいなくなっていた。さすが、世田谷区！ 今日は、以前直売所で買ったキャベツと、今日スーパーで1玉178円で買ったキャベツときゅうりや大根にんじんを入れて、安いキムチを入れて、キャベツ増しキムチを作りました。 大量のキャベツも少し塩で3時間ぐらい漬けて、量が減ったところで、キムチを混ぜて完成です。これが、キムチの香りがついた浅漬けのようで、そんなに塩分も濃くなく、美味しいです。以前、冬に白菜で同じものを作って、何日も食べても、血液検査で塩分の濃度やむくみ、透析のリスクは特になかったので、そうゆう意味でも塩分は低いと思います。そして、キャベツがうまい。ご馳走です。 食事をとった後だったので、味見のつもりでちょっとつまみ食いしました。 一晩つけたら、ちょうどいい塩梅になってることでしょう。今日はそんなところです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️🕊️🙏🎶🌸🌸🌸❤️🌶️🌶️🌶️🥬今日はキムチの素を選んでみました。こちらは送料無料で2060円です。 🌶️🌶️🌶️🥬【応援セール】【ファーチェ】本格キムチの素 116gx 5個 花菜 ファーチェ まぜるだけ キムチの素 生野菜 1kg用 下漬・塩漬が不要です！生野菜が約60分で漬け上がり♪(04431x5)❤️🌶️🌶️こちらは送料別ですが1479円です。 ❤️🌶️🌶️🌶️【10%クーポン/マラソン】無添加 本格的 キムチの素 500g（白菜ヤンニョム ペースト） 手作り カクテキの素 韓国料理 韓国食品 食材 材料【冷凍、冷蔵可】 手作り キムチ鍋にも キムチ漬け プレゼントお歳暮，❤️🌶️🌶️🌶️こちらは送料無料で1560円です。 🌶️🌶️🌶️❤️☆【マラソンポイント5倍】【ファーチェフーズ直販】 ファーチェ キムチの素（野菜1kg分） 3袋セット 保存料・着色料不使用 白菜 キムチ 韓国 自家製 カクテキ オイキムチ 漬け物 鍋 チゲ 【ファーチェフーズ】【送料無料】※日本郵便で発送の場合あり
2024.04.07
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豊川稲荷東京別院内鑑定所の占い体験といなり寿司の幸せな一日
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ❤️✋😊🙏🎶🌸👏今日は先月に予約を入れていた、赤坂見附にある豊川稲荷神社の境内にある「豊川稲荷東京別院内鑑定所」という占いに行ってきました。稲荷神社の境内も一通りまわりました。よろしくお願いします、ということで。🙏🌸⛩️占いの方も、いろいろ聞きたいことがあって楽しみだったんですけど、ここは場所的にテレビの散歩番組などでよく放映されて、私は何かの番組で見たここの「いなり寿司」が美味しそうで、一度買ってみたかったので、そっちも大変楽しみでした。ここの占いは何度か来ています。そんなにしょっちゅう行きせん。3年～5年に1回ぐらいの頻度です。占いは、働き盛りの時失業した時、もう30年ぐらい前かな？初めて行きました。その時、あまり信用性がない感じの占い師でしたが、辞典のようなものを見て、東日本大震災らしき大きいことを予言したことはその時は驚きました。私がこの時に、聞いておきたかったのは、この前亡くなったおじさんの遺産相続の話し合いの行方、後まあいろいろと、私と「J」さんの相性についてもしっかり聞いてきて今すっかりメロメロになってるところです。とてもいい相性だそうで、、、。今日占ってもらった「大澤茜令」さんという方は、私は5年ぐらい前にも占ってもらったことがあるのですが、指摘が的確で話の内容も信頼できる語り口です。ここは、ネットで調べて、ここの占い師の人は、あちらの世界が少し見える人のようだと、書いてる情報があったので、来てみました。初め、来た時に相談に対しての答え方、占いでの指摘やアドバイスが納得のいくものだったので、よく利用するようになりました。 今日も30分ぐらい話して、とてもポジティブな前向きのアドバイスで、今年厄年で心配事が多い私の心が良い思いに満たされました。そして「J」さんとの相性もしっかり聞いて、とても良かったので、とても嬉しかったです。❤️❤️❤️そして念願の「いなり寿司」です。5個入り600円の方を買いました。ちょっと高いかな？赤坂値段？ これは帰ってお昼(もう夕食時間)ご飯にしました。甘味の強い甘塩っぱさがとても美味しいです。満足です。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。 じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶👏❤️🎶 話は変わりますが、今日4月6日はポップグループのABBAがユーロヴィジョンコンテストで優勝した日で「ABBAの日」だそうです。なので今日はabbaの音楽を開催します。こちらは私も大好きなアルバムです。送料無料で3960円です。 ❤️🎶👏ヴォヤージ with 『アバ・ゴールド』(2CD) [ ABBA ] ❤️🎶👏 こちらのベスト盤は送料無料で1379円です。 😊🎶❤️✋ 新品 アバ ABBA GOLD GREATEST HITS 全19曲 ベスト盤 輸入盤 (CD)❤️🎶👏こちらの豪華スペシャルボックスは送料は別ですが8844円です。 ❤️🎶❤️🎶ABBA / CDアルバム・ボックス・セット（生産限定盤／SHM-CD） [CD]
2024.04.06
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下高井戸から吉祥寺へ：生おからと太いボールペン探し散歩
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️👏🙏🎶🌸今日は又、生おからが欲しくなって、下高井戸駅に行きました。駅前市場がどうなってるかと「いづみや」がどうなってるか見たかったのもあります。駅前市場はもうすっかり囲われて、解体工事の真っ最中です。「いづみや」さんは、、、。！おーっつ！軽トラでポコポコと、、、仮営業してました。午後の遅い時間に行ったので生おからはすでに売り切れでした。そもそも、軽トラで、あまり在庫を持ってないように見えました。軽トラ販売だけど、場所は駅真ん前の一等地ですよ、さすが主だよなあ。でも無いものは仕方がないので、今日は吉祥寺にそのまま行き、三代目茂蔵 で生おからを買いました。 吉祥寺に行ったのは、ペン先の太いボールペンが無くなったので、吉祥寺のロフトに買いに行きました。糖尿病の合併症で視力が悪くなって、役所の書類などボールペンで書かなければならない時、線の太いペンでないと、自分で書いた文字がよく見えないし、書いてる位置もずれてくるので、これは必須なんです。今日はそんな感じでした。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。 じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶🎶🌸❤️👁️👀🖊️🖌️🖋️✒️ というわけで、今日はペン先の太いボールペンを楽天さんだとどのような商品があるのかと値段を確かめるべく、今日は掲載してみました。こちらはペン先1、6mmで5本入って送料無料で830円なら、買いに行く交通費を考えたら、安いかもなあ。 🎶🖊️✒️🖋️🖌️パイロット 油性ボールペン スーパーグリップG キャップ式 超極太 1.6mm 5本入 ブラック P-BSGC-50BB-5BB [ PILOT 油性ペン ボールペン 業務用 備品 イベント 伝言 メモ ]【メール便送料無料】❤️🎶🖌️🖊️🖋️✒️👀👁️こちらはやはり5本入りで1380円。送料無料です。🖋️✒️🖌️🖊️👁️👀モレスキン MOLESKINE GOペン 黒ボールペン ペン先 極太1.0mm❤️🖊️🖋️🖌️✒️👀👁️🎶こちらは送料別ですが990円です。 ❤️🎶👁️🖌️✒️🖊️🖋️👀《セール期間クーポン配布！》パイロット 油性ボールペン スーパーグリップG キャップ式 超極太(1.6mm) 5本入×2（計10本）セット ブラック P-BSGC-50BB-5BB [PILOT 文具 まとめ買い 複数買い ペン]【メール便送料無料】
2024.04.05
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春キャベツと直売所の魅力！糖尿病対策のシンプル料理と変な親父エピソード
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️🎶👏みなさま！今日は念願の春キャベツを手に入れましたよ。❤️🌸私はこれをずーっと待っていました。しかも200円です。スーパーでは今キャベツが1玉300円で売られていたので、、新鮮で活力があって甘味が濃ーい直売所の春キャベツがこんなお得に買えるなんて、今日はいい日です。👏👏👏そして今日は「のらぼう菜」と「ミニ大根」も購入しました。帰って早速ではないですが、もう夕食の時間になってしまいましたが、本当にすぐに調理しました。と言っても、素材の味を大切にシンプルな料理ですけど。のらぼう菜 は胡麻和えに。キャベツは単に焼きキャベツに。ミニ大根は、大根の部分だけ切って、スーパーの値切り品で買ったイワシ団子と煮付けてみました。これぞ究極の糖尿病患者向けの食事だと思います。昨日は、目の検査で、悪くならずに落ち着いてきてると診断されたので、その調子で食事にも気を使って、糖尿病対策をしていきたいです。最近ここの直売所に来ると、変な親父がおることがあるんだけど、まあ直売所ってほとんど人がいないし、いろんな意味で危ないこともあるのかな？ でも変な人の取り扱いならコンビニ店長の経験で慣れてるから。ほんっと、いろんなタイプの変な奴がいたからなあ。ハハ！ それではみなさま、今日もありがとうございました。 みなさまにおかれましても、食事での健康づくりは身体にいいと思うので、参考になればと思います。じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶👏👍🏻 ❤️🎶🍰🥧🍩🧁 今日は又フスボン さんのお菓子とか食べたくなってきたので、自分の都合ですけど、掲載します。こちらのセットは送料無料で4200円です。 ❤️🍩🍰🥧🧁🍫【送料無料】 フスボン 低糖質パンとおやつ9種アソートセット //低糖質パン ふすまパン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ ケーキ 大豆パン お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 高タンパク 食物繊維 天然甘味料 冷凍パン ケトジェニックダイエット ダイエット 糖尿病 血糖値 冷凍 送料無料❤️🥧🍰🧁🍩🍩🍫こちらのロールケーキは3480円です。送料無料です。 🍩🧁🍰🍫🥧🍡【送料無料】フスボンロール プレーンホール 糖質2.2/切 | 低糖質 お菓子 スイーツ ケーキ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 個包装 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 取り寄せ のし 冷凍❤️🍩🍫🥧🧁🍰このシフォンケーキの写真は何回見ても美味しそうなんだよなあ。そういえば、以前購入したガトーショコラは、とっても悲しい小ささだったから、これはもう少し大きいかな？こちらは送料無料で3680円です。 ❤️🍰🥧🍩🍫🧁🍡【送料無料】シフォンケーキプレーン ホールサイズ 糖質7.2g/1ホール | 低糖質 お菓子 スイーツ ケーキ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 取り寄せ のし 冷凍 シフォンケーキ
2024.04.04
