2012年02月の記事
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脳のお片付け
本屋さんで目があって、読んでみました。「5分で」とか「一瞬で」みたいな見出しはあまり信用しないのですが（笑） 前向きになる、というよりニュートラルに戻れる、といった感じでしょうか。 内省と日々のリセットについて、とっても興味深い内容でした。
2012.02.29
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悲しみを悼む
失恋すると「喪に服す」友人がいました。 飲み会の誘いとかは全部断って、 やることだけきちんとやったら、 家に帰ってしっかり自分と向き合う。 当時は「変わった子だな」と思っていましたが（笑） いまココの気持ちをしっかり味って 次に進む準備をする。 素敵なことだと、今は思います。 私はじぶん教だ ともその子は言っていたなあ。 今でもその子は、 そんな生き方を貫いています。 いつも望みとしっかりつながって、今を生きています。 少しご無沙汰をしていたけれど、 久々にその友人と会いたいな。 会って色んな話をしたい。 喜びも悲しみも。
2012.02.28
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独創性はここにある
まぁちゃんのセッションを受けて来ました。 ぐるりと回って、またそこか！ という感じがしました。 独創性って、 どこか探しにいくものじゃなくて、 ちゃんとここにあるんだ。 そうおもったらホッとしました。 調和を求めて、調和を壊す。 普通でいることが独創的。 逆説的なことがいくつか出て来ました。 自分がいつもやってることが、 人にとってはいちばん役に立つこともあるんですね。 普通がいちばん、 と尊敬する上司の金言が浮かんで来ました。 わたしらしいが美しい、 というORANGE GLOWのテーマの意味も 自分の中で変革した気がします。 大きな気付きです。 まぁちゃん、ありがとう！
2012.02.27
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お雛様のおもいで
今週末は、雛祭りですね。娘がうまれて3回目のお祝いごと。今日はいそがしさを言い訳に、お雛様を出さずに終わってしまったのですが・・・今年も重い腰がなかなか上がらず、ツイッター等でお友達の「飾りました」報告を見るたびに、「うちも、早くしないと！」と思うだけで、時間ばかりが過ぎていました。そんな感じで今年ものんびりの我が家だったのですが。ブライトリスニングの講師養成ＢＡＳIＣの1日目は「過去の棚卸」。ということで、私も改めてこれまでのことを振り返りを。そうしたら、ひな祭りに関する、忘れていた記憶が蘇ってきました。9歳違いの妹が生まれた時、妹用のお雛様も用意され、その年から、毎年飾られるのは妹のお雛様。子ども・・・といっても10歳くらいになっていた私ですが、自分のお雛様を飾ってもらえないことを、いつもどこかで寂しいと思っていました。この家の中で、自分が本筋からはずれた人になったんだ、と。そうか、あの時の私は、寂しくて、もっと自分も見て欲しい、もっと愛してほしいって思っていたんだな。今、娘のお雛様を飾ることは、子どもの成長をお祝いすることでもあり、あの時寂しかった幼き自分を慰めることでもあるんだな。そう思ったら、急にやる気が湧いてきて、その日の仕事帰り、娘と一緒にお雛様を飾りました。本当の望みとつながることは意欲とつながること。「お雛様を飾る」という単なる作業だったものが、育む、愛、成長、受容、承認など沢山の彩り豊かな行為に変わりました。私が個人セッションや講座でお伝えしたいことは、これなんです。本当の望みにつながって、ワクワクする行動を選べること。私も、望みとしっかり繋がって私らしい人生を送ろうと思います！！！！ライフキャリアセッションお申込み・お問い合わせは こちら から
2012.02.26
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らしさにエールを送る
ブライトリスニング講師養成講座ＢＡＳＩＣ、第一期がついにスタートしました～～！！！！！ ＢＡＳＩＣは、ブライトリスニング講師になりたい人、オリジナル講座を開催したい方の、ベースづくり。3日間かけて、自己分析、ビジョン設定、デモ実践をします。 かなーーーり！！！盛り沢山の内容です！！！！！ 講師になって日の浅い私がこの講座を担当すること、正直躊躇がありました。でも、自分がひとりでモクモクとやっていたこと、みんなでやったらもっと効果があるはず！独学でやってみたこと、タメになったことはシェアしたい！！今のわたしだからこそ伝えられること、あるよね！！！ そんな想いでプログラムを考えました。 宿題も皆さんばっちりやってきてくれて、それだけで感動・・・ 初日の今回は、徹底的にこれまでの棚卸をしていきます。 講座の中で一番説得力があるのって、「体験談」ですからね～。 自分らしい場づくりにも、経験を整理していつでも取り出せるようにしておくのは必須！なのです。 誰でもその人だけのストーリーを持っている。オリジナルってORIGINなんだなあとしみじみ。 後半は全員でエールの交換。 それぞれの歴史を聴いて受け取ったメッセージを手渡していきます。 この方ってココが魅力的！！！将来こんな活躍をしていそう！！！！ そんなことを考えて、プレゼントするだけで、強力な応援になるんですよね～～～～！！！！！ 受け取った方のキラキラした表情、手渡す方の心のこもった言葉に、じーーーーーーーーーーん！！！！！ 心が動くことには、望が沢山詰まっています。 望みとしっかりつながること、それが「軸」になるんですね。 皆さんの「軸」「自分らしさ」をたっぷり感じた2時間半でした。 ありがとうございました！ 第二回は、ビジョン設定！！！！未来をしっかり描いていきますよ☆。 この講座、平日（水曜）コースもあります！！！3月7日スタート♪ 残席あり！ですので、ピピンと来たかたは是非。詳細・お申し込みは こちら から。 自分らしい働き方暮らし方を見つけたい方にはライフキャリアセッションがおススメ。お申し込みは こちら から♪
2012.02.25
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問題は解決できる！
振り返り日記です。24の金曜日、仙川の cococi Coworking spaceで行われた「自分らしく「くらす、はたらく」を実現するための 問題解決力【実践編】~こうすればいいのか！こうすればよかったんだ！がわかる~」にアシスタント参加してきました！！！講師はこの方。数年後に叶えたい未来を描いて、その実現を阻むワンシーンを分析してみます。何かがうまくいかないな～と思う時、「自分が弱いから」「アイツが悪いから」と誰かを責めてしまいがち。その思考回路を一旦オフにして、湧き上がってくる感情を味わってみる。事実はひとつ。それに意味付けしているのは自分。善悪・正誤のモノサシに捉われず、自分の中にある本当の望みとつながってみるとワクワクする新しいやり方が見えてくる。自分の気持ちに共感できた時の、自分が本当に大事にしたいものに気づけた時の皆さんのきらーーーーんと光る表情、しかと見届けましたよ！！！「問題は、解決できる」そのやり方を知っているだけでも、ほっと安心できる。子どもをもって暮らし働く中で、少しでもお役にたてたらいいなあ。講座の後に、記念撮影！皆さん、ありがとうございました！！！ライフキャリアセッション 詳細・お申込みは こちら から
2012.02.24
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子どもを持ってはたらく未来は！
復職がたのしみになるワークショップ＠こぶたラボ ！！！3回連続講座の最終回は「理想を叶える！ワクワクワークショップ」。 これから始まるワーキングマザーライフ。辛い時も悲しい時も支えになってくれて、「理想の姿」です。 参加者の方も仰っていましたが、「いざ復職してしまうと、毎日をこなすので精いっぱい。1週間先を考えるのでもしんどくなる！！！」んですよね～。 だからこそ、復職前のこの時間にじっくりしっかり理想を描いて頂きましたよ！！！ まずはワークシートを使って、現状と3年後の理想を洗い出し。そして、3年後こうありたいワンシーンを切り取って、寸劇をして頂きました！！！！ 「す、寸劇？？？？？」とビックリ顔の皆さんでしたが（汗）いざお芝居になると意外とノリノリ♪自分のありたい姿を演じるのも、誰かの理想の登場人物になるのも、楽しいもんですよね☆ ワンシーンを切り取ることで、「本当に自分がやりたいことが見えてきた！！！」「そんなに本気じゃないと思ってたことが、俄然やる気が出た！！！」 というお声を頂きましたよ。 演じて体感するってとってもパワフル☆そして一緒に演じることで、その方の夢を応援できる！！！ 従来の「キャリアデザイン」に対して、「キャリアドリフト」という考え方があります。