2009年08月の記事
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明日は休み
夏季休暇が１日残っていたので、明日休みをとった。何も予定は入れていない。今は眠くて眠くて仕方がない。何も飲まなくても寝れそうなもんなのだがいざベットに入ると寝れないのが分かっているので毎日、睡眠薬のお世話になる。「明日、目が覚めなきゃいいのに」と思う。ネガティブな考え。甘え。今日、不愉快な事があった。ずっと心に残る。駄目だと思えば思うほど考えこんでしまう。そんな自分がイヤ。流さないと・・。スレっと流そう！！
2009.08.31
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週の始まりだが。
仕事が早く進んでいるので今はゆったり時間が過ぎてる。眠い・・・。眠い・・・。睡眠薬が残っているのだろうか。まさか。セロトニンを増やしているのに日中は体がだるい。動いてもすぐ疲れる。元気が持続しない。フゥー
2009.08.31
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甚平さん♪
イオンモールにて来年用の甚平さん買いました。880円
2009.08.30
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今日の占い・総合運 66点
努力が重要なカギになります 小さな努力を積み重ねて、明日に備えたい日。思うような結果を出せずに、「自分はダメだ」と感じることがあるかもしれません。植物の種がまいてから花や実をつけるまでに時間がかかるように、ひとつの成果を出すにもある程度の時間が必要です。目先の結果にとらわれてネガティブな気分にならず、成果を出せたときの喜びを想像しながら、努力を積み重ねましょう。あなたのワクワク感が、成果という実を得るための栄養分となるのです。 15％OFFアナスイハンドミラーローズ限定カラー！アナスイ ANNA SUI☆限定 金色 ハンドミラー G ゴールド 収納巾着ポーチ付き【28aug09P10】【きょうとPT●0904】【ポイント10倍】☆★春のお出かけ★☆〓〓バッグにつけるチャームはコレ〓〓アナスイ ANNA SUI×ハローキティ Hello Kitty☆コラボ限定 ミラー 鏡 キーホルダー 鈴【28aug09P10】【きょうとPT●0904】【ポイント10倍】
2009.08.30
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一日の摂取カロリー
男女、年代、労働（生活環境）の違いによる摂取カロリー目安です。■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安軽い： デスクワーク、家にいる主婦など中程度： 立ち仕事や営業やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など女性 軽い 中程度 やや重い 重い20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal男性 軽い 中程度 やや重い 重い20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal成人の一日の必要摂取カロリーを計算する方法■標準体重から計算する方法必要摂取カロリーを算出するためにまず自分の標準体重を計算します。計算式は『身長(m)ｘ身長(m)ｘ22』です。例えば身長が162cmなら標準体重は1.62 x 1.62 x 22 = 57.7368で約58kgになります。そこで一日に必要な摂取カロリーは体重に25～30を掛けた数字になります。58kg x 25 =1450(kcal)58kg x 30 =1740(kcal)必要摂取カロリーは一日あたり1450～1740kcalとなります。■目標体重から計算する方法目標体重で一日の必要摂取カロリーを計算するには目標体重に25～30を掛けた数字になります。例えば目標体重が52kgなら52kg x 25 =1300(kcal)52kg x 30 =1560(kcal)目標体重に対しての必要摂取カロリーは一日あたり1300～1560kcalとなります。厳密には、性別・年齢・一日の運動量などでその人にあった必要摂取カロリーが算出されます。
2009.08.29
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2kg増量
ここ一か月足らずで2キロ増えた。44.2kg体脂肪 19.5％ 見た目が明らかに違う腿が確実に太い。原因は分かっている。食欲は治まらず、食事以外にデザートプリンやアイスを食べだしたせいだ。
2009.08.29
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夏祭り
本日は、通常勤務を終えた後6時から患者さんの為の「夏祭り」今年は人数も足りていて特に何も役柄を与えられていないのでゆっくり患者さんの見守りをする予定。お天気もまずまず。インフルエンザの影響で近隣の方々はどれくらい来て頂けるかどうか・・・
2009.08.29
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いいかげんにしてパート２
過去の日記を見たら8月4日だった。前回電話があったのは。今日、また『N』さんからTELがあった。19時36分旦那とご飯を食べていた。登録にない番号だったのでとりあえず出て見たら、『N』さんだった。電話番号変えたらしい。甘えた声で「なぁ、○○～」（私のあだ名）一回しか面識のない人間になんであだ名で呼ばれなきゃならないんだろう。どうせ、ひろみちゃんが私の事を色々話したんだろう。私が初対面の時ハイテンションで愛想良くしたのが原因か・・？それは、「タトゥー」でお世話になるかもしれないので社交辞令として愛想良くした。結果的にタトゥーはお断りしたが。（「N」さんは、彫り師さんです。）「今は自宅なんで・・・」と断ったら素直に電話を切ってくれた。こないだの電話で断ったのに、まだしつこい。私はすっかり忘れてたのでびっくりした。同じ事を言うが、いまどきの20代は何考えてるか分からない。自分の息子？ぐらい（それは大げさだが）感覚が全く違うのでどう対処したら分からない。その電話の様子を見て旦那は不審な顔をしていた。
2009.08.28
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500円玉貯金
1年で・・・
2009.08.28
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フラコラ500のお試しサンプルが届いた。
