2005.10.19
カテゴリ： 自分向上計画
【TB更新】
今日も嬉しかった
オンリーワンオフ会 に参加して半年
ようやくオンリーワンプレゼンデビューしました
与えられた時間は3分間
まずは自己紹介
自分株式会社の枠組で作ったマインドマップを使って
「自分になにができるか」を説明
☆ドルフィンスイム
☆ １日２食 実践効果
（体重 -10kg ／ ウエスト -10cm）
ここで時間切れ（苦笑）
中野さんの優しさで、1分追加で時間をもらうm(__)m
2枚目の資料へ
なりたい自分
2005年12月31日までに週末起業して、
1円以上の売上をあげる
⇒手取り収入 50万円以上／月 を目指す
オンリーワン肩書
体の健康は心の健康から
⇒目指すは”笑顔コンシェルジュ”
ここまでで、さらに3分経過（汗！）
質問タイム
「１日２食」ってキーワード、イケるかも（笑）
「何のテーマで週末起業するんですか？」の質問に、
「まだ決まってません。期限を決めて目標設定して
自分を追い込んだら、期限までにいい答えが思い
浮かぶと思ってます(^^ゞ」と答えた
今までの自分だったら絶対しない答え方だな～って
振り返ってしみじみ思った
「何か一つ忘れてませんか？」の突っ込み（笑）に、
来年2006年夏のハワイプロジェクトの同行者を紹介
暖かく受け入れてもらえました(^o^)
今回のプレゼンを振り返って
【よかったこと】
☆自分株式会社の枠組みで作った自己紹介マインド
マップ、我ながらよくまとまっていたと思う
☆「１日２食」というキーワードを伝えることができた
☆質問タイム、落ち着いて答えられた
【次に生かそう】
☆伝えたいことを絞ろう
・自己紹介、伝えたいことを全部言わなきゃって
気持ちが強く、時間コントロールを忘れていた
・そもそも、3分間で自分の全てを知ってもらうのは
非常に難しい
・それなら、「自分＝○○」の○○に何を覚えていて
ほしいかを定めておき、ピンポイントで伝える工夫
をしよう
・台本を作って準備していたが、ステージに立って
話し始めると、伝えたいことがあふれてきて
止まらなくなった(^^ゞ
☆聴いている方が自分の話をどう受け取っているかを
感じよう
・どんな反応しているかを感じる余裕がなかった
今回も参加した皆さまとのステキな出会いに感謝！
ありがとうございま～す♪
だからありがたかった
＜本日のフォトリーディング＞
【フォトリーディングした本】
自分に「ちいさな奇跡」が起きる本
（著者 吉元由美さん）
☆フォトリー時に投げかけた質問
吉元さんはどうやって前に進んできたんだろう？
★聴こえてきたメッセージ
○何ごともできないとは思わない
○信じる
○人に頼らない
○自分と対話する
＜本日の自分を元気にする言葉＞
やってできないことはない
やらずにできるわけはない
＜本日の３つのサクセス＞
☆オンリーワンプレゼン、１日２食に興味を持ってもらえた♪
☆祝福された♪
☆楽天日記バックアップ、着々と進む♪
過去の日記、読むといろんなこと思い出すな～
＜本日の１日２食健康法＞
●起床後
水500ml以上
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 5粒
☆ マルチミネラルビタミン 3粒
☆ ハイシーL
☆α－リボ酸
●午前中
水500ml
●昼食 12:00ころ
直久 （新宿都庁地下）
○水
☆タンタン麺＋小ライス 650円
辛さが3段階選べるそうで、まんなかを注文
ジワっとくる辛さ
後半、頭皮に汗かきながら食べる
味は普通
●午後
水500ml程度
●夕食１
19:30ころ
ＳＯＵＥＮ ２ｎｄ Ｓｅａｓｏｎ （渋谷）
（ オンリーワンオフ会 ）
○生ビール
○焼酎ロック ×2
☆パスタ3種
☆サラダ
☆鶏
☆魚（酢漬け）
●夕食２
22:30ころ
ひもの屋 （渋谷東急本店前）
○焼酎ロック
☆生キャベツ
☆鶏タタキサラダ
☆えぼ鯛
☆じゃこおにぎり
☆とん汁
店内は暗めでなかなか雰囲気がよい
えぼ鯛のひもの、うまっ(^_^)
魚の種類が豊富なのって、いいね～
●就寝前 0:00ころ
☆クーリッシュ（歩きながら）
☆豆せんべい ×1
☆冷凍こんにゃくゼリー ×1
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 10粒
☆ ハイシーL
睡眠時間 4.5時間
今日も嬉しかった
オンリーワンオフ会 に参加して半年
ようやくオンリーワンプレゼンデビューしました
与えられた時間は3分間
まずは自己紹介
自分株式会社の枠組で作ったマインドマップを使って
「自分になにができるか」を説明
☆ドルフィンスイム
☆ １日２食 実践効果
（体重 -10kg ／ ウエスト -10cm）
ここで時間切れ（苦笑）
中野さんの優しさで、1分追加で時間をもらうm(__)m
