2014年01月の記事
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寒～い職場
寒～い職場 北海道も1月～2月は厳冬時期です朝は大抵マイナス2桁気温 今の職場は非常に寒いです熱源はありません一部有りますが、私の居場所にはありません仕事中、荷物搬入のため外のシャッターが長時間開きますそうすると外の冷気（マイナス2桁の冷気）が大量に・・ 連休明けは、室内であっても水は凍ります白い息はきながら毎日仕事してます 最近、足がジンジンしてかゆいです こともあろうに 足が霜焼けになってしまいました しかも靴は革靴（安全靴）この寒さで硬くなりプラスチックの靴のよう何年も履いている靴なのに、カカトに靴擦れが・・・ もう歩くのがやっとです 家に帰って足を見ると、右足の指が少し腫れています もう辛すぎるので（違う意味で身の危険を感じました） 今日はプロノで厚い靴下と自前で軟目の安全靴（本来は会社支給）と足用の貼るカイロを10足分を買った 室内仕事で しもやけ なんて初めてです 実は手も荒れて赤切れして痛いです水を使うので どうにもこうにも・・・ハンドクリーム塗りたくっているが、追いつかずです もう寒い職場は イヤ だ～ （泣 ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.25
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北海道東川町・氷祭り
北海道東川町・氷祭り 先日、北海道上川郡東川町で氷祭りが行われたので初めて見に行きました 19日17時 気温は-13度 どんどん冷えていきました（ちょいと離れた場所で-19度でした） 今回は PENTAX K-3 の高感度撮影の実践的テスト撮影です三脚は使いませんでした（実は忘れました 汗；）カメラ - 手ぶれ補正ON ↑ 23mm 1/20 f4.5 ISO6400 (RAW->JPEG)ブラックライトによる光る宝石 ↑ 16mm 1/40 f4 ISO3200 JPEG公園内はライトアップされています ↑ 18mm 1/25 f4 ISO12800 JPEG公園内に道が作られています ↑ 16mm 1/25 f4 ISO12800 JPEG 以下、お気に入りの氷像を3枚芸術的完成度の高い作品です ↑ 19mm 1/60 f4 ISO6400 JPEG ↑ 16mm 1/60 f4 ISO6400 JPEG ↑ 20mm 1/80 f4 ISO6400 JPEG ↑ 50mm 1/25 f4 ISO3200 JPEG ↑ 65mm 1/8 f4 ISO3200 JPEG 以下、おまけ撮影 ↑ 19mm 1/8 f4 ISO12800 JPEG 滑り台のところには全く照明がありませんでしたかなり暗く肉眼では難しい人が何人いるかわかりづらかったです（ピントはＭＦです） カメラはまるで暗視カメラのように撮影できます ↑ 16mm 0.6秒 f4 ISO25600 (RAW -> JPEG)注:手持ち撮影 ブレ無し ★が撮れるか試してみました ↑ オリオン座の部分を拡大もう少しで星雲Ｍ42が写るか・・・な 見事、オリオン座が撮れました かなりノイズが出ますが、真っ暗な状況でも撮影でき手振れもカメラ側でうまく処理してくれたようです ISO6400くらいまでなら実プリントでの展示用作品は問題ないくらいと私は思います ISO12800だとちょいとノイズは目立ちますがイケます K-3 使えば もう三脚の出番はなくなりそうです 氷像はどれも素晴らしい出来栄えですもしかしたら北海道で一番？かも でも規模は小さいお祭りでした でもね・・ 駐車場の車の温度計は-13度現地は更に気温が低く思えましたこのような状況でもカメラは動きます（バッテリーさえＯＫなら） 私の活動限界は30分でした指先の感覚は無くなり、痛いですカメラの操作に必死です！！ この寒さいつまで続くの？もうたまらん！！ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.21
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歩数を計ってみた
歩数を計ってみた 平日仕事での歩数（休日はまったりしているので歩きません） 仕事が手薄な時 約7000歩少し残業になると 約10000歩ピーク時（未計測・予測） 約14000歩 （計算すると2時間で約2000歩） ほぼ一日立ち作業かつステップの昇降が多いため膝の負担が大きく、最近は左膝関節が痛いです（若いときに膝を脱臼に近い状況で転んだ影響があります） 私の場合（膝痛の一般的な痛みの原因）膝痛は負荷がかかると関節がズレて痛み始めますようは関節のズレを元に戻せは直りがはやくなります治し方は膝の裏にボールとか物をはさんでしゃがみズレを修正する あとは自転車の固定ローラーで負担かけずに運動する筋力で関節を守ります 脚に筋力が付くと軽快に動けます膝は直ぐには良くなりません 少しずつ回復しています ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.18
