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ヨガの生徒様からのリクエストにより、今月もローチョコレートレッスンを開催。大豆ミート唐揚げインドカレー知人の料理人に分けてもらった希少なアマゾンのローカカオ!それを刻んで、、、ローカカオバター、ココナッツオイルとともに湯煎で溶かすだけ。甘みはメープルシロップ☆ピスタチオ、ローズフラワー、ラベンダー、チアシード、塩を振って、さらにおいしく、へるすぃ〜に。 チョコレートが固まるまで、みんなでアロマベジランチをいただく〜この日の献立〜玄米大豆ミート唐揚げ(ジンジャーオイル)きのこマリネ(レモンオイル)グリーンサラダ(ライム、オレンジオイル)切干し大根のスープ(ジンジャーオイル)使用した玄米はコチラ浸水の必要がなし、洗う必要なし(無洗米なのだ)!白米モードで楽々炊飯!ちゃんとカニ穴圧倒的に美味しい減農薬の玄氣。便利スギル!メディカルグレードの飲用オイルをかけて抗酸化力up!Yoginis自然光が差し込み、風がそよぐ中からだを動かせるからか、生徒様にはスタジオヨガより自宅ヨガが好評(^^)スタジオと違って鏡がありませんが、本来ヨガは自分の内側を見つめるべく鏡の無いところで行います。一つ一つのポーズを美しくしようとすることは自分の心も磨くこと、とても大事なことですが、バレエのように美しければ美しい程いいというものではないので、ポーズにとらわれないよう、他人と比べないよう、基本的には鏡の無いところで行うのが良いと思います。aroma yoga stugio FRESCA やっとこさ、HP完成ヴィンヤサ形式のヨガに、メディカルアロマテラピーを取り入れてレッスンをしています。メディカルアロマは、BEAUTE MEDICALAROMA ACADEMYで学びました。コチラのスクールの佐藤優雅先生がとても素晴らしい方で、私自身、もともとメディカルアロマに興味があったというより、優雅先生のお人柄からメディカルアロマに惹かれていったという方が正しいかもしれません。そもそもの出合いは、優雅さんのブログ。健康オタクの私が、一番信頼している美容&健康ブログです。とにかくカラダ張ってレポートしている!嘘が無い。そのブログを読んでいたらどうしても優雅さんのサロンへ行ってみたくなって…、はじめてハーブピーリングを顔に施術してもらったのが約一年半前。どんなエステやクリニックの施術より効果がありました…このハーブピーリングなるもの。ハーブピーリングに通ううち、いつしか茶飲み友達になり、メディカルアロマの世界へ(笑)知識、技術、経験はもとより、たいへんな人格者です。同い年とは思えない。。。ただ単に知識や技術を教えるだけでなく、得た知識で何か新しいことをスタートしようと思っている人には、企画、集客など戦略的な面においても力になってくださいます。私もはじめは、メディカルアロマを生活に取り入れたことで、毎日が変化しその変化を楽しんでいるだけだったのですが....、だんだんと、自分の趣味と合わせて人に伝えて行きたいという気持ちが沸き起こり、優雅さんに相談しているうち、アロマヨガスタジオをオープンするまでに…オーガニックコスメや、メディカルアロマ、メンタルケアなどどれか1つでも興味がある方は、優雅さんに会ってみると私と同じように化学反応が起きてしまうかもしれません(^^)10月より、こんなセミナーがスタートするようなので、私もまた参加してきます。↑うりすけの紹介と明記すると1000円引きになるそうです必要な方はご活用ください。豊洲の優雅先生宅にて技術研修この日は、アレルギーエデュケーターの看護師さんも勉強に来られていました。今日もみんなでヨガ♪キニイリのヨガウェア12年モノのルルレモン(笑)シンプルなヨガウェアに映えるネックレス。ヨガの時はユビワはしませんが、ネックレス、ピアスは邪魔にならないので装着します(’v’) にほんブログ村「コチョ」「マクス」「テベリ」三太郎語録に萌えるかあさんにわんぽちぷりいず。レッツ断捨離。ぞぞ利用レポはコチラ
