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2010年03月の記事
全35件 (35件中 1-35件目)
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【3/31】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:20ころ 就寝時刻 翌1:00ころ 睡眠時間 5時間くらいウォーキング>> 1099日目 7:35出発、光が丘公園一周50分、6,640歩 本日の行動>> 夜 光が丘の書店で立ち読み あたりまえだけどなかなかできない25歳からのルール ブラック会社限界対策委員会 本日の発信>> ハガキを書く 4枚 2010年累計 256枚本日の体調>> 体重計 体重 60.1kg 体脂肪率 14.8% 体温 36.3℃ お酒 赤ワイン、芋焼酎水割り 歩数 10,460歩
2010.03.31
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【3/30】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:20ころ 就寝時刻 翌0:30すぎ 睡眠時間 5.5時間くらいウォーキング>> 1098日目 7:40出発、光が丘公園ぐるっと40分、5,828歩本日の行動>> お昼 セレブランチ 会場>> レインボー・ロール・スシ（麻布十番） メンバー>> ◆天野敦之さん ◆浅見孝さん ◆安田剛さん ◆新井さん メニュー>> オリジナルロールランチ 最後に記念写真＾＾ このメンバーで5月に新しいことをやります！ 午後 個別会合（池袋） いただきました ↓ 夕方 個別会合（池袋） ねあるこさん 夜 群馬プロジェクト メンバー>> 齊藤正明さん くみちょう ねあるこさん 阪本さん 大枠が決まった＾＾本日の発信>> ハガキを書く 3枚 2010年累計 252枚本日の体調>> 体重計 体重 61.5kg 体脂肪率 13.6% 体温 36.6℃ お酒 なし 歩数 14,097歩
2010.03.30
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【3/29】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:00ころ 就寝時刻 翌2:00すぎ 睡眠時間 4時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 夜１ 池袋喫茶の会（池袋） 会場ぎっしり、大盛況＾＾ 夜２ 妻と食事 魚八（市ヶ谷） 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 249枚本日の体調>> 体重計 体重 62.3kg 体脂肪率 14.9% 体温 36.8℃ お酒 サワー、ホッピー 歩数 7,250歩
2010.03.29
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【3/28】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 9:40ころ 就寝時刻 23:00ころ 睡眠時間 7時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 午後 個別会合（東中野） テーマ>> ◆大谷こーせーの今後のビジネスについて コンテンツを持ちつつHUBの役割を果たす JV構築支援 喜びを提供し続ける仕組み…HAPPYの集合体 理論・想いを具現化する 自立型個人の有機的結合 ◆マーケティングとは？ いいものを早く伝える仕組み Tさん、ありがとうございます☆本日の発信>> ハガキを書く 1枚 2010年累計 249枚本日の体調>> 体重計 体重 60.4kg 体脂肪率 14.1% 体温 36.7℃ お酒 日本酒 歩数 6,241歩
2010.03.28
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【3/27】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:20ころ 就寝時刻 翌6:00すぎ 睡眠時間 3.5時間くらいウォーキング>> 1097日目 7:40出発、光が丘公園ぐるっと35分、4,942歩本日の行動>> 午後 音楽素材制作・活用講座（東陽町） 詳しくは ↓ http://blog.canpan.info/bizmovie-study/archive/61 夜１ オフショア海外投資セミナー（池袋） 詳しくは ↓ http://ameblo.jp/kose/entry-10494170395.html 夜２ 友人の絵を鑑賞 会場：SPRING NOTE（渋谷） 作者：栗原進さん 夜３ 沖縄料理居酒屋で朝まで（練馬）本日の発信>> ハガキを書く 18枚 2010年累計 248枚本日の体調>> 体重計 体重 60.7kg 体脂肪率 10.7% 体温 36.8℃ お酒 カクテル、泡盛水割り 歩数 13,295歩
2010.03.27
