Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

それはスピりまくりの音源で多分やべーやつと思われたに違いないし恥ずかしくて私はもうこの会社に居られないとまで考えました。聞かれたのはお二人だけなのですがね。苦笑いされてしまいました…😭社内で何か変な宗教にでも入信しているやべーおばさんだと噂になるかも…とかどんどん悪い方に考えが及んで本当に消えてしまいたいと思いました。
その後の仕事はなんとか平静を保ちこなしましたが動揺が隠しきれていたかは定かではありません。
その音源はお清めの音楽でそれはもう怪しさ満点。だけど昨年からこの会社にはあまり良くない事が続いているので浄化？した方がいいのではないかという親切心で無音で流したりしていました。無音だったはずが多分音量ボタンを誤って触ったのでしょう…😭
年始くらいからたまに流していますがまぁ特になんの変化もなく相変わらず退職者は出たし今のところ効果テキメンって事はありませんのでもう二度と流すことはありません。はぁ。だけどもう手遅れよね。転職しようかな…なんて。
やっと仕事を終えて帰路につくためマイカーに乗り込んだとたん「あーもー私のバカやろー！もうやだー。恥ずかしぬ！」などと叫び嘆き感情を吐露しまくりながら運転していたら家に着いた頃には恥辱の感情が治ったようでした。当日は時々ふと思い出して気持ちが動揺したりイヤな気分になりましたが翌日にはそれも無くなりました。たぶん私が思ってるほど他人はなんとも思ってないと、思うことにして忘れます。彼らになんと思われようと私の人生にあまり関係ないしね。それに悪口とか言うような人達ではないから気まずいなぁって思ったくらいでしょう。（と思っておく）
感情は誤魔化したり押し込めたりするより思い切り感じ切って消化（昇華）させた方が引き摺らずに済みますね。
これまで生きてきて幾度となく恥をかいてきましたがいつまでも恥ずかしさを反芻して悶えていたなぁ。
またひとつ生きやすさの技術を習得しました私。
ありがとうございます。

願いをかなえるお清めCDブック【電子書籍】[ 大野靖志 ]
これ。私には効果…ないのかも。