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あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　ガパオライス　バジルと玉ねぎのドレッシング(09/11) かき揚げうどん、美味しそう。ガパオラ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) あんこ１９６１さんへ台風？　って感じ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) タイガース非公式サイト2代目さんへ優勝…

タイガース非公式サイト2代目 @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) パピーさんぼーっとしてちゃだめよ！勝…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) 今回の台風は、四国では風はなく、雨が少…

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October 27, 2013

最近土曜日は雨ばかり、昨日は久々の晴れでした。

晴れたというのに朝は少し遅く起き、朝の散歩は５千歩、その後はＤＳで漢字検定、そして読書でした。
夕方１時間程庭の掃除（台風で枯葉やら木の枝がいっぱい）、夕方の散歩は４千歩ぐらいで終了。

この少しもったいない様な時間の使い方の理由は夜に歓送迎会が入ってたからです。

ここんとこ、ＤＳの漢字検定にはまってまして、毎日検定をしてるのですが、１日１回しか検定を受けれません。１０級（小学１年生程度）から始まり、２回合格しないと昇級検定が受けれない、１日飛ばすとなかなか上に上がれません。
ちなみに昨日は４級に昇級しました

それと読書も１日に少しでも読もうと決めてもう１週間、飲み会だからサボるとサボり癖がつきそうで・・・。

野球を見なくなって時間の有効利用の為に始めた検定と読書、来期の野球が始まっても続けれるといいな・・・。

飲み会にはもちろんウォーク、目標歩数はクリアです。

年間平均歩数　１５，４４７歩　　　　　　　　　最低歩数　　２，０６３歩

体　重　　　５４．１　Ｋｇ
体脂肪率　　１９．６　％
基礎代謝　　１３４８　ＫＣａｌ
内臓脂肪レベル　５．０

納車まで２０日

筋肉が落ちたな～、でも、あれもこれもは無理ですよね・・・。

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