2014年07月の記事
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ヒルクラの目標
ヒルクラの目標 そりゃもう速いことに越したことはありませんしかし凡人の私には上位を狙うチカラもなし走り切るだけで精一杯かもしれないこういうイベントに出ることで一年の自転車に対するモチベーションを持ち続けることができるもしくはふるい立たせていると言ったほうがよいかスローな自転車ライフはいつでもできる人生まだイケるうちは走ってみようと思う今回で3回目だがなんのために走るかって ?そりゃさ過去の自分に勝つために!!さまず過去の成績から43分を切るはるかな目標として40分を切りたい・・ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.30
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どうしても手稲山で
どうしても手稲山で 来週は NISEKO HANAZONO HILLCLIMBhttp://nisekohillclimb.com/こともあろうに今年に入って一度も手稲山で練習していないこれではマズいなんとか走って練習せねば!!日曜日の天気は・・ 曇りのち雨 降水確率50-60%(土曜日は雨でした) 街中はすでに雨・・ 天気予報では雨は午後からみたいなので(もうすでに予報が外れているけど・・笑)手稲山コースを車で行ってみることにしよう山は雨雲がかかっている練習ゴール付近ロープウェイ乗り場まで道を確認2人ほど走っていたが雨降っていたので中止・・かな(今時期走っているのは、皆同じ目的のためです!!)時計は9時せっかく来たのにすぐ帰るにはしのびない・・車の中でまったりとしてました(スマホでネット色々・・)しばらくすると雲は相変わらずだが、雨がやんだ!!雨が降ってもいいから1本やっとくか!!途中に車を置きチャリで5号線まで下り計測開始(1) スタート(5号線の交差点信号) 0秒(2) ～ 2つ目信号 まで 53秒 (信号に引っかかった)(3) ロープウェイ駅手前・監視小屋 まで 34分51秒(4) 旧駅の階段手前の側溝 まで 35分11秒なぜ詳しく秒数を書いたかというと人によってスタート・ゴール位置がまちまちなのだ(2)～(3)で計測する方も多いどの位置で計測するのがいいのだろうかねぇ～誰か教えてぇ～!!とりあえず1本できて良かった休憩のあと雨が・・・ 大粒になってきたマジ走れて良かったよ～!!こんな練習不足で来週走りますS-5ゼッケンは1054 ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.27
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Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その4 おわり
Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その4 おわり昼食含め1時間・・もう動きたくなーい!! 笑あと20kmゆっくり行こう!と思っていたが・・なぜか必死にペダルを回す自分がいましたヒルクラコースですっかりチカラを使ってしまっているので脚の疲れは普段の倍くらい辛いよ～もう脚、千切れそう・・ 爆↑ そういえば矢印看板がグレードアップしてました私の案も取り入れられて上出来な看板対強風対策もされています(これ電柱以外にはどうやって付けるのでしょう?)↑ やっとゴール地点 ルスツリゾート が見えました園内のジェットコースターから悲鳴が聞こえます!!↑ ゴール!!完走証も頂きました脚 パンパン で疲れました～今回もそこそこ楽しめました実行委員会のみなさまお疲れ様でした走り足りない気もしたわけですがすぐ私はそそくさ帰路へ・・・エクストリームロングのみなさんは無事に走れたのでしょうか?でも私には獲得標高3000m級はおだてられても走れません長距離になれば参加者をまとめるには難しさが増します安全・安心で行うために以下の提案を書き記します★ 提案 ★厳しいコース設定の場合コースの要の所で時間制限を設けるまたは主催者側の判断でこのあとの走行に無理と判断した場合1ランク下のコースに移行してもらうまたは迂回してもらう(最悪は回収なのだが・・・ 笑)★走行距離 114kmAV 22.8km/hMAX 55km/hTime 4時間59分車での移動 往復で190km燃費 30km/L次は自分自身のオリンピック 8/3 NISEKO HANAZONO ヒルクライム ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.23
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Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その3
Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その3 時間は11時半山の上(五色温泉)は天候が悪い長居するのは辛いので二手に分かれて行きましょう待ち合わせ場所は 道の駅ニセコビュープラザパノラマラインを下ります下りると暖かいですニセコ駅付近通過なかなか先頭グループに追い付きません脚が辛くなってきました追い付くわけありません間に合うようにガイドさんはペースを上げているから・・平地どん亀の私にはちと辛いのであります隊列は大きく離れているし・・各地どのイベントも厳しい道(アップダウンが多い)ではチカラ差で隊列が大きく離れるのは仕方ありませんここをどう配慮するかは、やり方次第 やっとビュープラザに到着しばらく待ったのですが、後続は来ませんまぁ先行しましょう真狩まであと約13kmやっと着いた～13時20分 ちと遅刻・・道の駅 真狩フラワーセンター 約91km地点ここで昼食ですな・なっ・なんと～ 定食だ～!! うますぎ～ もうばくばく飲み込みました!?食べたあとはもう まったり しましょだってあと約20kmですから・・1時間遅れで後続が到着しました中の一人は普段5～60kmしか走ったことがなくましてやヒルクラコースなんて・・かなり頑張ったと思います辛すぎて懲りてしまったかも～でも自転車乗りとして100km超えというのは1つの目標じゃないかな!! イベント側の立場で考えるとこのチカラ差をどうフォローして楽しんでもらえるか一番難しいところです今回の失敗はこの昼食まぁ私としてはおにぎりでもよかったのですが・・こういうハプニングも楽しいKAMUIですっ!! 爆笑 更なる問題はエクストリームロング組が2時過ぎても到着しませんここで同じく昼食のはずですが・・無理ないか・・ 五色温泉下って、またそれ以上の高地を上るドMコースだから遭難しないでくれ～ と願いつつ(五色温泉付近で熊目撃情報がありました)とっとと行きましょう!つづく ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.21
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Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その2
Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その2既に43km走った脚もう終わった感が強い農業高校入口(スタート地点)で時計を確認以後、写真撮る余裕は全くありませんどこまでペースを上げるかが問題上った先はまだ5～60km走らなくてはいけない悪いことに、上りで強目の向かい風・・ キツい山の上は雲の中ガイドさんも地味に速い追いつけませんでした後方からの追い上げほぼ大半を抜いて前方に出たがかなり開きました五色温泉手前・境界線(ゴール地点)で48分20秒ははは お話になりません・・ 論外ゴール後石塚氏より「クライマー」の称号を頂きました～平地が亀すぎるがためピンク模様の熊さんがウロウロ・・ 補給食を荒らしてます 爆笑霧雨&雨混じり 強い風 気温17度上った後の汗で震えが出るくらい寒いです ここである問題が出てきましたこのペースだと昼食に間に合わない事件です!!KAMUIの悪いパターンが再発してしまいました提供するお店の方は13時まで時間厳守で来てくださいと・・場所は真狩距離にして約30km先私がゴールしたのは11時5分くらいこれでミドルコース走者での早目のポジション予想で最終走者がここに到着するのはあと・・30～40分以上かかる・・休憩に最低10分は必要だろうここから真狩までの道のりは平坦ではないしキツい部分がままあるヒルクラ上った疲労した脚ではこのあと普通に走れないのは必至エクストリームコースはこのあと山間部パノラマラインを一周する形で真狩まで約66km昼食指定時間が13時半までにとのことで私のゴールと入れ替わりに出発していたから山間部から2時間半で真狩は普通に無理である臨機応変に対応できるKAMUIなので心配はしませんがこの先はどうなったかは知りませんさぁどうする!!とりあえず11時半に出発予定つづく ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.21
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Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その1