2016.09.29
ナツヤスミの宿題のヒトツが「東京名所探訪」だったので、見物がてら一泊してきました(^^)…て、これ、お盆のデキゴトなんですけどね…。水上バス〜ガイドのおばちゃんの話が面白すぎる!勉強になる!!コドモと一緒に東京湾くるーず、オススメです。東京湾クルージングの吉田さんによると、麒麟の爪先がちょこっとはみ出てるのはオーダーミスらしい。へぇ〜。。柱の「日本橋」、将軍様の筆跡なのだそう。@ロイヤルパークホテル男どもが散歩へ行っている間、束の間の休息( ̄▽ ̄)ホテル内の桂花苑で夕餉をいただく。オトートのジュースにストローをさしたり、おしぼりで手を拭いたりと、甲斐甲斐しくお世話してくれるお姉ちゃんあさごはんスカイツリーの 辻利 de そふとくりいむ♡プラネタリウム待ちが、プラネタリウムが面白く無さ過ぎて、腑に落ちないままイトコの家へ。。。オミヤゲは重盛の人形焼と、、かわいいカオのパイBut この数秒後にパイを買ってきたことを激しく後悔。部屋中パイ吹雪。三児の母ともあろうものが、超基本的事項をおさえていませんでした。猛省。。あん入り人形焼は撮影する間もなく、瞬殺で皆の胃袋へ。。************************************毎年恒例、、夏の終わり、スタジオで家族写真を撮りました。三匹目の水兵さんなセーラーセットアップに合わせて、ドレスコードはブルー × ホワイト(^~^)五人家族…、五人とも目開いてる写真、かなり希少…。。。ブラウス:ZARAガウチョ:titivateキンチャク:J&M DAVIDSON靴:Kurun shopザラのブラウスの袖刳りが深い為、肩紐が見えないようにインナーはコレ。オフショルダーの時も重宝します!ずり落ちてこない! クルンの靴が、40~50パオフ!にほんブログ村人形焼をまじまじと見て、「ねえ、コレ、だれ〜?」と訝しむ二太郎へわんぽちぷりいず。レッツ断捨離。ぞぞ利用レポはコチラ
2016.09.23
久しぶりに長女とデート。ぷさんがずっと行きたがっていたナルコカフェのUVレジン教室へ。母は傍らで感心しながら見てるだけ(図工苦手)。。ぷさんてば器用だな〜。レッスン後はもちろんナルコカフェで昼餉♡あまいものも♡♡ココへ来ると必ずオーダーする、さつまいものクランブル。マッシュしたアツアツのさつまいもに、とろりととろける濃厚なアイスクリーム!ウマ〜。ぷさんはバニラ、母は抹茶。出来上がった作品を、早速バッグに付けてご満悦。男どもと一緒だと、ぷさんはオトナ枠になってしまうから、どうしてもぷさんと手を繋げない。でも、たまにこうして二人だけの時に手を繋ぐと、その手の大きさ、立派さに驚かされる。いつもは遠慮して繋いでこないけれど、ぷさんも自分から私の手に触れてくる。お手伝い上手の立派な手。いつもありがとう。帰宅後、早速復習。お友達にプレゼントするのだそう。 レジンの先生曰く、レジン液の品質は値段に比例するのだとか。花びらのピアスを作ってもらおうかなー(’v’)そんなわけで、ナツヤスミチュウは、バカ男子が保育園に行っている間に何度もデートしました(^^)席に着くなり、「は〜、静かで落ち着くわ〜」と心から述べるぷさん(笑)二太郎氏の接待も。しんずくイセタンでかっくいーランドセルをオーダーしてきたよ★ぷさんのランドセルレポはコチラあれからもう四年かあ…。 三太郎三周年三太郎は、おねえちゃんとおにいちゃんが大好き。。。キルフェボンの桃タルトは奪い合いっ!噫、コドモの行事が多くてかなわーん(爆)夏のヒットオヤツ、めもめも。。ヨックモックのシガールアイス!後ろ姿見てるだけで暑さ倍増。。。頑張る Oshin!というか、完全におかあさん。。。。イトコもお世話。毎日靴干し。。。来年もまた咲くかなあ?全国のおかあさん、おつかれさまです。 いつだかの買いまわりのポイントが付与されたので、グリーンズベジタリアンズさんで講座の材料をぽちぽち。。 コチラと同梱で送料無料にほんブログ村オバケトリオにわんぽちぷりいず。。。ゾゾのダンボールが到着!涼しくなってきたし、さー、コロモガエとともに断捨離しなきゃ。ぞぞ利用レポはコチラ 本棚も定期的に見直し。