結婚、出産、育児等ライフステージに合わせて、節目節目にはしっかり方向性を定め（デザイン）、あとはその時々のタイミングや心境に合わせて 漂流（ドリフト）していく。 今日描いた理想は、ドリフトするときの道しるべとなってくれます！そして、この理想はいつでも変更OK。いつでもその時の自分の気持ちに誠実に選択出来たらいいですよね。 最後に、「理想を叶えるために今日からやりたいこと」をシェアして頂いたのですが、その時の皆さんの表情が晴れやかなこと！！！！！ 復職、そして母となってはたらく皆さんのこれからが充実したものになりますように♪私も皆さんと共に、 わたしらしく暮らし働いてゆきますよ～！！！ ありがとうございました。 次回の復職応援企画は 2月29日と3月1日、cocociさんでの開催となります！！！ 詳しくは cococi HP より☆ マンツーマンでじっくりご自身を見つめたい方には ライフキャリアセッションがおススメ！！！ 詳細は こちら から。
2012.02.23
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言葉にならない想いを形にすると
レゴシリアスプレイのワークショップに参加しました。 あの「レゴ」を企業のビジョン作りややキャリアデザインに用いる手法です。直感で「なんだかおもしろそうだな」と思いました。 日本法人の 株式会社ロバート・ラスムセン・アンド・アソシエイツ に問い合わせをしたところ、社長の蓮沼さんとお会いすることになり、レゴシリアスプレイの魅力や活用の現場のお話を伺うことができました。そして、今回のワークショップをご紹介いただき、参加した、というわけです。 行ってみて・・・予想していたよりも、面白かった！！！ワクワクが止まりませんでした。↑「私のチャレンジ」現在・過去・未来を表現しました。 ↑今の私の仕事のビジョンキーワードは・適材適所・使命・可能性↑10年後の私メインテーマは「一体感」です。 ↑チーム作品「自分革命」同じグループの方々4人での合作です。 ↑「自分革命」の中でのわたし箱を開けるのが私の役割。ガイコツは、軸はあるけど、なんにでもなれるイメージ。頭の上のキラキラは、ひらめきと女子力です。 直感で作ったものに、意味づけをしていく。ほかの方からのフィードバックをもらう。 とってもパワフルに頭と心に響きました。 メソッドもよいのですがデザインされた場作りと、蓮沼さんのファシリテーションが素晴らしく、大変勉強になりました。 ああああ！！またやりたいな！！！！と大興奮で帰路についたのですが・・・なぜか涙がこみ上げてきました。 私は会社を辞めた自分（過去）をどこかで責め続けていました。「どうして踏みとどまれなかったのか」「もっとやれることがあったんじゃないか」と。 「もういいんじゃない？」という気持ちがふっと沸いてきた過去を否定するんじゃなくて、受け入れて再構築すればいい。 辞めるきっかけになった出来事、とっても辛かったよね。辞めるって決めたこと、とっても怖かったよね。辞めて一人で仕事をすること、楽しいけど、不安もいっぱいあるよね。 いいんじゃない？全部本当の気持ちだもん。 自分の選択をもっともっと褒めてあげようよ。 「会社を辞めるなんて勇気がありますね」といわれることもあるけど、辞める勇気があったというよりは、続ける勇気がなくなってしまったという感覚。その感覚に誠実に選べたこと、もっと祝福してもいいんじゃない？ そんな想いが一気に湧き出してきて、 大江戸線のホームでひとり涙しました。 閉じ込めていた感情が出てくるとともに、それにOKをあげられる自分がいました。 レゴの右脳を刺激するパワーなのでしょうか？レゴシリアスプレイ、ちょっとハマりそうです。 上の各作品へのご感想、ご質問等お待ちしています！！！ ライフキャリアセッションは こちら から
2012.02.19
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聴くを伝えること
cococi Ｃoworking Ｓpaceで「聴きjelly！」を開催しました~~。 何を隠そう、「聴く」のオリジナル講座をやるのは、今回が初めて！！！お伝えしたいことはいっぱいある・・・のをぎゅっぎゅっとエッセンスを絞りました~。 6名もの参加者さんが来て下り・・・感無量。 みなさん、聴けない苦しさや、聴ける喜びを味わいながら、実習されていたのが印象的でした！ 「話を聴くって楽なんだなあと思いました！！！」というご感想をいただいて、とっても嬉しかった！！ そう、私の「聴く」の講座は「正しい聴き方」をお伝えしたいわけではありません。「その人らしい、楽な聴き方」を見つけてもらう。