2009年09月の記事
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目覚めた アンチエイジング
明日は休みなので他の人のブログ等をゆっくり見ていた。すると、検索エンジンにひっかかってきた、ある方のアンチエイジングのブログ。目覚めた！！私は今まで何をやっていたんだろう。金だけ払えば済むと思って自分では何の努力もしていないではないか。 これから、その方のアンチエイジングの方法論を実践しようと思う。準備に時間がかかるが、効果があれば今後お伝えする。ちょっと、何かにとりつかれたみたいだなぁ、でもいつものように一歩前に出よう、実践のみ。おやすみなさい。
2009.09.30
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読みたい本（村上龍）と星座の本
それでもわたしは、恋がしたい幸福になりたいお金も欲しい「何か」に迷っている私に役にたつかしら何をいまさら・・・と言いたいですが、自分の事↓誕生日事典（乙女座）
2009.09.30
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アンプル
午前中 アンプルが手から滑り落ちた。５センチ程の高さからなんだけど・・気をつけないと。ガスター２０mg １A 薬価 321円
2009.09.30
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今日の体重
４３．４キロ、体脂肪２０％やっと４３キロ台に戻った。。。よっしゃ
2009.09.30
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ダイエットドリンク3日目
3日目にしてやっと1キロと体脂肪１％強、減った。増え続けてる体重にストップをかけ、おまけに減らしてくれた。ありがとう。DHCのプロテインダイエットドリンクが届くまで３日前から、薬店で買った「asahiのスリムアップスリム」のドリンクで代用している。・朝・・・豆乳バナナジュースと、おからクッキー少し・昼・・・職場での仕出し弁当（かなりカロリー高い）・3時・・お付き合いで職場の皆とおやつ少し・晩・・・ダイエットドリンク昨晩はさすが、ドリンクだけでは辛かった。腹がグゥグゥなり苦しくて、「これは起きてるからだ」と思い睡眠薬をのんで10時にさっさと寝てしまった。今日は、ドリンクの後におからクッキーをつまんだので昨日より腹もちが良い。今日、同僚に、「最近体重が増え続けてるので、晩だけドリンクにしてるの」って言ったら「そんなん。食べる事だけが楽しみやのに何言うてるの、私、できひんわ」と言われてしまった。そうだなぁ。食欲があるのにそれを断つのはストレスを増やす元だなぁ。でも「朝・昼」は、自由に食べれるから大丈夫だろぅ。晩をドリンクだけにしたら普通の食事（昼ごはん）がなんておいしんだろぅと感謝するようになった。おいしぃと思ったら身に付くけどね。（吸収するよね）でも頑張って続けようと思う。今もヤフービューティのプロポーションチェックで見てみたらBMI指数は18.55 「痩せている」に該当してたが見た目、脂肪が太ももに集中しているので気にくわない。誰かに見られたいとか言う願望じゃなくて自分自身がいやなんだ。今日・・・・競歩で15分だけだが、ウォーキングした。ブルブルマシーンに15分のった。スクワット100回した。椅子にすわって、ひざ下あげを両足100回やった。風呂につかりながら座ってバタ足100回した。スリムアップスリムプレシャスシェイク 5食いり
2009.09.29
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3時の休憩に
石田先生から昨日お土産を頂いた。松山の「すだちタルト」一人2個ずつ、4人で分けた。ゆずあんとすだちとの組み合わせ。おいしかったょん
2009.09.29
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「うちのおっさん」だって
只今、お昼休み中です。ヤフーニュースの中で見つけました。久しぶりに大笑いしました。ありがとう。
2009.09.29
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読みたい本
ありのままの自分を生きる今の自分の心を語ってくれてるよう。今日も一日、頑張ったよ。疲れたよ。
2009.09.28
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生きる意味
周りには優しい人たちがたくさんいる。でもいつも心は一人。だれからも必要とされていない。いいじゃないか「自分の為に生きるんだよ。」結局、生きる意味なんてわかんない。 なんか、気分暗くなっちゃったけど明日も仕事、もう寝よぉっと。またジェットコースター動き出すかな。誰にも迷惑かけたくないな。
2009.09.27
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１通のメール
