PR
東京-ジャック
龍ヶ崎に引っ越しました。生まれは、山形県東根市です。広く広く浅く日記を書きます。
Freepage List
Category
H.18.3.12までの日記
(492)株式投資でお小遣いを減らそう。
(202)パソコン生活
(42)エロエロな遊び、色々な旅
(172)料理のあれ？これ？
(182)ライフプラン
(62)軟式野球
(18)昔の思い出
(7)電気製品
(48)Do it yourself
(332)いろいろな出来事
(125)ハンググライダー
(7)Calendar
2015.09.03
テーマ： ダイエット日記(23856)
カテゴリ： Do it yourself
７月末から始めたダイエット、バナナダイエット、雑炊ダイエット（おかゆにしたご飯に野菜たっぷりの雑炊）など、
野菜中心だから、腸内細菌が変化したらしく、おならが臭くない、通じは３日に一度、夏バテなし。
ダイエット前は腕立て伏せが１０回、現在２０回できるようになった。
懸垂は左腕が５０肩なので頑張って１回、無理しないよう。
ウエストはベルト１穴分（約５ｃｍ）縮まった。
副産物として毎月の食費が今まで３万以上なのが８月は１７０００円。
物を食べない、買わない、当然食費は減る。
今月は１５０００円の食費を目指してみよう。
野菜中心だから、腸内細菌が変化したらしく、おならが臭くない、通じは３日に一度、夏バテなし。
ダイエット前は腕立て伏せが１０回、現在２０回できるようになった。
懸垂は左腕が５０肩なので頑張って１回、無理しないよう。
ウエストはベルト１穴分（約５ｃｍ）縮まった。
副産物として毎月の食費が今まで３万以上なのが８月は１７０００円。
物を食べない、買わない、当然食費は減る。
今月は１５０００円の食費を目指してみよう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[Do it yourself] カテゴリの最新記事
-
プロポリススプレーが入っている。 2025.11.19 コメント(2)
-
はじめて、ノック式ボールペンの仕組みが… 2025.11.09
-
食品ロス福袋購入１６回目 2025.10.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
サッシブラシを買う
New!
征野三朗さん
「賞味期限切れのヨ… New! 綱取2007さん
4. バリュー投資が… New! みきまるファンドさん
買い物に出かけたが… New! 羽ばたけ中年さん
なかなか進まない、…
New!
ゆうにゃん2134さん
・横綱の名が泣くよ…
あならいざぁさん
＜お金持ちへの道＞…
manyaマーニャさん
グリンピース始めま…
うのはなづきさん
美味しい肉まん
るんるん723さん
また買ってしまった……
muumu3939さん
New!
征野三朗さん「賞味期限切れのヨ… New! 綱取2007さん
4. バリュー投資が… New! みきまるファンドさん
買い物に出かけたが… New! 羽ばたけ中年さん
なかなか進まない、…
New!
ゆうにゃん2134さん・横綱の名が泣くよ…
あならいざぁさん＜お金持ちへの道＞…
manyaマーニャさんグリンピース始めま…
うのはなづきさん美味しい肉まん
るんるん723さんまた買ってしまった……
muumu3939さんComments
© Rakuten Group, Inc.
