毒素排出ダイエット♪

ずっと安定してた体重が火曜日にいきなり
ドカンと増えた・・・w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
ここの所体調がすぐれないから～～と理由をつけて
運動をさぼって。。でも食欲だけはしっかり。。
これじゃ～太るのは当たり前かな？？

体のむくみも半端ではないので水曜日から
『毒素排出ダイエット』を始めたのだ☆

石原クリニック院長が書いた【簡単断食ダイエット】
って言う本を以前買っていて・・今回その本を参考に

つながるだろうから～少しでも体を改善して妊娠しやすい
体につなげられたらいいかな～って思って。。。

その本に書かれているのは体が冷えると太りやすい体質に
なり、体もむくむし、吐き気や自律神経失調症や生理痛
なども引き起こしたりするらしい・・。
私の症状にそっくりだなぁ～って思った。強度の冷え性でも
あるしね・・。
体の中に毒素がたまっているから出してあげないと・・。

水曜日から朝一番に生姜紅茶を２杯以上飲むようにした。
まず目覚めの体を温めて起こしてあげて。。。
今日で３日目だけど心なしか体がポカポカしてきてる♪

飲み物は避けるようにした。適度な運動も再開。
お風呂も半身浴＆反復浴で体の芯から温めて・・・。
１日おきに塩ジェルでマッサージして血行をよくしたり。

さて、どんな結果が出るのかな？？
ダイエットは無理なく続けられる、そして楽しみながら

お気楽主婦のダイエット日記♪

私の気まぐれなダイエット日記です・・・(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2005.11.11 10:36:06
コメント(10) | コメントを書く

[健康について] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:毒素排出ダイエット♪(11/11)

ぼぼちゃさん

体を温めるとダイエットにもいいんですね～。
すごく健康的な生活！
絶対良い結果がでますよ～^^)v
私も真似させてもらっちゃおうか…。。ホルモン剤やってると太りやすくなりますよねぇ(> <) (2005.11.11 12:26:17)

返事を書く

Re:毒素排出ダイエット♪(11/11)

けみたまさん

ダイエット日記見に行きました♪♪
人の食事日記を見るのが好き♪なので（変！？）、楽しめましたー。
どうしても喉の爽快感が欲しくて冷たい飲み物飲みがちだったけれど、冷え性には良くないのですよね。
私もホルモン剤飲んでから太りやすいので気を付けなきゃ。 (2005.11.11 13:29:40)

返事を書く

Re:毒素排出ダイエット♪(11/11)

ななッチさん

生姜紅茶かぁ、温まりそうだね。
私はとりあえず犬の散歩で今の体重維持されてるけど‥もう少し頑張りたいな。お互い頑張ろうね。 (2005.11.11 16:55:31)

返事を書く

Re:ぼぼちゃさんへ

くろこ♪ さん

体を温めると体の中の老廃物も出やすく
なるようです・・。体の中から綺麗に健康的に～が
私達には一番ですからね＾＾注射や薬で太りやすい
体質になってますから。。。 (2005.11.11 17:50:23)

返事を書く

Re:けみたまさんへ

くろこ♪ さん

恥ずかしい食事日記ですが・・・。
o(*^▽^*)oあはっ♪
私も以前は冷たい飲み物ばっかりでしたが
本を読んでいかに冷たい飲み物が体を冷やして
いるかに気付き少しずつ減らしていってます・・。 (2005.11.11 17:52:18)

返事を書く

Re:ななっちへ

くろこ♪ さん

うんうん♪
生姜紅茶、凄く体ポカポカしてくるよぉ～＾＾
体重減少も目的だけど、冷えとかのせいで体が
凄くむくむから・・改善せねば～って思ってるのだ☆
お互い無理のないように頑張ろうね♪ (2005.11.11 17:54:29)

返事を書く

Re:毒素排出ダイエット♪(11/11)

yun-chan2 さん

こんにちは。はじめまして♪
私も毒素排出ダイエット興味あります～！
今は、リンパマッサージに力入れてます。
ダイエット日記つけてたんですが挫折してしまいました～(oﾟдﾟ)o頑張ってくださいねｗ (2005.11.11 18:20:15)

返事を書く

Re:yun-chan2さんへ

くろこ♪ さん

はじめまして＾＾
毒素排出ダイエットに興味あるんですね・・。
無理なダイエットと違ってこのダイエットは健康的
なので～今注目を集めてますよね＾＾
日記は無理につけようとせずに気楽にやると
自然と続くようです・・。私も何度も挫折しましたから。
o(*^▽^*)oあはっ♪ (2005.11.12 17:00:00)

返事を書く

Re:毒素排出ダイエット♪(11/11)

なおこ2215 さん

ダイエット日記見ました～。
私も、すごい冷え性で、生理痛もひどいんだぁ。。
冷たい飲み物も大好きだし。。今朝は私も生姜紅茶久々にやってみました。がんばろうね～! (2005.11.12 20:36:23)

返事を書く

Re:なおこさんへ

くろこ♪ さん

なおこさんも冷え性なんですねぇ・・・。
私と一緒だ。私は夏でも冬でも体がなかなか
温まらないくらいひどいですから・・＞＜
まずは冷え性を克服しないとﾀﾞﾒですね～。。。 (2005.11.16 16:53:25)

返事を書く