2004/01/03
カテゴリ： その他
今日は、午前中近くの運動公園に行って、６キロウオーキング。
正月の３日だというのに、結構歩いたり走ったりしている人が多かった。
帰って朝風呂に入って、昼からの御節に万全の態勢を整える（笑）。
毎年正月３日の日には、兄弟が集まって御節料理を食べ、酒を飲むのだが、以前に比べたら酒の量がかなり減った。
みんな年を重ねて、酒量が減ったこともあるが、いわゆる連チャンが利かなくなって、今日は飲み疲れなのだ。
私も酒量は減っているのだが、不思議と以前のように酔いつぶれるまで飲むことがなくなった。
年齢からすると、これが当たり前ですが（笑）。
２０代３０代とかなり滅茶苦茶な飲み方をしていたので、もうそろそろ卒業というところか。
今年は仕事のことだけでなく、自分の体の事も、もう一度改造？に挑戦しよう。
昨年後半は、半ば諦めかけていた。
偶然ではあるが、昨年暮れにヨガをやっている人から、少し話を聞けたので良かった。
どうしても、学生時代の運動部での筋力トレーニングが頭にあって、そんなことばかりやっていたが、それだけでは駄目のようだ。
以前の体ともう一つの体があると思ってやるしかない。
そうすれば内臓も自然と丈夫になるだろう。
そして、その延長線上でダイエットも出来ると思う。
私は短期間に体重を落としたことは数回あるが、目標を達成した時点でほっとして、リバウンドしてしまった経験も同じ数ある（笑）。
二ヶ月で１０キロ減った時は、戻るのも早かった（笑）。
目標体重は、もちろん設定しているが、緩やかに焦らずやっていくつもりだ。
決して逃げているのではありませんよ（笑）。
仕事と体の回復を両立させるのが、今年の目標だ。
結果として、もし体の回復が出来なくても、他のことには良い結果が出ると確信している。
正月の３日だというのに、結構歩いたり走ったりしている人が多かった。
帰って朝風呂に入って、昼からの御節に万全の態勢を整える（笑）。
毎年正月３日の日には、兄弟が集まって御節料理を食べ、酒を飲むのだが、以前に比べたら酒の量がかなり減った。
みんな年を重ねて、酒量が減ったこともあるが、いわゆる連チャンが利かなくなって、今日は飲み疲れなのだ。
私も酒量は減っているのだが、不思議と以前のように酔いつぶれるまで飲むことがなくなった。
年齢からすると、これが当たり前ですが（笑）。
２０代３０代とかなり滅茶苦茶な飲み方をしていたので、もうそろそろ卒業というところか。
今年は仕事のことだけでなく、自分の体の事も、もう一度改造？に挑戦しよう。
昨年後半は、半ば諦めかけていた。
偶然ではあるが、昨年暮れにヨガをやっている人から、少し話を聞けたので良かった。
どうしても、学生時代の運動部での筋力トレーニングが頭にあって、そんなことばかりやっていたが、それだけでは駄目のようだ。
以前の体ともう一つの体があると思ってやるしかない。
そうすれば内臓も自然と丈夫になるだろう。
そして、その延長線上でダイエットも出来ると思う。
私は短期間に体重を落としたことは数回あるが、目標を達成した時点でほっとして、リバウンドしてしまった経験も同じ数ある（笑）。
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決して逃げているのではありませんよ（笑）。
仕事と体の回復を両立させるのが、今年の目標だ。
結果として、もし体の回復が出来なくても、他のことには良い結果が出ると確信している。
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