「お試しサンプル４本セット」が昨晩、届いた。送料500円でお試しが出来るとあって先週こっそりと注文していた。ウッシッシ昨晩はダウンして飲まなかったが本日から4日間、試してみる事にする。DHCのコラーゲンドリンクは一時休止。あくまでも今回の「フラコラ」はお試しだ。なぜかと言うとコスト的に高い。フィッシュコラーゲンが10000mg入っているとは言え1本、通常価格420円は高いと思う。（その他、大豆イソフラボン、ビタミンC、ビタミンB2、シルクアミノ酸、ヒアルロン酸、ガラクトオリゴ糖が入っているらしい。）同時に送られてきた「フラコラ美人BOOK」と言うのがどうもウソくさい。60代、70代の方々の写真とコメントが掲載されているが目ん玉が飛び出そうなくらい若い。ドリンクだけでウソだろう・・・やっぱり、切ったはったしないと無理だと思う・・とひねくれた私。（実際、耳の裏は切ったが）※さくりのさん、コメントありがとう。涙が出て嬉しかったよぉ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・やってみようじゃないの。飲んでみますとも、ワタクシが。DHCのドリンクで十分満足しているが一時休止して挑んでみよう。そんな大げさコトか。。。(笑)http://www.kyowashop.com/sample_adf/00：10分今飲んでみたが薔薇の花びらを噛んだような味がした。
2009.08.27
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通院日
今日は何をする訳でもなくゴロゴロしていた。夕方、クリニックに行った。1時間待った。DR.に現状を話し、半ば強制的に薬を増やしてもらうように申し出た。昨晩、「自分は必要のない人間なんだ」と、どん底まで落ち込んで涙が出て止まらなかった話を伝えた。私はジェットコースター病。落差が激しくてついて行くのに非常に疲れる。今晩からMAXの１日６錠に挑む。実は私は、身体の変化を見る為、「自分自身」を実験台にしている。
2009.08.27
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昨夜はダウン
本日は公休日。昨晩はダウンした。身体ではなく気持ちの方だ。仕事にて他部署の人間から「上から目線」でものを言われた。それもDR.やら先輩、（私は中途入職者です）なら構わないのだが10歳以上も歳下の「他部署の若僧」に言われた。（一般の人なら「そんな人間がいるのは当たり前」私がそんな事をまともに取ってる方が低レベルだと思われるかもしれない・・）昨日は、「薬」を服用していたおかげ？事態をボーっと聞いていたがまともに言われたら私の事だからキレてた思う。仕事でキレたら損。流すのが一番とは思うのだがやはり自分自身で許せない事は口に出したい。なぜ、同じ事を話すのにあんなに人の気持ちを害するような口調で話すんだろう。そして、夕方、10年先輩のIさんにその事を聞いてもらった。あのWさんは、この人だけはと「自分を上回る？人」以外、大抵の誰に対してもああいう口調で話すそうだ。Iさんは「相手するだけ損。部署も違うんだしほっとき。」ちっとも慰めになっていない。私はナメられたんだ。この「小さなプライド」が傷つけられた。昨晩は精神的にダウンした。本日、投薬日。Dr.に薬を増やしてもらうか相談しようかと思う。
2009.08.27
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従来型抗うつ薬も暴力行為の恐れ＝使用上の注意改訂－厚労省
従来型抗うつ薬も暴力行為の恐れ＝使用上の注意改訂－厚労省8月26日23時5分配信 時事通信 抗うつ薬の選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）に関し、暴力行為が引き起こされる恐れが否定できないとして使用上の注意が改訂された問題で、厚生労働省は26日、SSRI以外の従来型抗うつ薬の大半にも同様の改訂を指示したと発表した。対象は「クロミプラミン塩酸塩」など12成分を含む13商品。 同省によると、「3還系」などと呼ばれる従来型の薬で攻撃性が生じたとの副作用報告は、これまでに114件。うち「壁やベッドを壊し、他人に敵意を抱くようになった」などの報告3件について、薬との因果関係が否定できないと判断した。従来型の抗うつ薬は、吐き気やけいれんなどの副作用はSSRIより強いとされるが、攻撃性の報告はSSRIの268件が上回った。
2009.08.27
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今朝がたの夢
おはよう。昨晩も寒かったね。今朝方、不思議な夢を見た。はるかかなた20云年前・・・（高校生の時）その当時付き合っていた人と再会し、私 「子供いるの？」相手 「7人」私 「え～、今の奥さんと？、前に別れた奥さんと？」答えは聞いてない。。。何と不思議な夢。懐かしいやら、何とも複雑な思い。仕事行ってきます。
2009.08.26
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＜精神疾患＞血液で判断 たんぱく質データ判定
＜精神疾患＞血液で判断 たんぱく質データ判定 大阪市大院8月26日2時30分配信 毎日新聞 大阪市大大学院医学研究科の関山敦生・客員准教授（４３）＝心身医学、分子病態学＝が兵庫医科大と共同で、うつ病や統合失調症などの精神疾患を判定できる血液中の分子を発見、血液検査に基づく判定法を確立した。問診や行動観察が主流だった精神科診療で、客観的な数値指標を診断に取り入れることができる。疾患の判定だけではなくストレスの強度や回復程度もわかるという。関山准教授は２７日午後、京都市の立命館大学で開かれる日本心理学会で発表する。 関山准教授によると、ストレスや感染などを受けて、生成し分泌されるたんぱく質「サイトカイン」の血中濃度データの差異を積み上げて分析。データをパターン化することで、心身の変調やうつ病、統合失調症などを判定できることが分かった。うつ病や統合失調症について３０００人近くのデータから疾患の判定式を作成。別の４００人の診断に用いた結果、うつ病の正診率は９５％、統合失調症は９６％に達した。 精神疾患の判定だけではなく、健常者に対するストレスの強度、疲労からの回復スピードも数値化した。８０人の男女を対象に、計算作業で精神的ストレス、エアロバイクなどで身体的ストレスを加える実験を実施。いずれのストレスを受けたか１００％判別することに成功し、ストレスの強度を数値で評価できる方法もつくり出したという。【深尾昭寛】
2009.08.26
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ハワイアンジュエリーのイニシャルストラップ・ペア？？
