Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

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仕事は毎日のルーティンが軸としてあります。
もちろんこなさなくてはいけない仕事なので自分で決めてる訳ではありません。
でも、やる順序や方法やモチベ（丁寧にやるか流してやるか）は自分で決めていい要素です。
今日は、こんな風にルーティンをこなすぞ、と決めてから取り掛かるよう心がけています。
（忙殺されている時期はそんな余裕なくただこなしていくこともあります。）
自分で決めたことを決めたとおりにやり遂げた、と自分で思えたら自己効力感を持てます。
（決めた通り完璧にはできなくてもOKを出します。）
それが積み重なっていくと徐々に自己肯定感を取り戻すことができます。
私の場合は、です。
誰かに自己肯定感を上げてもらう年齢でもないのでね。

今日は忙しくもなかったのにただこなす日になっていました。
まあそんな日もありますよね。
私は自分を許します。

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