アンチエイジングの鬼

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若返る水！

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テーマ：アンチエイジングの毎日(1590)

カテゴリ：水について

すっぴんでお水で乾杯お写真です！
kr14

なんと、アンチエイジングランキングで1位になりました！！
うそみたいだーー！
みなさま、応援ありがとうございます。

去年11月始めた時はナチュラルにアンチエイジングなんで贅沢な事、なかなか受け入れて頂けないかなと思っていました。
だいたいが美容ブログのくせに、コスメほとんど全否定、サプリもだいたい全否定、一般の健康常識も結構否定している有様ですからねぇ（笑）

でも、ＴＶや雑誌などスポンサーが必要不可欠なメディアでは、絶対真実は語られないですからね。
これからも、良心的な商品を選ぶ目を磨き、本当に効果的な事を模索しながら、頑張って書いていきたいと思っています。

さて、昨日に引き続きお水のお話です。

水毒にならないための効果的なお水の飲み方

１、冷蔵庫で冷やさない、常温または人肌くらいで飲む
２、喉が渇いている時に飲む
３、運動したあと、入浴後などに飲む
４、コーヒーやジュースなど普段飲んでいる物の回数を減らし、差し替えて飲む
５、寝る前に飲まない（腎臓を守るため）

一度にたくさん摂るより、分けて摂るほうが効果があります。

もちろんこれは目安で、季節によっても、人によっても欲する量は違いますので、あくまでも体の声を聞きながら適量摂って下さい。
また、腎臓の悪い方は多量の水を飲むのはおすすめできません。

特に朝起きぬけの１杯は腸の蠕動運動を活発にしますからお奨めです。
この時の水は、コントレックスやクールマイヨールなどマグネシウムの多い水が効果的でしょう。
そのまま飲むより、レモンやシークワーサー果汁をちらっと垂らすと、俄然飲みやすくなりますし、ミネラルの吸収も良くなります。

今、アンチエイジング的に私が注目しているお水を２つ紹介します。
まずはこれ、イタリアのフィレッテです。

ナノクラスター水ＶＩＶＯなどで、水分子の細かい水クラスター水が細胞の新陳代謝を高める事を知り、以降いろいろ調べていましたが、水に手を加えず、元々クラスターが細かい天然水がこれです。
どうせ摂るなら、自然のまま手を加えていないバランスのものがいいなと思います。

もう一つは、最近有名になってきましたのでご存知の方も多いとおもいますが、日田天領水です。

これは、老化の原因と言われる活性酸素を除去する物質、
活性水素が多量に含まれている天然水なのです！

ルルドの泉より、ドイツ・ノルデナウの奇跡の水よりも
たくさんの活性水素が含有しているのです。

モンドセレクションの金賞を受賞した大分県のお水です。
この水、アンチエイジング的に、かなりすごい水な気がします。

私はずっと、お風呂で半身浴しながらお水を飲んでいます。
これは水毒になりにくく、体のお水がきれいに入れ替わる飲み方です。
もちろん、お風呂でも飲みすぎは禁物です！

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