それが講座のねらいです。 聴くことをお伝えしている私ですが・・・人の話が聴けなくなることってたくさんあります！！！怒っているとき、焦っているとき、気が散っているとき、あ、もちろん嫌いな人の話は聴く気になれません（笑） ライフキャリアコンサルタントとしてお仕事をさせている私、なんといってもお話を聴くことが楽しいのです。ひいては、人が好きということなんでしょうね。 そして、「聴く」ことをお伝えしているのは、聴くを通じて、人がもっている可能性が開花する瞬間を何度も目の当たりにしているから。 聴くことは「尊重」と「信頼」。 それが面白くて、仕事をさせていただいております。 聴きjelly!第二回は「もっと突っ込んで聴く」ための「質問力」がテーマです。3月12日、お申込み・お問い合わせは ｃｏｃｏｃｉ ＨＰ まで。 私らしく暮らし働きたい人におススメライフキャリアセッション お申込み・お問い合わせは こちらから。☆速報 2月20日（月） 空きが出ました！！！
2012.02.18
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ライフキャリアセッション 3月の日程
お待たせしました！3月のライフキャリアセッションの日程が決まりました～。新生活応援！ということで、NEW YEAR価格も3月末まで延長致します☆まずはこれまでにあったことや、今のお気持ちを整理しながら、大事にしたいことを確認して、「わたしらしい暮らし方・働き方」を見つけてゆきましょう♪☆ORANGE GLOW のライフキャリアセッション 3月☆3月7日（水）15：003月9日（金）10：00、12：30、15：003月13日（火）10：00、12：30、15：003月14日（水）14：003月15日（木）10：00、 14：003月16日（金）10：00、12：30、15：003月19日（月）10：003月22日（木）10：00、12：30、15：003月23日（金）14：003月24日（土）14：003月26日（月）15：003月27日（火）10：00、12：30、15：003月28日（水）14：003月29日（木）10：00、12：30、15：003月30日（金）15：00セッション料：5,500円（ご好評につき3月末まで延長しました！ 4月より 10,000円）場所：ORNAGE GLOW 西武池袋線 江古田駅より 徒歩6分 大江戸線 新江古田関より 徒歩10分 有楽町線・副都心線 小竹向原駅より 徒歩12分お申込み・お問い合わせ こちら まで＋交通費で、出張も承ります！！！お問い合わせフォームより、ご連絡くださいね☆い合わせフォームより、ご連絡くださいね☆
2012.02.16
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わけあうたびに、わかりあえる気がする 「しあわせのパン」
映画「しあわせのパン」を観てきました。「かもめ食堂」に次ぐ、ヒットかも！！！おいしそうなパン、移り行く季節、行きかう人々。「好きな場所で、好きな人と、好きな事をする」人の幸せって、とってもシンプルなんですよね。今の私の課題のひとつ「引き算する」とも深く関わっていそうです。「人はいつまでだって変化できる。」その可能性を信じて、個人セッションや講座をさせて頂いています。「わけあうたびに、わかりあえる気がする」話すことは、経験や想いをシェアすること。聴くことは、これを理解すること。一個のパンをわけあうように、温かい気持ちでお話を聴かせて頂こう。映画「しあわせのパン」、おススメです！
2012.02.15
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不安をよーく見てみると
またまた振り返り日記です。2月10日はcococi coworkingspaceにて 「子どものいる暮らしの中で『はたらく』ということ」の第二回に ライチさんのアシスタントとして参加しました！！！ 5回連続講座の2回目、3回目がライチさんの担当。この回のテーマは「子育てをしながら「私」はどのように、暮らしはたらきたいのか？~見えている不安、見えない不安を洗い出そう~ ライチさんいわく、今回の目的は「揺さぶり」なんだそうです。（ライチさんのブログ記事は こちら ） ワークシートを使って不安をどんどん書き出してみます。不安って心の中に持っていると、なんだかモヤモヤとして心地悪いけれど。こうやって文字にしてみると、「柳がおばけ」に見えていたんだな、ということがよーくわかります。 