2006年09月の記事
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検査結果～♪
今日は最後の夏休みを使い、先日の検査の結果を聞くため病院へ。 本を読みながら電車に乗ってたら、茅ヶ崎駅で降りるはずが、なぜかもう平塚駅…。 乗り過ごしました。（;´▽｀A`` タクシーとばして、何とか予約時間５分前に到着。 でも、結局３０分以上待つことになるのが不思議です。 この間も大分早めに来て受付をしたのですが、予約時間からそのくらいは待ったのね。 同じ時間に予約を沢山入れているのかな、と思うくらい。 検査結果は、「良性のポリープ」で、心配なしでした。 良かった！ 手術したポリープは１個だけなんだと思ったら、３個も切ってました。 いつの間に切ったのでしょう？ お医者さん曰く、 「ポリープが出来やすい人もいますから、半年したらもう一度検査してみてください」 ゲッ… ←（心の声）…（-""-；) にこやかにしていたつもりでしたが、顔に出たらしく、 「あ、お時間が取れそうだったらで、いいですからね」 と、フォローが入ったのでした。 (*￣m￣) あの食事制限は、しばらく勘弁してください…。 あ、でも、ハードなダイエットをする時には効果的ですね。(￣∇￣;)
2006.09.29
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お腹が痛い～っ！！
今日の体調は悪かった…。 いえ、ほとんどの時間は普通だったんですけどね。 今日は代休を取っている人が多くて、一人でお昼を外に食べに行ったのです。 先に出たランチのスープを飲み終える頃、何だか分からないけど、気分が悪いような？？？ …と漠然と感じただけだったのが、ドンドン顔が冷たくなって来たのね。 あっ、まずい！ 食事始めたのに脳貧血？ と、とにかく早く回復させるには、頭の位置を低くせねばっ。 恥ずかしいけど、しゃがんで椅子に頭を突っ伏し、待ってみたけど、頭を上げるとすぐ ぶり返しちゃう。 そのうちお腹がシクシク痛み出してきました。 もう食事どころじゃありません。空腹感もどこへやら。 トイレの中なら、人目を気にせず、座って頭を低く下げることができるっ！！ と思い、トイレへ移動すべく、店を出ました。ビルの中なので、お店の外にあるのね。 ところがすでに目の前が真っ暗になって来て、歩きにくいのよん。 一旦しゃがむと見えるようになるんだけど、歩き始めると段々視界が暗くなるんです。 トイレに着くまでに、何回フロアで、柱の陰でしゃがみこんだことか…。 その頃にはお腹の痛みもピークに…。 トイレは広くて空いていて、思う存分頭を低くできましたが、お腹の痛みが一向に引い てくれない…。 お腹を壊したときの痛みと違い、“波”がないの。 高値安定みたいな痛みで、全然引く時がないのよん。 ひょっとして、腸の傷が開いた？ ( ▽|||) すごい嫌なこと考えちゃいました。 額には冷や汗ビッショリ、前髪もビショビショ。頭を上げると、また脳貧血が襲ってくるし。 職場に戻れないかもと思った頃、ようやく痛みが引いていきました。 時間はすでに１２時４５分。 お店に戻ると、注文したランチがテーブルに出ていましたが、もう食べる時間がありません。 会計してもらおうと伝票を持って列に並んだら、お店の責任者の方が出てきて、 「今日はいいですよ。また来てくださいね」 と言ってくださったのでした。 親切なお店です。ありがたいです。また絶対行きますからね～！ 後から分かった痛みの原因は、どうやら生○痛みたい。 ここまで痛いのは、久しぶりかも。 痛かったのはどこなのか分からないけど、周りの内臓も過敏になっているみたいで、 影響し合ってることは間違いないと思うのです。 朝も食べてないのに、昼食も食べ損なっちゃいました…。（-""-；) お茶とおやつで飢えをしのぎましたけどね。
2006.09.27
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ローカロリー・アイスクリームを購入♪
