アンチエイジングの鬼

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さて、後編です。
しかし、話はころっと変わりまして、、、

このブログには何度も書いていることなのですが、私は首のケアをとても大切にしています。
私は15年前にパニック障害に苦しみ、薬嫌いだったことで、それ以外の治療法を探求し、呼吸法やフラワーエッセンス、ハーブ、栄養療法などを経て、最終的にカイロプラクティックで首の上部の矯正をしていただいたことで、完治することが出来ました。
カイロは単なる骨の矯正ではなく、骨の中にある脊髄、そしてそこから出ている自律神経の働きを高めたり、バランスを良くするための治療法だったのです。

それに感動してカイロプラクター学校の門を叩いたのが30歳。
病気は完治していますが、今も首が凝ってくると、若干リラックスしづらくなってくるので、首のケアには余念がありません。
加えて、首には顔や脳に血液を送る動脈もあるので、首の筋肉が硬くなると血流が悪くなりコラーゲンやエラスチンが作れないので、肌はハリをなくし、クマもくすみも目立ってきます。
リンパ液の流れも悪くなってしまいますので、顔はむくんだり肌荒れすることもあります。

だから、セルフマッサージは首と肩中心。
顔は毎日やりませんが、首はしょっちゅうやっています。
首をやると、顔まで血流がよくなり、しぼんでいたのがふっくらしてくるんですよ！

私もその一人で、ひどいストレートネックであったことも、パニック障害を招いた要因の１つでもありました。

首に正常カーブがなく、首肩が凝りやすいと、首と肩の筋肉には顔を上から引っ張り上げたり、表情筋の動きをサポートする働きもあるので、顔がたるみやすくもなります。

ストレートネックを治すためには、骨の矯正もするのですが、更に効果的なのが首の正常カーブを体に覚えさせる半円枕を首の後ろにあてて、１日１５分程度横になることなんです。
これまで、うちの施術室でも患者さんの首のカーブ改善のために最後に半円枕に寝てもらっていたのですが、カーブがゆるすぎたり、きつすぎたり、柔らかすぎたりで、どうもこれという良い半円枕がないことが悩みでした。
そんな時、リクルートのエコやオーガニックをテーマにした通販雑誌「eyeco」（アイコ）から、何か健康美容に役立つグッズを企画してくれと頼まれ、これはちょうどいい、納得いく半円矯正枕を作るぞ！ということで、ついにこのたび出来上がりました！

katarakupiro

一見、何の変哲もない半円枕ですが、このカバーの下は低反発ウレタンです。
ある程度の硬さを保つために、枕の中心に高反発ウレタンを粉砕したものを固めてあり、その外側を低反発ウレタンで覆ってあります。
このカーブと長さを考えるのが結構苦労したのですが、理想の半円カーブを結果的に得られるように、絶妙に設計しました。

洗えるようにカバーを作ったのですが、これは肌に優しいシルクが良いと。
ただもう少し汗を吸えるように、そして強度を出すために綿とかけあわせました。
シルクも国産で、繊維を織ったのもカバーを縫ったのも日本、枕自体も日本の工場で作った純国産品です。
いやー、かなり理想のカーブで、すごく理想の硬さですよ。

今は次回入荷待ちとなっています。
いやーびっくりしました、まだブログに紹介もしていないのに、まさか売り切れるとは！
アイコのダイエットヘルスケア部門の中で販売数１位ですって。
担当者の方のお話を聞くと、ストレートネックに悩んでいる方は結構いて、編集部でも買っている方が多いそうです。
こういうのを企画監修したのって初めてだったから緊張しましたが、評判が良くてうれしいです。

肩楽ピロー

画面の中心が、必ず顔と同じ高さ来るくらいに、台などで高さを調節して下さい。
これはそもそもの机の高さと椅子の高さのバランスも関係します。

見下ろすのもよくないですが、見上げるのも、実は目の筋肉に良くありませんので（これはまた書きます）、ちょうど良い位置に持ってくることが大事です。
その意味ではノートパソコンが最悪。
出来たら、キーボードは別売りのものにして、スタンドに立てて使うのがベストです。
ちなみにノートパソコンの裏側は、電磁波がかなり出ているので、膝の上に置いて使うのはやめたほうがいいですよ！