きはのすけの還暦アップデート｜家族のための筋トレ、ジョギング・男の料理・家庭サービス

昨日の「体感マイナス8度」10kmランから一夜明け。

心地よい筋肉痛はありますが、今日も元気に活動しています！

日中は事務所でのデスクワーク。

冬の事務所は底冷えが厳しく、足元が冷えると指先までかじかんでパソコンのタイピングが鈍くなってしまいます。

そこで活躍しているのが、この デスクヒーター 。

足元を包み込むように温めてくれるおかげで、指先までポカポカ。

仕事の効率もグンと上がります。還暦世代にとって、冷え対策はもはや「攻めの仕事道具」ですね！

そして仕事終わり。

昨日10km走ったので少し体は重かったのですが、気合を入れて5km走ってきました。

私は今、 「週に15km〜20km」を自分へのノルマ として課しています。

昨日の貯金に甘んじることなく、目標達成に向けて距離を積み上げていく。この規律が、自分をアップデートし続ける原動力になっています。

ランニングの後は、 子供たちと一緒に温かいお風呂に入ってリラックス。

冷えた体も心も、最高のリカバリーができました。目標達成に向けて、明日もまた頑張ります！

これを導入してから、冬の事務所でのパソコン作業が劇的に楽になりました。足元を温めるだけで、こんなに指が動くようになるとは驚きです！

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