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November 25, 2019

■たちの悪い「嫉妬」どう消し去ればいいでしょう？

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3048)

カテゴリ：生き方

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「イス取りゲーム」では、イスの数は限られています。
イスに座れた人は勝ち残るけれど、
その分、座れない人も出てきます。
座れない人たちは敗者として退場しなくてはいけません。
「幸せ」になれる人の数が限られているのです。

自分がイスに座るチャンスが脅かされた状態になります。
幸せから排除されるという恐怖心が、
自己防衛本能を呼び起こし
「このままではまずい。引きずり下ろさなきゃ」
という嫉妬感情につながる、というわけです。（略）

嫉妬はぐずぐず考えていると、
内向きになり、積極性をなくしてしまいます。
「どうせ、私なんて」というネガティブ・スパイラルに
陥ってしまう危険があるわけです。
たちの悪い「嫉妬」どう消し去ればいいでしょう？

出典元 ｢人生に幸せ連鎖が起こる! ネガポジ変換ノート｣

著者名武田双雲

…………………………………………………………………………………………
　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

書道家でもある武田さんは、嫉妬を消し去るために、

「ネガポジ変換のコツは、
　嫉妬を起点にして、新たな道を開くことです。
　それが「オンリーワンの道」

　嫉妬はイス取りゲーム。
　立場が近い相手にこそ、嫉妬を抱きます。
　嫉妬している相手は、あなたと
　「かぶっている」人、というわけです。
　であれば、争うイスを変えようとすればいいのです。

　たとえば、同じ部署のＡさんが、
　あなたより評価が高く、チヤホヤされているとしたら、
　「なんでＡさんばかり！」とねたむのではなく、
　「Ａさんと同じ土俵で勝負するのはやめよう。
　　自分のよさを探そう！」
　と、ネガポジ変換してください。

　同じイスを争わなければ、
　余計な嫉妬心を抱くこともなくなります。しかも、
　自分の新しい活躍の場を見つける手助けにもなります」

同じ土俵で争うより、自分の得意な土俵を見つけて、
そこで力を発揮する方がよい、ということです。
仮に時間がかかっても、手間がかかっても、
だからこそ、「オンリーワンの道」が見つかり、
その「オンリーワンの道」を地道に積み重ねていくと、
いずれ成果もでるし、自信もついてくる、といことです。

嫉妬として、相手をおとしめようとしたり
ジタバタして悩んだり、自信をなくすより、
「オンリーワンの道」を進んだ方がずっとよいな、
と思ったしだいです。

■今日のおすすめ本

タイトル：幸せになる嫉妬不幸になる嫉妬
著者：和田秀樹
出版社：主婦の友社 (2001/10/29)
おすすめ度：４

《本の紹介分抜粋↓》

幸せな人は、「嫉妬の心理」を知っている。
私は、なぜ嫉妬されるのか?あの人は、なぜ嫉妬ぶかいのか?
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あなたの「嫉妬パターン」がわかるテストつき。

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｢幸せになる嫉妬不幸になる嫉妬｣

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