いつも元気！

Profile

ETT'S

フォローする

Favorite Blog

きっと　あしたも　… snow-mamaさん
ゆらゆらふわふわ風… robin☆さん

Calendar

Comments

育めんパパ @ 育めんパパですはじめまして。育めんパパと言います。 1…

とまと@ Re:3月も　もうすぐ終わり(03/25) マリンちゃん、志望学部も決定して、目標…

ETT’S @ Re:模試の結果(01/15) snow-mamaさん＞キムタツ先生が、普段１…

ETT’S @ Re[1]:中学入試　＆　センター試験(01/15) とまとさん＞センター試験終わりました…

snow-mama @ 模試の結果本当に、模試の結果に一喜一憂するべきで…

< 新しい記事

新着記事一覧(全1116件)

過去の記事 >

December 14, 2007

寝不足との戦い

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

受験生の悩みといえば寝不足ではないでしょうか？

でも、やるべきこと、やらないといけないことが　山積みされてついつい最低限の睡眠時間を探してしまいます。

基本睡眠時間は7時間といわれていますが　マリンは7時間では不足してしまいます。
本当は最低8時間、できれば9時間～10時間は寝ていないと体調を壊してしまうマリン。
受験生にこれほど不向きな身体はありません。

それなのにこの2ヶ月間6時間睡眠いえ、5.5時間睡眠の日がいっぱい。
隙間寝をしたところで到底8時間には及びません。
確かに　その場その場はすきっとして集中力も復活はします。

その証拠に　風邪がすっきりとは治りません。（ずう～っと咳をしています）
当初は週末になると13時間も寝たりして体調を勝手に整えていたのですが、学校見学や、日曜テスト、ゆっくり勉強できる日は　学校のない日ということで最近は　1時間程度は長く寝るものの、睡眠時間確保とまでは行かずに苦しんでいます。
なのに　目覚ましは　セットしたはずなのに1時間も早くなって大騒ぎなったり…
原因は　寝ぼけてたのとアクアのセットミスなんですけどね

ここらでそろそろペースダウンして、睡眠時間を確保しようと思っています。
短縮授業に入ったのでそのつもりだったんだけど、学校行事に参加するための練習とかで全く早く帰ってこれないんです。10日近くもある短縮のうち7日は通常時間より遅いし、土曜日は保護者への発表で行かなきゃいけないし…
じゃんけんに負けたとはいえ、よりによってこういう委員に当たってたとは…

そりゃぁ　子どもたちに人気がない委員になるのは　納得です。
学校の宿題も　短縮期間だから余裕で出来ると思っていたマリン。大きな計算間違いでした。
明日も　いつもならゆっくり眠れるけど　いつも通りの登校予定。
いつになったら　寝不足を解消できるのでしょうね。

なんとか7時間睡眠を守るために　途中で切り上げる勇気を持たないと　あと1ヶ月体を壊しては元も子もないのですから

ついでに母も目が腐るくらい眠りたいかも…

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう