住人棟色・・インテリア・住宅のプロ

■母と妻を病院へ。これも初荷。

■その後、自分を初荷。スポーツジムへ。正月は休みだったので、身体を動かせるのが嬉しい。

■友人のｋと会う。新年の挨拶。その後お互いに、正月で１．５キロ肥った。運動しないで食べて飲んでと言うことになると５日で１．５キロも増えるようだ。危険。

■自転車とウオーキング、筋トレ、ストレッチじっくり２時間をこなす。仕上げは風呂とリラクゼーション（マッサージ）

■皆さんあけましておめでとうございます。今年も肥満と闘いましょう・・・・

■ブログは書き込み４日目。スポーツは週３回が目標。限りなく三日坊主とはならなくて済むパターンを歩んでいるような気がする。