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今日の杏林大学病院アイセンターへの通院とローソンの糖質を考えた食品。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🙏❤️👏🎶🌸👍🏻今日は久しぶりの杏林大学附属病院の眼科の通院の日でした。4月の第一週目で、ものすごく混んでいました。なんだったんだろう？？？ 今日も左目に「アイリーア」という薬を注射されて、ようやく視界がクリアに見えるようになってきたところです。 せっかく杏林大学病院に来たんだからと、診察が終わって、会計を依頼して順番が来るまでの時間を、又、ここのローソンとナチュラルローソン巡りをしました。 特に何もなければ、帰りに吉祥寺で、なんか探そうと考えていましたが、4月に入って新年度になり、ローソンの体制が変わったのか、今日はいわゆる健康志向系の商品がいくつか目につきました。 なので今日は買ってしまいました。 今日買ったのは、中食系から、「タンパク質が取れる照り焼きチキンたまご」のロールパンと、「MCTオイルが取れるおにぎり」です。それから、デザートの「糖質を考えた」ミニシュークリームとミニエクレアです。そしてお菓子からは「鉄分とマルチビタミンが取れるオールレーズン」そして、最初に目についた「アサヒ」の「1日分の野菜 30品目ベジタブルチャージ」のカップスープです。。 自宅に帰ってからの今日のお昼ご飯は、このロールパンと野菜のトマトスープと今日は食後のデザートにミニシュークリームを付けて、サラダは自分で用意したものにしました。でも帰った時間は午後4時過ぎでしたけどね。 昨日見た、糖尿病患者の食事ビデオで、説明してたまさにその通りの食事内容になったと思います。 それにしても「ローソン」は何店舗かアルバイトをしたことがありますが、私が店長経験者だからって、疲れてへとへとな時にいつも「ミステリーショッパー」って言って、接客覆面調査が来て悪い評価を付けるんだよなあ。ローソンといえば「ミステリーショッパー」というのが私の中では刷り込まれててあまり良い印象は働くとなるとないんだけど、糖尿病になってみて、これだけほしい商品を扱ってくれるのは実にありがたいです。 今日の昼食はどれも美味しくいただきました。 スープも濃厚でトマト感が強くて美味しかったです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。✋😊❤️🙏👏🎶🌸🍱❤️🎶🍰🍭🍫🍿🍩🌰今日は低糖質なお菓子です。こちらのおからクッキーは送料無料で2150円です。 🧁🍡🍨🧁🥧【最大100％Pバック★4/5限定】【送料無料】豆乳おからクッキー 1kg ≪250g×4≫ 満腹＆ヘルシー おからクッキー お試し 1kg おからクッキー 訳あり 小分けされていて便利♪ 低糖質 クッキー ダイエット クッキー 置き換え ダイエット食品 お菓子 歯に負担かからない❤️🥧🍡🍩🌰🍫🍰こちらの低糖質焼き菓子は送料無料で3600円です。 ❤️🍰🌰🍩🍫🍡🧁ホワイトデー【低糖質・糖質制限】低糖質焼き菓子セット☆8個入り。送料込み。砂糖不使用！ダイエット中の方や、健康志向の方にオススメ！ギフト ローカーボ ロカボスイーツ 手土産 焼き菓子詰め合わせ フィナンシェ パウンドケーキ 母の日ギフト 父の日 ホワイトデー❤️🍫🍡🍩🥧🍰🌰こちらの美味しそうな低糖質ロールケーキなどは3980円からです。送料は無料です。 ❤️🌰🍩🍡🍫🥧🍰【 ホワイトデー お返し ギフト 】 スイーツ 2024 ギフト 低糖質 完熟 お菓子 いちごロールケーキ ダイエット 糖質制限 バースデー 誕生日 ロカボ 内祝い 記念日 贈り物 お祝い 記念
2024.04.03
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YouTube動画 糖尿病患者さんのための「食事を考える」シリーズのVol,1を見ました。
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏😊✋❤️🌸🌼🎶👍🏻今日はYouTubeの糖尿病動画「糖尿病患者さんのための「食事を考える」シリーズのVol,1というのを見ました。20分ぐらいの短い動画です。 「日本糖尿病協会」という団体が作った糖尿病の人や気をつける人が見て参考にできる、とてもわかりやすく内容もしっかりした、動画でした。 以前見た、透析や足切断などの恐ろしい記述はなく、糖尿病に関する食事の大切さをわかりやすく説明してくれます。 小さなカフェのようなところで集まっているお客さんたちとと女性のマスターとの会話が淡々と進んでいく設定です。 内容としては、食事をした直後の血糖値やインスリンの働きの説明もわかりやすかったです。 