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September 5, 2014
テーマ： 美味しい料理(6322)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日午前中は須崎に出張、昼前には帰る予定がバタバタ
帰りにスーパーに寄って出来合いを
今年の初物 さんまです。
焼いてるので２本で４５０円、さんまにしてはお高い・・・、でも弁当買うより安いもんね
後でカロリーを見て
４４１カロリー
昼間っからカロリー＆脂肪の取り過ぎです
夕食は
ナスと厚揚げの炒め煮は問題ないかな、作り置きの筑前煮も味がしみて食欲をそそります。
脂肪が多い食事を摂った昨日は風呂に入る前3,000歩ぐらい追加ウォークでした。
昨日の歩数 １８，０８０歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩
年間平均歩数 １６，２３８歩 最低歩数 ２，９４３歩
帰りにスーパーに寄って出来合いを
今年の初物 さんまです。
焼いてるので２本で４５０円、さんまにしてはお高い・・・、でも弁当買うより安いもんね
後でカロリーを見て
４４１カロリー昼間っからカロリー＆脂肪の取り過ぎです
夕食は
ナスと厚揚げの炒め煮は問題ないかな、作り置きの筑前煮も味がしみて食欲をそそります。
脂肪が多い食事を摂った昨日は風呂に入る前3,000歩ぐらい追加ウォークでした。
昨日の歩数 １８，０８０歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩
年間平均歩数 １６，２３８歩 最低歩数 ２，９４３歩
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