昨晩はいつもより少し遅くまで起きていた。私はメールの返信はほとんどしない。周りの人はそれを分かってくれている。9月15日に来た、Nさんからのメール。しばらくほっていた。ふと、返事をしたくなり「現状況」を報告した。その返信が来た。なんか僕も最近生きることがシンドイと思うことが多いです。もちろん、それは生きたいと思う気持ちが強いからだと思います。生きたいけど日々を生活する大変さ（特にこの不況は大変です）、身体の衰えの実感、残された寿命を考えたら、いっつも憂うつです。若かった頃のあのノーテンキさが懐かしくて苦しいですが、次の世代への義務であり宿命として自分に言い聞かせることでどうにか折り合いをつけて毎日を過ごしてます。浩子とは一度会いたいです、本当に。こんな事、ブログに載せていいのか迷ったけど隠す必要もないと思い載せました。
2009.09.27
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生パスタのお店
本日、ランチに手作りケーキと生パスタ 「カンパーニャ」へ行った。メニューには毎日打ちたて シコシコモチモチ生パスタとある。旦那は、ミートソースのメニューの中の「ソーセージの入ったピリ辛」 940円（温泉玉子がのってたよん）と1/2ピザセット（ピザと飲み物）480円私は、「トスカーナ」と言うコースメニュー 1800円アンティパスト３品、ハーフバケット、ミニサラダ、シェフのお勧め具材パスタ、ドルチェ、コーヒーを注文した。二人で分けあいっこして食べた。パスタはもちもちしていて腹もちがする感じだった。美味しかった。帰りに、傍のドラッグストア&雑貨のお店で・ランコムの口紅 カラーフィーバー217番 1200円・DHCが来るまでの間の晩ごはん asahi スリムアップスリム ５食入りを買った。【メール便対応】67％Off！保ち続けるルージュ！思いのままのリップメイクを！ランコム カラーフィーバー（ルージュ）
2009.09.27
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友近の「DHCプロテインダイエット」30食を注文
昨晩、夜中1時過ぎに決心した。 おおげさな・・・DHC 友近のプロテインダイエットを２箱（30食）注文した。ついでに専用のシェーカーも注文.只今、キャンペーン中で3980円になっていた。 http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=238530日の6時以降の配達指定にした。予定では晩のみ、「プロテインダイエット」にする。 これから旦那と、「生パスタ」の店にランチに出かける。晩ごはんは、DHCが届くまで代用の物をドラッグストアで買ってこよう。1分顔上げ骨気メソッド
2009.09.27
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意志の弱さ
風呂上りに体脂肪計にのった。昨日より800ｇ増えている。健康体なら、１キロの増減は当たり前。でも私は違うんだ。増減じゃない。１日経つごとに８００ｇずつ増え続けているんだ。こんな事初めての経験だ。思い当たる理由を考えて見た。・禁煙した事 その為か、ごはんが美味しいやたら腹が減る。今日はダイエットの為に買った「おからクッキー」だけにしておこうと仕事の帰りの車の中で誓ったのに、家に帰るとあまりの空腹感に、普通どおりの食事をしてしまった。その後、食欲は治まらずおからクッキーを10枚食べた。苦しくなってやっと止まった。こりゃ、ダメだ。こんな事、以前にもあったが一時、増えるが翌日には戻っていた。このまま行くと恐ろしい。美脚ジーンズが履けない。真剣に考えなければいけない。究極のダイエットコーヒー！おいしいのに凄すぎ！【即納】究極のダイエットコーヒー!!プロジェネリックダイエットコーヒー/プロジェネリックコーヒーカフェコロン（お試し3缶）［宅］全品【ポイント10倍】9/28(月)AM9：55まで!!《限定在庫処分セール》【5250円以上お買い上げで送料無料!!】【メタガード‐β 朝のコーヒー（4g×7包）／夜のココア（6g×7包）】10P25Sep09
2009.09.26
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往復15分ウォーキング
朝一、アンプル棚の補充をしているとあっ、ビソルボンがない。。補充しなきゃ。薬品庫に見に行って探す。いくら探してもない。ない、ない。発注漏れか？伝票を調べてみると、「ビソルボン注」が「ビソルボン吸入液」で入っていた。「ビソルボン吸入液」も出るものだからいいとして肝心のビソルボンの注射が残１Aしかない。てっきり薬品庫にあると思っていた。足立先生（隣の施設の薬局長）が、ウチ（施設）にあるで。すぐに電話してくれた。車で取りに行こうと思ったが歩いて行こう。。。「10A×２箱」隣なので歩いて片道6分、往復12分坂もあり、ちとしんどかった。ちょっとした運動になった。みなさま、「たった12分～、なぬぅ～？」とおっしゃると思いますがここ（車でないと不便な住宅地）に引っ越ししてきてまったく歩かない生活をしている。真剣に競歩なみに歩いたら筋肉痛になった。 【09年モデル】アシックス asicsウォーキングシューズシェイプウォーカーファイン316（W） TDW316(0142)色：ホワイト×Pブルー超特価14%OFF!【最速最新作2009年モデル】#WORLDMARCH (ワールドマーチ) WL7513CW (カロリーウォーク) レディース ウォーキングシューズ オリーブ
2009.09.26
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気を引きしめて
