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2016.11.04

リハビリ日記

カテゴリ：リハビリ日記

通院回数３９４回目でゴザイマス。

痛みはソレなりにあるし、お薬は増薬したまま元に戻せていないけど・・・。
痛くて何もできない状況からは何とか脱しました！

カット野菜を使って炒め物をしたりつみれ鍋等を作る程度には料理も出来るようにもなりました。

問題は飲み薬に頼り過ぎて胃が痛い事だけです。
胃の痛みの方が肩痛よりはマシですが・・・。

そんな今日は２週間後に迫った検診が怖くてドキドキＭＡＸ。
心拍数が３桁になっております。
このチキンな性格を何とかしたいのですが、ドウにもなりません。

昨日がお休みだった事とインフルエンザの予防接種が始まった事とで大混雑。
１７：３０チョイ前だったらいつも空いているのですが、今日は満車なほどの混みっぷりでした。

インフルエンザの患者さんが多くて受付は列が出来るほど。
モチロン椅子もほとんど埋まっていたので立ったまま呼ばれるのを待ちます。
下手に座ったり立ったりするぐらいなら立ったままの方が楽な腰痛もありますから・・・。

結構待たされて４代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。
今日は（も？）オール４代目助手さんでしたよ・・・。

マズは温め。
痛みも何とか抑えられているのでお喋りも苦痛ではない。
むしろこちらから話しかけるレベル（＾＾；

話しかけられる心の余裕がある時は多少痛みを誘発されても平然としていられます。

温度をＭＡＸにして貰ったけど、やはりポカポカ感が弱い。
どうやら苦しくさせてしまうのが怖くてキッチリ付ける事が出来ないらしい。
私は多少苦しくても痛みが軽減された方が嬉しいのですが・・・。
マァ、温めで痛みが軽減するという感覚はないんですけどね。

温めは発痛物質を除去する効果があるらしいので、長い目で見れば効果はあるんだろうけどね。

温めが終わって次は電気です。
今日は腰痛もあるけど、肩の痛みの方が強かったので腰の電極を減らして右肩多めにして貰いました。
電極を多く付けて貰うと電流が少なくてもピクピク感があります。

リハビリ後はいつものスーパーでお買い物。
ついにポイントカードを作成してしまいました。
病院帰りにしか行かないようなスーパーですが、現在週２回のペースで行っていますので・・・。
もうスグ通院も終わるだろうと思いつつ、もうスグ通院回数４００回ですからねぇ～(´･ω･`)

そのスーパーで、タラの切り身と鍋野菜セットを購入。
全部突っ込んで煮ただけですが、お料理が出来る程度には元気な私です。

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