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2006年08月の記事
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１週間で５キロ減！！ 実現しました。
旦那がリセットダイエットを始めてから今日で１週間。なんと５キロ減に成功しましたえらいぞ旦那君、よくがんばりました頑張ったごほうびに明日は、旦那の大好きなアイス、パナップのグレープ味を食べさせてあげますでも、まだまだこれで、ダイエットは終わったわけではありません。今まで食べてきた野菜中心のメニューを基本に、ごはんを少量と大豆類なども食べるようにして、甘い物は控え、食べ過ぎないようにしていきたいと思います。８．２７夕食昨夜はお刺身、かつおのたたきと海藻サラダを食べました。手間がかからずおいしくてよかったです。お金だけはかかりました。たまにはいっか。外食をするよりは、全然いいです。８．２８昼食ツナサラダ＊スーパーノンオイルのツナ缶を使って、レタス、パウリカ、たまねぎ、みず菜とあわせてノンオイルドレッシングでいただく。ピーマン、玉葱に塩をふり魚焼きグリルで焼く。＊魚焼きグリルは魚だけでなくいろんなものが焼けていいですよ！！最終日８．２８夕食の予定豚キムサラダグリルで焼いた豚肉に、カイワレ大根、みず菜、キムチをのせ、サンチェでくるんでいただこうかと思っています。粉末寒天 無添加 200g！ 良質の天然オゴノリ100%！月替わり「かんてんレシピ」付き【72時間★...
2006.08.28
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ダイエット６日目
ダイエットをはじめてから、６日目になりました。ちょっとペースダウンしてきました。。。。開始から４．５キロ減。停滞期に入ったかもしれません。明日までになんとか後０．５キロ 減らせたら、１週間で５キロ減の夢が実現するんですけどね。８・２５夕食ホタテのボイル焼き（魚介類は週２回までオッケー）野菜サラダ８・２６昼食鶏ささみの蒸し焼き野菜８・２６夕食牛しゃぶ野菜 ＊モロヘイヤ つるむらさき 白ねぎ 水菜美肌効果抜群！モロヘイヤ栄養価が高い！健康野菜♪つるむらさきのねばねばパワーで夏も快適
2006.08.27
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昨夜のダイエットレシピ
リセットダイエット、中々順調です。旦那くん、1日1キロのペースで体重が落ちてます。今日は４日目、スタートから、4キロ減です。ようやく顔がほっそりしてきたのが、目でみてわかるようになりましたちょっとお米が食べたくなってきたようですし、、大好物のアイスが食べれない事がなによりもつらそうです。でも誘惑に負けず「やせてかっこよくなるんだってがんばってます。なので私もがんばってダイエットメニューを研究しています。８/２４ 夕食鶏レバーのボイル焼き１ レバーを血抜きして、あらかじめした茹でしておく２ もやし、千切りにした、たまねぎ、にんにくをアルミホイルの上にしき、塩こしょうする３ レバーは、塩こしょうして、にんにくのすりおろしと醤油で味付けをする４ ２の上に３をのせてアルミホイルでつつんで、オーブンでボイル焼きにする。（レバーを した茹でしているので２０分ぐらいで大丈夫かな？様子をみながらやってください）出来上がったら、上からちょっと醤油をたらしていただくとかなり絶品です！焼きなす*グリルでなすを焼いて皮をむき、生姜醤油をかける。サラダ*薄くスライスし塩水につけあく抜きをした、たまねぎ、さっとゆでた ちんげんさい、トマト をノンオイルおろし和風ドレッシングでいただく。８/２５ ランチ牛肉のボイル焼き*レバーボイルと同じ作り方で、レバーを牛肉にする。（お昼なのでにんにくは使いませんでし た）トマト
2006.08.25
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ダイエットメニュー紹介
８/２３ 夕食豚肉と野菜のしゃぶしゃぶ使用した野菜わさび菜レタス白ねぎほうれんそうキャベツたれ、、だいこんおろし、しょうがのすりおろし、しろねぎのみじんぎり、ぽんずとまとは生で豚肉は約１００グラム野菜は大量８/２４ 弁当ゆでたまご2個野菜豆苗のおひたしエンドウ豆（グリーンピース）の新芽、中国の代表的スプラウト豆苗は食物繊維･ビタミン･ミネラルのバランスがとてもよくとれた野菜です。 中でも、カロテン（ビタミンA効力）の量は他の野菜と比べると群を抜いて多く、緑黄色野菜の代表格である「小松菜」の約1.5倍も含まれています。※カロテン（体内でビタミンA効力）は粘膜を保護する作用があると言われています。また、ビタミンCはほうれんそうの約1.2倍、食物繊維はジャガイモの約1.5倍も含まれています。スプラウト ブロッコリーの新芽ベビーリーフ1週間に1度ランチは、このメニュー（ゆでたまご２個、好きな野菜を好きなだけ）にしてくださいと本に書かれていました。村上農園さんのスプラウトスプラウトのことなら村上農園さんのページGO
2006.08.24
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3日で３キロ減！！