先日、Iさんに奪われたストラップ今日、画像添付でが来た。「新しい携帯に変えたで～」見ると、ちゃんとついている。お揃いのストラップ（笑）（これもカワイイなぁ↓）ドッグコイン・ストラップ（シルバー925）チワワ・CHIHUAHUA（チワワ共和国）
2009.08.25
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窓辺で愛犬達がお見送り♪
ショップさんから来たワンちゃん達の写真が可愛くて思わずアップしてしまいました
2009.08.25
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やせられる？下着でカロリー消費、週4日以上で効果
やせられる？下着でカロリー消費、週４日以上で効果2009.8.24 18:10 このニュースのトピックス：ファッション グンゼとアシックスが共同開発した下着「カラダトレーナー」 グンゼは２４日、アシックスと共同で、習慣的に着用するだけでメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策になる健康肌着「カラダトレーナー」を開発、販売を開始した、と発表した。 カラダトレーナーは、伸縮性と弾性にすぐれた素材を採用。歩行時の腕ふりの角度と歩幅が自然と大きくなり、着用するだけで筋肉の活動量を増やしてカロリー消費効果が出るよう工夫されている。 アシックスの競技用スポーツウエア開発で蓄積した技術を活用。また、グンゼが肌着製造で培ってきた通気性や吸湿性といった特徴を盛り込み、快適に着用できる肌着に仕上げた。 グンゼが成人男性を対象にモニター調査したところ、１日５５００歩のウオーキングを週４日以上１２週間継続すると、平均で体重０・８キロ、体脂肪率１・５％、胴囲１・５センチ減少したという。 男性用、女性用ともに上下３サイズあり、３１５０～３６７５円。初年度は２５万枚の販売を目指している。 両社の共同開発は、平成１９年発売の発熱素材を採用した肌着「ホットクロス」、２０年発売の涼感素材を採り入れた肌着「クールクロス」に次いで３例目となる。
2009.08.25
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もちもちあったかキティまん USJ、9月から販売
もちもちあったかキティまん ＵＳＪ、９月から販売ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（ＵＳＪ）は、人気キャラクターのハローキティの顔の形をしたあんまんを、９月１日からパーク内で販売する。その名も「ハローキティのもちもちストロベリーまん」。イチゴカスタードあんを、中華まんで使われる皮で包んでいる。 かわいらしさを再現するため表情やリボンなど細部にこだわり、企画から完成まで約１年かかったという。１個３５０円（税込み）で、温かくして販売する。
2009.08.25
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今日の体重
今朝の体重：44.6キロ昨晩より６００グラム減ったが、とうとう体脂肪が２０％になってしまった。昨晩食べたものが蓄積されたな。ここからが早いぞ。２０％超えると早い。年齢と一緒だ。20代より３０、30代より４０私はいくつだ？今日から昼中心の食事へ変更しよう。
2009.08.25
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【新型インフル】安全性、「買い占め」批判…ワクチン輸入に課題山積
【新型インフル】安全性、「買い占め」批判…ワクチン輸入に課題山積 2009.8.24 22:51 秋以降の新型インフルエンザの本格的流行に備え、政府は２４日、不足するワクチンを輸入する方針を固めた。国産と製造方法が異なる海外ワクチンの緊急輸入については専門家から「安全性を担保できない」との異論も出ている。世界的なワクチンの品薄状態の中、日本が大量輸入すれば、「買い占め」と受け取られかねない側面もあり、課題は山積している。 新型用ワクチンについて、政府はワクチンの必要量を５３００万人分と見積もり、製造が追いつかない約２０００万人分を輸入したい考えだ。 ワクチンを含め薬剤を海外から輸入する場合、薬事法は国内で安全性などを確認する臨床試験（治験）を実施することを製薬会社に義務付けている。通常、治験には５年程度かかるケースが多いが、今回のような緊急時には、海外で承認された薬剤を国内でも認める特例承認の適用が可能だ。ただ、海外の新型用のワクチンは免疫力を強める製剤を加えるなど国内ワクチンと製造方法が異なり、安全面から輸入に慎重な姿勢を示す専門家も多い。 大阪市立大医学研究科の広田良夫教授（公衆衛生学）は「投与から１０日～２０日後に神経症状などが出てくる可能性もある」と注意を促す。国立感染症研究所感染症情報センターの岡部信彦センター長も「海外で使われているからといって、そのまますぐに日本でも承認したのでは安全性は担保されない。少数でもいいから日本人でも調査を行うべきだ」と指摘する。 政府は輸入に向け欧米の製薬会社との交渉に入っている。しかし、製薬会社は輸入したワクチンで副作用が起きても、責任を取らないことなどを契約の条件に挙げているという。厳しい条件提示の背景には、世界的なワクチンの品薄状態があるとみられる。 また、医療体勢の整った日本が大量輸入すれば、「途上国向けの調達に影響を与える」などと国際的に非難される可能性もある。 国の対策本部の専門家諮問委員会委員長を務める自治医科大の尾身茂教授は「輸入したワクチンの一部を途上国に寄付すれば、国内分を確保しながら途上国にも届けることができる。海外の製薬会社などは途上国へのワクチンの寄付を表明しており、日本もそうした配慮をする必要がある」と指摘している。
2009.08.25
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ダイエットとヘソピアス