yahoo占い67点 慎重に判断して○ 慎重に判断をすることで幸運を招き寄せられる日。今日のあなたは、少しおっちょこちょいだったり、楽観的すぎてミスをしてしまう可能性があります。何事に対しても見直しを忘れず、石橋をたたいて渡るくらいの気持ちになりましょう。「今がよければそれでいい」という考えは危険です。忙しいなかでも読書の時間をもつと、本の中から何かヒントを得たり、心が落ち着くなどの効果が得られ、一日をスムーズに過ごすことができるでしょう。 今日は小山先生がお休みの為、隣の施設から足立先生が応援に来て下さる。気をひきしめて頑張ろう。
2009.09.26
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日に日に体重が・・・
増えて行く・・・。とうとう４５キロを超えてしまった。体脂肪も２０％チョイ超えた。おからクッキーのせいかぁ。噛み心地がいいんでついつい食べ過ぎてしまう。上半身は見れる位になったが下半身に脂肪がつきだした。それもイヤな太ももに。２月の「最高記録？４０キロ、１５％」から５キロと５％増。もともと「普通体系」だったので、元に戻って行ってるんだと思えば済むがそれを超える事の恐怖・・・。恐ろしいよぉ。こんな事だったらあの時の細い脚の写真撮っとけばよかった。でも、それと引き替えにいい事があった。２日前位から、鏡に映る顔をみてアレ？っと思った。白い。頬の毛穴が目立たなくなっている。一応、旦那にも確認してもらった。（いつも一緒にいると顔なんか見てないらしい。）うぁ・・ホンマや。肌綺麗になってるやん。ハリもあるなぁ。（痩せてる時、カサカサだったもんね）へへ～ん。タバコやめたからよん。喫煙者へ勝利の微笑みで言ってやった。まだ１ヶ月も経ってないのでえらそうな事は言えないが、「１日超え」でも私にはすごい事だ。あと、コラーゲンドリンクとプラセンタドリンクを日替わりに飲んでいる事もあるよね。スリムなカラダと美、両方叶えたいのだがちと難しいなぁ。。。 運動しろよ。わかっているよ。
2009.09.25
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六甲山と猫
外に出て行くのがおっくうだった。体調が優れなくてホントは寝ていたかった。午後・・・Iさんに連れられ六甲山へ「途中、気分悪くてゲロしたらごめんね」 と伝えた。鉢巻展望台夜景の画像はお借りしたものです。
2009.09.24
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やっぱウォーキングですかぁ
今日、昼休みに「喫煙場」に行った。ちなみに私は、誕生日の前日（9月７日）から禁煙？している。２０んん年の喫煙者。（医療従事者なのに・・）今回初の「禁煙」にトライしている。でも何でこんなところに来るかと言うと「ネオシーダー」なるものを買って吸っているからだ。◆第２類医薬品 「ネオシーダー」◆効能効果：せき・たん◆煙中に、ニコチンとタールをわずかに含みます。◆禁煙目的に使用しないでください。っとある。まさしくその、「禁煙目的」に使用している。オホホ禁煙スタート（9月７日）から1週間、まったく煙を吐かなくなって倒れた。もちろん倒れる理由は持病のせいだが・・。その時は、倒れて立ち上がれなくなり最後の希望にと、這って「不安薬」をのみ何とか「起きてられる」状態までに回復した。。そして、「これ」を買いに行った。まさか、こんなもので気分が落ち着くとは思っていなかった。「ニコチン中毒」ではなかったのだ。ニコチンパットやニコチンガム、二コレットなんていらない。禁煙外来も通わなくていい。宗教じみた本も買わなくていい。まさしくプラセボ効果だ。 私は騙されていいのだ。話は戻るが、喫煙所にいくと田中さん（60歳の事務所の男の人）がいた。いつもなんやかんやと話しかけてくる。（私も話しかけるが）田中さん 「禁煙しとったんちゃうんかぁ。おいでおいで」ニヤニヤ実は以前、「禁煙した」と告げに行ってた。私 「いや～これはタバコじゃないんです。」ー中略ー話は変わって・・・私 「最近、膝が痛いって同じ部所のUさんが言っているんですぅ。私はまだ膝は痛くないんですがねぇ。先の事を考えると今から予防しないと。それにダイエットもしたいし、運動しないとねぇ。。」とぼやいてると田中さん 「わしは休みの日に朝、1時間歩いてるでぇ。事務長も、次長もやでぇ・・」私 「わぁ。皆さんしてるんだぁ。スゴイ」ウォーキングがいいと色んな人から耳が痛いほど聞いてたけどなかなか実行できなかった。（する気がなかった。）身近で聞くとやる気が出た。その一言を聞き、明日から始めようと思った。 単純な私。☆要チェック☆ヨーロピアンスタイルのヒールスニーカー！【足長・美脚☆】 BENETON Formura1 BF-960 【ベネトン ヒールスニーカー】 3Colors 【楽天ランキング入賞商品】PUレザー＆ムラ染めキャンバス使いヒップバック(全2色)【fgf-2905a】
2009.09.23
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一歩も出ず家にいた。
午前中・・・今日は何しようかと考えていたが結局、パソコンの前に座ったままで過去のブログの編集をしてたら、一日が終わった。ブログはその日に書かなければいけないんだが、いっぱい書きたい時は、「忙しくて時間がない」「遊び過ぎて疲れている」・・・かだ。写真の編集や追加をし、思い出しながら文章を書いてるとあっという間に時間が過ぎた。 さっき風呂上りに体重を測ったら45kｇ 体脂肪19.9％オイオイ、今朝より800グラムも増えてるではないか。晩は、おからクッキーだけでガマンしたのに・・・動いてないんで、そりゃ仕方がない。「サプリ」の力を借りようか。今晩、早速注文しよう。↓ 送料を考えるとこちらの店が一番安かった。【1個から送料無料！】クリアバミューダ美容の為にコラーゲンドリンクも注文お買い得!5本おまけ付！ロッテ コラーゲンドリンク10000+ビタミンC1000 200ml 30本+5本おまけ付き明日は仕事。早めに寝よう！Vickyさん、アメキヨさん、マペットさん、今日は元気だよん。ありがとうありがとう。