ケーキよりも圧倒的にアイスクリー ムが好きなので、季節を問わず、 デザートに食べたいくらいなんです が、そういう訳にもね…。(￣∇￣;) 先日、久しぶりにスーパーのアイス コーナーに行ったら、今って、ロー カロリーのアイスが出てるのね。 他にも「コエンザイムＱ１０入り」とか 「コラーゲン入り」とか、いろいろあっ て、ニーズに合わせて新製品が作ら れているんだなぁ、と感心した次第 です。 この前、このラム・レーズンのを試しに買ってみたら、普通に美味しくて、ローカロリーとは 思えなかったです。 嬉しくなって、他の種類も取り混ぜて、ストックを買い込みました。 他のも美味しいといいな。 なんか、最近、まとめ買いが好きかも。 冷蔵庫や冷凍庫の空きスペースが多いせいかな。ま、いっか…。(￣∇￣*)ゞ ○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○ なぜか、体重が減っています。 この間、お腹を空っぽにした時よりも、体重が減っているのです。 手術後は食べるものを選ぶけど、食べたいときはお腹いっぱい食べてるのにね。 あの日の絶食の後遺症かしら。 禁止されているので、繊維質を摂っていないのに、ちゃんとお通じがあるのが不思議です。 絶対便秘しちゃいけないらしいのですが、これなら心配ないかも。 朝：バナナ 昼：リエータ・ドリンクのパイン・ヨーグルト 夜：ご飯、麻婆豆腐、中華風アサリのスープ おやつ：野菜ジュース、豆乳クッキー２枚
2006.09.24
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豆乳クッキーが届きました♪
注文していた豆乳クッキーが届き ました。 何とも口寂しいときがあったので、 こういう発作が起きたときの保険 として、あるといいかな、と思い、 一箱だけ注文してみたのです。 どうせ試すなら、やっぱり、一番気 になる、元祖の豆乳クッキーですよ ね。（そんなことない？） 早速、箱を開けてみると小袋が９ つ、中にはクッキーが…。 「おおっ！これはっ」 イメージしていたよりも随分小さいのね。 私は勝手に５ｃｍくらいのクッキーを想像していましたが、実際の大きさは５００円玉より 少し大きいくらいでしょうか。 まあ、そんなに大きかったら、ダイエットになりませんもんね。(￣∇￣*)ゞ ホントに並べてみました… 今日のお昼にちょっと味見してみると、硬めであまり甘くなくて、何か懐かしいお味。 学校や家で焼いた型抜きのクッキーを思い出しました。 手づくりのクッキーって、結構たくさんお砂糖入れたつもりなのに、あまり甘くないん ですよね。 こんなに入れても甘くないなんて、売っている甘いクッキーは一体どれだけお砂糖使っ ているんでしょうね。 確かにお腹の持ちはいいように感じました。 それにしても、手術後一週間は、食べるものを選ばないといけないんですけれど、 リエータも豆乳クッキーも条件クリアなのよね。 しかも、調理もいらないわけで…。 うふふ、ダイエット補助食品て便利です。 朝：マッシュポテト、スクランブルエッグ、野菜ジュース 昼：リエータ・ドリンクの抹茶、豆乳クッキー２枚 夜：ご飯、メロ西京焼、お豆腐のお味噌汁、オクラ（ペースト状）
2006.09.23
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ちょっと仲間はずれな気分…
今日も血圧が低いみたいで、何だかフワフワ浮いてるようで、地面を歩いてる感じが しません。 午後から夏休みを半日もらいました。 この土日がうちの主催のイベントで出勤の予定で、しかも少人数でやっているもので すから、昨日の今日ですし、大事を取ろうと思ったのです。 お昼も外食できないしね。 ところが、家に着いてしばらくしたら、職場から電話。 手術の話が課長まで伝わってしまい、 「手術したばかりの人を連続で働かせるなんて」 といわれ、この土日はイベントには出なくていい、ということになったというのです。 「ええ～っ！？」 それなら、今日、半休取った意味がありません。 「お医者とも相談したし、大丈夫ですからっ！」 と粘ったんですけれど、 「そんなことしたら、自分が課長に怒られる…」 と聞き入れてもらえませんでした。 気合を入れていたので、拍子抜けもいいところ…。 思いやりで言ってくれてるのでしょうけれど、いまいち素直に受け取れない私なので した…。 子どもの頃、麻疹にかかり、何日も前から気合を入れていた遠足に行けなかったことが あったんですが、何だかその時を彷彿させるものが…。 ふーっ…。 気持ちの持って行き場がないのよね。 また来週の日曜も、別のイベントで出勤なので、こちらに心のエネルギーを注ぐことに…。 何だか今日は食欲も減退…。