ダイエットとヘソピアスおとつい生理が来て、食欲が治まると思っていたがいっこうに治まらない。晩ごはんをたらふく食べた後、モンテールのフルーツロールケーキ（桃入り）を10センチ幅食べた。2時間経っているが息ができない。腹がパンパンに張っている。その間、カロリー消費にと風呂に入った。例のコロコロマッサージで両もも各3面、片足150回ずつローリングした。おかげで肩が凝った。その後、体重計にのると昨晩より200グラム増えている。・45.2キロ・体脂肪19.7％ヤフービューティの「プロポーションチェック」でとうとう「普通」の仲間入りだ。普通はありえない。普通はあくまでもフツウだ。痩せていないといけない。2007年3月3月22日に購入した、フジ医療器の「エクササイズマシーン・ダイエットレーナーエフェクト」に乗った。これはその当時、ブルブルマシーンがちまたで（10分500円だっけ？）流行りだした頃、家庭でも出来る手頃なマシーンとして売り出されてミドリ電化で198000円で購入した。翌年にはジャスコの家電コーナーで半額の10万円で売り出された時にはショックを受けた事だ。ダイエットのはげみにと大好きな「スガシカオ様」の直筆サイン入りポスターを前に貼り今日もブルブルと腹をゆらしていた。すると、カラン、カランと小さな金属音がなった。押しピンでも落ちたんだろうと思い、気にもせずブルブルしていた。ふと何気なく自分の腹を見ると「ない」ヘ・ソ・ピ・ア・ス先月（7月9日）に勇気をふりしぼってあけたヘソピアスうわぉ振動で折れたか・・・金属の棒は腹に突き刺さったままか。そうだったら病院で切開して取ってもらわないといけない・・どうしよう。ゾッとしながらブルブルマシーンをおり落ちたステンのかけらを拾った。なんだ、そのままのサイズと形。良かった。折れてない。ホーッ。安堵。知らず知らずのうちにゆるんでいたのだろう。取れたはいいが、付ける事ができるか。実は、勢いで付けたはがいいが怖くて一生付け替える事ができないと思っていた。友人のひろみちゃんからされていた、大好きな紫のヘソピアス。飾りで終わると思っていた。この機会にと、勇気をふりしぼっておそるおそる突き刺した。すると思っていたよりきちんと空洞ができていて案外すっと入った。でもその入れる間、こそばいやら怖いやらで腹に力が入り、ついでに笑いも止まらず何とか無事、付け替える事が出来た。汚い腹の画像で申し訳ない。（上が以前のペリドットのピアス、下が付け替えたピアス）
2009.08.24
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薬の飲み合わせ、お茶で飲んではダメ？
薬の飲み合わせ、お茶で飲んではダメ？ お薬をお茶で飲んじゃダメですか？コップいっぱいの水を数回にわけて飲むようにしましょう。 Q：外出先でお薬を飲もうとしましたが、手元にお茶しかありませんでした。そのときは仕方なくお茶で飲んでしまいましたが、お茶で飲むのはよくないと聞きます…。お茶ではダメなのでしょうか？あと、水がない場合、水なしで飲んでもいいのでしょうか？A：普通の緑茶やウーロン茶なら問題ありません。以前は、一部の薬の成分（鉄剤）がお茶のタンニンと反応してしまい、吸収されづらくなると言われてましたが、今は特に影響がないとされています。しかし、水なしで薬をそのまま飲むことは絶対にやめてください！（※トローチ、舌下錠、チュアブル錠など、水なしで飲めるものは除きます）。なぜ水と薬を一緒に飲むかというと、「薬を水で溶かして吸収を促す」という意味があるからなのです。そのため、薬によっては、水なしで飲むと溶けずにそのまま排泄されることがあります。他には、薬がのど（食道）に引っかかったまま溶け出し、食道の炎症を起こして潰瘍になることもあります。粉薬を水なしで飲んで気管に入ってしまい、肺炎を引き起こしてしまった例もあるようです。薬を飲むときは、必ずコップ一杯の水、または白湯と一緒に飲みましょう。飲み方としては、水を一気に飲むよりも、数回に分けて飲むようにしましょう。注意したい飲み合わせ薬は水で飲むことが原則ですが、仕方なく身近にあるもので飲んでしまうことがあります。そこで、いざという場合に問題がないように、避けたい飲み合わせをご紹介します。ジュース（柑橘系、特にグレープフルーツジュース）ほとんどの薬は影響ありません。しかし、高血圧の薬や一部の薬（抗生物質）はジュースで分解されたり、吸収されにくくなったりします。胃腸薬も果汁の酸で効果が弱くなることがあるので避けたほうがよいでしょう。牛乳一部の鎮痛剤など、胃に刺激がある薬を飲むときに胃を保護する役目を果たすことがありますが、避けたほうがいいでしょう。牛乳にはカルシウムなど薬と反応しやすい成分が多く、薬の成分が胃酸で中和され、影響を受けることもあります。お酒類アルコールで飲むことは絶対避けてください！薬の作用が弱くなったり、強くなるだけでなく、アルコールで薬の成分が分解されたり、本来期待された効果以外の作用が表れることがあり、大変危険です。
2009.08.24
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ブランドムック
本屋さんに場違いなバッグや小物の陳列を見つけたら、それは「ブランドムック」売り場。出版不況が続く中、日本生まれの新ジャンルが絶好調だ。１冊まるごと１ブランドに特化したムック本にグッズが付いて１０００円程度。ブランド好き、オトク感好き…な日本人の嗜好（しこう）にハマった。 宝島社が８月６日に発売するブランドムックは過去最大の７０万部を予定。東京の人気セレクトショップ「シェル」を扱う。過去２回のブランドムックですでに５５万部の実績があり、付録のロゴバッグを持つ女性が街にあふれている。 ロゴは「Ｃｈｅｒ」。「最近よく見る『チャー』って何？」と読み違えて聞いてくる男性も出るほどだ。 ブランドムック本の特色は、新作アイテム、デザイナーのインタビュー、愛用する有名人のワードローブ紹介など、雑誌ではできない多様な切り口と情報量。ビジュアルに凝りカタログのようだが、通常の書籍同様に編集の権限・責任は出版社側にある。このため「ブランド側にとっては広告やタイアップと違って予算的負担がない（少ない）うえ、充実した情報を発信できるメリットがある」とは、８月４日にブランドムックが発売される「マークＢＹマークジェイコブス」の担当者。１０日に４冊目のブランドムックが発行された「ズッカ」の担当者も、「出るたびに商品の問い合わせが殺到、品切れが起きるなど、貴重な販促物になっている」と評価。これら世界的に著名なコレクションブランドとのつながりが、ブランドムックの命綱となっている。 グッズ自体はブランド商品とは異なり、編集部が限られた予算をやりくりして独自制作したもの。「ブランドの人気柄や好評だったノベルティーグッズなどを参考に企画。ブランド側のご意見をうかがい試作を重ね、完成まで半年ほどかけています。最初は不安がられることもあったが、雑誌付録のノウハウを駆使しクオリティーも向上している」と宝島社ブランドムック編集長の藤定修一さん。 平成１４年の規制緩和で各社雑誌の付録が多様化。宝島社は独自の付録開発に力を入れ差別化を図ってきた。その延長にあるブランドムックは５年前にスタート。当初はブランドの合意を得るのに苦労したそうだが、最近は逆に「出してほしい」との引き合いが月に４～５社はあるという。「でも、確実に売れる有力なブランドでなければ無理。そこが広告との違い」と藤定さん。この一年で３０ブランド以上を発行。秋には海外向け外国語版の発行も予定されるなど、独り勝ち状態を続けている。 ◇ 「購入層は２０～４０代女性。値段以上のおトク感を求めている。付録を触れるように出している商品は特に反応がいい」とは、紀伊国屋書店流山おおたかの森店（千葉県）の山田貴裕係長。「確実にお客さんを呼べる商品」として今年から入り口の“一等地”に専用コーナーを開設。４月発売の「レスポートサック」は付録のポーチに人気が殺到し４５０冊が一週間もたずに品切れ。「人気商品を売り逃さないよう、希望の入荷数を確保したい」と山田さん。 書店間の争奪戦も生まれ、発行部数はうなぎのぼり。だけど、みんなが同じ付録を持つ光景。想像すると…コワイ！？