2009.09.22
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やりたい事いっぱいあるけど
ヤフー占い総合運５８点 無理は禁物です 。少しペースダウンしたほうがよさそう。やらなければならないことがたくさんあるかもしれませんが、頑張るためにはエネルギーの充電も必要です。今日は「がんばらなくちゃ」という気持ちを抑え、頭や体を休めましょう。体が「NO」と言っているのに無理をしても、よい結果は期待できません。時には立ち止まる勇気も必要です。今日エネルギーを充電しておけば、明日からまた頑張れるはず。無理をせず、優先順位の高いものだけに絞りましょう。 今週はお休みが多くて、本日火曜日と木曜日と日曜日がお休みです。正社員ですが、今週は４日しか行きません。昨年１２月に今の病院に中途入職してから半年経過して有給が１１日とれるようになりました。こないだ倒れたのも有給で消化できたので助かりました。ありがとうございます。入職した当時は、心身共元気で日曜日だけは別の所（調剤薬局、こちらはバイト）に行ってました。Wワークです、スミマセン。本職は、月に８日の公休日があるのですが５週ある最後の週は「平日の中での１日」の休みがとれずおまけに日曜日もバイトしてたので２週間ぶっ通しで働いていた生活を、半年間続けました。５月にインフルエンザが流行し始めた事から本職に影響したら大変だと思い、バイトは辞めました。今は本職のみの病院勤務、日勤（９時～５時）です。 だらだらと書きましたが本日、やりたい事がいっぱいあり、全部こなそうと思ってました。占いがズバリ言ってくれました。「エネルギーを充電した方がいい」と・・・ホントは身体が疲れてるのよねぇ。日中、眠たいよね。でもいっぱいやりたい事がある。どの１つに絞ろうか思案中です。本日の体重：44.2ｋｇ（-400ｇ）、体脂肪19.8％再入荷♪【送料込】即納！！！OBAGI オバジ 7点 ニューダーム スターターキット（普通肌～オイリー肌用） 再入荷♪OBAGI オバジ 7点 ニューダーム スターターキット（普通肌～オイリー肌用）世界中で高い評価！肌本来の輝きを甦らせるオバジ♪オバジリピーターお得セット4ジェントルクレンザー+トナー+クリア【Pt最大11倍】【9/21～23営業中】オバジ3点以上で送料無料★オバジダーマフォースX 50gロート製薬 オバジパーフェクトリフトAA1 25g☆ビタミンC＆B6配合★目指す先は”白”！美容系アミノ酸 【驚きの高含有！日本製医薬品L-システインの約16倍】NOW L-システイン 500mg 100粒 21dw09
2009.09.22
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自分に厳しく・・・「ダイエット再開」
今朝、体脂肪計にのると44.6ｋg、体脂肪２０．２％になっていた。ヤバイ・・・徐々に増え続けている。今年の2月6日（ダイエット、初の最高記録）40.6ｋｇ、体脂肪15％だった。この時は自分で言うのも何だが、細かった。まわりから痩せすぎと言われた。事務長からは「どこか身体、悪いんか～？」と心配された。（悪いんだよぉ。。。鬱の薬のんでるもん。。。） 「血管が浮き出る腕」と、「ゾウさんのようにしわしわで垂れたお尻」 今・・・お尻は何とか見れるほどに戻った。腕は今も名残りがある。周りからは、「今がちょうどいいよ」と言われる。でも納得いかない。まわりがみて丁度いいは「普通」だってって事。気にくわない。ギョッとされる位、スレンダーな足がいい。今日から「晩ごはん」を以前、楽天で買った、「豆乳おからクッキー」20枚（400カロリー）とブラックコーヒーですませた。頑張るぞっ！！今度購入したいクッキーです。↓当店一押しおからクッキーお試しセット！コリコリ固め豆乳おからクッキーとホロホロ食感のおから100%クッキー各400g、計800gセットまとめ買いでさらにお得に！2セット以上で1セットあたり100円OFF！※価格はご注文確定後修正致します！)送料無料！【1個から送料無料！】クリアバミューダ
2009.09.21
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Pet博2009大阪会場に行ってきました。
もやもやとした気持ちを吹き飛ばす為10時に家を飛び出し、毎年恒例の「Ｐｅｔ博」へ・・・阪神高速５号湾岸線11時過ぎに到着。【会場】インテックス大阪腹が減っていたので着くや否や会場の外で販売していた、「手作り弁当500円」を食べた。色々な種類のワンちゃんを連れた家族達。快く一緒に写真を撮らせて頂いた。「やっぱり大きな犬に目がいくなぁ・・・」12時に入場し、会場の中をうろうろ。うちは毎年このペット博のおかげ？で一匹ずつ増えていっている。今年で3年目。「3匹目はもうムリっ！見るだけ見るだけ。」と犬好きの旦那が言っていた。でもそれでも構わず何匹かの販売されている幼犬を私が抱っこさせてもらった。一旦、会場の外に出てデジカメに収めた写真をにらんでいたら、横から「やっぱ、最初の子が可愛い」と旦那が言った。わぉ～。無理と言いながら覚悟は決めてたんだな、旦那！「ホンマ～。そう思う、でも既に売れてたら縁がなかった事にしよう」と30分後に戻った。「いたいた。やっぱ泥棒みたいな顔やから売れ残っていたんかな」と私。「でも私、この子好き！！」早速、家に連れて帰りました。・ロングコートチワワ ♀ レッド ・H21．8．6生 ・大きさ：約20ｃｍ（尻尾含まず） ・体重：388g名前は「マロン」と命名=【正規品】ROYAL CANIN ロイヤルカナン サイズヘルスニュートリションミニベビードッグ 離乳から 生後4ヵ月齢まで 3kg【きょうとPT●お盆】【きょうとPT●0924】
