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2016.08.20

アロマベジ&ローカーボパン

テーマ：料理教室やパン教室(190)

カテゴリ：ごはん

塩麹のミネラルサラダ

レモンまたはライムのエッセンシャルオイルをふりかけて。

使用するレモンオイルは、

有機無農薬のレモンの皮を低温圧搾して抽出したメディカルレベルもの。

添加物や残留物などは全く含まれていない為、お料理にも使えます。

というか、市販のレモンを使うより、安心安全。

なんと、その抗酸化力は市販のレモンの３０倍。

化学物質を排出し脂肪を溶かす作用があるので、

お水に数滴垂らしレモンウォーターとして飲んでもいいし、お酒に加えてもおいしい！

アレルギー
風邪
口内炎
粘膜の荒れ
咳
痰
リンパ管やリンパの流れの不調
ダイエット
活性酸素除去
気分消沈
抗菌

防腐作用
抗ウイルス
消化器系
免疫系
血行促進

すぐれた消毒作用、油を溶かす作用があるから、

台拭きの除菌、消毒として使ったり、キッチンの油汚れなどにも効果を発揮！

かなり万能

大豆ミート de ガパオ★

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完全にニク。めっちゃオススメ。。

ガパオには、オレガノのオイル。

仕上げにちょこっと加えるだけで格段に風味

古来より薬草として親しまれてきたシソ科のハーブ、オレガノ。

トマト料理、パスタやピザなどにも多く使われ、スパイシーな香りが特徴。

免疫活性化作用や抗ウイルス作用があり、カビや菌を抑制するといった力もあります。

↓他、期待される効能。

風邪
喘息
百日咳
真菌
水虫
気管支炎(慢性）
情緒不安定
抗寄生虫

ズラリ♪

メディカルアロマのおっしょさんのサロンにて♡認定講座の合間のおひるごはん

奥は大豆ミートの唐揚げ(’v’)

動物性脂肪一切無しで、この満足感はスゴイ〜。

当方、肉も魚も、食べ歩きも大好きですが、

「家」で「大人」が食べる分は、

もう動物性蛋白質じゃなくていいんじゃないの〜、、と最近思うのです。

世界のレストランは１００年後になくなると言われています。

世界人口に対して動物性蛋白質の足りず、行き渡らなくなるから。

テメェの健康云々の前に、持続可能な社会を目指す為には、

お肉を食べない方法を考えていかなくてはいけないんですね。

とはいえ、完全なヴィーガンになることは不可能なので、

おいしいお肉をいただく機会があれば、喜んでいただきますし、

たまには家族でファミレスへも足を運びます。

何事もバランスが大事。

しかしながら、こういったことを意識するのとしないのとでは

健康効果も周囲への影響も全く変わってくる…そんな風に思う今日この頃です。

ハイ、なんちゃって「フード左翼」です（￣▽￣）

コチラは先日のうり家レッスン。

とうもろこしの芯でだしをとったモロコヴィシソ

塩だけで頗る美味！なラタトゥイユ。

バジルのオイルで覚醒

スパイシーな香りが、頭の中のもやもやを払拭。

バジルのオイルには女性ホルモンの似た働きがあるのも特徴的。

↓他、期待される効能。

筋肉痛
胃腸の働きの正常化、
経傷害
鼻炎　鼻づまり
虫刺され　虫よけ
嘔吐　吐き気
集中力　神経衰弱

皆様に喜んでもらえてヨカッタ(￣▽￣*)

市販の「だし」を使わず、かんたんでおいしいアロマベジクラス、

次はいつやろうかな〜。

僭越ながら、、、ここ五年程ご指導いただいている

Asia's 50 Best Restaurants のエッセンスもちょこちょこと(’v’*)

うりすけ、ヨガインストラクター、メディカルアロマセラピストとして活動しております。

以下、ブログ枠のクラスです。

キャンセルが出まして、若干名空きがありますので、よろしければお気軽にご参加ください。

【骨盤調整アロマヨガレッスン】

メディカルグレードのエッセンシャルオイルで身体をほぐした後、
呼吸に合わせてヨガのポーズを行います。
初心者の方歓迎。
呼吸に合わせて流れるようにポーズをとるヴィンヤサ形式のヨガです。

８／３０　火曜日　同上

９／３　土曜日　同上

９／３０　金曜日　同上

場所　稲城市アイプラザ　Ｂ２階スタジオ

持ち物　水500ml以上　ハンドタオル　ヨガマットまたはバスタオル

料金　１０００円

予約制（先着順）

お申し込みは　uriuriurisuke@gmail.com　まで。

※上記日程以外にも
一度お会いした方＆紹介者限定で講師自宅にてレッスンを行っております。
ご希望の方はお問い合わせください。