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4/8（木）夜、ことだま山下先生とコラボ「あなたの価値を引き出す名刺セラピー」開催します
異業種交流会やセミナーで、隣に座った方と名刺交換をするとき、会社の名刺しか持っていなくて、居心地の悪い想いをしたこと、ありませんか？「あなたの価値を引き出す名刺セラピー」では、オリジナルテンプレートを使ったワークを通して、150分のセミナーでご自身の強みを引き出し、プライベート名刺の原稿まで仕上げます。名刺講座紹介動画http://www.youtube.com/watch?v=8cQCFvIsngI今回は、名前のことだま★あなたは人を喜ばせるために生まれてきた★名前には使命が隠されている普及活動で全国を飛び回る、ことだま教師の山下弘司先生をお迎えして、ワークの前に「名前のことだま－名前に隠された秘密に迫る」をテーマにお話いただきます。タイトル>> あなたの価値を引き出す名刺セラピー対象者>> 1）会社の名刺しかなくて困っている方 2）自分に自信が持てない方 3）名刺交換のとき、もっとリラックスして会話 をしたい方 4）異業種交流会で、もっと上手く自分をアピール したい方 5）自分の名前に隠された意味を知りたい方 日時>> 4/8（木）19:00～21:30 ※18:45に受付開始します場所>> スタジアムプレイス青山1003 東京都港区北青山2-9-5 最寄駅：地下鉄外苑前駅3番出口徒歩2分 詳細↓ http://www.sp-aoyama.jp/access/index.html定員>> 20名講師>> ★山下弘司（やましたひろし）先生 ことだま教師 命名言霊学協会代表 HP http://www.kototama-himehiko.com/ 著書「人生が100倍楽しくなる名前セラピー」 ★大谷更生（おおたにこうせい） バリューアッパー（ValueUpper） リピーター組織化トレーナー ブログ http://ameblo.jp/kose/ 著書「情報整理術」 http://www.amazon.co.jp/dp/4798016853/参加特典>> 参加者全員に山下先生の「ひとことことだま鑑定」 をプレゼントします。効果>> 1）初対面の方とスムーズに会話できるようになる 2）初対面の方とお互いの関係性や必要性を判断 できるようになる。 3）自分の強みや魅力がはっきりする 4）自分に自信が持てる 5）自分の名前に隠された意味に気づく参加費>> 5,000円 ※当日受付でお支払いください 持ちもの>> ◆筆記用具 ◆名刺セラピー受講理由「何のために？」お申込み>> 下記申込みフォームからお申込みください。 https://ssl.formman.com/form/pc/z3LcDhVyfQUbusKE/4/8（木）、お会いできるのを楽しみにしています。いつもありがとうございます☆
2010.03.27
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【3/26】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 4:40ころ 就寝時刻 23:00ころ 睡眠時間 7時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 午前 個別会合（六本木） 自己紹介カード、いいね～♪ お昼 ランチ（代々木） 午後 個別会合（西新宿） 夜 妻とディナー ボンクラージュ（練馬） 鹿肉 カサゴのフリット 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 230枚本日の体調>> 体重計 体重 60.4kg 体脂肪率 14.9% 体温 36.5℃ お酒 赤ワイン 歩数 10,666歩
2010.03.26
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【3/25】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:40ころ 就寝時刻 翌1:00すぎ 睡眠時間 3.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 午前～夕方 モヤモヤコンサル（新浦安） 面白い本を見せてもらった 夜 食事会（新橋）本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 230枚本日の体調>> 体重計 体重 60.4kg 体脂肪率 13.7% 体温 36.6℃ お酒 紹興酒 歩数 11,805歩
2010.03.25
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【3/24】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 4:40ころ 就寝時刻 23:30ころ 睡眠時間 6時間くらいウォーキング>> 1096日目 6:10出発、光が丘公園ぐるっと30分、4,308歩本日の行動>> 午前 加圧トレーニング（麻布十番） お昼 ランチ（新宿西口） 午後 個別会合（六本木） 4/8（木）のコラボセミナー大枠が固まった！ http://ameblo.jp/kose/entry-10491592889.html 夜 懇親会（銀座）本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 230枚本日の体調>> 体重計 体重 60.2kg 体脂肪率 13.4% 体温 36.7℃ お酒 ビール 歩数 14,430歩