Tour of KAMUI ルスツ大会 2014 その1先週、ニセコネイチャーライドを走った続いて今回のルスツ大会同じ地域を走ることになるがある意味、NISEKO HANAZONOヒルクライムの練習を目的として参加しました今日は道東道北でサロベツ100マイルロードレースもあり参加人数も少なめまたネイチャーライドで最良イベントを走ったあとなので今大会内容は初期のKAMUIを思い出すかのような大会になってしまいましたしかしKAMUIにしかできない(しかしない)こともあり甲乙つけがたいです今回の私がエントリーしたのはミドルコース112km 獲得標高は1579mちなみにエクストリームロングコースは181km 獲得標高は3154m <--私には地獄である↑ ブリーフィング↑ 直ぐに坂を走るここである程度、チカラ差が見て取れる所しかしガイドさん 隊列を抑えて走行してましたKAMUIは車の少ない農道に近い道を走りますなのでとても走りやすいです畑しか無いと思っていたのですが牛やダチョウとか飼育してる地域もあるんですね～カメラマンでもある私はこういう細かい風景を見れるのも醍醐味なんです麦畑も沢山ありますもうそろそろ収穫されるでしょう天気は曇り 山は・・霧雨か雨かな・・CP1 羊蹄ふきだし公園 約28km地点約7%の短い坂別イベントでは手前で右折して迂回してました。安全な道行けます 今回も羊蹄山は雲の中・・ここから先はHANAZONO ヒルクライムのコースを走りますここまでで43km走行行けるのか? >自分ここまでにすでに脚が・・・ 脚がぁ・・回収されるかも・・つづく ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.20
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ネイチャーライドニセコ2014 その4 おわり
ネイチャーライドニセコ2014 その4 おわり昨年もこのイベントに参加しているある方がいたので話しかけると覚えていてくれていたみたいで・・私より十分年上の方ですが、実に速い方で追いつけません話かけるタイミングが無くて・・チーム参加なのですが・・ 一人らしいですCP4 も後続全員待ちなので休憩が長いですCP4 を出発 あと約15kmか・・あとはのんびり流しましょう!!そうは言っても一部勾配7%の短い坂があったり・・で一気にダンシングしたりあともうちょいの距離が意外とキツいのですもうクタクタ～ 爆ゴール付近はちょいと標高があります手前に上りが少し(ローソン手前)もう本当に・・ チカラが・・・えーい!! 最後の「ファイト! 一発」的ダンシングじゃ～たくさんのスタッフさん「お帰り～!!」のお出迎え↑ やっとゴール!!! 後続もぞろぞろ帰ってきます↑ 完走証を頂きます実に走りごたえのあるコースでした走行距離 114kmMAX 57km/h時間 4時間37分(休憩時間除く)休憩時間 約2時間半 マジかよ・・AV 24.8km/h昨年から比べて今回の運営は実に素晴らしいです安心して走れました実行委員会のみなさま、またこのイベントに携わった皆さまありがとうございましたそして、お疲れ様でした私もいろんなイベント出てますが今まで見た中で、お手本のような一番いいイベント(運営)でした他の運営人も参考にしてほしいくらいです昨年とは全く違います低参加費で良いサービスが得られなによりスタッフさんたちの手厚い運営で最良のイベントに仕上がっていますまた来年も是非、ニセコネイチャーライドを走りたいです!!おわりps. 終わった後は温泉無料で入れまーす!! ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.17
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ネイチャーライドニセコ2014 その3
ネイチャーライドニセコ2014 その3洞爺湖からUターン後、CP2で皆ぐたぐたに疲れているAさんはずっと立ちすくしている。聞いてみると、「座ると攣りそう・・ 」どひゃ～!! 笑ここまでで約73km走行しかし休憩が長い(ここでは水だけの補給のみ受けれます)最後尾の方が到着するまで待っているのですよ・・ファンライドなので参加者のチカラ差があるのは仕方がないですが1時間近くも待たされるのはダル過ぎる最後尾の方が到着。休憩少しで出発するこれでは待たされたほうは体が重くなるし後尾で来た方は疲労が大きく走れない安心・安全で問題ないのですがどちらかといえば運営主体で事が動いている感じですあと約7キロでCP3 そこで補給が受けられるのでがんばっていきましょー!↑ CP3 約80km地点昨年、CP入口への誘導が無かったが今回はどのエイドも誘導ありました↑ 補給は必ずバナナ 食べ飽きました北海道銘菓 わかさいも !!道民なら知らないヤツはいな～いあと残り約30km 14時過ぎ朝9時過ぎスタートして・・ ゴール到着は16時くらい?ゆっくりし過ぎかもCP3 を出発ここから微妙な上り坂なんだか皆、脚が重い感じ・・ゆるーい坂なんだけど、全体が遅いペース疲れてる?私はまだイケるのでここで40人以上をイッキに抜きかなり前方にでもこれでも先頭集団は雲の上見えません(羊蹄山も見えません)約15km走って↑ CP4 名水の里・京極 到着 約95km地点ここの水は最高に冷たくてうまい名水久々だよ こんなうまい水飲んだの・・ここでもバナナとわかさいもを補給ゴールまでもうちょいです!!今回は結構ハイペースだからね～ヤベっ 脚、マジ攣りそう!!つづく ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.16