2016.09.21
かっちりと美しい、ZANCHETTIザンチェッティの鞄ドゥーズィエムクラス de ヒトメボレ。底にボタンが付いていて、ペタンコにもなる!ハンドルを中に仕舞えるからクラッチバッグとしても。ヒレ?も仕舞える(笑)七変化。クラシカルな匂いを漂わせながらも、しなやかで近代的なデザイン。マチを広げれば、たっぷり入ります。持ってみた。ブラウス:ドゥーズィエムクラスかーでがん:無印良品じーぱん:ヤヌークサンダル:ファビオ・ルスコーニそろそろサンダル封印かな…。 中古のお品発見!黒とキャメルですごーく悩みました。 これから使えるファビオがセールカカク。 コチラはクーポン利用で20パオフ×P10倍! ヤヌークはブリージンさんで。サイズ選びに困ったら、分かりやすくアドバイスしてくださいます。 チェキラ。今月号のBAILA のフロクはドゥーズィエムのクラッチ★コドモフクも買い取ってくれるゾゾに買取申し込み!ぞぞ利用レポはコチラ 古本買取も申し込み!ゾゾ&ブックステーション、定期的に利用してますにほんブログ村ルームシューズが入った袋を「オレンジピールのキンチャク」と言うぷさんにわんぽちぷりいず。確かに。。
2016.09.13
レースカーテン専用洗濯粉で、レースカーテンざんぶらこ二時間洗濯水に浸け置いた後、せんたっきに放り込んでまわすだけ〜合成界面活性剤不使用だから、人にも環境にも生地にも優しく、くすんだカーテンの漂白・除菌が簡単且つ安全に弱アルカリ性で汚れスッキリ●レースカーテン洗濯粉 2回分・成分:界面活性剤(純石鹸分 脂肪酸ナトリウム)、過炭酸塩、炭酸塩、クエン酸塩、酵素、香料厚手のカーテンはそまりでざんぶらこ掃除も終えて、わーいスッキリ!部屋がワントーン明るくなった〜(爆)こうしてみると、かなり生地がくすんでいたことが分かります(^^;)…と、そこへ…、巨大な蚊がぶ〜〜〜んと飛んで来てカーテンに止まり、思わずバシッとやったら、、洗い上がったばかりのカーテンに血痕が…(T-T)号泣除菌消臭スプレー、フェアリール をソファにシューッは、おしんの役目。光触媒の力で、臭い、細菌、カビ菌、有害物質を分解し、無害化。成分は酸化チタンと植物抽出エキス。強力脱臭なのに、食品添加物レベルの安全性で赤ちゃんが居る家庭でも安心して使える!家じゅうどこでも、ソッコー効いて、キキメ長持ち。ドラッグストアで売っている安価な消臭スプレーを使うと、鼻がむず痒くなったり、頭痛がしたりするのだけれど、コレだとそんなことにならない(^^)フトンやカーテンに毎日シュッシュッしていたら、残り少なくなってきたのでまた買わなくちゃ。トイレタンクもクレンジング〜。ナチュラルな組成ながら、きちんと落ちるそまり&エコフレンド。香りが過剰でないところも○特にそまりの洗濯洗剤の香りがスキ♡ スーパーセール終了前に駆け込みポチしたモノ。8.おいしそうな国産無農薬のバジルペーストパスタにそのまま和えたり、カプレーゼやじゃがいも料理に♪3000円以上送料無料なので4個ポチしました。コレは絶対使える! 9.なかしましほさん特集に惹かれて。フジンガホーのBENTO企画もスルーできず。 10.ふりだし、純だしヒトツずつ。。コクを出したい時は前者、シンプルに仕上げたいときは後者がさー、ぼちぼちコロモガエの季節。。そうです、五人家族、恐怖のコロモガエ!コドモフクも買い取ってくれるゾゾに買取申し込みしましたよ〜。ぞぞ利用レポはコチラ 古本買取も申し込み!ゾゾ&ブックステーション、定期的に利用してますにほんブログ村画用紙で作ったおひさまの「金だまる」がオキニイリな三太郎にわんぽちぷりいず
2016.09.08