2枚目の資料へ
なりたい自分
2005年12月31日までに週末起業して、
1円以上の売上をあげる
⇒手取り収入 50万円以上／月 を目指す
オンリーワン肩書
体の健康は心の健康から
⇒目指すは”笑顔コンシェルジュ”
ここまでで、さらに3分経過（汗！）
質問タイム
「１日２食」ってキーワード、イケるかも（笑）
「何のテーマで週末起業するんですか？」の質問に、
「まだ決まってません。期限を決めて目標設定して
自分を追い込んだら、期限までにいい答えが思い
浮かぶと思ってます(^^ゞ」と答えた
今までの自分だったら絶対しない答え方だな～って
振り返ってしみじみ思った
「何か一つ忘れてませんか？」の突っ込み（笑）に、
来年2006年夏のハワイプロジェクトの同行者を紹介
暖かく受け入れてもらえました(^o^)
今回のプレゼンを振り返って
【よかったこと】
☆自分株式会社の枠組みで作った自己紹介マインド
マップ、我ながらよくまとまっていたと思う
☆「１日２食」というキーワードを伝えることができた
☆質問タイム、落ち着いて答えられた
【次に生かそう】
☆伝えたいことを絞ろう
・自己紹介、伝えたいことを全部言わなきゃって
気持ちが強く、時間コントロールを忘れていた
・そもそも、3分間で自分の全てを知ってもらうのは
非常に難しい
・それなら、「自分＝○○」の○○に何を覚えていて
ほしいかを定めておき、ピンポイントで伝える工夫
をしよう
・台本を作って準備していたが、ステージに立って
話し始めると、伝えたいことがあふれてきて
止まらなくなった(^^ゞ
☆聴いている方が自分の話をどう受け取っているかを
感じよう
・どんな反応しているかを感じる余裕がなかった
今回も参加した皆さまとのステキな出会いに感謝！
ありがとうございま～す♪
だからありがたかった
＜本日のフォトリーディング＞
【フォトリーディングした本】
自分に「ちいさな奇跡」が起きる本
（著者 吉元由美さん）
☆フォトリー時に投げかけた質問
吉元さんはどうやって前に進んできたんだろう？
★聴こえてきたメッセージ
○何ごともできないとは思わない
○信じる
○人に頼らない
○自分と対話する
＜本日の自分を元気にする言葉＞
やってできないことはない
やらずにできるわけはない
＜本日の３つのサクセス＞
☆オンリーワンプレゼン、１日２食に興味を持ってもらえた♪
☆祝福された♪
☆楽天日記バックアップ、着々と進む♪
過去の日記、読むといろんなこと思い出すな～
＜本日の１日２食健康法＞
●起床後
水500ml以上
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 5粒
☆ マルチミネラルビタミン 3粒
☆ ハイシーL
☆α－リボ酸
●午前中
水500ml
●昼食 12:00ころ
直久 （新宿都庁地下）
○水
☆タンタン麺＋小ライス 650円
辛さが3段階選べるそうで、まんなかを注文
ジワっとくる辛さ
後半、頭皮に汗かきながら食べる
味は普通
●午後
水500ml程度
●夕食１
19:30ころ
ＳＯＵＥＮ ２ｎｄ Ｓｅａｓｏｎ （渋谷）
（ オンリーワンオフ会 ）
○生ビール
○焼酎ロック ×2
☆パスタ3種
☆サラダ
☆鶏
☆魚（酢漬け）
●夕食２
22:30ころ
ひもの屋 （渋谷東急本店前）
○焼酎ロック
☆生キャベツ
☆鶏タタキサラダ
☆えぼ鯛
☆じゃこおにぎり
☆とん汁
店内は暗めでなかなか雰囲気がよい
えぼ鯛のひもの、うまっ(^_^)
魚の種類が豊富なのって、いいね～
●就寝前 0:00ころ
☆クーリッシュ（歩きながら）
☆豆せんべい ×1
☆冷凍こんにゃくゼリー ×1
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 10粒
☆ ハイシーL
睡眠時間 4.5時間
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最終更新日
2005.10.22 06:48:25
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その１
読みたい／見たい本・CD
セミナー（2004.5月～）
5/19 和田裕美さん新刊本出版記念講演
6/26 第5回起業家応援セミナー 森さん
7/17 ファシリテーター養成講座
9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
11/27 和田裕美のわくわく伝染ツアー2004
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1/27 ベンチャーフェア（和田清華さん）
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