ダイエット絶好調です旦那くんは、なんと３日で３キロ減ですちなみにお米を普通に食べている私も１キロ減しかも便通がとても良いにきびも減ってる気がするデットックス？？？とにかく野菜のパワーをすごく感じてます。今日は月に1度のボランティアの日ですで今から行ってきますので、昨日食べたメニューやお野菜はまた次の日記で紹介しますね。
2006.08.24
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2日でなんと２キロ減！！！！！
なんと旦那くんが、２日で２キロ減量しました！！驚きの結果です私も、お米を食べたのにもかかわらず、０．５キロ落ちてました。参考にしているのはこの本ちなみに昨日の夕食はほうれんそう、 わさび菜 ルッコラ ブロッコリーを塩茹でして、これに醤油をかけて食べる。しめじ、たまねぎ、キャベツを塩コショウと醤油で味付けしてオーブンでボイル焼きにする。ししゃもをグリルで焼いて、だいこんおろしにポン酢をかけて食べる。レタス、トマトをノンオイルドレッシング（ごまだれは禁止です）で食べる。こんなかんじのメニューにしました野菜をこんなに意識してたくさん食べる事ってあまりなっかたのですが、不思議とお腹いっぱいになりました。しかし、お腹が減るのは早かったです。でもそこはぐっとこらえて、就寝しました。そうそう、９時以降の食事は禁止です。今日は、豚肉のしゃぶしゃぶを野菜たっぷりで、だいこんおろしとポン酢で食べようかなぁと思ってますこのダイエット、レシピ集も出てるらしいんです。購入しようかな？と思ってます。
2006.08.23
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リセットダイエット
ずばり、この本を購入しましたこの本のメニューにしたがって食事をすると1週間で５キロ痩せれるらしいですほんとかな？？簡単に内容を説明すると、朝食ははグレープフルーツ半分と飲み物。（ジュース以外）昼食、夕食は、肉、魚料理を１品と野菜をたっぷりとる。ただし油は使わない、後、ソース ケチャプ マヨネーズなどの調味量も禁止そして炭水化物をとらない！という方法なんです。旦那は早速今日からチャレンジです。私は、、ご飯は食べたいので朝はおかず少しと、お味噌汁とご飯。昼、夜もご飯は軽く食べようと思います。（私の場合は、おなかぽっころりなものの、まだなんとか標準体重は超えていなかったので、、、。）旦那はかなり標準値をオーバーしていますので、がんばってもらいます。本人も今はやる気満々なので、チャンスです。私は料理をがんばらないといけません。油抜きに調味料の制限があるのはちょっと一工夫必要ですよね。でもこれで、旦那が、ほんとに1週間で５キロ減量できたらうれしいですそれにしてもダイエット方って、実に様々なんですね。だってこんなに本が発売されているなんて ダイエット本、たくさん揃ってます。
2006.08.22
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家事の中で1番好きなこと
今日は、１日中ごそごそと、掃除をしていました1度片付けをはじめると、夢中になってしまって辞められなくなっちゃうんですよね。今日1番集中したのは、扇風機の掃除歯ブラシでほこりを全部とって枠をパカットはずして水洗いしました冷たくて気持ちのいい風が吹くようになって、すごくさわやかですっきりな気分になれましたこの頃よくテレビで風水の話を耳にします。人気の芸能人の方って風水にこだわってる人が多いですよね。で、私もちょっと気になりはじめてるんです風水も気になるけれど、タラコキューピーが人気大爆発中な事も気になるぅ。
2006.08.21
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ダイエット
今日から夫婦でダイエットを開始します。なぜってそれは、、太ってしまったからダイエット市場あなたの体をチェックできますよ！（楽々ダイエットチェッカー）これからは野菜中心、油控えめのメニューを考えなくてはいけません。後は、いつのまにやら辞めてしまっていた、食前に飲むグレープフルーツジュース寒天ご飯高野豆腐をまたはじめよと思いますそれから間食をやめる、適度な運動を心がける！！がんばります。みんさんも良いダイエット情報があれば教えてくださいねダイエット市場
2006.08.19
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お久しぶりです！
お久しぶりです！ようやく、自宅でくつろげる時間ができましたなんだかんだお盆は忙しかったです。しかもちょっぴり夏バテしてしまいました。今はもうすっかり元気ですよしばらくブログお休みしててすみません。今夜から復活でーすまたまたよろしくお願いします。これ妹が使ってました！！楽天市場で注文したらしく、「ほんとに歯が白くなるよ！！」って言うので借りてみました。ほんとに白くなりました！！使用前 使用後 の写真を撮っておけばよかったですぅ。。。
2006.08.18
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9日の日記
