ビジネスセラピスト大谷更生

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2008.04.29

神様セミナー（小林てっちゃん応援）／ウォーキング３日目＋７４３日

カテゴリ：自分向上計画

6:00ころ

　・腰のストレッチ
　・手足伸び
　・手足ブラブラ
　・猫のポーズ

　☆水500mlくらい
　☆田七人参
　☆ネイチャーメイドビタミンC500mg　2粒

7:20ころ
　ウォーキングへ（45分）
　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと１周　～
　　夏の雲公園　～　自宅

　万歩計　6,344歩

【午前中】
　飲>>
　　☆水500mlくらい
　　☆コーンスープ＋白いんげん粉末大さじ2

【午後】
　13:30～
神様が味方してくれるビジネスモデルセミナー２（両国）
　スペシャルなメンターと人脈をつくって
　自分の好きなビジネスで成功する方法
　プレゼンター
　　☆ 小林てっちゃん
後藤勇人さん

小林てっちゃんのポイント>>
　　☆合コンで傾聴
　　　⇒コミュニケーション能力UP
　　☆人脈の広がり方
　　　⇒雪が積もるのといっしょ
　　☆メンターの共通点
　　　⇒幸せそうな人
　　☆自分の皮膚感覚を信じる
　　☆人に磨かれている
　　☆目の前の人と本気で接する
　　☆本気には本気でぶつからないと失礼
　　☆夢は一生を通じて実現するもの
　　　by　福島正伸さん

後藤勇人さんのポイント>>
　　☆メンターと出会うと、自分の器がどんどん
　　　大きくなっていく
　　☆朝、夢を1分間読み上げる
　　☆天のオファーを待つ
　　☆命の授業

　飲>>
　　☆500ml

【夕食】
　19:30
　自宅にて
　食前>>
　　☆水500mlくらい
　　☆せんべい2枚
　　☆ピーナッツ20g
　　☆メンマ100g
　飲>>
　　☆日本酒150mlくらい
　　☆黒糖焼酎ロック2杯
　食>>
　　☆白菜サラダ＋ごまドレッシング
　　☆大根の葉とちりめんじゃこの卵炒め

　　　この味、大好き

　　☆鯛のかぶと煮

　　　丁寧にした処理をしたおかげで、臭みが全くない♪
　　☆豆腐の味噌汁2杯

　　　麦味噌、おいしい～♪
　　☆そば米　茶碗2杯
　食後>>
　　☆杏仁豆腐　小1/2カップ
　　☆水200mlくらい

【就寝】
　21:30すぎ
　　撃沈

　翌0:30ころ
　　一時的に起きる
　飲>>
　　☆水500mlくらい

<<睡眠時間>>
　8時間くらい

<<本日の体調>>
　〔ボチボチ〕
　　体重　　　58.4kg
　　体脂肪率　12.5%

<<本日の万歩計>>
　11,743歩

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