2009.08.24
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ルポックスの副作用
ルボックスとは ルボックスとは、抗うつ剤です。 フルボキサミン成分（マレイン酸フルボキサミン）を主に含む薬で、選択的セロトニン再取り込み阻害薬です。 日本では、アステラス製薬が販売しております。（発売当初は藤沢薬品工業） うつ病、抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、社会不安障害、気分が晴れずに落ち込んだり、悲観的になったり、やる気がでない、集中できない、眠れないといった症状を改善します。 従来の抗うつ剤と比較し、副作用が軽減されており、第３世代の抗うつ薬と呼ばれております。 尚、薬の効果が現れるのに、２～３週間以上必要な場合もあります。 ルボックス副作用 ルボックスの副作用としては、カフェインの分解酵素の働きを阻害するため、体内のカフェイン濃度が蓄積されます。 つまり、ルボックスを服用中にコーヒー・お茶を飲むと、カフェインが通常よりも長時間（時間×濃度で約4倍！）体内に残り、カフェインが体内に過剰に蓄積されてしまいます。 結果として、カフェインの過剰摂取状態となりますので、不安感の増大や神経の高ぶりを引き起こします。 もし、ルボックスを飲み始めて不安・興奮が増したと感じた方は、カフェインを含む飲み物を控えて下さい。 コーヒーだけでなく、緑茶や紅茶などでも副作用が表れることがあるので気を付けること。 ルボックスは、比較的安全性の高い抗うつ薬です。 従来の薬に多くみられる様な、口の乾き、便秘などの副作用も少なくなっております。 飲み始めの吐き気は、だいたい2週間くらいで軽くなります。 初期の２週間を過ぎてからは、副作用は少なく、長期の維持療法にも適しています。 稀に、人によっては、神経過敏になり、不安感を生じたり、イライラ・そわそわ落ち着かない気分になることがあります。 また、衝動的な行動につながる可能性もあるようです。 このような精神的変調も、ルボックスの服用開始時に多くみられる症状です。 余り心配せず主治医とよく相談しましょう。 重い副作用は稀ですが、この系統（SSRI）の特異な副作用として「セロトニン症候群」があります。 下記の症状を、念のため頭に入れておいて下さい。 なにか普段と違う、感じたら、すぐに主治医に連絡すること。 重大な副作用には、以下のものが報告されております。 ・セロトニン症候群：不安、焦燥、興奮・混乱・もうろう状態、 取り乱す、幻覚、発汗、体のぴくつき、ふるえ、けいれん。 ・幻覚、せん妄、錯乱、けいれん：現実でない人や物が見えた り声が聞こえる、混乱、興奮、取り乱す、けいれん。 ・意識障害：ボーッとする、もうろう状態、意識がなくなる。 ・悪性症候群（Syndrome malin）：急激な体温上昇、 筋肉のこわばり、体の硬直、発汗、ふるえ、意識朦朧。 ・ショック、アナフィラキシー様症状：気持ちが悪い、冷汗、 顔面蒼白、手足の冷え・しびれ、じんま疹、全身発赤、 顔や喉の腫れ、息苦しい、めまい、血圧低下、 目の前が暗くなり意識が薄れる。 ・肝臓の重い症状：だるい、食欲不振、吐き気、発熱、 発疹、かゆみ、皮膚や白目が黄色くなる、尿が褐色。 ・抗利尿ホルモン不適合分泌症候群(SIADH)：だるい、のどが 渇く、頭痛、吐き気、けいれん、意識もうろう、気を失う。 これ以外の副作用には、下記のものがあります。 ・吐き気、食欲不振、口の渇き、便秘、下痢。 ・眠気、めまい、頭痛、だるい、ふるえ。 ・不安感、イライラ感。 ・尿が出にくい、動悸、まぶしい。 ・発疹、、発赤、かゆみ。 注意事項 腎臓、肝臓疾患のある方、妊婦・授乳中の女性の方、出血性疾患の方、躁病の既往者、てんかんの方、心臓病の方、高齢者、24歳以下の方、命を絶ちたいという思いのある人は、服用に際して、十分注意が必要です。 尚、アルコールと一緒に飲むと副作用が出やすくなる様です。なので、飲酒は控えましょう。 パーキンソン病の治療に用いる塩酸セレギリン（エフピー）との併用は禁止です。 「セロトニン症候群」という重い副作用を起こす可能性があるためです。 また、安定剤のチオリダジン（メレリル）、ピモジド（オーラップ）と併用することにより、重度の不整脈を起こす危険性があります。 さらに、筋緊張緩和薬のチザニジン（テルネリン）との併用によって、血圧が極端に低下したとの報告もあります。 この他、飲み合わせに注意が必要な薬は多数ありますので、服用中の薬を主治医に報告の上、ご相談下さい。 飲み合わせの悪い薬： セレギリン（エフピー）、チオリダジン（メレリル）、 ピモジド（オーラップ）、チザニジン（テルネリン）。 飲み合わせに注意が必要な薬： 炭酸リチウム（リーマス）、 トリプタン系片頭痛治療薬（イミグラン等）、 L-トリプトファン含有製剤（アミノ酸製剤、 経腸成分栄養剤等）、 安定剤（フェノチアジン系、ベンゾジアゼピン系）、 三環系抗うつ剤、β遮断剤、テオフィリン、フェニトイン、 シクロスポリン、ワルファリン、メキシレチン、 出血傾向が増強する薬剤など。
2009.08.23
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本日、一歩も出ず・・
今日は一日ゴロゴロしていた。ホントはソフトバンクに故障した携帯を持って行くはずだったが気分が乗らなかった。代わりの携帯（au）があるし・・いいか。そのかわりよく寝た。よく食べた。ここ数日体重を測っていなかった事に気づき風呂上りにおそるおそる体脂肪計にのってみた。ギェ～45キロにきてる体脂肪19.7％どうりで腹が出てるなぁと思った。昨日、順調に生理がきたので数週間、食欲がとまらなかった。そのせいだ。気分もうつろだし身体も重かった。まぁ一応、生理がきて安心。妊娠していない。良かった良かった。この歳で妊娠してはたまらない。ヤフープロポーションチェックでみると「I」で痩せていると表示されたが見るからに腹がでて駄目だ。どうして女はホルモンで増えたり減ったり気分も上がり下がり。ただでさえ、ジェットコースターの私なのに疲れるったらありゃしない。http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/
2009.08.23
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ブランカ・ブラシッチ