2010.03.24
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【3/23】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:15ころ 就寝時刻 22:00ころ 睡眠時間 6.5時間くらいウォーキング>> 1095日目 6:00出発、光が丘公園ぐるっと30分、4,327歩本日の行動>> 本日、40回目の誕生日＾＾ 人生の折り返しともいえる40歳の節目を、 無事迎えられたことに感謝で一杯です♪ ありがとうございます☆ 夕方 ケーキ購入（練馬春日町） 夜 自宅で妻と赤ワインで乾杯！本日の発信>> ハガキを書く 3枚 2010年累計 230枚本日の体調>> 体重計 体重 60.9kg 体脂肪率 13.5% 体温 36.4℃ お酒 赤ワイン 歩数 6,761歩
2010.03.23
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【3/22】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:45ころ 就寝時刻 23:00すぎ 睡眠時間 6.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 朝 散歩 まずは名古屋城へ 加藤清正像 能楽堂 名古屋城のネコ 朝食 コメダ珈琲（栄） 午前 熱田神宮ヘ向かう特急 時速表示って初めて見た！ 熱田神宮へ 信長塀 文化殿の本棚にこんな本が！ お昼 あつた蓬莱軒（神宮前） 本日は90分待ち ひつまぶし うな丼（特上） 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 227枚本日の体調>> 体重 測定できず 体脂肪率 測定できず 体温 測定できず お酒 芋焼酎 歩数 24,135歩
2010.03.22
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【3/21】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:00ころ 就寝時刻 22:00すぎ 睡眠時間 7.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 早朝 宿の温泉でのんびり 朝食 午前 鳥羽水族館 ジュゴン イロワケイルカ お昼 買い食い ジェラート かまぼこ 夕食 山本屋本店（名古屋） 食べ放題の漬け物 もつ鍋、味噌が濃厚♪ 締めにうどんを投入 ご飯にかけてもたまりません＾＾ 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 227枚本日の体調>> 体重 測定できず 体脂肪率 測定できず 体温 測定できず お酒 日本酒、焼酎 歩数 18,347歩
2010.03.21
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【3/20】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:50ころ 就寝時刻 22:00すぎ 睡眠時間 7時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 朝 志摩観光ホテル ベイスイート 屋上庭園からホテルを眺める 屋上庭園からの眺め ラ・メールで朝食 ゼリー＆ジュース サラダ＆スープ パン ポーチドエッグ 午前 志摩マリンランド（志摩） ペンギン マンボウ 個人的に大好きなアカエイ 懐かしい！！ウーパールーパー 午後 ミキモト真珠島（鳥羽） おぉー、渋沢栄一さんの書が！ 海女さんデモンストレーション 水温12℃の中を… 御木本幸吉記念館 夕方 宿に到着 いそぶえ荘（鳥羽） 部屋から見える景色 夜 メニュー 先付 日本酒＆桜鯛しゃぶ お吸いもの 鍋 お刺身舟盛り！ アワビ 揚げもの デザート 締め 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 227枚本日の体調>> 体重 59.5kg 体脂肪率 120.0% 体温 測定せず お酒 日本酒 歩数 7,169歩
2010.03.20
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【3/19】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 4:00ころ 就寝時刻 23:00ころ 睡眠時間 7時間弱ウォーキング>> お休み本日の行動>> お昼 伊勢神宮正式参拝 到着 伊勢神宮の前に 買い食い 神楽殿 内宮 買い食い（おかげ横町） おかげ横丁めぐり お茶で一休み 夕方 志摩観光ホテル ベイスイート ロビーラウンジ 屋上ラウンジ 部屋の様子 窓から見える景色 ディナー（ラ・メール） メニュー 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 227枚本日の体調>> 体重 60.0kg 体脂肪率 14.4% 体温 36.0℃ お酒 赤ワイン 歩数 16,315歩