そして、「こうはなりたくない不安」をひっくり返すと「こうありたい理想」が出てくる。 理想って、どこか遠いところの夢物語ではなくて、ちゃんと自分の中にあるもの。 「今」と「理想」がつながっているように見えないから、遠く感じるのですね。 そして不安も理想も出所は一緒。よーく見つめると、「自分の大事にしたいもの」が見えてきます。 参加者の皆さんのお話を聞いていると、本当にどれもこれも「その人だけ」の物語があるな、と感じます。人って面白い！！！ 第三回は自分らしく「くらす、はたらく」を実現するための 問題解決力【実践編】~こうすればいいのか！こうすればよかったんだ！がわかる~です。第二回で揺さぶられた想い、実際に解決するにはどうしたらいいの？が学べます。単発参加もOKだそうなので、気になる方は、ぜひ♪ この日は、ぱんのめでおいしいランチをしたあと、ボイストレーニングへ！これまた面白いレッスンだったので、別記事にて！！
2012.02.10
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楽しく復職するために、必要なこと
やっとブログが書ける！！！というわけで振り返り日記を数本UPします☆ 2月9日は、復職が楽しみになるワークショップ第二弾、「具体化シュミレーションワークショップ」でした。復職後の暮らしをとことん見える化！！！ ↑こぶたスタッフのとよちゃんが撮影してくれました～。なんだろう、私のこの手振りは。 まずは時間の見える化。どんなにスケジュールを立ててもぶっ壊される子どもとの生活 予定通りにいかないことまでを盛り込んで、シュミレーションされているのが印象的でした！！！暮らしを細分化していくと、一個一個が作業になってしまい、行動の目的を忘れがち。そうならないために、必須なのが、「こうありたい」という『理想』です。 「自分らしい暮らし」をしっかり描いてもらいましたよ～。 「自分らしく暮らすって・・・？ バリバリ働けなかったら私らしくないかといえばそうでもない。 家事がまわせなかったら私らしくないかといえがそうでもない。 ならば、私らしさを取り戻すために、 1日5分でもいいから『なにもしない時間』を作ります！！」という参加者さんのシェアが心に残りました。 うまくいってたっていかなくたって、どっちも私。いいときもわるいときも、自分のホームポジションに戻る時間、本当に大事ですよね。 最後は「パートナーシップ大作戦」と称して、復職後に一番協力したい相手との関係を掘り下げていきました。 子どものいる暮らし、仕事では、協力者の応援が必須！！！です。頑張り屋の女性ほど「一人でやったほうが早い！」と全部を自分で引き受けてしまいがち。そして、「なんで私ばっかり！！！」とのちに爆発することに・・・そうならないために、「誰と」「どんな関係を築きたいか」「そのためにどうするか」を徹底的に見える化！もっとも不安な１シーンを想定して、そんなときどうするか、作戦も立ててもらいました！！ 二児の保育園への送迎、子どもの体調不良、家事が回らないとき・・・ そんなときはこの「作戦」を思い出して、のりきってくださいね！！！ そんな第二回を踏まえ、「ゆみゆみこ」の相方、ゆみたまちゃんと第三弾2月23日の打ち合わせをしてきましたよ～！！！！！ 「最終回は、『緊急じゃないけど重要なこと』を見つめるんだね」としみじみ。 どんなにシュミレーションしても、筋書き通りにはいかない子どもとの生活。つらいときくじけそうなとき、人生の羅針盤になってくれるのが、「理想」です。いざ仕事に戻ってしまうと、日々の生活に追われ、地続きの「ｔｏ do」ばかりが増えてしまいがち。復職する前の、今こそ、長ーい目で見た「こうありたい」をしっかり見つめていきましょう!!! しかも、今回は託児付き！！！単身で「ママ」じゃない自分に戻って、「私」を主語に語りましょうね！！！お申込み・お問い合わせは こぶたラボ HP より。 復職前にじっくり自分の想いを深めたい方におススメ「ライフキャリアセッション」 お申し込みは こちら から。
2012.02.09
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話が通じない！と諦める前に