2009.09.20
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ここ2日
たくさんの出来事と気持ちの変化（ダメージ→上昇）があった。あまりの疲れに日記が書けなかった。主人に助けられた。主人は私の事をよく理解してくれ良いアドバイスをくれる。そしてあとは私の様子をそっと見てくれている。結婚19年、よきパートナー。懺悔したい・・・私は、自分の周りにいる人に生きている間に恩返しをしたい。 明日も仕事。ダメージを受けてボロボロになったけど明日から気持ちを入れ替えて頑張ろう。
2009.09.20
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心の泥をぶちまけた。
心にたまった泥を吐きだした。本人に。（Yさん♀）ずっと私だけ苦しんでいた。相手は私が傷ついているのも知らずに裏で笑っていた。それが、まわりまわって何度も私の耳に届いていた。ずっと表では相手の前で笑って対応していた。事件が起きた。相手は都合よく逃げた。19日（土）19時03分相手の携帯に電話をかけた。相変わらずの声。爆発した。2時間以上も罵倒し続けた。相手はうまく逃げる。私の気をそらすような言葉を何度も返した。聞いてるうちに頭がこんがらがってきた。負けない！相手が泣きだした。今までどれだけ私が苦しんできたか。言ったあと私の心が汚くなった。結局答えは・・深入りしない事。何か辛い言葉。記入している日は、9月23日（水）です。当日は心がボロボロで書ける状況ではなかった。。
2009.09.19
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大好きなアンプル達
只今、昼休み中で～す！アンプル並べてて思った。キレイ。。私はアンプルが大好きだ。見てるだけで癒される。だからこの仕事が大好きだ。特に好きなのは・・・・「ソセゴン」常日頃、同僚につぶやいているのだが「棺桶まで首にぶら下げて持って行きたい・・・」私の願いです。
2009.09.18
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キティ展のあと・・
「キティ展」のあと、Ｋちゃんと南京町へ「民生廣東料理店」（ﾐﾝｾｲｶﾝﾄﾝﾘｮｳﾘﾃﾝ)【注文したもの】・チンジャオロース（ブリキバケツをひっくり返したような変わった器）・牛肉のレタス包み（よく食べるようなもの）・カエルのから揚げ （人生２回目の食です。）食べる所はあまりないが、鶏肉よりあっさりした感じで美味しかった。・玉子スープ（松茸入り）（感想なし） その後、お茶やさんへ・・・中国茶専門店 「彩香」・高山金萱茶・龍珠花茶各1200円ゆったりとした時間を過ごしました。 お土産に・・・「神戸マシュマロ浪漫」で・フルーツ系のセット2個購入 各450円御座候（ござそうろう）で・いつもの回転焼 10個 800円 充実した一日を過ごせました。楽しかったです。
2009.09.17
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行ってきましたよ♪ハローキティ展
5年来の付き合いの友人「Kちゃん」と12時に三宮で待ち合わせ。会ってすぐにそごう神戸店へ直行大人の女性に贈る展覧会「ハローキティ展」入場料 一般700円/大学・高校生500円/中学生以下無料「そごう」のクレジット機能付きカードに入ると入場料が2名様まで無料になるとの事で、私の代わりにKちゃんが入ってくれた。優しい・・お値段見て下さい（写真が下手なので画素数が大きくてゴメンナサイ。）
2009.09.17
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勇気を出して送ったメール
分かってもらえなかった｡でもそれがあなたの優しさだと気づきました｡ありがとうございました｡ 三宮に向かっています。空いていたので電車の中で撮影しました。右足に貼った「牡丹のタトゥーシール」
2009.09.17
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少しは元気になったかな
って思っていたけど。一時的な事でした。そんな急に良くなるはずはない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・またさっき目まいがきた。頭の中をぐるぐる回りだした。いつまた、急降下するか分からない恐怖。日中、仕事では笑顔で過ごせたけど、いや過ごしたけど今また考え込んでる自分がいた。涙があふれそうになった。「ダメダメ」と首を横に振り考えないようにした。何の理由があり涙がでるのか。。。分かっているようで分からない。楽しい事考えよう。明日の事を考えよう。明日は楽しい報告が出来るよう、出かけます。沢山の励ましのお言葉有難うございます。心のあたたかな方ばかりです。
2009.09.16
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1575万円！ゴージャスなキティちゃん
１５７５万円！ゴージャスなキティちゃん9月15日22時36分配信 読売新聞拡大写真宝石がちりばめられたキティちゃんの人形＝原田拓未撮影 ダイヤモンドなど宝石計２３４６個をちりばめた人気キャラクター「ハローキティ」の人形（高さ１０・５センチ、重さ５６９グラム）が、１６日から神戸・三宮のそごう神戸店で展示される。値段は１５７５万円。 欧州のクリスタルガラスのメーカーなどが、ハローキティの生誕３５周年を記念して作った。顔や手足はホワイトトパーズ１９３９個を使い、目にはブラックスピネル、リボンの中央部に１カラットのダイヤをあしらった。 ２３日まで展示後、東京の百貨店に移す。同店は「かわいらしくて、ゴージャスなキティちゃんに会いに来て」。 最終更新:9月15日22時36分うさぎのマペットさんへお昼休みにネットでヤフーニュースを見ていたら目に飛び込んできました。可愛いね明日、公休日で、神戸に出る予定なので現物見てくるね。
2009.09.16
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おはようございます。
yahoo占い総合運94点 注目を浴びそう まぶしいほどの輝きを放てる日。学校や職場で多くの人から注目されそうです。自分の思っていることをうまく表現できるときなので、会議や打ち合わせでは積極的に意見を言ってみましょう。大きな計画や目指しているものがあるならば、突き進むだけでなく、周りをよく見ることが大切。何かを成し遂げるには、より多くの理解者や協力者が必要です。今、周りの人にあなたの熱意を伝えておけば、協力が必要になったときに力を貸してくれるでしょう。 いい事書いてある日は、もひとつなんだよなぁ。今日も一日頑張ろう！！笑顔・笑顔コメントありがとうございます。
2009.09.16
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一日終わりました。
職場に着くと、同僚とK先生が「大丈夫～？」と声をかけてきた。3日も休んだので、タダ事ではないと思っていたと思う。同僚に「心の病で倒れてた・・・」と言うと冗談だと思われたのか「何の心の悩みなん。」アハハと笑われてしまった。私は普段、ブツブツと仕事で愚痴ってはいるがキャラ的に悩むガラではないと思われてるらしい。というか、Uさんが根っからの明るい人だからそう思うらしい。私も表面では出さず、いつもケタケタと笑っているからだと思う。同僚のUさんは本当にいい人だ。ホントは分かっているのかもしれないがわざと分からないふりをしてくれているのだと思う。 私服から、仕事着（白衣）に着替える時に自分のロッカーの前に見知らぬ「袋の包み」が置かれていた。なんだろぅ？？後ろからK先生の声がした。「Yさんからよ～。いつだったかなぁ。そうそう土曜日」私が倒れた初日だ。中を開けると私が好きな、「癒しグッズ」（薔薇の香りのバスジェルのセット）だった。遅れながらのバースディプレゼントか。。。Yさんとはずっとわだかまりがあって心から入っていけない人だった。なんで、プレゼントなんかくれたんだろう。何かたくらみでもあるのかぁ？私は表面では笑って付き合っているのだが心から信用していなかった。まさか、このような物をくれる人だとは思わなかった。人を信用しないのが私の悪い癖。心から入っていけないのが私の悪い癖。※写真は家で撮りました。
2009.09.15
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おはようございます。
たくさんの励ましのコメントを頂き有難うございました。起きるのは、辛かったけど・・・・頑張って仕事に行きます。倒れたらごめんね。少し弱気です。
2009.09.15
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徐々に回復傾向
午後ドクターに電話で、すがりたい気持ちでも諦めた。残っていた「メイラックス」を2時間おきに続けて１錠ずつのんだ。しばらくすると、少しずつ起き上がる事ができるようになった。即効性があるなんて思わなかった。眠気の方が先にくると思っていた。３時出かけよう・・・運転大丈夫かなぁ。何とかドラッグストアについた。「ネオシーダー」を買った。煙でごまかしたい・・・スーパーで夕食を買った。この状態で料理は出来ないので惣菜を買った。いつも行くクリーニングの軒先で売っている花。室内用に観賞用の「とうがらし」を買った。（１００円）外の鉢植え用に「ナデシコ」の苗を２つ買った。プラセンタドリンクも届いた。
2009.09.14
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逃げ
