ビジネスセラピスト大谷更生

< 新しい記事

新着記事一覧(全2635件)

過去の記事 >

2005.10.31

石垣の旅　１日目

カテゴリ：飲み／旅

　今日も嬉しかった

　　8ヶ月ぶりに石垣に帰ってきた♪

　　夜は彩風（AYAKAJI）の仲田かおりさんのお母様が営む
　　美崎町のお店「メンバーズ英（はなぶさ）」へ

　　呑みも楽しいですが、料理がまたおいしい♪
　　☆かおりさんお手製の水餃子
　　☆ジーマミー汁

　　思わず泡盛がすすみます

　　隣のお客様とゆんたく
　　○大学の先輩
　　だったり、
　　○ダイバーで明日（11/1）から西表で潜る＆
　　　過去吉祥寺に住んでいた
　　だったり…

　　東京から遠く離れた石垣で巡りあうなんて、ご縁以外の
　　何ものでもないな～

　　かおりさんが唄ってくれた「花」、じーんときました

　　かおりさん、皆さま
　　　来春、形を作ってから二人で来ますね
　　　楽しい時間をありがとうございま～す♪

＜本日のフォトリーディング＞

　　★　…強く感じたところ
　（心）…思い浮かんだこと

　【フォトリーディングした本】
住まなきゃわからない沖縄

　（著者　仲村清司さん）
　　質問
　　　まだ知らない沖縄って何だろう？
　　　⇒風水
　　フォトリーディングは行きの飛行機の中で

　【フォトリーディング／高速リーディングした本】
演劇やろうよ！

　（著者　かめおかゆみこさん）
　　質問
　　　まだ見ぬ自分をもっともっと引き出すには、どうしたらいい？
　　　★なりきっちゃえ
　　　☆全部OK
　　　☆やりたいようにやっていいんだよ
　　　★伝えたいっていう気持ちをもとう
　　　☆一番好きな人のことを思い浮かべてごらん
　　高速リーディングで心に響いたこと
　　　☆感じること
　　　☆自分で選び、自分で考え、自分で勉強する
　　　☆考えるより、まずは動こう
　　　☆せりふは覚えなくていい
　　　　せりふは間違っていい
　　　★役作りの手法
　　　　「履歴書を書く」「共同記者会見」「衣装」
　　　　「くせを活用する」「声を変える」
　　　　（心）自分を見つめなおすアプローチに使える！
　　　★アイコンタクト
　　　　（心）伝わる（伝えるというよりも）
　　　☆ほめまくり大会
　　　　（心）気持ちいいんですよね～(^O^)
　　　★自然な演技
　　　　（心）流れにのる
　　昨日のワークの印象が残っていたおかげか、内容をより身近
　　に感じることができたような気がします♪

　【高速リーディングした本】
バカな職場

　（著者　渋谷昌三さん）
　　心に響いたこと
　　☆情報の共有化とタレ流しは違う
　　　（心）必要なことはコンパクトに伝えよう
　　☆インタビュー技法
　　　「シチュエーション」「使命」「過程」「結果」
　　☆部品を買うのではなく、企業を買う
　　☆（心）何を目的とした人事制度なのか、それがわかれば
　　　効果は出るはず
　　★「そのためには何をすればよいか」を問い続ける
　　正直なところ、期待＞結果　だったかな～　

　PHPスペシャル11月号（プレッシャーに強い人、弱い人）
　　印象に残ったこと
　　☆心地よく伝わるスピード⇒300文字／分
　　☆「プレッシャー」から諸悪の根源「ッ」をとると、
　　　「プレジャー」（喜び）になる
　　　（心）なるほどね～（笑）

＜本日の自分を元気にする言葉＞

　起こったことを受け入れよう

　　行きの飛行機を待つ、羽田空港にて

＜本日の３つのサクセス＞

　☆石垣の不動産事情を把握できた♪

　☆3月に入れたボトルを発掘できた♪

　☆たくさん本を読めた♪

　☆沖縄ふるさと切手を入手できた

＜本日の１日２食健康法＞

　AM4:55起床
　早朝ウォーキングは3日連続でお休み(^^ゞ

●起床後
　水500ml以上
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　5粒
　☆ マルチミネラルビタミン 3粒

■送料無料■有機無農薬野菜が中心素材の安心・安全なサプリメント【マルチミネラルビタミン・2...

　☆ ハイシーL
　☆α－リボ酸

●お昼
　13:00すぎ
栄福食堂（トニーそば）
　○お水
　☆八重山そば　500円
　赤木圭一郎さんの写真で埋め尽くされている店内に圧倒される
　そばはあっさり
　スルっと食べちゃった
　お店オリジナル調味料「ピパチ」をかけると味が変わる
　身体が熱くなり、代謝促進を実感！
　さっそくお土産に購入しちゃいました
　店内の写真は東京に戻ってからupしま～す

●午後
　水少々

●夕食１
　18:30ころ
　○お茶
　☆ジーマミー豆腐　　200円
　☆ロコモコ弁当（ほっかほか亭）　390円

●夕食２
　21:00ころ
　メンバーズ英
　○泡盛水割り（玉の露）　をたくさん（笑）
　☆長いもの梅和え
　☆乾きもの
　☆ごぼうのマヨネーズ和え
　☆ねぎ味噌　×2
　☆かおりさんお手製の水餃子　×2
　☆ジーマミー汁
　↑ってな感じで、満喫しちゃいました（⌒▽⌒）

●就寝前
　1:20ころ
　○さんぴん茶をコップ1杯

　睡眠時間　5時間

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう