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あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　ガパオライス　バジルと玉ねぎのドレッシング(09/11) かき揚げうどん、美味しそう。ガパオラ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) あんこ１９６１さんへ台風？　って感じ…

パピー殿 @ Re[1]:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) タイガース非公式サイト2代目さんへ優勝…

タイガース非公式サイト2代目 @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) パピーさんぼーっとしてちゃだめよ！勝…

あんこ１９６１ @ Re:昨日の料理　豆腐の肉巻き(09/06) 今回の台風は、四国では風はなく、雨が少…

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January 24, 2014

運動できないと・・・

(4)

テーマ：運動(870)

カテゴリ：運動

昨日は夕方から勉強会、会場まで歩いたので歩数は２万歩を超えてますがエアロバイク＆サウナスーツはお休みでした。

夕食はすき煮、疲れて帰って来ても飲んじゃいまして、摂取カロリーが

体脂肪、元に戻ってしまいました

改めてエアロバイクの運動がいい運動になってたと実感です。

明日は次男の試験、今日の夕方から岡山に向けてです。
うちの子、とてもいごっそう（頑固）でして、この大学に受からなかったら浪人をと決めちゃってます。
行きたい大学があるって事は素晴らしい事だと思いますが、何校か受けてみてもと親は思うんですが・・・。

次男が試験後はどこかで一泊したいと言うので今回も受験＆ドライブ旅行です。

今回のプランも女房が考えてる様なので、パピーは今晩泊まる所しか考えてません。
どんな旅になるのかな・・・。

昨日の歩数　　　２２，０１７歩　　今年の１日最高歩数４１，７５８歩　
年間平均歩数　１９，４９７歩　　　　　　　　　最低歩数　１３，８３７歩

体重　　　　　　　５６．７Ｋｇ
体脂肪率　　　　１９．９％　　　
基礎代謝　　　　１３９０Ｃａｌ
内臓脂肪レベル　６．５

ダイエットは週明けに再開、週末は気にしないで楽しんできます。

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