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ネイチャーライドニセコ2014 その2
ネイチャーライドニセコ2014 その2薄々感じていました昨年とは違うスタッフさんの意気込み走行中もサポートカーが並走しています道曲り角にはボランティアの方が立っています看板のみの所も有りますが・・コースアウトすることはありません完璧です メカトラブルや最終走者に至るまでサポートしてくれますCP2 からは洞爺湖湖畔に降り、またこのCP2に戻るこの間、約30後半のキロ数まずはCP2を出発するわけですが出たらすぐに横断歩道を皆で歩いて渡ります↑ 皆が渡るまで先頭は待っていてくれますなんかこの光景が自転車乗りとして微笑ましいです!!先頭は疲れ知らずで速いですなんせ元全日本選手権の優勝者・阿部氏(アベル)がひいてますからあと東海大四高校のスキー部が先頭グループを作っているみたいですていうか、みんな高校生に負けてますから!!洞爺湖へは豪快なダウンヒルを経て湖畔に湖畔の約反対側まで平地走行します洞爺湖は山に囲まれた湖このあとを考えると湖畔は体力温存でゆっくり流しました 平均23km/hくらいかな・・洞爺湖温泉街手前からコース的にはここから大きくUターン!北上しますここから上りです坂の上まで6km 平均斜度4%ヒルクラの練習にはいい感じの坂です!!一定のケイデンスと一定のギアを保ちつつ・・時速は17km/hくらいかな～緩い坂なので、がんばりました!!約15人くらい抜いたかな・・私を追走する人はいませんこの坂以前に結構、脚消耗してますから・・いつもながら上り坂でのみ張り切る走法平地になると、平地に弱い私は亀です!! 笑坂の上では先頭集団が一時的に休憩していました少し休憩後、CP2へ向かいます↑ CP2 到着 まだまばらな人数・・↑ 皆、お疲れ～!!もう脚が・・ 攣りそう!!もう坂はいらなーい!!まだゴールは先なんだけど・・・爆Aさんはずっーと立ったまま休憩しているなぜ?つづく ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.15
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ネイチャーライドニセコ2014 その1
ネイチャーライドニセコ2014 その1昨年も参加したこのイベント私自身として非常に印象が悪い事故や多人数のコースアウトがあったためだでも今一度、今年も参加し良い記事が書けるように またどれだけ変わったか確認のため参加しました現地についてあわただしく準備をしていたら先月に行った「GFきよさと」にも参加していた方(Aさん)も参加思わず笑ってしまった・・(世界は狭いなぁ～ 物好きが多い？)↑ 開会式このあとみんなでストレッチ参加者はリストでは110キロコースで75名直前まで募集していたので80名以上？50kmコースも親子で参加多数です(約50名？)コースhttp://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=974ddd71929c28994c75624a5f08f3f6このイベントは強者が多くペースについていけるか心配チームでの参加も多い↑ スタート ９時過ぎ↑ 羊蹄山も雲に覆われています天気は晴れ時々曇り 気温は日中26度以上になるだろう強者が多いということは・・ ペースも速い・・あっという間にCP1 約18km地点 水補給順調に走ります走ることに夢中になってあまり覚えていません・・笑ただ他のイベントだとゼッケンは紙で後ろの腰に付けますがここではワッペンタイプを左腕または左肩に付けていますこれが風になびいて・・・ なびいて・・ 感じ悪い↑ CP2 到着 約35km地点間が開いたが全員が無事到着(スタッフが人員のチェックしていました)↑ 補給・・ニセコは起伏の激しい地形畑が多く交通量もあり普通に走っているだけで脚にきますとまぁ 全く面白くない記事を書いてしまいました・・羊蹄山もあまり見えなかったしね・・つづく ここから先は洞爺湖湖畔へ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.14
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苦行の後は・・