2010.03.19
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【3/18】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:20ころ 就寝時刻 翌1:00ころ 睡眠時間 3時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 8:00 マンツーマンミーティング（六本木） 浅見孝さん キーワード>> ◆肩書 リピーター組織化専門トレーナー 千客万来コーチング ◆キャラになりきる ◆占いレストラン ◆違和感 自分で選べない ◆天野敦之さん 本を選ぶ>> 購入した本 Googleの全貌 午後 自宅にて 本を購入 人脈塾 著者：關口勝生さん レコーディング貯蓄術 本日の発信>> ハガキを書く 22枚 2010年累計 227枚本日の体調>> 体重計 体重 60.5kg 体脂肪率 13.5% 体温 36.3℃ お酒 なし 歩数 10,067歩
2010.03.18
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【3/17】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:00ころ 就寝時刻 翌1:00ころ 睡眠時間 4.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 6:45～ ビジネス系朝食会（恵比寿） ビジター同士、ローカルな話題で盛り上がる＾＾ 午前１ コアマッスル整体（東銀座） 息が深く深～くなった♪ 午前２ FFCサテライト（東銀座） パイロゲン飲み放題 お昼 吉宗（よっそう：銀座） 長崎ちゃんぽん 午後 健康博覧会2010（東京ビックサイト） 試食の人だかり おおっ、怪しい（苦笑） マッサージ中 微妙にかわいい 血流測定 結果は ↓ 夜 第4回島根をメジャーにする会（小川町） 本日のお品書き サラダ 鮮魚盛り合わせ 石見和牛もも肉のたたき 穴子白焼 赤天 いろんな意味で濃～い会でした（笑）本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 205枚本日の体調>> 体重計 体重 59.9kg 体脂肪率 13.2% 体温 36.2℃ お酒 ビール、日本酒 歩数 15,947歩
2010.03.17
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【3/16】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:30ころ 就寝時刻 翌2:00すぎ 睡眠時間 3時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 6:01 新月 お昼～午後 サチさん個展 ナバホホワイト（高崎） 作品の数々 今月のラーメン タルト ごちそうさまでした＾＾ 夜 セラピストサクセス（東京） お客様に感動を与えるブランディング戦略 講師：水村和司さん 夜２ 懇親会（東京）本日の発信>> ハガキを書く 4枚 2010年累計 205枚本日の体調>> 体重計 体重 60.6kg 体脂肪率 12.8% 体温 36.6℃ お酒 ビール 歩数 8,823歩
2010.03.16
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【3/15】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:10ころ 就寝時刻 翌2:00すぎ 睡眠時間 4.5時間くらいウォーキング>> 1094日目 7:35出発、光が丘公園ぐるっと35分、4,730歩本日の行動>> 午前 個別会合（荻窪ルクールピュー） ◆人が集まる場所を作る 決まった時間、決まった場所… ◆松岡浩さん お昼 個別会合（中野坂上ユーコーヒー） 午後 ボディケア（中野坂上） ストレス、かなりたまっているらしい＾＾ヾ 夕方 日勝亭（水天宮前） 塩カルボナーラ 思ったよりさっぱり♪ 夜 夢クラ（水天宮前） アイデア出し 夜２ 懇親会（水天宮前）本日の発信>> ハガキを書く 6枚 2010年累計 201枚本日の体調>> 体重計 体重 60.3kg 体脂肪率 13.8% 体温 36.3℃ お酒 ビール、芋焼酎水割り 歩数 19,153歩
2010.03.15
