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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2024年04月30日
カテゴリ： マラソン
４月のレース結果
４月２９日(月・祝) 東海ランナーズトライアル
クオータ ７位 ４８分０４秒
左右のハムストリングのツッパリ感・痛みが出でから２か月近く経とうとしていますが、
一向に改善される見通しが立ちません。ゆっくりと走ればツッパリ感・痛みもあまり
感じないので、暫くはスピードを出さずゆっくりと走ることにしました。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ３６９ Km ５分０８秒 ３３０ Km ５分３１秒
２月 ２６６ Km ５分１３秒 ３１１ Km ５分４７秒
３月 ２７１Km ５分２２秒 ３００Km ５分５４秒
４月 ２８５Km ５分４４秒 ３０２Km ６分０２秒
５月 ２３０ Km ５分５９秒
６月 ７５ Km ６分０６秒
７月 ３１２ Km ５分３０秒
８月 １１１K m ５分３４秒
９月 ８１ K m ６分２１秒
１０月 ３２８ K m ５分１９秒
１１月 ３００Km ５分０７秒
１２月 ２８２Km ５分１６秒
3,003Km ５分３４秒
４か月連続で３００ｋｍを達成しましたが、平均ペースは少しずつ落ちています。
足の故障もありますが、今のところはペースは気にせず、距離を踏んでいこうと思います。
５月のレース
５月１２日(日)
ナゴヤランナーズカップIN大高緑地(愛知県名古屋市) クォーター
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