苦行の後は・・苦行って・・笑まぁ先週行った「グランフォンドきよさと」は私の夏の合宿(苦行)みたいなのもで・・・毎年、きよさと走ったあとは脚が軽くなります5日(土)に地元の坂でサイクリングしてきましたルートは自宅～北広島・竹山～恵庭経由～支笏湖手前のオコタンペ展望台までこのルートだといつもなら支笏湖ルートの山頂「ようこそ支笏湖」標高600m地点でチカラが尽きるところ・・・ 笑でも修行の後は脚が軽いうえに疲労感も少ないさらに先へ進みオコタンペ展望台まで行き行程の獲得標高は1000mその後はUターン↑ 保護地区なので立ち入り禁止ですいい気になって日曜日ニセコHANAZONOヒルクラの試走してきました上り14km (大きくくるっと回って 約50km)リック重量2kg+1Lの水 を持って・・・↑ 標高約800mは天気悪くて・・ 寒い結果は惨敗というか話になりませんマイペースで行ったため、疲労感は少なかったけど心肺機能が全くダメタイムは公開できないほどダメダメあとニセコヒルクラまで1ヶ月後・・・どうやってトレーニングしましょうかねぇ～困りましたとりあえず週末の13日(日)はニセコネイチャーライドに参加します(台風8号で天気悪そうですが・・)以後、予定は以下の通り(間近なものだけ)7/20はTour of KAMUI ルスツ大会8/3 ニセコHANAZONOヒルクラ8/17 そらちグルメフォンド以降、もろもろ ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.06
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2014グランフォンドきよさと その5 おわり
おわり2014グランフォンドきよさと その5 おわりCP4 からは気合入れていきましょう!!最大の難関(小清水峠)に向けて ↑ それにしても景色がいいなぁ～疲れを忘れるひと時です小清水峠 道のりは約10km程度の上りここまで約120km走り続けてのキツい上りは拷問です限界っすぅ!!Mな人しか走れません!! (私? 笑追いついた16番さんは脚攣りそう・・と嘆くしある方は攣りそうになって止まっているし私は・・ SEV付けているから攣りません!!でも脚が・・ 脚が・・・脚っ!!心折れる前に「記念撮影」↑ 休んじゃいました～ だってだってなんだもん 笑藻琴山展望駐車公園ここで景色みないと大損!!です!!ヘタな理由付けましたが・・・↑ あと3～4kmで展望台入口真正面の山・ちょい下部分がCP5インナー&28Tでひたすら行きますもうね・・ 脚逝きそうです!! 劇汗必死でコギコギ～やっとの思いで展望台(小清水高原)入口にここから950m先に展望台あるけど・・・もはや がんばれませーん!!ここで2回目の停車休憩昨年はこの坂、半分歩いてしまった因縁の坂ここから勾配がキツくなる展望台まであと950m 逝くぜ!! ああっ 逝ってやるとも!!・・・orz↑ ゴ～ル!! ではなく CP5 ハイランド小清水 約133km地点 15時くらい着いた～「がんばらない」作戦で昨年より「がんばれました!!」↓ ここからの眺めは最高!!ずっーーーと 眺めていたいけど風が強く めちゃ寒～い汗いっぱいかいてるから・・・ね↑ 16番さんに頼んで自身の記念写真しばし展望台建物内で休憩後ひたすら豪快ダウンヒルと行きたいが寒くて死にそう～↑ 気持ちいい～ ガンガン行こうぜ!!強い追い風もあって約10数キロは下り 40～50km/hの高速走行でなぜか脚が回るよ～やっと街付近まで降りてきた～あと約10km付近から街中まで向かい風体力は限界を超え平地でも上り坂と同じスピードしか出ずとても長～い道のりもう ぐでぐで～ 必死↑ やっとの思いで ゴール!!もうふらふら～ AV 21.6km/hMAX 57km/hサイコンの走行距離 171kmTIME 7時間56分(休憩除く)獲得標高 約1900m昨年の自分に勝った 気がします・・ たぶん中学生に抜かれたのはトラウマになりそうですが・・ ↑ 最後は石窯ピザを頂きましたハパスランドは温泉施設少し雑談して (16番さん 6番さん 他の方お話できて楽しかったです)♡おんせん♡たまりませんよ～ これは帰りの380kmは地獄だったけど・・・ 午前様で帰宅しました～次の日、脚 劇重でした・・。orzグランフォンドきよさと 実行委員会のみなさままたご協力して頂いたみなさまありがとうございましたまた来年参加しまーす!! ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.05
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2014グランフォンドきよさと その4
2014グランフォンドきよさと その4 裏摩周展望台でそそくさと補給ゆっくり休みたいところだがここから約20kmの下りになりますその間、体に負担は少なく休めるので・・ダウンヒルなのですが楽しめません道東特有?の低温クラックによるアスファルトの横割れが多く車体に激しく振動が走りハンドルも飛び跳ねます標高100m付近まで下がりここから先目指すは藻琴山の小清水峠～藻琴峠(標高約700m)このコース一番の厳しい坂です!!昨年はここから小清水を目指して頑張ったのですがコースに落とし穴がありまして手前に野上峠(標高約300m)があるのです上り道 約10km標高が低い山だから甘く見ていたここで頑張ると体力がガッツリ消耗します今年は「がんばらない」という意味がここにありますギアをFDインナー&リア28T時速 1桁酔っ払いガニ股こぎこぎママチャリ気分で!! Go!!