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July 18, 2023
テーマ： 美味しい料理(6321)
カテゴリ： 食べ物・料理
暑い
朝起きてしばらくすると室温は３０度、午前中、早い時間からエアコンON
そんな日が続いてます。
まだ梅雨明け宣言もないのに・・・、
梅雨が明けるとどうなる
昨日の朝はパンを焼いてブドウを小鉢に乗せただけ、
最近出会ったデニッシュブレッド、ヤマザキさんのパンです。
これ美味しいですよ。
お昼はソース焼きそばでした。
焼きそばって野菜消費にも適した料理ですね。
昨日は半端に残ってたキャベツに人参、うち採れのピーマン、パプリカが入ってました。
野菜を多めにすると粉末ソース付きの焼きそばはどうだろう
味が薄くなるかもですね。
夕食のメインは鶏肉の塩漬け焼きを
ご飯 味噌汁（麦）
鶏肉の塩漬け焼き レタス ミニトマト
茄子とトマトのマリネ、ガーリック味
焼き鶏ハムときゅうり、トマトのシーザーサラダ
きゅうりの浅漬け 沢庵
前の日から塩を揉み込んでる鶏もも肉、凄く柔らかくてジューシーです。
昨日の歩数 ４，６４３歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，４２７歩 最低歩数 ５８３歩（ ７月 ３日)
運動不足なのに食欲
熱中症、夏バテなどと言われるこの時期に体重です
朝起きてしばらくすると室温は３０度、午前中、早い時間からエアコンON
そんな日が続いてます。
まだ梅雨明け宣言もないのに・・・、
梅雨が明けるとどうなる
昨日の朝はパンを焼いてブドウを小鉢に乗せただけ、
最近出会ったデニッシュブレッド、ヤマザキさんのパンです。
これ美味しいですよ。
お昼はソース焼きそばでした。
焼きそばって野菜消費にも適した料理ですね。
昨日は半端に残ってたキャベツに人参、うち採れのピーマン、パプリカが入ってました。
野菜を多めにすると粉末ソース付きの焼きそばはどうだろう
味が薄くなるかもですね。
夕食のメインは鶏肉の塩漬け焼きを
ご飯 味噌汁（麦）
鶏肉の塩漬け焼き レタス ミニトマト
茄子とトマトのマリネ、ガーリック味
焼き鶏ハムときゅうり、トマトのシーザーサラダ
きゅうりの浅漬け 沢庵
前の日から塩を揉み込んでる鶏もも肉、凄く柔らかくてジューシーです。
昨日の歩数 ４，６４３歩 今年の最高歩数 １６，０２０歩（ ５月 ２日）
年間平均 ７，４２７歩 最低歩数 ５８３歩（ ７月 ３日)
運動不足なのに食欲
熱中症、夏バテなどと言われるこの時期に体重です
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