楽天ブックス: あなたの話はなぜ「通じない」のか - 山田ズーニー : 本結構古い本なので、既読の方も多いと思いますが。古本屋さんで気になって手に取りました。なぜか、ハラハラしながら読みました。会社員時代のことを思い出して・・・退職に後悔はないけれど、「私はコミュニケーションを諦めたんじゃないか？」という想いがずーっとずーっと残っているのです。とはいえ、もう辞めちゃったので、過去には戻れませんが。今後「話が通じない！！！」と感じたとき、それが大事な相手ならば、どうしても伝えたいことならば、とことん手を尽くこと。それしかできることはありません。このところ、前職時代の仲間たちにお会いすることが増え、大好きな会社を辞めたことの意味を改めて考えています。さて、今日は「復職が楽しみになるワークショップ＠こぶたラボ その2」です。この企画の大テーマは「子どもたちが、「働くって楽しそう！」って思える未来を作りたい！！！」ってこと。そのためにはまず、親である私たちから！！！なのです。どんなお話が飛び出すか、とっても楽しみ♪この講座、全3回で第三回の2月23日はまだお席がございます！しかも！限定4名様は託児も付きます！！！！！！「子どもの預け先がな～い！」と諦めていた方も是非☆お申込み・お問い合わせは こぶたラボHP より！
2012.02.09
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Run！
最近、走っています。４月にパラカップという大会に出ることになったんです。マラソンなんて中学生！！以来。前職では「スポーツアロマ」とか言って、ランニング関係の得意先も担当していた私ですが。。。そもそも走るのなんて、大の苦手！なので自分でビックリしています。初めは（多分）５００ｍくらいで、ゼイゼイハーハーしてましたが、今日は１キロちょっと、気持ちよく走れた！！！！！ちょっと、感動！！！久々に「できた喜び」を感じました♪自分にもまだまだ可能性があるなって、うれしくなりました。大会は５キロ！！！完走を目標に、楽しみます～。☆ライフキャリアセッションは こちら から☆明日は 復職がたのしみになるワークショップ＠こぶたラボ 第二回！ お申し込みは こちら から （先着４名様 託児可能です！）
2012.02.08
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あな吉さんの起業術
参加しました！！会場は超満員！！！人気講座なんですね～～～。あな吉さんは、どの講座に出ても「潔い！」というのが、一番の感想です。仕事や人生に対するあの姿勢、いつみても清々しい！！！講座の中で印象に残った言葉・・・・どんなデメリットにもメリットがある！・個性は自分の中にある！・自分にとってのリアリティを大事にする！・ピタッと来る職業はニッチ！自分にフィットする場を見つける！・どうやったらできるのか、を考える!・相手にメリットを与える!・コミュニケーションはすべての職種に必要!!!「思っているならやってみよう」と「でも甘くない」の両面からお話されていたのだれど。最後に自己紹介をするとき、参加者の皆さんの表情が輝いていたのが印象的でした！！！！あな吉さんにパワーをいただいて、私も「わたしらしく」前進します！
2012.02.03
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「聴く」とカラダの関係
楽天ブックス: ユルかしこい身体になる - 整体でわかる情報ストレスに負けないカラダとココロの - 片山洋次郎 : 本一気に読んじゃいました・・・。先日、kiwaさんと亜莉さんのコラボ講座に参加して、骨盤のこと、さらに興味津々だったのです。（ああ、この講座のこともブログに書きたい～）全体的に面白かったんですが。後半に出てくる「コミュニケーションと骨盤の関係」は目を皿のようにして3度読み！！！特に「話を受け止めて聴いてもらうことと骨盤」の所は、アンダーラインもの！！！！！「聴く」「コミュニケーション」に興味のある方、おススメです！！！「聴く」といえば、仙川のcocociさんで「聴きjelly!」なるものを月一開催することになりました！（ちなみに jelly って こんなこと。）昨日参加した、あな吉さんの起業塾でも「すべての職種にコミュニケーション能力は必須！ 特に聴くことが大事！！」というお話が出ていました。（この講座レポものちほど～）私自身も聴くことを学んで、生きるのがさらに楽に楽しくなりました♪そんな経験談も交えつつ、「聴く」をお伝えしていこうと思っています。お申込み・お問い合わせは cococi HP より。ライフキャリアセッションは こちら から。
2012.02.03
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- 地元 三重県の妊婦様の安産をお祈り…
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