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【3/14】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 8:30ころ 就寝時刻 翌0:00すぎ 睡眠時間 8時間くらい ※昼寝2時間含むウォーキング>> お休み本日の行動>> お昼 お気に入りのフレンチ酒場でランチ ボンクラージュ（練馬） 前菜 牛蒡のスープ 鶏 パスタ デザート お酒 スパークリング、赤、白 昼間からいい気分＾＾ 食後 買い食い たい夢（練馬） しっぽまであんこたっぷり＾＾ 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 195枚本日の体調>> 体重計 体重 60.5kg 体脂肪率 15.2% 体温 36.8℃ お酒 スパークリング、赤、白 歩数 5,359歩
2010.03.14
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【3/13】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:30ころ 就寝時刻 22:00すぎ 睡眠時間 10時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 7:30 自分と向き合う時間（参宮橋） お昼 研究会キックオフ（池袋） 美味しくいただきました＾＾ 夕方 個別相談（池袋）本日の発信>> ハガキを書く 1枚 2010年累計 195枚本日の体調>> 体重計 体重 59.2kg 体脂肪率 12.7% 体温 36.5℃ お酒 スパークリングワイン、芋焼酎お湯割り 歩数 10,639歩
2010.03.13
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【3/12】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:00ころ 就寝時刻 翌1:00ころ 睡眠時間 4.5時間くらいウォーキング>> 1093日目 6:40出発、光が丘公園一ぐるっと30分、4,200歩 ずいぶん陽が高くなった、 春ですね～＾＾本日の行動>> 夕方 個別会合（錦糸町） 到着まで、読みながら、しばし待つ… 飲食店経営負けないための新常識 著者：宇井義行さん キーワード>> ◆アービトラージ（裁定取引） 夜 夢実践会四期最終回（錦糸町） すでにカタチになっている人 これからカタチを創る人 進み具合はそれぞれながら、熱い想いは プレゼンター全員から感じました！ 懐かしい再会もあり、 ありがとうございます☆本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 194枚本日の体調>> 体重計 体重 60.5kg 体脂肪率 13.6% 体温 36.6℃ お酒 なし 歩数 9,274歩
2010.03.12
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【3/11】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:00ころ 就寝時刻 翌0:00すぎ 睡眠時間 5.5時間くらいウォーキング>> 1092日目 7:35出発、光が丘公園一周50分、6,759歩本日の行動>> 午後 自転車で移動 ヤマダ電機（平和台） りそな銀行（練馬） モスバーガー（練馬春日町）本日の発信>> ハガキを書く 5枚 2010年累計 194枚本日の体調>> 体重計 体重 60.0kg 体脂肪率 12.0% 体温 36.3℃ お酒 芋焼酎お湯割り 歩数 9,615歩
2010.03.11
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【3/10】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:15ころ 就寝時刻 翌0:00すぎ 睡眠時間 5.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 7:00～ 吉祥寺貴族会 真理子さん、プレゼントありがとうございます☆ 貴族会の内容は真理子さんブログ ↓ にて＾＾ http://ameblo.jp/teradamariko/entry-10478512622.html 午前 パーソナルコーチング ◆強みは何か？ ほかとどう違うのか？ ◆タイムライン お昼 冷麺（六本木ヒルズ） 午後 アカデミーヒルズ 初めて本を買った よのなかマップ 夕方 打合せ（四谷三丁目） 夜 異世代交流会 江角健治さん個展会場にて 本日の発信>> ハガキを書く 3枚 2010年累計 189枚本日の体調>> 体重計 体重 61.1kg 体脂肪率 14.3% 体温 36.4℃ お酒 赤ワイン、カシスウーロン 歩数 12,758歩
2010.03.10
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【3/9】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:30ころ 就寝時刻 翌2:30すぎ 睡眠時間 2.5時間くらいウォーキング>> 1091日目 6:15出発、光が丘公園ぐるっと30分、4,245歩本日の行動>> お昼 ことだま山下先生ランチ会（王子） 手前左 齊藤正明さん 手前右から 浅見孝さん 安達充さん おおしまゆかこさん 熱く語っています＾＾ ステキなご縁ありがとうございます☆ 夕方 個別会合（代々木） 夜 本の会（代々木） 会場：アンコール・ワット おぉー、すごいっ！！ かぼちゃプリン 持っていった本 いただいた本 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 186枚本日の体調>> 体重計 体重 60.1kg 体脂肪率 13.9% 体温 36.4℃ お酒 紹興酒 歩数 10,789歩