グレー×ネイビーにサシイロのホワイト。ノースリーブのニットを着られる期間は意外と短いから、ここぞとばかりに。ニット:UNIQLOスカーチョ:merveilすりっぱ:sestoバッグ:J&M DAVIDSON ゴムウエストで快適ながら、ジョーゼットのような素材感でフォーマルにもカジュアルにも着られます。断然、ホワイトがカワイース。ウデワ:伯母から譲り受けたものユビワ(ハーフエタニティ):PLUSTERコチラはフルエタニティ。ハーフもフルも、それぞれの良さがありますプチプラなのにそうは見えない PLUSTERさんのヒカリモノ。気負わず、身につけられるのが嬉しい。 コレのキン&ギンも仲間入りさせて重ね付したい♡スーパーセールめも。。3.merveil さんで狙っていたどことなくアラビアンナイトなラクチンパンツをゲッツ!送料込1080円!入荷するの待ってました〜!ヨガウェアとしても良さそう♪4.元祖?のやずやに戻ってみました(笑)安心の国内産。5.マメ、コーン、ヒジキ、、、サラダやスープや炒め物に、サッと加えられる手軽さがいい。6.スーパーセール限定カカク!税込3024円→1980円送料無料!コチラのクッキーもいつもよりオトク。7.久々リピ。膝小僧のザラツキやふくらはぎのむくみに効果覿面!1296円送料無料。シーボディさんのミネラルシリーズは、スッキリするだけでなくしっとりスベスベになーる♡日焼け後のアフターケアとスーパーセールオトク情報メモはコチラ キニナルプチプラ。。。にほんブログ村ぷさん作「未来予想図」にわんぽちぷりいず。陸海空自由自在なトレーラーハウスだそう。ズーーーーーーム。あ、ヒルナンデスやってる…(° °)
2016.09.06
夏のレジャーに日焼けはつきもの。今年、日焼けで火照った肌の救世主となったのが、コチラの日没後用ローション。ダメージを受けた肌には、シンプルなケアが一番。できるだけ肌を触らずいじらず、きちんと保湿。コチラは、肌の自浄作用を促進させることに焦点をおき、水分を引き出しながら穏やかな作用で熱を持つ腫れや赤みを抑えてくれる超低刺激バックアップローション。日焼けの赤みがスーッとひいて、翌日には元通りに。子供にも好評(^^)おかげで皆、日焼け後の火照りに悩まされることもなく花粉症や、脂漏性の皮膚トラブルを持つ方にも高く評価されているそう。お肌がダメージを受けている時、一本あると頼りになります。シートマスクに含ませてパックするとお肌ふっくら毛穴レス♪その後ワセリンを薄く手に伸ばし、優しく顔をぎゅう。ケア終了〜。気張るスキンケアはメイク前だけ。すっぴんで過ごす日や夜の洗顔後は、基本的に引き算のケアが正しいと思う。スーパーセールオトク情報めも超愛用♡毛穴が消えるファンデーション只今ファンデはコレ一本!ブラシもたいへん優秀で、洗い替えとして二本所有上記のセットは、通常6000円のファンデに1500円のブラシが付いて何と6000円。そこからさらに、スーパーセール限定で、購入時備考欄へ「uriuri」記入で、500円引きにしてくださるそう!ブラシ単品ポチも、備考欄に「uriuri」記入で、500円引き!同じくスーパーセール限定。よろしければお役立てください。ココのコスメ、かなりスキ。タイムセール de ハンガク!送料込ワインセットと同梱で買うのが賢いスーパーセール限定、10000円以上で使える5000円くーぽん配布チュウ!スーパーセールおかいものめも。 1.以前、いただいて、その「肌の底上げ感」に感嘆した美ぷる。1本1000円しかも送料別というお値段がネックだったのだが、「お1人様お試し1本100円」というページを発見し、すかさず2本セット2000円送料無料と同梱!さらに記事文中を熟読すると100円商品と同梱なら、この2000円の2本セットが1500円に!(※金額は2000円送料付で表示されますが、お店の方で修正するそう)そのうえ、店頭の100円オフクーポンも使えるので、1500円で三本送料無料で買えてしまうということ!通常3240円のものが。