Jan 30, 2016
カテゴリ： ラン・バイク・運動！
これまた昨日のラン日記です。
とにかく昨日は書き忘れ・・・笑
朝にお嬢の送迎でアッシーだったヒッキー父ちゃん。
午後からは一人の時間です！
天気は微妙でしたが、雨は降ってない！
ってことは走るでしょう！！
・・・
ですが・・・
走り始めて3キロも行ってないとこで・・・
いきなりの土砂降りにやられてしまい、コンビニで休憩。
ちょっと気合で走るつもりだったのになぁ・・・
止むのか？止まないのか？
コンビニで買い物してビニール袋をゲット！スマホを綺麗に包んだら・・・
えーい！！行ってしまえ～！！
開始時刻13時57分。
ランニング22.13キロ。
タイム1時間49分16。
各サークルKで楽天ポイントを貯めながら～笑
昨日はやると決めていた高知龍馬マラソンコースを切り取ったポイント練習！
難関の浦戸大橋まではキロ5分10～15を刻み。
橋を超えてからはキロ4分30～50まででできるだけがんばる！！
そんなことしてたら、トータルでもキロ4分56。
やったらできるな！！笑
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hikky_san
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