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Mar 3, 2023

あと３，７ｋｇ落とす・・・

テーマ：ダイエット日記(22968)

カテゴリ：ダイエットするぞ～

今朝の体重は、０，５ｋｇマイナスです。

昨日も、朝にパン食べて、夕方にたまごかけごはん食べたのですが、

減っていてくれました。

今日も落なかったら、どうしようかとおもいました。

今週の目標まで、あと０，８ｋｇマイナスです。

明日の朝までに、落としたいなぁって思います。

昨日、健康診断の日にちが決まったので、ダイエット計画も変わりました。

７月１８日の火曜日です。

巡回バスがきて、健康診断をやります。

今回も腹部超音波は申込みました。

脂肪肝診てもらうために。

去年は大丈夫でした。

平日に２～３ｋｇ減らして、週末に１ｋｇ戻るを繰り返す予定です。

何とか、月に、３，０～５，０ｋｇ落としたいと思います。

３月～７月までなので、１５ｋｇ～２５ｋｇ落としたいです。

安定剤のおかげで、寝れています。

２時間ぐらいですけど。

もう少し寝たいなぁ。

落ち着いてきてはいるのですが、動悸が治まらない。

血圧も高いままです。

明日は、内科に行くので、血圧のことを相談してこないといけないです。

動悸が治まらないと、運動が出来ません。

体重が重いうちは落ちても、ある程度まで行くと、運動なしでは落ちません。

明日も、０，８ｋｇマイナスすることを期待して、お昼寝しようかと思います。

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