こんなダラダラな光景もうロード乗りとしては超サイテーな乗り方です (笑これはあくまでも私の今回の計画的な乗り方です・・と言っておきましょう 情けない・・↑ 標高約300mのプチヒルクライムでした～バカにできない上り10km昨年はここで体力が限界にきてしまいましたここから次のエイドCP4に向かいます多少下り道でもあり野上峠で体力温存作戦が功を奏したため脚は快調です!!↑ CP4 川湯温泉駅 約115km地点ここでは毎度、ちびっこ達がお出迎えしてくれます↓ ちびっこ達から補給をもらいました～補給食もうまいけどここから先が一番おいしい峠!!身も心もおなかいっぱいになりそう・・・ (笑この先昨年の自分を超えられるか?つづく↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.04
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2014グランフォンドきよさと その3
2014グランフォンドきよさと その3この日は全国的な低気圧の関係で北海道も天気があまりよく風が強い・・・その2で気持ち良い北海道を演出したのですが下りでは強い追い風もあって大変気持ち良かったのは事実しかし上りはその逆泣けます!!↑ 途中、トラクター引き農薬散布車がウロチョロ↑ CP2 江南パークゴルフ場 約44km地点 10時前ハンバーカーとバナナを頂きましたさてここからが前半の上り基調の道約20km + 強い向かい風裏摩周展望台(標高約580m)手前2kmは劇坂区間今年はヒルクライムの練習はしていないから辛いのなんの・・ひたすらコギコギするだけです写真撮ってる余裕ありませんもしミドルコースを選択していたらこの上りチカラ使い切りで頑張れるが未だ前半を走っているしかも例によっていつものロング最後尾だ!!体力温存するため「頑張りません」(笑)風にめっぽう弱い私・・・でもね・・ 追いついちゃったよ親子で参加している方にこの親子、私と同じく初回から参加している常連親子なんだよね～息子さんは小学生の時からもうロング走ってるしスゲーよちょいとペースが合わなかったので挨拶してゆっくり抜き進みました6月中旬、北海道は連続15日間の記録的長雨練習不足で脚にきました展望台手前2km区間の劇坂・・・「ああっ もう～ ダメぇ～」降りて休んじゃえよ!! と悪魔がささやき始めました目に星が・・ チカチカ ・・ ヤベぇ～すると背後から私を追い抜く人が・・親子連れの息子が劇坂区間で私を抜いた!!思わず「えっ!!」信じられない光景でしたしかも足みるとフラペです息子よ!! 成長したな～こうなるとオジサンは悪魔のささやきを押しのけオジサンのメンツにかけて負けるわけには・・・息子は酔っ払いのようにフロントタイヤがフラフラ～まだまだだねぇ～と思うオジサンだが抜けましぇーん!! 泣結果中学生に完敗しましたそうこの子はクライマーなのであったこれでビンディングはいていたら・・・将来有望です↑ 裏摩周の看板下にるのがその親子ですCP3 裏摩周展望台 約73km地点 お昼↑ 展望台からの眺め↑ 今年も摩周湖見れました～ 感激～↑ 補給しましょあまりゆっくりしている時間無いのよ・・・せっかくの摩周だけど・・摩周湖チラ見しただけ・・(昨年のほうがいい天気で見れたから)ここから怒涛の後半だがぐだくだでつづきます ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.03
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2014グランフォンドきよさと その2
2014グランフォンドきよさと その2きよさと は昨年もロングを走りましたしかし後半から心折れまくりで辛い思い出しかありません余計なところでチカラを使い果たしてしまい最後の難関で歩いてしまいました今年はリベンジの意味も込めて考えました昨年は気合入れすぎでガンバリ過ぎ今年は・・「がんばらない」(体力温存走行)という立派?な作戦で!!ということでもうスタートしてます (汗↑ 序盤コースは清里を紹介するようなコースをたどりのどかな畑の風景を見ながら走ります↓ 約21km地点 CP1 緑ヶ丘公園に到着緑ヶ丘公園は昨年までスタート地点でした木陰で涼みましょ!! ↑ CP1 での補給 おいしいパンCP1 を出発途中で隊列を整えるのか・・・上りが辛いのか・・記念写真ポイントのためちょいと休憩(笑↑ 皆さん写真撮りまくり～↑ 16番さん 東京から車で3日かかっての初参加ですこの方、初めて北海道に来たようでずーっと 絶叫 してました!!「最高! ほぅ!!」先が見えないほど下り直線豪快なダウンヒル!! 爆走!!これぞ 北海道の道 豪快につづく 笑 ↓ ポチッとお願いします ↓
2014.07.01
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