2006.09.22
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腸内洗浄と内視鏡検査、そして…（-""-；)
キビシク長い一日でした…。 昨夜飲んだ下剤はバッチリ効き、お腹は空っぽ。 体重は昨夜からマイナス１ｋｇでした…。(￣∇￣;) そして、ポカリみたいな味の腸内洗浄液を飲んで、さらにお腹の掃除をするのです。 この洗浄液は腸に吸収されないんだそうな。 「飲みにくいものだけど、がんばって飲んでね」と病院から電話を貰いましたが、私は 全然平気みたいで、ゴクゴクいけちゃいました。 なんせ、この間だけは空腹を忘れることができるのです…。 もっと飲んでもいいくらいなのに、お腹の反応が早すぎて、本当は２リットルのところ、 １リットルでストップが…。あとは冷ハトムギ茶で過ごすことに…。 生まれてから、こんなにお腹の中が空っぽなのは、きっと初めてですね。 便秘気味の人は、老廃物がなくなってお肌がキレイになったりするらしいけど、日頃 お腹を壊しやすい私でも、何かいいことがあるんでしょうか？ （あまりなさそうな感じです…。） ☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;☆*:;;;;;:*☆*:;;;;☆ 予約時間より早めに病院に到着し、検査着に着替え、血圧を測り、痛み止めの点滴を 入れてもらいました。 午後なのに最高血圧９６。食べないと上がって来ないのね。 待合室には同じ時間に検査予定の年配のおば様がいて、ジャンプしたりしていましたが、 どうやら洗浄液を飲んでから２時間以上経っても反応がないらしいのでした。 普通は１時間位で反応があって、２時間以内に準備完了なんだそうです。 きっとこの人は２リットル全部飲んだのね。…苦しそうです。 看護士さんに、「いつも便秘なの？」とか「普段あまり歩いてないでしょう」とか、いろいろ 言われてて、ちょっと可哀想でした。 さて、初めての内視鏡検査でしたが、空気を入れながら管を通すので、お腹が張る感 じで苦しいのです。 腸の曲がり角に来ると、お腹を壊した時に似た痛みが走って、ヤな感じなの…。 きっと腸って、人体図と違って、何も入ってないとペッタンコなんでしょうね。 ビニールの傘袋に空気を入れるのと同じことなのかな、と思いました。 つい私もモニターを見ちゃうのですが、私の中で起きてることっていう感じはしないので す。全部ピンクの世界で割とキレイだったり…。(￣∇￣*)ゞ 検査は聞いていたよりも大分時間オーバーし、さらにその結果、大腸にポリープが見つ かってしまい、なんとその場で手術。 こちらは不思議と全然痛くなかったです。 そのあとは１時間ほど横になって、安静にしないといけないのね。 ☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;☆*:;;;;;:*☆*:;;;;☆ さて、ショックなのは、その後のことです。 検査が終わったら「好きなものを食べたいだけ食べるぞ～！」と自分を励まして、ひもじ さと闘って来たというのに、手術後だから一週間は、流動食とまでは言わないけれど、 柔らかいものを食べなくちゃいけないというのです。 食べていいのは、ご飯、うどん類、お豆腐、卵、お魚…。 食べてはいけないのは、野菜、くだもの、海藻、肉類、香辛料、アルコール、 その他沢山。 うどんもお豆腐も「薬味ゼロ」では、こんな空腹時でさえ、食べたくならないものなんです。 そして、リストアップしていた「食べたいもの」は、全部食べられないのよん。 座って看護士さんの説明を聞いているうちに、気が遠くなってきました。 空腹過ぎて「脳貧血」です。この時の最高血圧８０…。 また、ベッドでしばらく寝るハメになり、食事の時間がますます遅くなるという悪循環。 もう午後４時を回ってるのに…。 倒れたのは、心の支えを失って絶望したせいだと思うのよっ、絶対。 看護士さん曰く 「低血糖になってるかもしれないから、駅まで出たら、すぐ何か食べた方がいいわよ」。 もちろん、そのつもりですともっ！！！ 何とか駅まで戻り、駅ビルのレストラン街で店を探したんだけど、病院の条件を満たす メニューって意外と見つからないのね。 外食しないで、自分で作るしかないのかも…。 とりあえず京風ラーメンでいいことにして注文したんだけど、麺だけに見えたのに大量 のもやし入りで、これがまた麺と絡んで取り除くのが超大変！ どんぶりにはびっくりするくらい大量のもやしとワカメが残って、初めからほとんど量が 減ってないみたい。 すごく美味しかったのに、残念…。 家に帰ってからは、ほとんど、うつらうつら状態で眠りっぱなし…。 点滴にそういう薬が入っていたと思うけど、体力もかなり消耗したと思うのです。 療養食なんて、とても作る元気は残りませんでした。 健康ってホントに大事ですね。
2006.09.21
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うう…ひもじいですぅ…(T.T)
明日の内視鏡検査に備えて、今日は朝から病院で貰った検査食で一日を過ごしました。 ほとんど流動食なので、腹持ちが悪いこと、このうえないのです（笑）。 食べたときはそれなりの満足感はあるのですが、食後２時間もしないうちに、もう空腹感 が来ちゃうの。消化良過ぎです。 お粥はローカロリーだけど、ダイエット食には向いてないかも。 今もお腹が空いていて、今晩眠れるかしら。 水分は好きなだけ摂っていいので、結構飲んでいるのですが、すぐ通り過ぎちゃうのよね。 下剤も飲んだし、お腹痛くて、夜中に何回も起きちゃうかもね。 明日までの辛抱ですが、ホントにひもじい…。
2006.09.20
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ちょっぴり嬉しい勘違い
３日後に大腸の内視鏡検査を受けることになりました。 自覚症状は全然ないのですけれど、２月に受けてみた人間ドックで、大腸に「要精密 検査」の診断結果が出ていたのに、忙しさにかまけて、ほったらかしだったのです。(￣∇￣;) そしたら、検査した病院の方から、精密検査結果を尋ねる電話がかかってきてしまい、 急遽、予約してもらって関連病院で検査受診の運びとなってしまったのでした。 （病院の方、ご親切にすみません） まあ、夏休みの取得期間が９月いっぱいで終わりなので、ちょうどいいかなと…。 まだ３日も残ってるのよん。 さて、２月の検査結果を取り出して見直していたところ、体重の欄の数字に目が留まり ました。 「あれれ？ えっ」 なんと、ダイエットもしてなかったのに、今現在ですでにマイナス３．５ｋｇなんでした。 （だからと言って、ダイエットしなくてもいいって状態な訳じゃないんですけど…。） 「要精密検査」に気を取られて、体重欄チェックするの忘れてました。 しばらく体重もろくに量ってなかったもんね。何ともいいかげんです。(￣∇￣;) 痩せた原因は、７～８月の大残業と休日出勤の嵐のせいと思われるので、少しも健康 的じゃないんですね。 きっと筋肉もさらになくなっていることでしょう。 さて、大腸の検査のためには、お腹を空にしないといけないので、検査食や薬なんかを いろいろと、手さげ袋いっぱいもらいました。 検査食は前日に食べるんですが、これがまるでダイエット食セットなの。 レトルトになっていて、メニューは ●朝食：「鮭の和風がゆとお豆腐の味噌汁」 ●昼食：「中華がゆとお豆腐のすまし汁」 ●夕食：「コーンスープ」 他に、おやつとして「クッキーとジュース２種（オレンジとリンゴ）」もついてるの。 カロリーは一食が２００Ｃａｌちよっと、おやつを入れても一日で１１６２Ｃａｌ。 これ毎日食べてたら、確実に痩せますよね ちょっと、ワクワクしました（笑）。 朝：サンドウィッチ（サーモンとクリームチーズ、卵とアンチョビ、パセリ沢山）、コーヒー 昼：リエータ・ドリンクのバナナ 夜：鶏ムネ肉の網焼き柚子コショウ添え、ピーマンのゴマ油炒め、オクラのサラダ
2006.09.18
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蒟蒻をまとめ買い！