美しい
2009.08.23
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連覇のブラシッチ、歓喜のダンス／世界陸上
連覇のブラシッチ、歓喜のダンス／世界陸上 2009.8.21 11:27女子走り高跳びで２連覇し、ウイニングランするクロアチアのブランカ・ブラシッチ＝五輪スタジアム（共同）陸上の世界選手権第６日は２０日、ベルリンで行われ、女子走り高跳びはブランカ・ブラシッチ（クロアチア）が２メートル０４で２連覇を果たした。 満員の観衆が地元ドイツの新星フリードリヒの優勝を期待した女子走り高跳びは、ブラシッチが連覇した。勝負を決めた２メートル０４を２回目で成功すると、腰をくねらせる軽妙なダンス。「もっと高い記録の争いになると思っていたけど集中できた」と喜んだ。 ２メートル１０の世界記録は失敗したが、２５歳の女王は「勝つために２メートル０８か２メートル１０を跳ぶのが目標だった」という。３位に終わったフリードリヒは「素晴らしい試合だった。プレッシャーもあったが、このメダルを誇りに思う」と敗北を受け入れた。フルネーム: ブランカ・ブラシッチ国籍: クロアチア種目: 走高跳生年月日: 1983年11月8日（25歳）生誕地: クロアチア、スプリト身長: 193cm体重: 75kg自己ベスト: 走高跳：2m07cm（2007年）「美しいですね」
2009.08.23
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生ショウガ使用のジンジャーエールを開発
生ショウガ使用のジンジャーエールを開発8月22日18時44分配信 読売新聞 生のショウガを使ったジンジャーエール 「ショウガが香るジンジャーエールでカクテルを作りたい」――。プロのバーテンダーの願いを受け、日本では珍しい生のショウガを使ったジンジャーエールを佐賀県小城市の「友桝(ともます)飲料」が開発した。 バーテンダーの勉強会などで紹介されて反響を呼び、６月には農林水産省主催の選考会で「世界が認める輸出有望加工食品４０選」に九州で唯一選ばれた。友田諭社長（３４）は「小さな会社だからこそ、こだわって商品にできた」と話す。 福岡市の老舗バー「サンボア」を経営していた著名なバーテンダー管(すが)博史さん（５１）は昨年１月、知人を通じて友田社長に「生のショウガを使ったジンジャーエールでモスコミュールを作りたい」と持ちかけた。モスコミュールは、銅のマグカップに入れたウオツカとライムを、生のショウガを発酵させて醸造した飲み物「ジンジャービア」で割ったカクテルだ。しかし日本では、ショウガを使わずに香料で味付けしたジンジャーエールを使うのが一般的。 友田社長らはジンジャービアに近いジンジャーエールを作ろうと目指した。生のショウガと数種類の香辛料、砂糖などを煮出した原液を作り、管さんの弟子で、バーテンダーの全国大会で優勝したこともある岩永大志さん（４０）（福岡市）が何度も工場に通い、微妙な酸味や甘さを監修。約半年かけて昨年５月末、プロが納得する味にたどり着いた。 商品名は「ｎ．ｅ．ｏ(ネオ)プレミアムジンジャー・エール」（９５ミリ・リットル、１５７円）。ショウガの成分が沈殿し、特有の強い香りと辛みがあるが、それでいて全体的には甘く、酸味が少ない。モスコミュールを作る際に、「最後に搾るライムの量にバーテンダーの独自性を出すためです」と同社。 「大手メーカーは作らないが、必ず需要がある」との友田社長の直感は当たり、東京や大阪からの注文も相次いだ。製造本数は今や、発売当初の６倍の月３万本を突破した。ライムの果汁を加えてそのまま飲むのも人気という。 管さんの店を引き継いだ岩永さんは「ネオで作ったモスコミュールを飲んで、これまでにない味に驚くお客さんとカウンターの会話を弾ませたい」と願っている。（遠藤信葉） 最終更新:8月22日18時44分neo（ネオ）プレミアム・ジンジャーエール 95ml
2009.08.23
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抱っこひも
イオンモールのインド雑貨「チャハネ」で買ったバック抱っこが好きなコロンの安らぎ場所
2009.08.23
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遅くまで起きてたらお腹が空く。
楽天のお買い物レヴューを書いたり他の人のブログに訪問していたら、こんな時間になってしまいました。遅くまで起きてるとお腹が空くなぁ・・食べたい。でもコラーゲンドリンクだけ飲んでもう寝よう。
2009.08.22
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インターネットマシン SoftBank 922SH
昨晩、気づいた。メールが１通も来ない・・？？？試しに、パソコンから自分の携帯宛てに送信してみた。全く、受信の気配がない。自宅の電話からへ電話してみた。「こちらはソフトバンクです。おかけになった電話は、電波の届かない場所にいらっしゃるか電源が入っていない為、かかりません。」の声からもかけてみたが、「プップップッ」という音だけで繋がらない。いったいどうしたことだろう。昨日の朝はちゃんとが来ていたのに・・・契約書を引っ張り出してきて見てみると、昨年（2008.04．09）に購入。その当時、ヤフオクをしていたのとフルキーボードに惹かれて発売と同時に購入した。（その後、世間には全く受けなく、普及しなかったが。）・現金販売価格：102,720円・分割支払金：4280円・支払回数：24回・支払期間：26ヶ月新スーパーボーナスの「特別割引2000円」があるので実質「2280円/月」の支払まだ支払いが残っている。10ヶ月も。先月、もう１台「au」を契約していたので助かった。やっぱり携帯なしの生活は考えられない。
2009.08.22
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携帯電話、壊れた？
ソフトバンク・インターネットマシン・922SH
2009.08.22
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コラーゲンドリンク10日目
「やはり効果ある・・・」鏡を見て思った。キメが細かくなっている。顔色も明るいアルジルリンのサンプルも朝使っているがそのせいもあるかもしれない。相乗効果。続ける事が大切。明日も仕事。早く寝よう。おやすみなさい。
2009.08.21
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プリンセスリフト、１ヶ月と３日
