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チョイス0808
ご訪問頂きありがとうございます。 卓球歴４年目の卓球好き人間です。 卓球の練習や大会などをやんわり書いてます。 超個人的な主観記事となっており、根拠も無く、間違ってることも多いと思いますが、同じ卓球人として温かい目で見て頂き、少しだけでもほっこり共感して頂けることがあれば嬉しいです。 よろしくお願いします。
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2024.02.02
テーマ： 卓球(145)
カテゴリ： 卓球
１月は、１６日間で４８時間🕐
次から次へと練習した結果、１月に練習したのが１６日間。練習延べ時間は４８時間。
１日３時間、週４で練習している部活動している学生さんと同じくらいの練習量のようだ🏓
さすがに、体が悲鳴をあげてきた。
体が硬いのもあるけど、
立ったまま靴下履こうとしたら肩が脱臼しそうになり、
練習後飲んでる時に足を組み替えたら足が攣る、
明け方にこむら返りで悶絶する。
どんなに鈍感な私でも、この体が発するSOSに気づいてみた❌
スポーツでダメージ受けてるってことで、ストレッチ系の店舗に行ってみた。
初回体験料金で、６０分３，３００円くらい。
安い居酒屋なら２時間飲み放題付きのコースで飲める料金だけど、背に腹は代えられない。
もう体は限界なのだ😵
結果は、「体が軽くなった！」なんてことはなく、むしろダメージを受け重たくなった感じがする。
ストレッチを受けた直後はまだ良かったが、翌日（今現在）は、だる重な状態だ。
でも、実際に、施術前後でお姉さんと一緒に検証した結果、足の縮まってた筋肉は伸びたし、肩の可動域があがったのは事実👍
施術後にやった練習では、効果は確認出来なかったけど（単に卓球が下手なだけ）、ストレッチ行って良かった❗️
揉むだけのマッサージよりも、自分には合う感じだったし、お姉さんのストレッチも良かった⬆️
ただね。
ストレッチを終え、今後についての話が、、、
最低１ヶ月は続けないと、体質は改善されないらしい。
今回の施術と合わせて、あと３回続ければ１ヶ月となるので、あと３回は通うべき。
本日のみ特別に３回分の施術券が普段より安く買えますよー。
な〜んて話がなければ、多分、１ヶ月通っただろうな〜❤️
ストレッチなので、体質改善だったら、１ヶ月通うと言うのはわかることだけど、３回分の券が今だけ安く買えるみたいなのを聞いたら、ちょっと萎えちゃった凹
商売だから、そんな話は当たり前だし、得なのだから素直に聞き入れれば良いのに、自分はＮＧでした😭
よ〜く考えよ〜体もお金も大事だよ〜♪ル〜ル〜ル〜ル〜ルルル〜♪📺
次から次へと練習した結果、１月に練習したのが１６日間。練習延べ時間は４８時間。
１日３時間、週４で練習している部活動している学生さんと同じくらいの練習量のようだ🏓
さすがに、体が悲鳴をあげてきた。
体が硬いのもあるけど、
立ったまま靴下履こうとしたら肩が脱臼しそうになり、
練習後飲んでる時に足を組み替えたら足が攣る、
明け方にこむら返りで悶絶する。
どんなに鈍感な私でも、この体が発するSOSに気づいてみた❌
スポーツでダメージ受けてるってことで、ストレッチ系の店舗に行ってみた。
初回体験料金で、６０分３，３００円くらい。
安い居酒屋なら２時間飲み放題付きのコースで飲める料金だけど、背に腹は代えられない。
もう体は限界なのだ😵
結果は、「体が軽くなった！」なんてことはなく、むしろダメージを受け重たくなった感じがする。
ストレッチを受けた直後はまだ良かったが、翌日（今現在）は、だる重な状態だ。
でも、実際に、施術前後でお姉さんと一緒に検証した結果、足の縮まってた筋肉は伸びたし、肩の可動域があがったのは事実👍
施術後にやった練習では、効果は確認出来なかったけど（単に卓球が下手なだけ）、ストレッチ行って良かった❗️
揉むだけのマッサージよりも、自分には合う感じだったし、お姉さんのストレッチも良かった⬆️
ただね。
ストレッチを終え、今後についての話が、、、
最低１ヶ月は続けないと、体質は改善されないらしい。
今回の施術と合わせて、あと３回続ければ１ヶ月となるので、あと３回は通うべき。
本日のみ特別に３回分の施術券が普段より安く買えますよー。
な〜んて話がなければ、多分、１ヶ月通っただろうな〜❤️
ストレッチなので、体質改善だったら、１ヶ月通うと言うのはわかることだけど、３回分の券が今だけ安く買えるみたいなのを聞いたら、ちょっと萎えちゃった凹
商売だから、そんな話は当たり前だし、得なのだから素直に聞き入れれば良いのに、自分はＮＧでした😭
よ〜く考えよ〜体もお金も大事だよ〜♪ル〜ル〜ル〜ル〜ルルル〜♪📺
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