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サボりすぎ
サボりすぎ 実は昨年の11月から全くとはいわないが自転車・トレーニングはゼロでした 仕事が忙しく帰りが21時以降という日々が続いていたため家に帰ると全く動く気がせずそのまま冬・正月もまったりとしていました 正月は9連休で全く運動せず （反省してます・・。 *_*） そんな状況で年が明け、仕事始め もう歳のせいで左足の膝関節が痛くて痛くて・・・ しゃがめません 実は昨年の暮れから微妙に痛み始めていました仕事は一日立ち仕事です 少しは良くなったので 今週から自転車・固定ローラーでゆっくりと5～10ｋｍ相当（約30分）を回しています すこし筋力つけて、関節を守らなければ・・・ 関節痛対策でコンドロイチン系の薬でも飲むか！ 歳には勝てんよ！ まったく・・・ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.15
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レンタルサーバー障害
レンタルサーバー障害 数日前から利用しているレンタルサーバーで障害が発生している 我が写真サークルのＨＰ＆掲示板にアクセスできません 利用サーバーは tok2物理的ＨＤ障害http://procp.tok2.com/information/?cat=5 この連休で復旧する見込みただ過去のデータで復旧するので中身が心配です ＣＧＩ が動きません ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.11
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ドカ雪・北海道
ドカ雪・北海道 4日の夜から降っていた雪5日の朝、こんなに・・・。 早朝6時半から除雪開始 一晩で30ｃｍくらい積もった・・・。 絶句！ これはもう人のチカラだけではとうていムリです除雪機を動かして・・・2時間かかりました 問題は 家の前は4車線道路ブルで除雪した跡が問題なんです・・・雪ではなく粉砕した氷の山で倍の高さを築き家の出口を塞いでしまうのです ムリに除雪機でやるとローター壊しますそこは手作業でのスコップで地道に除雪するのですが氷・・・ 超重いです。 ここでムリすると腰が壊れます 道路際はもう人の身長まで雪山になっておりもう大変です 北海道は1月～2月末までがピークです 今日はままだ休日だからよかった・・これが平日だと大変です朝4時半に起きて除雪しないと、会社行けません もう除雪 やだぁ～ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.05
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同期会のような新年会
同期会のような新年会 毎年地元に居る中学生時代の仲間3～4人で新年会をやっていたが別グループで同じことやっていたグループもあり呼びかけで合同で新年会をやった集まったのは十数人・・ 約33年ぶりに合うやつらが多い 居酒屋だが、入ったとき誰が誰だか半数は判らない名前も微妙だ 皆、太った感じ薄くなったヤツも・・（自分含めて 笑） ワルなヤツは別人のように変わっているし社長になっていたり、道外で働いているヤツも先生にもなっていたりして・・ まず中学時代、お前「何クラスだ？」3クラスしかない田舎の学校だが、定かでない・・ 担任誰？ あいつどうしてる？あそこにいる！あそこでみかけた！ 始まったのは「あ」「い」「う」・・・・・「わ」まで順に名前を・・・ 皆、記憶をたどる 楽しいねぇ～ なぜかこの新年会、野郎ばかりです（笑 毎年3日18時 新年会これが今後の恒例会15人以上あつまれば、地元温泉1泊だ～！と・・ 時間忘れて気がついたら居酒屋で6時間も食べずに飲んでばかり楽しい新年会でした また皆、来年会おうね！ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.04
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます 2014年 元旦 今年もよろしくお願い致します ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.01.01
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