こりゃ〜マストバイコレ、そんじょそこらのコラーゲンドリンクとは一線を画します。まず驚いたのが、その濃度!国産低分子コラーゲン20000mg配合。20000mgですよ、奥さん!(°□°)一般的によく見かけるのが、3000~6000mg。ワンランク上の少々値の張るものだと、10000~15000mg。20000mgなんてはじめた見た!(@ @)つまり1本の40%をコラーゲンが占めているという。ゴイスー。さらに、プラセンタ、レスベラトロール、ヒアルロン酸、ビタミンC をがっつり配合。。。そりゃー、バッチリ効果出るわけですよ。飲んだ翌朝、全然違います。2.花より団子なグランマに、華やかな上生菓子とロールケーキをこの上生、色合いといいイデタチといい、すごくかわいらしいのだ。自分も欲すぃ(笑) 上生単品でも送料無料 記念日にしばしば利用するアレンジがステキなフロレアルさん。にほんブログ村熱が出て帰されても元気に桃を喰らうチビガエルにわんぽちぷりいず。弱ってるとこ見たことない。。。
2016.09.04
閑かで美しい珠洲の海今日も全力で走ってます( ̄- ̄)身体はスプレータイプの日焼け止めが便利。顔はコレ。かーちゃん、出発前日に足首と膝を挫滅…大怪我しまして、海に入れず…というか、歩行すら困難(T T)グランマにマホーのステッキを授けてもらいました。「コドモらが(言うこと)きかんかったらコレで叩きまっし!」と、米寿を迎えてもユーモア炸裂のおばあちゃん(笑)花柄ステッキイカスっしょ(≧▽≦笑)普段、筋肉や靭帯がいかに働いてくれているか…怪我をしてはじめて、身体に感謝。朝、黒いダボッとしたネマキ×ざんばら髪で呻きながら杖をつき登場したら、まったりと朝ごはんを食べていたコドモらドンビキ。。一歳児マジ泣き。「うああーーー、魔女だ魔女だ〜!!」「あんたたち、目合わせない方がいいよ!石にされるわよ!」 煽る一族( ̄- ̄)魔女、傷が痛くてなかなか起きられませんでした。来年は泳げますように今日のお昼ごはんは、石川県民のソウルフード、8番ラーメン!(’v’)再び金沢へわーーーーぷ。かき氷コールがかしましい為、子連れでワラワラ来られるかき氷屋さんまでお散歩。大きな氷のカタマリにコドモら歓声。蔵元から氷を仕入れているのだそう。イチゴミルクレモンオトナは宇治ミルク金時( ̄m ̄*)小豆たっぷり♡月天心さんで和菓子を買いたかったのだけれど、生憎定休日。かき氷屋の女将さん曰く、「月天心さん、もうじき金沢のお店を閉めて広島へ行かれるそうなんですよ〜」。がーーーーん(T T)梅の橋を渡って、ひいおばあちゃんのところへ行こう。かげおくり。。。最終日の夜は、恒例、魚常で宴会。福光屋のお水、やっぱりおいしい。おかしらをいただいていたら「鯛の鯛」が出てきたので、足が早く治りますようにと持って帰ろうとしたのですが、、、父ヒロシが割りやがりました( ̄= ̄)旅の締めは、河原での花火。出発の朝、別れが辛く怒って見送りにこないイトコ。濃密な四日間。愛情の表し方は人それぞれ。別れを惜しむ子供らに自分自身の過去を重ねる。かーちゃんだけの夏休みの哀愁、それもなかなか悪くない。サヨナラ、なつやすみ。夏の終わりの金沢&珠洲 其の壱金沢に泊まるなら、ホテルパシフィック金沢がオススメ家路に向かう途中、市場で秋を見つけてお持ち帰り皮ごと食べられる葡萄が好きです。 ピクニッケ♪スーパーセールオトク情報めも今夜19時にポチ予定スーパーセール限定カカク!19:00~販売スタート!スペインのテンプラニーリョが通常送料別1400円→送料込で何と1000円!限定54本なのでハヤイモノガチ。 コチラも同梱!酸度0.1パの超高品質オリーブオイルがワケアリハンガクー!ピクアル種、アルベキーナ種、各々限定50本ずつ。お早めに〜。にほんブログ村お酌上手な MAGO にわんぽちぷりいず。
2016.09.02
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