このことは、病院で何回もドクターや管理栄養士さんに言われても、どうも理解ができてなかったのですが、図解入りでわかりやすく説明されて、理解できました。 又、コンビニやスーパーでいわゆる中食を買う時には、サラダやヨーグルトフルーツなどがあれば入れて、食物繊維を摂ることや、焼き魚など食べるのに少し時間がかかるものを食べるようにすることも、消化をゆっくりすることも大切なことを理解させてくれました。 結論として、栄養的にバランスの良い食事をゆっくり良く噛んで食べることが、糖尿病のリスクを減らすことになるという、わかりきってるけど、あえてわかりやすい動画形式で見ると、自然と頭に入ってきます。 面白いYouTube動画を見つけました。 まだシリーズがあるようなので、続けてみたいと思います。 それでは今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊🙏❤️🌸🌼🎶👏🍱🍙🥬🌭今日は食事が大切ということで、たとえば一人暮らしなら宅配の食事サービスとかいいかなあって思いました。実は私も、初期の頃、病院で看護師さんに勧められました。その時は冷蔵庫が小さすぎるのと、電子レンジが壊れていたので、断りましたが、、、。こちらは、送料は無料で5954円〜です。 🍱🍙🍕🥦🥬🥕たんぱく＆塩分調整 冷凍弁当 冷凍 弁当 惣菜 全70種 たんぱく制限 たんぱく質 タンパク質 たんぱく 塩分 減塩 カリウム 血圧 高血圧 腎臓病 管理栄養士 監修 塩分制限 おかず レンジ 簡単 時短 宅配食 ストック 一人暮らし たんぱく＆塩分調整気配り宅配食🍆🥬🥦🫛🍱🍔🍙こちらは送料無料で5630円〜です。 🍱塩分制限 冷凍弁当 冷凍 弁当 惣菜 全70種 塩分控えめ 減塩 高血圧 管理栄養士 監修 塩分制限 おかず レンジ 簡単 時短 宅配食 ストック 一人暮らし 塩分制限気配り宅配食🥦🥬🫛🥒🍖🍱🍙こちらは送料無料で5414円〜です。 🍱🍙🥬🥦🥙冷凍弁当 冷凍 弁当 惣菜 全70種 栄養バランス 塩分控えめ 減塩 管理栄養士 監修 おかず レンジ 簡単 時短 宅配食 ストック 一人暮らし 健康応援気配り宅配食
2024.04.02
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台所で咲き誇る菜の花。🌼🌸
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️👏🌸🎶今日も取り立てて特に何もないのですが、先週、野菜直売所で買った「小松菜の菜の花」の花の部分が今私の台所で満開を迎えています。可愛いです。 そして、丈夫で活力にあふれています。それではみなさま、今日もありがとうございました。今日はとっても短いです。🌸🌼🌸🌼では、又のお越しをお待ちしております。又ね。✋😊❤️🌸🌼🫑🥬🫛🥦🥕 今日はフードロス対策の野菜のセットです。こちらは送料無料で、2580円です。 🥕🥬🫛🥦🫑🎶😊野菜セット おためし 国産野菜セット 野菜詰め合わせ やさい 8種類入り フードロス おまかせ 野菜 定番 使いやすい定番野菜 贈り物 父の日 敬老の日 旬の野菜 ポイント消化 買い周り 詰め合わせ 訳あり わけあり 贈り物 ギフト 箱買い🫑🥦🫛🥬❤️🥕こちらは2678円。送料無料です。 ❤️🥕🥬🫑🥦🫛🎶【100円offクーポン配布中】送料無料 野菜セット 7品セット おまかせ野菜セット 野菜詰め合わせ お試し野菜セット 野菜セット 野菜宅配 西日本野菜セット フードロス バレンタイン 岡山 複袋 福袋 送料込 プレゼント ギフト 実用的 父の日ギフト 福袋 お正月❤️🫛🫑🥦🥕🥬こちらは3680円です。送料無料です。 ❤️🥬🥕🫛🫑🥦🎶野菜セット お試し 国産野菜セット 旬野菜 詰め合わせ やさい 12種類 新鮮野菜 詰め合わせ 新鮮 野菜 旬の野菜 詰合せ フードロス 贈り物 楽天市場 ログイン 購入履歴 野菜 送料無料（一部地域省く）わけあり 訳あり 箱買い ギフト 敬老の日
2024.04.01
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