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kazu06sawa
エクセルとの出会いは新卒で入社した会社でした。まだ一人一台のパソコンを与えられるようになり始めたIT黎明期でした。私はすべての業務をエクセルで効率化させていくことに夢中になり自己効力感を持つことで自己肯定感を取り戻しました。ちょっとしたことを自分自身で効率化し時短することで心を癒してきた私の知恵をお裾分けします。
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元２世信者でしんどい幼少期をすごした私ですがまだすこし後遺症がありつつもいまは幸せに暮らしています。
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2024.07.16
テーマ： 大学生母の日記(2996)
カテゴリ： 日々思うことなど
考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー [ グウェンドリン・スミス ]
そうすると決まって悩み事若しくは愚痴の吐露が始まります。
楽しい話なら良いのですが私も寝る前にネガティブな話を聞くのは嬉しくはないですね。
そういう私の気持ちも知ったうえで話すので仕方ありません。
私はなるべく自分の意見を言わない様に気を付けてただ傾聴します。
内容はまぁいつも似たようなもので友達関係が微妙だとか彼氏が何故出来ないんだとか自分に何か欠陥があるのではないかとか顔が醜いからじゃないのかとか。
何かしらの出来事があってそれを自分で勝手にジャッジして勝手に不安や自己卑下のマイナス感情に陥っているわけです。
出来事自体は何も意味を持たないニュートラルな事象でしかないのに勝手に自分でマイナスな意味を持たせているだけだよ、と以前話してみましたが全く納得していないから何度も不安を吐露してくるのでしょう。
もう寝る直前ですから眠くて仕方がないので話半分聞いてるかといった態度になってしまうのがこれまた気に食わない様子で結局プンと不機嫌になって出ていきます。まぁ何か余計な事を言って険悪になるよりマシですね。
彼女の考えすぎを直せないものかと本を何冊も読んだりしていますがどうにも上手く伝わらない。
それがもどかしくて寝られなくなってしまいます。
こんなに子育てが長引くとは、想定外でした。
やはり一人暮らしをさせる方が良いのかなぁともおもいつつウトウトと漸く寝られました。
今日は大学で何事も無かったら良いな…。
今日も仕事は滞りなく終えられました。
平穏な日々をありがとうございます。
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