半日過ぎた。目を閉じていると頭の中をぐるぐるとまわる。フラッシュバック。苦しい・・・。辛い。吐き気がする。逃げたい。逃げる事は簡単だ。この負けん気が何とか死なずにいれる理由だと思う。でも苦しいので先生に電話して電話再診で薬を追加してもらおうと思った。「受付の人に電話を通してもらいだれかの診察中に割って私の電話を受ける・・・」そんな事を考えてたら、電話する事がおっくうになった。結局、電話できなかった。以前もらっていた、不安薬の「メイラックス」がたまっていた事を思い出した。2時間しか空けずに2回飲んだ。即効性はないにしろ何とか今起きてパソコンを開く元気が出た。あと最終手段のイヤな事から逃れる為『メアド』を変えよう、と決心した。2階の物入れに入れてあった、「ソフトバンク９２２SH」の取扱説明書を持って来てその項目を探していると。。。一通のが来た。私が「メアド」を変えたい理由の一人からだ。「〇〇～（私のあだ名）身体大丈夫～？〇〇がいなかったら寂しいよぉ。早く元気になってね。」ホントか。いいタイミングでメールが入ってくるな。嘘つくなよ。私がいなくなってせいせいしてるのはおまえだろ。分かっているんだ。誰かに頼まれてメールしてるんだろぅ？お前のせいで私は自分が嫌になってくるんだよぉ。あんたと付き合っていると、自分の心が醜くなり人間やめたくなるんだよぉ。人のせいにするのはイヤなのだが「逃げ」が一番、「ラク」なのかもしれない。真正面に捉え、向うからしんどいのだと私も分かっている。流すことが嫌いな私。病気になる理由。分かってる。みなさん、いやな人との付き合い方どうしていますか。私は苦しんでます。
2009.09.14
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倒れそうになるけど頑張ろう
アタタカなコメントを読ませて頂いてまた涙してます。今日、何とか起きました。昨夜、K先生と同僚のUさんにメールで本日休むことを伝えていた。でも今日だけで本当に良くなるか・・・不安と焦り。
2009.09.14
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また今日も倒れた
午前中、ブログアップしてから１１：３０に倒れた。また2階のベッドで一日寝たきり状態だった。変な時間に食事をしそれ以外はボーっとしている。食欲だけは衰えない。それが救いなのか。 明日も仕事を休むことにした。ちょっとした事に涙が出る。「ネジが外れたんだな。」と旦那がつぶやいた。また涙が出た。
2009.09.13
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おはよう
休みなのに7時にパチッと目が覚めた。気分が良くなってる。お天気のせいもあるのかな。掃除機をかけ、洗濯（タオルケットなど）3回、愛犬2匹をシャンプーした。7時過ぎ、携帯に「Iさん」からいつものようにがきた。「体の調子どうや～？大丈夫かいなぁ」私の鬱の原因のひとつです。昨年末、私は現在の病院に中途入職しました。12月16日の忘年会ひょんな事からIさんと話す事になりなぜか簡単にメアドを交換してからそれからずっとメールが来ます。同じ病院の職員同士です。邪険にして気まずい思いをしたくない為愛想をふりまいたのが始まり。ずっと好意を持たれています。悪い人ではないので私も歩み寄ろうと思いますが自分がしんどくなります。人との付き合いは難しいです。
2009.09.13
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「おからクッキー」と、「電子タバコ」注文
夕方に目を覚まし、今に至る。空腹時は気持ち悪くなる為お菓子などを食べてごまかしている。食べている間は治まる。このままでは太る。楽天で「おからクッキー」と、「電子タバコ」を注文した。明日は元気になるだろうか。あらためて健康の大切さを感じる。Health e-cigarette 電子タバコ本体＆カートリッジ夏限定フレーバーで美味しくダイエット【KUWAチケット100】夏の豆乳おからクッキー1kg 05P03Aug09
2009.09.12
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今欲しいもの
電子タバコCB-G207MT(USB充電式・周囲の人にも無害でやさしい電子タバコ・メンソール)7日から禁煙中です。たまに煙が欲しいと思った時あれば・・・少しは楽かも。 リピーター続出！個包装で携帯にも便利！美味しくってレビューでも絶賛！ダイエットの王道！豆乳おからクッキー1kg業務用100枚セットで続けるダイエット【わけあり】【ワケあり】【メガ盛り】【ポイント10倍】話題のダンボールクッキー★チアシード入り寒天豆乳おからクッキー1kg 新発売！小麦粉・砂糖・卵・バター不使用！ノンシュガー豆乳ダイエットおからクッキー1Kg箱入り【8袋（プレーン、紅茶、ココア、キャラメル各125g袋入り×2）】どれにしようか迷います。全種類、味比べとストック用に購入したいです。空腹感がある時、ボリボリとかじりたいですね。
2009.09.12
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あれから倒れた
今朝、ブログをアップした後さぁ、家を出ようとした時、急に胸騒ぎがした。あぁ、これは駄目だ、仕事に行けない。車を運転できない、、気分が悪い。。。すぐに、K先生にメールにて連絡した。「本日体調が悪い為、休ませて頂きます。メールで申し訳ありませんが失礼します。」その後、ベットに伏せた。今の今まで寝ていた。空腹感でムカムカしてきたのでお昼に30分だけ起きて昼食をとった。今週は8日の火曜日と本日とで2日も休んでしまった。（有給にて処理）早くこの状況から抜け出したい。
2009.09.12
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薬の量
朝から頭痛がするので痛み止めを飲んだ。空腹感がある時、胃がムカムカする。本日から、薬の量を減らそうと思う。（元に戻す）ルボックス（MAX)150mg→100mg（25mg×４錠、朝夕）仕事に行くのは憂鬱だがとりあえず行こう。
