ブリジットみたいな日記

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『どんなグズもなおる本―17タイプ別グズ解消法』斎藤茂太

テーマ：本(302)

カテゴリ：カテゴリ未分類

久しぶりにモタさんの本を読んだ。
読んでいて、自分はグズになっていたんだと思いました。笑

確かに、病になるとネガティブ思考になりがち。
実際、自分がいつもそうなっているように。
ネガティブな感情は殴り倒したい、蹴り飛ばして消し去りたい、そんな感情を抱いてしまう。
そんな感情で本当にエリミネイトしたところで、良い感情だけが残るわけがないし、まずエリミネイトは出来ないでしょう。
最近、そんなネガティブな感情に、感謝しようと思うようになりました。
ネガティブな感情は、自分を守ってくれている良い感情でもあるんだと感じるようになりました。
ネガティブな感情は悪者だ！なんてどこか決めつけていた。

自分らしくないから。

モタさんの本に、病をグズと置き換えることが可能だと書いている部分がありました。
なるほど、確かに！と納得しました。
グズになりだしたのは、体の不調が始まってからでした。
それまでは、病が来ても、体が不調であると必ず（心配から）親に怒られたので、怒られるのが嫌だった私は、
市販の薬を買って来て飲んだり、家から離れた病院に通って薬をもらったり、元気に振る舞うことで必死でした。
それでもカバー出来なくなってしまった時、自分の非力さを感じたり、見つかって怒られて悲観的になったり、自分を虐める方向に行ってしまった。
今、家族から離れてもっと自分を強くすることに集中している気がします。

グズと言う言葉が私は嫌いで、何でもさっさとしないと、人に追いつかれないように、なんてそんなことを思っていた気がします。
ところが、歳で乗り越えてきた若い体も、オーバーヒートしてから、力づくでは動かなくなり、それからグズが始まりました。

グズは、もっと自分を虐める。笑

「病は気から」の類句ー「病は気で勝つ」と言う考え方。
これは、すごく納得のいく考え方だと思う。
今は、ずっとこの精神で何とかやって来てるという感がする。
それは、自然に自分が取っているバランスなのかもしれないなぁと。
そう思うと、なかなか自分がバランスを取っているレベルというか、

まだまだ、私はこれから。
病のせいにはしない。
病はコントロール出来るわけじゃないけど、
私は自分の人生を気分の持ち方、考え方で乗り越えて進んで行けるんだなと感じました。

頑張ろう。

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