数日前からシャンプーの時にちょっと違和感があった。たぶん、カサブタが残っているんだと思っていた。でも今日シャンプーしていて、指先にささる感覚。瞬間、「あっ！糸がでてる。」と思った。Dr.からの説明で、「術後、たまに糸が出てくる人がいるのでその時は自分で勝手に切らないで、当クリニックに来て下さい」と言われてた事を思い出した。旦那にも一応見てもらい、デジカメ（接写モード）で撮ってもらって自分でも確認。画像をよぉく見てみると「白い糸」「1ミリ弱？」旦那に虫眼鏡で確認してもらう程の長さ。あと、驚いたのは鏡で見るより画像での方がリアルにうつる「傷痕」。昨日、午後からヘアカットに行った。1ヶ月、我慢したカット。今まで前髪だけ自分で切っていた。「美容師さんにバレるかもしれない・・」と言う不安。いつもより無口になる私。いつクリニックに行こうか。すぐにどうなる事でもないしね。
2009.08.21
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夜泣きで寝不足
おはよう。昨晩は、下の子、コロンの夜泣きで睡眠不足明らかに寂し鳴き。何度か1階に降り抱っこしたり少し歩かしたりしたが無理・・・1時間ほど私も奮闘してたが人間の方が、ばててダウン・・どうにかならないかなぁ。仕事行ってきます。
2009.08.21
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紫プルメリアのキーチャームを注文
職場の鍵のかたまりをいつもカバンの中でごそごそと探してました。いいもの見つけました。大好きな紫幸運のプルメリア先程、注文。届くのが楽しみ◆ メール便対応 ◆【日本初紹介！】お洒落なアイデア商品鍵捜しから貴方を解放♪【アレックス/Alexx】ユー・キーチャーム プルメリア紫色 U Key Charm Purple Plumeria 01-06105P18Aug09
2009.08.20
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免許更新の帰り、お蕎麦を食べて帰りました。
今朝、仕事に行く時間と同じ、6時半起床ゆっくり朝食をとり自宅、１階の掃除機をかけ9時に出発で名塩駅まで行き、電車に乗り免許更新センターのある伊丹駅まで。30分程で到着。意外とすいてる。受付→眼の検査→写真撮影をし、30分の講習（ビデオ、法改正の説明）を終えた。手渡された、ゴールド免許初めてだ。いつも小さな違反？（駐禁とか）で逃していた、ゴールド免許。そして今回から「中型免許」と名称が変わった。不正防止の為、ICチップが内臓されている。従来の免許証と大きさは同じだが、厚さが0.26ミリ厚くなっているそうだ。４ケタ２組の暗証番号も設定した。出来あがった「免許証」記載事項の確認をしてふと写真を見ると、WAO顔映りがいい。ちなみに出掛けに、おさらばする以前の免許証をデジカメに保存していた。若返っている。。。見違えるようだ。あまりの嬉しさに仕事から帰った旦那に新しい免許証を見せた。ほんまや。30代に見えるプリンセスリフトとコラーゲンドリンクのおかげか。そしていつもは仕事がら、日焼け止めに軽くパウダーをはたくだけだがきちんとファンデを塗っていたせいもある。これから「5年間」この写真で行くのはウレシイ暑いので帰りにお昼御飯を済まして帰ろうと思った。駅前に出来てるイオンモールの中の「そば野」せいろ御飯のついてる「天おろしそば」と迷ったがいつもの「田舎そば」単品を注文大好きなとろろと山菜が入っている。最後のつゆ一滴も残さず頂きました
2009.08.20
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免許更新
おはよう。本日公休日。来月、誕生日なので伊丹まで免許の更新に行きます
2009.08.20
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マスク注文
インフルエンザマスク50枚入り14箱注文。計700枚。職業がら必要。支給されるもの以外でも予備で購入。
2009.08.19
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インフル治療薬、マスク…企業が供給体制強化
インフル治療薬、マスク…企業が供給体制強化8月19日22時11分配信 読売新聞 新型インフルエンザの感染が本格拡大してきたことを受け、治療薬や感染予防商品などのメーカーは、需要増に対応するため供給体制を強化している。 同時に、感染予防を徹底したり、非常時を想定した訓練を計画したりする動きも出てきた。 中外製薬は６月までに備蓄用のインフルエンザ治療薬「タミフル」１８５０万人分を政府に納入したが、９月までに新たに８３０万人分を納める。別の治療薬「リレンザ」を製造する英グラクソ・スミスクラインの日本法人も、今秋から来年３月までの医療機関向け供給量を前年実績の３４０万人分より増やす方向で検討に入った。 第一三共や塩野義製薬は、開発中の新治療薬を年度内に厚生労働省に申請し、２０１０年度の発売にこぎ着けたい考えだ。 マスクは季節外れの夏場でも売れ行きが伸びている。最大手のユニ・チャームは生産能力を前年比約３倍に高める計画で、白元も０９年度の生産量を前年度比約３倍に増やす。マスクの材料となる不織布のメーカー、オーミケンシは８月から自社製マスクの販売を始めた。 家電では、ウイルスの活動を抑制する効果があるとして空気清浄機が売れている。このため、各メーカーはイオンや放電技術などで除菌機能を強化した新製品を相次いで投入。０９年度の出荷台数が５年ぶりに前年を上回るのは確実だ。 一方、感染拡大をにらんだ危機対応も進んでいる。 全国銀行協会は９月、金融庁、日銀、約１７０の金融機関と共同で、短期金融市場の混乱を想定した訓練を行う。具体的には、資金決済の担当者が欠勤した場合やディーリングルームが閉鎖された場合を想定し、専用ウェブサイトで状況を把握したり、決済時間などを一時的に変更する手順などを確認する。 イオンは、最初の死者が出た沖縄県内で店頭にアルコール消毒液を置き、キッズコーナーなどの消毒を徹底している。死者が出た他の地域でも、同様の対応をとる方針だ。セブン＆アイ・ホールディングスも従業員に手洗いとうがいを徹底させている。 東京メトロは、駅員の詰め所、車両点検施設の入り口、研修施設、運転士の事務所などにアルコール消毒液を設置している。 最終更新:8月19日22時11分
2009.08.19
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「ステロイド不使用」と配合クリーム販売容疑の元社長ら逮捕
