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2024年06月16日
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自宅の冷蔵庫は、まあ、現状を維持できていて、さすがにドアの負荷も減ったので、頑張ってもらおう。
ところで、カルタの蔵にも、小さいながらも冷凍庫の独立した冷蔵庫がある。
いや、昔の学生のアパートの冷蔵庫って、冷凍庫は独立してなかったから。。。
でも、これがまあ、安けりゃぁ良いだろうってくらいの感じで買ったので、
当時は、夏の飲み物とか、販売される野菜や果物を、冷やしておくくらいの感覚だった。
蔵を買った時に、ついでに買った一連の家具と同じ安物で、
まさかこんなに使うとか、買った当時は思っていなかった。
当然、自動製氷機などは無いし。。。
蔵を買ってすぐに、私は前十字靭帯断裂の大怪我をしたので、蔵も、冷蔵庫も１０年選手だ。
これに関しては、壊れたら、すぐにでも買い替えようって思えるようなものだが、
まあ、物もちがいいのと、今までもそうだけど、蔵に居る時間が限られているから、
一日のうち、ドアの開け閉めをするときが少ない。
これまでに２度、ドアがちゃんと閉まってなかった事件があった。
が、まあ、本体の責任ではなくて、私の深夜の時間帯の不注意に起因するので、
２つの原因については以後十分に気を付けている。
ところで、今まで、冷凍室内に、氷を作ることをしないで来たのだが、
この間、ちょっと買った枝豆入りの豆腐、充填豆腐だったのだが、その１口サイズの入れ物が、
普段買っている豆腐の入れ物に丁度、縦横丁度で２つ収まる。
小さな片手の平よりも小さな製氷皿の出来上がりだ。
ほんのちょっとだけ氷が欲しい時、ジャストのサイズで、
取り出してちょっと押すだけで、プルンと外れてくれる。
実に愉快だ。なんの力も、苦労も無く、何なら、次のを準備することを急がないなら、手も濡れない。
稲美町の水道は、美味しい。その水は、加古川のと違って浄水器を通さなくても美味しい。
それと、お取り寄せの粉末緑茶が有って、２０年選手のステンレスの水筒が有って、
ジャストサイズの氷が有れば、飲み物代は只じゃん・・・いや、タダではないけど。
アルカリイオン水を作るというパナソニックの製水器を使って、アルカリイオン水を作り、
それを使って水出しの三番茶を作って、ずっと飲んでいる。
血糖値の上昇を穏やかにする働きが、水で抽出した三番茶には期待される。
三番茶は安いのに、水で出すと、美味しい。
水で時間をかけて抽出するから美味しいのであって、かつ健康茶。
これが基本の飲み物で、それを飲み切った日には、我慢して粉末緑茶を飲んできた。
これも同じ会社の、静岡県の掛川のお茶だ。
お湯で出すのは、茶カテキンの抗菌作用・抗ウイルス作用とかを期待する時で
それ以外は、水で出す。
その私の水分の補給に、欠かせないお茶を、豆腐のパックが助けてくれる。
あの日、棚から、豆腐のパックが私を呼んだんだ。
半額だよ～～～って 甘いよ～～～って。
だから、買った枝豆入りの充填豆腐。６０gずつの小さな６つのパックが連なった。
でも、普段は、高くて買わない・・・国産大豆じゃなかったし。
あの日も、本当は緑の大豆で作った豆腐が好きなんよねぇ・・・って思いながら、買った。
でも、買って良かった。
甘くておいしかったし、ちょっとずつ（６０ｇ）食べられたし。
偶然の出会いに感謝。
起きてすぐに飲む、膝のための飲みものがある。森永の製品だ。
タンパク質を含んでいる。125mlのパックに、１０ｇのタンパク質。
これと、ミルミルの3.2gと、ジョアの4.1g
カゴメの野菜ジュースからも、1.8g
以前は、朝と昼だったけど、今は、ブランチ。
このたんぱく質が、19g摂れてるのは、実は想定外だった。
晩御飯できっちり摂れていると思っていたが、
森永のコラーゲンドリンクが、10gっていうのは、二度見した。
膝の為には、コラーゲンとか、プロテオグリカンとか、せっせと摂りたい。
それで、朝は森永のを、夜はサントリーのを飲んでいる。
この他にも、サントリーのサプリをずっと続けている。
ともあれ、食品の成分表示を見てきたつもりだったのに、
森永のドリンクのは、意外過ぎて気にもしていなかった。
コラーゲンの値を、サントリーのと比べては居たけど。
普通に歩く。普通に見えるように歩く。
実際には、半月板も摩耗して、前十字靭帯は切れたままの左膝。
老後の入り口に立って、食べ物を吟味しながら、ちょっとずつ、あれこれ考える。
何かを減らすなら、何だろうなぁ。。。って。
