いずちゃん3624さんへ
どうもです
さんまのカロリーすごいでしょ、私もビックリでしだ。
魚＝ヘルシー 私の中の常識でした。
カロリー気にし過ぎると何も食べれませんね（笑） (September 6, 2014 10:37:48 AM)
どうもです
さんまのカロリーすごいでしょ、私もビックリでしだ。
魚＝ヘルシー 私の中の常識でした。
カロリー気にし過ぎると何も食べれませんね（笑） (September 6, 2014 10:37:48 AM)
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September 5, 2014
テーマ： 美味しい料理(6323)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日午前中は須崎に出張、昼前には帰る予定がバタバタ
帰りにスーパーに寄って出来合いを
今年の初物 さんまです。
焼いてるので２本で４５０円、さんまにしてはお高い・・・、でも弁当買うより安いもんね
後でカロリーを見て
４４１カロリー
昼間っからカロリー＆脂肪の取り過ぎです
夕食は
ナスと厚揚げの炒め煮は問題ないかな、作り置きの筑前煮も味がしみて食欲をそそります。
脂肪が多い食事を摂った昨日は風呂に入る前3,000歩ぐらい追加ウォークでした。
昨日の歩数 １８，０８０歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩
年間平均歩数 １６，２３８歩 最低歩数 ２，９４３歩
帰りにスーパーに寄って出来合いを
今年の初物 さんまです。
焼いてるので２本で４５０円、さんまにしてはお高い・・・、でも弁当買うより安いもんね
後でカロリーを見て
４４１カロリー昼間っからカロリー＆脂肪の取り過ぎです
夕食は
ナスと厚揚げの炒め煮は問題ないかな、作り置きの筑前煮も味がしみて食欲をそそります。
脂肪が多い食事を摂った昨日は風呂に入る前3,000歩ぐらい追加ウォークでした。
昨日の歩数 １８，０８０歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩
年間平均歩数 １６，２３８歩 最低歩数 ２，９４３歩
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Re:昨日の料理と歩数(09/05)
いずちゃん3624
さん
こんばんは。
さんまなんて、カロリーすごい低いと思ってた〜。
とてもヘルシーなお食事だと思いますが。。。
私なんて多分カロリーとりすぎなんだろうな・・・。 (September 5, 2014 10:39:35 PM)
さんまなんて、カロリーすごい低いと思ってた〜。
とてもヘルシーなお食事だと思いますが。。。
私なんて多分カロリーとりすぎなんだろうな・・・。 (September 5, 2014 10:39:35 PM)
Re:昨日の料理と歩数(09/05)
グランパ3255
さん
上手そうな秋刀魚だね（今年はまだ食ってない）
これでもご馳走過ぎるのでは・・・
（我が家の食事は貧祖なんだよね）
今月最高の１万２千歩肥え、まだ６千歩足りないね
とてもじゃないが追いつけません
(September 6, 2014 09:06:05 AM)
これでもご馳走過ぎるのでは・・・
（我が家の食事は貧祖なんだよね）
今月最高の１万２千歩肥え、まだ６千歩足りないね
とてもじゃないが追いつけません
(September 6, 2014 09:06:05 AM)
Re[1]:昨日の料理と歩数(09/05)
パピー殿
さん
Re[1]:昨日の料理と歩数(09/05)
パピー殿
さん
グランパ3255さんへ
いつもは１００前後になってから食す秋刀魚、今年は早い登場でした。
うちの女房が作るおかず、次男がいるせいか脂質が多いんですよ。私的にはもっと下げて貰いたいんですけどね。
新しい目標に向けて運動に力が入り始めました。
(September 6, 2014 10:40:55 AM)
いつもは１００前後になってから食す秋刀魚、今年は早い登場でした。
うちの女房が作るおかず、次男がいるせいか脂質が多いんですよ。私的にはもっと下げて貰いたいんですけどね。
新しい目標に向けて運動に力が入り始めました。
(September 6, 2014 10:40:55 AM)
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