2008.05.01
カテゴリ： 自分向上計画
5:20ころ
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ
摂取>>
☆水500mlくらい
☆田七人参
☆FANCL セント・ジョーンズ・ワート 3粒（100mg）
前日の洗いもの
燃えるゴミ出し
6:00ころ
ウォーキングへ（35分）
自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 光が丘公園ぐるっと ～
夏の雲公園 ～ 自宅
万歩計 5,192歩
【午前中】
飲>>
☆水500ml
13:30ころ
ドトール（新宿西口）
飲>>
☆水コップ1杯
☆紅茶1/3杯
☆スモークチキンベーグル
【午後】
摂取>>
☆水500ml
☆ビタミンCあめ3こ
☆お菓子1こ
【夜】
19:00～
プライマリークラブ （新宿）
テーマ：
宇宙でつながる会計とヨーガ
講師： 天野敦之さん
印象に残ったこと>>
☆本源的価値創造⇒利益
☆会計の世界
企業の活動の「原因」と「結果」、２つの側面
を記録するもの
☆ヨーガ初体験
コブラのポーズや手足を片方づつ伸ばすポーズ、
朝起きたときのストレッチに取り入れよう
【夜2】
22:00ころ
プロント （新宿西口）で懇親会
飲>>
☆ビール500mlくらい
食>>
☆ポテト
☆唐揚げ
☆ソーセージ
☆お菓子
などなど…
【夜3】
23:30ころ
HUB（新宿西口）
飲>>
☆生ビール3/4パイント
食>>
☆おつまみ
またアイデアを出してしまった
【就寝】
翌1:50ころ
【睡眠時間】
3.5時間
<<本日の体調>>
〔ちょい重め〕
体重 58.8kg
体脂肪率 14.5%
<<本日の万歩計>>
17,419歩
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ
摂取>>
☆水500mlくらい
☆田七人参
☆FANCL セント・ジョーンズ・ワート 3粒（100mg）
前日の洗いもの
燃えるゴミ出し
6:00ころ
ウォーキングへ（35分）
自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 光が丘公園ぐるっと ～
夏の雲公園 ～ 自宅
万歩計 5,192歩
【午前中】
飲>>
☆水500ml
13:30ころ
ドトール（新宿西口）
飲>>
☆水コップ1杯
☆紅茶1/3杯
☆スモークチキンベーグル
【午後】
摂取>>
☆水500ml
☆ビタミンCあめ3こ
☆お菓子1こ
【夜】
19:00～
プライマリークラブ （新宿）
テーマ：
宇宙でつながる会計とヨーガ
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印象に残ったこと>>
☆本源的価値創造⇒利益
☆会計の世界
企業の活動の「原因」と「結果」、２つの側面
を記録するもの
☆ヨーガ初体験
コブラのポーズや手足を片方づつ伸ばすポーズ、
朝起きたときのストレッチに取り入れよう
【夜2】
22:00ころ
プロント （新宿西口）で懇親会
飲>>
☆ビール500mlくらい
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☆ポテト
☆唐揚げ
☆ソーセージ
☆お菓子
などなど…
【夜3】
23:30ころ
HUB（新宿西口）
飲>>
☆生ビール3/4パイント
食>>
☆おつまみ
またアイデアを出してしまった
【就寝】
翌1:50ころ
【睡眠時間】
3.5時間
<<本日の体調>>
〔ちょい重め〕
体重 58.8kg
体脂肪率 14.5%
<<本日の万歩計>>
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最終更新日
2008.05.02 21:28:12
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6/26 第5回起業家応援セミナー 森さん
7/17 ファシリテーター養成講座
9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
11/27 和田裕美のわくわく伝染ツアー2004
1/8 １０年で３億作る不動産投資
1/12 週末起業セミナー
1/26 週末起業ゼミナール
1/27 ベンチャーフェア（和田清華さん）
1/29 30's Style オープンセミナー
2/5 コーチングセミナー（泉さん）
2/6 団長講演in横浜（読書普及協会）
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2/19 平野さんワークショップ（その１）
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