2010.03.09
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【3/8】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:15ころ 就寝時刻 23:00すぎ 睡眠時間 6.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 朝7時～ カツさんマンツーマン会合（中野坂上） いただいたアイデア>> ★段階的な商品ラインアップ 3段階 1）自主開催セミナー（数千円） ⇒1対他の関係 2）コンサルタント（数万円） ⇒1対1の関係 3）オススメ商品（数十万） まるごとパッケージ ・名刺 ・システム ・業務改善 ・アウトソーシング ・ユーザーコミュニティ構築代行 ⇒オンリーワンの関係 有意義な時間でした＾＾ 外の景色 午前１ FFCサテライト（東銀座） 午前２ コアマッスル整体（東銀座） 効果>> ◆肩の筋肉が柔らかくなった ◆手先が温かくなった ◆内臓がグルグル動き出した ◆（右肩が下がっている）姿勢を矯正、親指に 重心が乗り、しっかり立てるようになった ⇒次回、3/17（水）を予約しました＾＾ お昼 十番（中華：東中野） 五目かたやきそば マイ箸を出したら、10円戻ってきました＾＾ 午後 マンツーマン会合 齊藤正明さん 会社人生で必要な知恵はすべてマグロ船で学んだ 欠点を直さずに幸せに生きる方法 本日の発信>> ハガキを書く 2枚 2010年累計 186枚本日の体調>> 体重計 体重 60.4kg 体脂肪率 14.4% 体温 測定できず お酒 芋焼酎お湯割り 歩数 9,326歩
2010.03.08
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【3/7】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:15ころ 就寝時刻 翌0:30すぎ 睡眠時間 4.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 午前 あなたの価値を引き出す名刺講座（新浦安） 詳しくはのちほど… お昼 創業仲間とランチ 海賊の台所（新浦安） 夕方 日野原希美Live ～ランドの近くで大感謝祭～（新浦安） 似顔絵＾＾ 歌・読み聞かせ・コント、それぞれの場面に合わせて くるくる変わる表情、さすが役者っ！！ あったかい空間プロデュース、ありがとうございます☆ 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 184枚本日の体調>> 体重計 体重 60.8kg 体脂肪率 13.3% 体温 36.3℃ お酒 紹興酒 歩数 10,522歩
2010.03.07
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【3/6】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:30ころ 就寝時刻 22:30ころ 睡眠時間 6.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 午前 tokotonさんと個別会合（コメダ珈琲：板橋） テーマ>> ◆名刺デザイン本 世界の名刺コレクション2 SHOP CARD AtoZ ◆消しごむ繁呼（藍田留美子さん） ◆猫グッズ研究所 お昼 はなさんとランチデート（ヌガ：銀座） 内装 ↓ お料理（ランチコース） ↓ デートの様子は ↓ http://ameblo.jp/hanakodesign/entry-10475482065.html 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 177枚本日の体調>> 体重計 体重 61.1kg 体脂肪率 14.1% 体温 36.7℃ お酒 赤ワイン、ハイボール 歩数 10,531歩
2010.03.06
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【3/5】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:30ころ 就寝時刻 翌1:30すぎ 睡眠時間 5時間くらいウォーキング>> 1090日目 7:35出発、光が丘公園1周＋α55分、7,618歩本日の行動>> 午後 インターネットで使える経理ソフト体験セミナー（二重橋前） 夜 ビジネス塾（外苑前） 講師：菅原美千子さん 「共感」で人を動かす話し方著者 詳細内容 ↓ http://ameblo.jp/kose/entry-10474735939.html 夜2 懇親会 夜3 BAR aile（外苑前） 1杯だけバーボンを＾＾ 本日の発信>> ハガキを書く 3枚 2010年累計 177枚本日の体調>> 体重計 体重 59.1kg 体脂肪率 13.1% 体温 36.5℃ お酒 赤ワイン、バーボン 歩数 22,119歩
2010.03.05
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【3/4】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:00ころ 就寝時刻 翌2:00すぎ 睡眠時間 4.5時間くらいウォーキング>> お休み本日の行動>> 7:15～ モーニングアカデミア（池袋） 繁呼教室 藍田留美子先生、真剣です＾＾ 繁呼教室中 できあがり♪ 「組み合わせ」は偉大だ！！ 8:00～ BOB（池袋） 午前～お昼 ビジネスミーティング（池袋） 午後 アカデミーヒルズ（六本木） 夕方 個別打合せ 夜 プライマリークラブ（秋葉原） 講師： 藤本肇さん テーマ： 記憶力アップでコミュニケーションの達人になろう！ ポイント： ◆笑み筋体操 たこやきぐるぐるおいしいな ◆名前を覚えるゲーム 「反復」は偉大だ！ 「できる」と決めう ◆指メモ 夜２ 懇親会 ↑ 本日の発信>> ハガキを書く 1枚 2010年累計 174枚本日の体調>> 体重計 体重 60.2kg 体脂肪率 14.3% 体温 36.5℃ お酒 なし 歩数 8,938歩
2010.03.04
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【3/3】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:25ころ 就寝時刻 翌0:00すぎ 睡眠時間 5時間くらいウォーキング>> 1089日目 6:50出発、光が丘公園ぐるっと30分、4,238歩本日の行動>> 午後 3/19～3/22の旅行の予約 夜１ 美女とお茶（代々木） ⇒説明会（代々木） 印象に残ったこと ◆知っているものは選択肢がある 知らないものは選択肢にならない ◆サプリメント比較ランキング本 ◆これからも「たまたま」という必然があるだけ 夜２ とりみき（練馬） かんぱちあら煮 オムライス 本日の発信>> ハガキを書く 3枚 2010年累計 173枚本日の体調>> 体重計 体重 59.6kg 体脂肪率 12.8% 体温 36.4℃ お酒 芋焼酎お湯割り 歩数 14,093歩
2010.03.03
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【3/2】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 6:25ころ 就寝時刻 翌2:00すぎ 睡眠時間 4時間くらいウォーキング>> 1088日目 7:35出発、光が丘公園ぐるっと40分、5,813歩本日の行動>> 午後 個別会合（桜台） 山田遊美さん書道展開催中の空色カフェにて 食事：オムライス 個展の様子 Tさん語録 ◆原点を思い出す ◆言葉は脳を止める ◆言葉は孵化する ◆みる（観る・診る・見る）のが仕事 ◆脳を捨てろ、身体になれ！ Who is he？ ◆手島右卿さん 夜 創業ゼミナール第七回（二重橋前） テーマ： ビジネスプラン発表会／修了式 なんとか5分プレゼン完了(^^ゞ 夜２ ↑懇親会へ 本日の発信>> ハガキを書く 1枚 2010年累計 170枚本日の体調>> 体重計 体重 59.8kg 体脂肪率 13.8% 体温 36.6℃ お酒 ビール、赤ワイン 歩数 13,975歩
2010.03.02
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【3/2】2010年3月の行動予定
1）セミナー講師予定 ◆3/7（日） 強みを引き出す名刺作成セミナー http://www.youtube.com/watch?v=8cQCFvIsngI2）セミナー・イベント出没 ◆3/2（火） 東商 創業ゼミナール（27期） 第8回「プレゼンテーション」ビジネスプラン発表会 ／ 修了式 ◆3/4（木） モーニングアカデミア ◆3/4（木） プライマリークラブ ◆3/5（金） ビジネス塾 ◆3/7（日） 日野原希美Live ◆3/10（水） 吉祥寺貴族会 ◆3/10（水） パーソナルコーチング ◆3/11（木） 加圧トレーニング ◆3/12（金） 夢実践会4期卒業式 ◆3/13（土） 参宮橋朝食会 ◆3/16（火） サチさん個展 ◆3/17（水） 健康博覧会2010 ◆3/19（金）～3/22（月祝） 伊勢志摩旅行 ◆3/27（土） 音楽製作素材・活用講座 ◆3/27（土） マネー・サクセス3）新しい一歩 ◆自己紹介動画「こーせー人生劇場」リニューアル ◆ニュースレター「月刊こーせー」創刊 ◆強みを引き出す名刺セミナー同窓会企画 開催日程は4/3（土）or4/10（土）か？
2010.03.02
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【開催】3/7（日）あなたの価値を引き出すプライベート名刺セミナー