2009.09.12
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BMI指数
ヤフービューティのプロポーションチェックでBMI値 18．66 「痩せている」と出た。しかしここ最近2キロは増えている。「痩せている」の範囲の中にかろうじているがいつ「普通」になるか分からない。「普通」なんてイヤだ。増え始めたので最近、食べる量を控えてるが42キロに戻らない。人間の身体はある程度落ちたら生きる為に必要なエネルギーを蓄え体重を戻そうとする力が働いて痩せないのだろうか。40キロを割ってみたいと思っていた。1月には40.8キロになっていた。その時、お尻の肉は落ちゾウさんのようになっていた。70歳のおばあさんのお尻のようで恥ずかしくてもう温泉など行けないと嘆いていた。今になり、あの時もう少し頑張れば39キロ代になったのに。。。と思っている。今日、「ぴったんこカンカン」に萬田久子が出ていた。異様な細さだった。気持ち悪かった。私も他の人からああいう風に見られてるんだろうな。でも当の本人は太る事がそれは恐ろしく自己満の世界にいる。
2009.09.11
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購入したい本
食べること、やめましたセロトニン生活のすすめ今度購入してみたいです。
2009.09.11
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優しさに触れて
贈り物にも♪リンゴとお芋の運命の出会い！お芋専門店のこだわりスイートポテト♪お誕生日プレゼントや内祝い・お祝い返しにも♪【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【送料無料】好きなカラーと本数を選べるバラの花束（ブーケ）お誕生日御祝記念日等のフラワーギフトに・・・午後2時職場にて カラシミンＣ（アスコルビン酸）を冷蔵庫に取りに行きふと、白いビニール袋が目に入った。中身が少し見え、それがケーキだと分かった。私 「何か甘いデザートがあるぅ。これ、何ぃ～？」と何気なく聞いた。K先生 「いつバレルかと思って・・・。誕生日のケーキ・・・」と小さな声が聞こえた。ピンときた。私 「うぁ～」実は、8日が私の誕生日だったのだが体調を崩し、その日は早退した。K先生 「その日は、医療監査の日でもあるし、冷蔵庫の中には入れられなかったから。。。」と。Uさん 「コンビニのケーキやでぇ。。。」と同僚。私 「違うねん。。。ウウッ。その気持ちがうれしいねん」そんな事してもらえると心にも思わなかったので涙がこぼれ落ち、子供のようにワンワン泣いた。その日、誕生日にもかかわらず、薬の飲み合わせで体調が悪くなり自宅で8時間もふせて「もう死のうか」と思うほど落ち込んでいたからよけい泣けた。この歳でよくぞ泣ける。人の優しさにふれた時、いくつになっても嬉しい。私は今、鬱の薬を服用し始めてもうすぐ一年になろうとしています。まわりは知りません。なので普通の人はなんだと思う事が私にとって、とても感動的であると共にその反面、小さな事にも傷つきジェットコースターのように急降下し死んでしまいたくなる程落ち込みます。誕生日自宅にて「練炭」でもあったら死んでたかもしれません。
2009.09.11
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ポートアイランドへドライブ
日差しも柔らかくなり、風も吹き過ごしやすい午前中でした。11：30神戸学院大学ポートアイランドキャンパス心も少し晴れたかな。
2009.09.10
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禁断症状
今日は公休日昨晩はイライラする事があり もう少しで煙草に手が出そうだったが睡眠薬で無理やり寝た。今も吸いたくてたまんない。真の悩みが解消できてないので身体にいつも以上のストレスを感じている。でもここで手を伸ばせば負けだ。自分に負けることになる。軽く考えてたんだけど意地になってきた。こうやって麻薬や覚せい剤を一度するとやめられなくなって悪いと分かっていてもまた手を伸ばすんだろうな。。。煙草も覚せい剤と同じだもんな。。。
2009.09.10
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苦しい
禁煙。。こんなに苦しいとは思わなかった。イライラする事があり、どうしようもなく吸いたくなる。でも吸っても一時的な解消法だと思うから出来ない。真の問題解決にはなっていないから。でも苦しい。。。負けそうだが頑張ろう。
2009.09.09
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出勤したら
まだ少しふらついている。出勤すると事務長に「大丈夫か。倒れられると困るから今日はゆっくり休み休みしいや」と声をかけられた。嘘でも嬉しかった。何とか動いて徐々にいつもの身体を取り戻そう・・・
2009.09.09
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今日は何とか仕事に行きます。
昨日、薬の相互作用でぶったおれた。一日で何とか回復した。。。と思う。少し自信ない。でも行ってきます。
2009.09.09
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