ところで、カルタの蔵にも、小さいながらも冷凍庫の独立した冷蔵庫がある。
いや、昔の学生のアパートの冷蔵庫って、冷凍庫は独立してなかったから。。。
でも、これがまあ、安けりゃぁ良いだろうってくらいの感じで買ったので、
当時は、夏の飲み物とか、販売される野菜や果物を、冷やしておくくらいの感覚だった。
蔵を買った時に、ついでに買った一連の家具と同じ安物で、
まさかこんなに使うとか、買った当時は思っていなかった。
当然、自動製氷機などは無いし。。。
蔵を買ってすぐに、私は前十字靭帯断裂の大怪我をしたので、蔵も、冷蔵庫も１０年選手だ。
これに関しては、壊れたら、すぐにでも買い替えようって思えるようなものだが、
まあ、物もちがいいのと、今までもそうだけど、蔵に居る時間が限られているから、
一日のうち、ドアの開け閉めをするときが少ない。
これまでに２度、ドアがちゃんと閉まってなかった事件があった。
が、まあ、本体の責任ではなくて、私の深夜の時間帯の不注意に起因するので、
２つの原因については以後十分に気を付けている。
ところで、今まで、冷凍室内に、氷を作ることをしないで来たのだが、
この間、ちょっと買った枝豆入りの豆腐、充填豆腐だったのだが、その１口サイズの入れ物が、
普段買っている豆腐の入れ物に丁度、縦横丁度で２つ収まる。
小さな片手の平よりも小さな製氷皿の出来上がりだ。
ほんのちょっとだけ氷が欲しい時、ジャストのサイズで、
取り出してちょっと押すだけで、プルンと外れてくれる。
実に愉快だ。なんの力も、苦労も無く、何なら、次のを準備することを急がないなら、手も濡れない。
稲美町の水道は、美味しい。その水は、加古川のと違って浄水器を通さなくても美味しい。
それと、お取り寄せの粉末緑茶が有って、２０年選手のステンレスの水筒が有って、
ジャストサイズの氷が有れば、飲み物代は只じゃん・・・いや、タダではないけど。
アルカリイオン水を作るというパナソニックの製水器を使って、アルカリイオン水を作り、
それを使って水出しの三番茶を作って、ずっと飲んでいる。
血糖値の上昇を穏やかにする働きが、水で抽出した三番茶には期待される。
三番茶は安いのに、水で出すと、美味しい。
水で時間をかけて抽出するから美味しいのであって、かつ健康茶。
これが基本の飲み物で、それを飲み切った日には、我慢して粉末緑茶を飲んできた。
これも同じ会社の、静岡県の掛川のお茶だ。
お湯で出すのは、茶カテキンの抗菌作用・抗ウイルス作用とかを期待する時で
それ以外は、水で出す。
その私の水分の補給に、欠かせないお茶を、豆腐のパックが助けてくれる。
あの日、棚から、豆腐のパックが私を呼んだんだ。
半額だよ～～～って 甘いよ～～～って。
だから、買った枝豆入りの充填豆腐。６０gずつの小さな６つのパックが連なった。
でも、普段は、高くて買わない・・・国産大豆じゃなかったし。
あの日も、本当は緑の大豆で作った豆腐が好きなんよねぇ・・・って思いながら、買った。
でも、買って良かった。
甘くておいしかったし、ちょっとずつ（６０ｇ）食べられたし。
偶然の出会いに感謝。
起きてすぐに飲む、膝のための飲みものがある。森永の製品だ。
タンパク質を含んでいる。125mlのパックに、１０ｇのタンパク質。
これと、ミルミルの3.2gと、ジョアの4.1g
カゴメの野菜ジュースからも、1.8g
以前は、朝と昼だったけど、今は、ブランチ。
このたんぱく質が、19g摂れてるのは、実は想定外だった。
晩御飯できっちり摂れていると思っていたが、
森永のコラーゲンドリンクが、10gっていうのは、二度見した。
膝の為には、コラーゲンとか、プロテオグリカンとか、せっせと摂りたい。
それで、朝は森永のを、夜はサントリーのを飲んでいる。
この他にも、サントリーのサプリをずっと続けている。
ともあれ、食品の成分表示を見てきたつもりだったのに、
森永のドリンクのは、意外過ぎて気にもしていなかった。
コラーゲンの値を、サントリーのと比べては居たけど。
普通に歩く。普通に見えるように歩く。
実際には、半月板も摩耗して、前十字靭帯は切れたままの左膝。
老後の入り口に立って、食べ物を吟味しながら、ちょっとずつ、あれこれ考える。
何かを減らすなら、何だろうなぁ。。。って。
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小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
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