アンチエイジングの鬼

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筋肉老化を抑制するシリカって？

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テーマ：いつまでも若くありたい努力(316)

カテゴリ：食べるアンチエイジング

おおっ！２０万ＨＩＴ超えてるじゃないですかっ！

ところでわたくし事ですが、４月から水曜日のみ、渋谷にある恵比寿アンチエイジングクリニック＆アンチエイジングＳＰＡキアラで、カイロプラクターとして出張勤務する事になりました。
このブログとはまったく関係ないところから頂いたお話で、ちょっとこの偶然の一致にびっくりしたのですが、私の苦手なケミカル美容な病院とは一線を画し、食生活指導、運動、カイロプラクティックを３本柱にしたクリニックの方針に共感したので引き受ける事にしたのです。

もちろん自分の治療院もありますから、週一だけですがこれまで地理的な問題で治療に来れなかった方がいましたら、よろしかったらコリーダの顔でも見に来て下さい（笑）
今は嘘みたいに高いですが、もうすぐ治療代も下がるという噂です。
今日行って来たのですが、すごい施設でまるで宇宙ステーションに行ったようでした。体内の活性酸素量を測る機械や、自律神経のバランスを見る機械など、興味津々な最新器具がたくさんあり、思わず仕事を忘れそうになりましたよ。
すごく刺激を受けそうな場所だったので、またここで得た情報などもブログに書いていきたいと思っています。

米ハーバード大学、英セント・トーマス病院など英米5機関の共同による2847人を対象にした「フラミンガム研究」の結果、ケイ素摂取量と骨密度に関連性が認められたそうです。
ケイ素とは別名シリカとも呼ばれますが、骨密度だけではなく、コラーゲンを生成する時に不可欠な鉱物だそうで、コラーゲンを束ねる働きがあり、、

なんと筋肉老化を抑制する働きがあるそうな！

シリカ（二酸化ケイ素）の働き

１．体内でコラーゲンを生成するのに必要な微量鉱物
２．子供の成長や老化の抑制に関係のある骨と関節の骨密度を上げる
３．人体内のアルミニュウムを中和する作用
４．免疫組織の活性化に必要な微量鉱物
５．筋肉老化を抑制する働き

これはえらいこっちゃ！（笑）と大慌てでいろいろ調べるとニュージーランドのブルースプリングというお水がものすごくシリカが多い。
これは硬度１１の軟水でしかもｐｈ６．９の弱酸性～中性。

しかし身土不二の主義な私は、出来れば日本の水が良い、、、と思ったらありました。

しかも、６本５９９円って何？その安さ。
シリカの量はブルースプリングとほとんど同じで、硬度が４２のｐｈ６．８。
硬度がやや高いものの、この安さならもうこれでしょ。

で、どうやらシリカって植物のスギナにもにすごく含まれているそうです。
って事はスギナ茶でもいいわけですね。

ちょっと水は最近買いすぎなので（笑）私はとりあえずスギナ茶を飲む事にいたしまする。

しかし、シリカって電気ポットの中で固まったりしてるあの白いやつでしょ？
なんとなく結石になりそうなイメージがあるので、大丈夫かいな？と思い調べると、どうやら吸収されづらいミネラルだし、これで結石になる事はないらしいです。
なんと高濃度サプリメントまであったんですから。
こういうのはさすがにいかんと思いますが、水やスギナ茶くらいならたいした量じゃないみたいです。

ビタミンＣの半分はシュウ酸の形で尿に出てくるため、腎臓に障害のある人がＣを日に１０００ｍｇ以上飲み続けると、尿中のシュウ酸がカルシウムと結合して腎臓結石や尿路結石のリスクを高めるという事です。

Ｃ１０００なんとかって、平気で飴とかにも入ってません？こわっ！

あと、魚のウロコで出来たコラーゲン。ハイドロキシアパタイトというのが含まれている物は１日５ｇ以上摂ると結石になるリスクが高くなるそうです。
オーマイガット！私が飲んでる井原水産のは鮭の皮のコラーゲンだから大丈夫として、一般のマリンコラーゲン、大丈夫なのかっっ？！

気を取り直して、、、

シリカでコラーゲンを合成しちゃいましょう！

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