心友ixyさんのオファーを受けて、2か月ぶりに 「価値を引き出すプライベート名刺セミナー」を 開催します。 ↓ な悩みを抱えている方、 1）会社の名刺しかなくて困っている方 2）異業種交流会で、もっと上手く自分を アピールしたい方 3）自分に自信が持てない方 ヒョイっとお越しいただけると嬉しいです。 日時>> 3/7（日）10:00～12:00場所>> 新浦安駅徒歩15分 ※詳細は申込確認メールでお知らせします。講師>> バリューアッパー（ValueUpper） 大谷更生（こーせー） ブログ http://ameblo.jp/kose/ ビジネス書「情報整理術」著者 http://www.amazon.co.jp/dp/4798016853/内容>> オリジナルテンプレートを使ったワークを 通して、2時間のセミナーでご自身の強み を引き出し、プライベート名刺の原稿まで 仕上げます。 詳細は名刺セミナー紹介動画 ↓ http://www.youtube.com/watch?v=8cQCFvIsngI効果>> 1）初対面の相手とスムーズに会話できる ようになる 2）初対面の相手が自分に合うかどうかを 瞬時に判断できるようになる。 3）自分の強みや魅力がはっきりする参加費>> 3,000円 ※当日受付でお支払いください 持ちもの>> ◆筆記用具 ◆名刺セミナー受講理由「何のために？」お申込み>> 下記申込みフォームからお申込みください。 https://ssl.formman.com/form/pc/z3LcDhVyfQUbusKE/ 3/7（日）、お会いできるのを楽しみにして おります。 いつもありがとうございます☆
2010.03.02
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【3/1】本日の大谷こーせー
生活>> 起床時刻 5:40ころ 就寝時刻 翌0:00すぎ 睡眠時間 5.5時間くらいウォーキング>> 1087日目 7:35出発、光が丘公園一周＋α70分、9,353歩 自分と向き合う時間本日の行動>> 午前 創業計画書作成 夕方 近所のモスでメール対応 本日の発信>> ハガキを書く 0枚 2010年累計 169枚本日の体調>> 体重計 体重 60.1kg 体脂肪率 12.8% 体温 36.6℃ お酒 なし 歩数 12,962歩
2010.03.01
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【3/1】2010年2月度振り返り
2010年2月から、毎月一回振り返りを行うことにしました＾＾1）セミナー講師実績 ◆2/7（日） J-SaaS活用セミナー ◆2/27（土） 初めての映像制作講座2）セミナー・イベント出没 ◆2/2（火） 東商 創業ゼミナール（27期） 第4回「マーケティング」顧客・販路開拓のすすめ方 ◆2/3（水） テーブルウェア・フェスティバル ◆2/5（金） 福島正伸「愛を語る」 ◆2/6（土） ありがトン設立１周年記念パーティ ◆2/7（日） 寺田真理子さん生誕記念前夜祭 ◆2/9（火） 東商 創業ゼミナール（27期） 第5回「シミュレーション」資金・収支計画表の作成と検証 ◆2/10（水） 加圧トレーニング ◆2/11（木祝） バレンタインパーティー ◆2/12（金） パーソナルコーチング ◆2/12（金） 安達充さんバレンタインコンサート ◆2/16（火） 東商 創業ゼミナール（27期） 第6回「ファイナンス」東京信用保証協会：個別相談会 ◆2/18（木） フードサクセス ◆2/20（土） クラブ・サクセス テーマ：成功科学（鈴木宏明さん） ◆2/21（日） 創業フォーラム2010 ◆2/23（火） 加圧トレーニング ◆2/23（火） 東商 創業ゼミナール（27期） 第7回「プランニング」事業計画書をまとめよう ◆2/25（木） 服装コンサルティング コーディネート：大山旬さん3）新しい一歩 ◆2/1～ 手帳リフィル リニューアル ◆毎週月曜日 「自分と向き合う日」≒「予定を入れない日」に設定 ◆2/4～ アメブロ開始 http://ameblo.jp/kose/ 1日に4つ、記事を投稿しています 1.世界を元気にする言葉 2.本日のアウトプット 3.本日の一枚 4.本日の大谷こーせー ◆2/14 ビジネス名刺1.0版作成 ◆2/27 初めての映像制作講座 講師デビュー4）今月購入した本 ◆何もしないでお金持ちになる方法 著者：山崎隆さん ◆すごい会社のすごい考え方 著者：夏川賀央さん ◆たった1通で人を動かすメールの仕掛け 著者：浅野ヨシオさん ◆FREE （フリー） 著者：クリス・アンダーソンさん ◆ヘッテルとフエーテル 著者：マネー・ヘッタ・チャンさん ◆「結果を出す人」はノートに何を書いているのか 著者：美崎栄一郎さん ◆英国式カリスマ恋愛コーチング 著者：根本雅子さん ◆宇井義行の幸運をよぶ飲食ビジネス繁盛手帳 著者：宇井義行さん ◆飲食店経営負けないための新常識 著者：宇井義行さん ◆「共感」で人を動かす話し方 著者：菅原美千子さん ◆知識は捨てる！ 知識は捨てる！ 著者：川井かおるさん ◆未来を予見する「5つの法則」 著者：田坂広志さん ◆iPhone ＆ iPod touchハイパーナビゲーター ◆普通のサラリーマンが年収1000万円になる方法 著者：別所諒さん
2010.03.01
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