携帯からの更新です！実は今 福岡の実家に戻ってきているのです！今日は東京と福岡にしかない 一蘭と言うラーメン屋さんに行ってきました。おいしかったぁ～。
2006.08.09
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ガチャピンブログ
おままごと雑貨に似ている、あの方が！なんとブログを開設されていたのですカフェを開店したらしく、ムックと一緒にお仕事をがんばっている様子が日記に書かれていました大人気のようで、コメントも５００件近く寄せられていましたとってもかわいいですなので、ガチャピン似であるということを認めることにしました（笑）【ポンキッキ】 ガチャピンxムック フラットペンケースガチャピンムックキーカバーP900I用 カスタムネジ ガチャピン・ムックカフェも楽しそうですよ～行ったみたいなぁぜひぜひみなさんもガチャピンのブログのぞいてみてくださいガチャピン日記
2006.08.07
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サマージャンボ宝くじ
サマージャンボ宝くじの販売はもう終わったんですね。購入してみようかな？？なんて思ってたけど、いつのまにやら販売終了しちゃってました何枚か買った事はあるんだけど、1度も当たったことはないです。でも、何億円とかって当たる人がほんとうにいるんだからすごいですよね。今回購入された方、抽選日は８月１１日ですって当たるといいですね。そうそう、「仙台 幸子」さんってご存知ですか？この方のグッズを持っていると、金運がよくなるらしいですほんとかな？なんて思いながらも、こういうグッズって気になってしまいます。仙台 幸子さんについて詳しく知りたい方はこちらからどうぞ 仙台 幸子 仙台 幸子グッズ
2006.08.05
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妻はガチャピン夫は？？？？？
私はガチャピンに似ていると言われましたが、旦那はセサミストリートの仲間で、似ていると言われるキャラクターがいるんです。でもあまり人気のないキャラクターなので名前がわかりません。知っている方がいたら教えてください こっち
2006.08.04
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おままごと雑貨はガチャピンに似ている！！？？
毎日暑いいですね～さて、この暑さのなか、福岡から遊びに来てくれた、妹と従妹を引き連れて、神戸に行って来ました！やはり神戸に来れば、雑貨屋めぐりでしょー今回1番楽しんだお店は、ロフトです！そしてそのなかで見つけた、注目の商品は「ガチャピングッズです」懐かしのガチャピンが今またブームを引き起こしているんですね「ガチャピン携帯」というのを考案した方もいるらしいですよ興味にある方はこちらをのぞいてみてください。 ガチャピン携帯ガチャピンかわいいですよね～。好きです。で、今回はガチャピンのボールペンを購入しましたよ！従妹とおそろいでそして、ルンルンでお家に帰って「これ買ったよー」って旦那に見せました。そしたら、「ガチャピンっておままごと雑貨に似てるね」って言われました。。。。そしたら妹も従妹も「似てる似てる～。そっくり」って大爆笑う～ん。ガチャピン似って？？それってどうなの？？ガチャピンの顔と私の顔を真剣に見比べる旦那の姿にちょっとムッとしてしまったおままごと雑貨なのでした。神戸 和菓子の老舗高砂屋エコルセ高砂屋 本店アイスクリームに添えて食べるといいですよ。素朴な味が大好きです
2006.08.04
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バイト奮闘記～最終編～
どうも、ご心配おかけしました。今朝、バイト先に電話いれました。やはり、締めの関係だったらしく、来月にちゃんと支払われるそうです。ほっとしましたちょっと心配しすぎ、考えすぎな自分を反省それにしても、ブログの力ってすごいですね。いろんな方がいろんな意見をよせてくれるので勉強になるしとっても心強いです。ほんとにほんとに、いつもありがとうございます。今日で、バイト奮闘記は最終回かな？？？？またこれから気持ちを切り替えて、楽しいブログ作りをやっていこうと思いますので今後もよろしくお願いします
2006.08.01
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- 食べ物あれこれ
- 27日11:59まで半額❗️訳あり 骨無し…
- (2025-11-20 07:49:10)
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- 変なおっちゃんの食事とその日の体調
- 良品#018
- (2023-04-20 09:54:01)
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- 取り寄せ美味しい物
- 20日12時〜まろやか干し梅
- (2025-11-20 11:40:08)
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