「ステロイド不使用」と配合クリーム販売 容疑の元社長ら逮捕8月19日11時40分配信 産経新聞 「ステロイド不使用」をうたいながら、高濃度のステロイドが含まれる化粧品クリームを無許可で輸入、販売したとして、警視庁生活環境課などは１９日、薬事法違反（医薬品無許可販売）の疑いで、化粧品販売会社「ラバンナ」（現イエス・オーケー、東京都新宿区）の元社長、南原貴裕容疑者（２９）ら男女５人を逮捕した。同課によるとこれまでに約２万個を販売したとみられ、南原容疑者らは「ステロイドが含まれていたことは知らなかった」と容疑を否認している。 逮捕容疑は、昨年５月２０日から７月９日の間、宇都宮市の公務員の女性（４２）ら８人にステロイド成分入りの「ＮＯＡＴＯ（ノーアト）クリーム」１０個を計６万３千円で販売したとしている。 同課などによると、同社は昨年３月、米国から輸入したクリーム（２０グラム入り、小売価格６３００円）の販売を開始。ホームぺージで「天然素材１００％のクリーム」などと宣伝していたが、国民生活センターが調査したところ、ステロイド剤の中で最も効果が強いプロピオン酸クロベタゾール（副腎皮質ホルモン）が含まれていることが判明。都も昨年７月に立ち入り調査を行い、販売中止と回収を指示していた。 同課によると、南原容疑者らはネット上のＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）サイトに、アトピー患者の母親などを装って「このクリームでアトピーが完治した」「かゆみがひいた」などと書き込んでいた。 ステロイド剤は湿疹（しっしん）などの治療用に医薬品成分として使われるが、皮膚萎縮（いしゅく）のほか、点眼すれば緑内障などの副作用があり、化粧品への配合は禁じられている。 同センターにはこれまでに「クリームを使ったら症状が悪化した」といった健康被害の報告が複数寄せられているという。 化粧品は輸入品も含めて全成分表示が義務づけられているが、表示の真偽をチェックする機関はない。
2009.08.19
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塗るボトックスジェル
今朝、急いで書いててアルジルジンって書いてしまっていた。正解は、『アルジルリン』メイクして5時間になるが、いつもより化粧崩れがあまりない。http://www.medic-cosme.com/shopdetail/008005000001/
2009.08.19
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塗るボトックス
おはよう。今朝（5時）に寝汗をいっぱいかいた。おかげで、朝の支度に身体を濡れタオルで拭く作業が増えた。昨日、先日注文していたサンプルセットが届いていた。塗るボトックス「ポトジェリン」アルジルジンが高濃度の30％含まれている。昨晩、寝る前に塗ってみたがつっぱるような使用感で物足りない。朝のメイクの前に塗ってみた。そのほか、・デリシアVC（イオン導入の必要がない脂溶性ビタミンC）・セラミドジェル各5グラムずつがセットになっていた。
2009.08.19
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セクシーホルターネック
楽天ショップの『ブランドショップ還元屋』さんで先程のセクシードレスの他に花モチーフホルターネックキャミのボルドーを買った。お値段は980円7月にヘソピアスをしたのでこのデザインが気に入った。（食後で下腹が出てる）ライブに着て行く予定★NEW★SPECIAL PRICE81％OFFhot-ticket(ホットチケット）花柄モチーフが付いた大人セクシーホルターネック☆
2009.08.18
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セクシードレス？
楽天ショップの「還元屋」さんで買った、セクシードレスお色はブラウン今日夕方届き、早速試着。お値段は何と480円http://item.rakuten.co.jp/kangenya/10001294/ジムで鍛えてます。肉肉『世界陸上ベルリン』セクシーどころか、アスリート？
2009.08.18
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コンビニのアイス＆デザート
あまりの暑さとエネルギー補給に久しぶりに買ったアイスとチーズケーキお値段、ジャスト800円也
2009.08.18
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寝汗、４日目
おはよう。またまた寝汗。4日目だ。寝る前に何かを飲んで寝るのは常日頃していた事だが『コラーゲンドリンク』を飲みだしてから寝汗をかいている。ヒップの辺りから太もも辺り。気持ち悪くて何度も目が覚めた。変な夢もみた。今でも思い出すが、書ける内容ではない。今日も、日中は34度まで上がるらしい。昨日も外に出たら熱風が吹いていた。さぁ。頑張ろう。行ってきます。熱中症予防に最適！カロリーオフ！【5月18日出荷開始】アミノバイタル ボディリフレッシュ 500ml×1本【楽天最安値に挑戦！】
2009.08.18
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心なしか顔色が良い
お風呂上りに、いつもの、『カロチーノジェル』を塗った。しばらくしてふと鏡を見るとアレレ顔色が良い。。。気のせいか、色が白くなったように見える。そして艶もあるトロリンコラーゲンドリンクの効果だろうか。そんなに早く効果が出るか？そうだったら嬉しい今日も飲んで寝よう・・7日目です
2009.08.17
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秦 基博 / Halation
秦 基博 『Halation』2009ABC夏の高校野球統一テーマ曲オーガスタチャンネルでPVを3回見た。サビの部分で、久しぶりにゾクゾクっとした。即納！初回限定盤■秦基博 CD+DVD【Halation】09/8/12発売高校時代を思い出す。いつまでもこの気持ちを忘れないでいたい。職場のK先生が早速8月7日にファンクラブに入ったそうだ。
2009.08.17
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- 今日の体重
- 2026/05/26（火）・「０・４増」(´；…
- (2026-05-26 12:00:01)
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- 医療・健康ニュース
- 女子＠七転八倒はこれからだ！～well…
- (2026-05-25 17:01:52)
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- 今日の健康状態は？
- マクロ、うまくいきました。スッキリ…
- (2026-05-26 21:38:18)
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