今日はずっとどんより、午後からは雨も降り続いています。 お天気が良かったら、少し遠出して歩きたかったのですけど。 雨の中、私のダイエットの味方、蒟蒻としらたきをまとめ買いしに、ちょっと遠くのスー パーまで出かけて行きました。 そのスーパー、日曜日は蒟蒻としらたきが半額なのよん。(*￣m￣) 蒟蒻４つとしらたき８つ、他にも食材を買ったので、想像を絶する重さに…。 内容は水分がほとんどなのよね。もう肩がぬけそうでした（笑）。 いつもだったら、絶対こんなことはしないんですけど、この辛さもカロリー消費に貢献す るかと思うと、ついむきになってしまうのでした。(￣∇￣*)ゞ 極端にならずに、やんわり長く続けなくちゃいけないのよね。 土日は家に居るから自分で作れるけど、仕事に行く日は時間ないし、楽に続けられる 方法を工夫しなくちゃ。 口寂しくて続けられなくなるのも困るしね。 おからのクッキーって評判だけど、効くのかな。 朝：ゆで卵と冷たいハト麦茶 昼：リエータ・ドリンクのストロベリー 夜：鶏ムネ肉とスナックエンドウの豆鼓醤炒め／玄米ご飯／ワカメの味噌汁 おやつ：豆腐アイス
2006.09.17
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とりあえずのダイエット計画
ダイエットしようと決意したわけですが、何だか涼しくなり始めている今、極端なことを すると、過去の二の舞になりますので、まずはやんわりと始めようかと思う次第です。 やんわりのダイエットだと、やはり運動との併用は避けられないのですね。 スポーツ・ジムに通うべきかしら。 平日は帰りが遅いし、通えるのは土日しかないのね。 何より、スポーツを楽しいと思ったことがない私が、果たして長く通い続けることができ るでしょうか、いやない…（爆）。 そんなわけで、とりあえず、おうちでできるもので…。 やはり、基本は腹筋のトレーニングです。 ウエストがすごいことになってるのよん…。（-""-；) ダイエットに励んでいた昔、バストとウエストの差は３０ｃｍあったのね。 それはそれで背が高くない私の場合にはミョーな体型だったんですが、とりあえずはね…。 今日、久しぶりに測ってみたら、なんと２０cm差…。 ウエストだけ１０ｃｍ増えたってことなの。 どうしてこんなことに！？ いえ、思い当たること、あり過ぎですけどね（笑）。 とりあえず、腹筋２０回を日課にしたいと思います。休み休みだけど…。 朝：なし 昼：リエータ・ドリンクのキャラメルモカ 夜：イクラのせ玄米ご飯／エノキと春雨のスープ／しらたきとメンマのピリ辛炒め
2006.09.16
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ダイエットの思い出…
「そろそろ軌道修正しなくちゃ」と、最近思い始めました。 何の修正かというと、「体重」のですね。(￣∇￣*)ゞ 随分と長い間、「ダイエット」というものをしていません。 もちろん、する必要がないからでもありません（爆）。 思えば、初めてダイエットをしたのは、中学の頃。それを皮切りに、特に１０代後半から ２０代前半にかけて、体重を落とすことに命をかけていたと言ってもいいくらい（大げさ？）、 それはそれは様々なダイエットを試みたものです。 スポーツが大の苦手な私にとって、手っ取り早く体重を落とすには、とにかく食べる量を 減らすしかなかったのですね。 本当はあまり良いことではないのですけど…。 最後のダイエットは、親元を離れて、賃貸マンションで妹と暮らし始めた頃のこと。 初めての生活、初めての自炊が楽しくて、ワクワクの毎日でした。 親元で暮らしている頃、母親が食生活を仕切っていたことが、結構、ダイエットの障害に なっていたんですね。 ダイエット中で我慢してるのに、無理に食べさせようとしたりとか…。 しかし親元を離れた今、自分で作って食べるなら、誰にも文句は言われないわけです。 お昼は自分で作ったお弁当を持って行くことにしました。 『ｎｏｎｎｏ』の「おべんとうレシピ」特集なんてファイルして、入れ物やラッピングとかも 工夫し、パッケージのきれいな輸入物のチーズやジャムなども飾り付けに盛り込んで、 それは凝った美的なお弁当を作っておりました。 元々低血圧で朝に弱い私は早起きすることができないので、ほとんどは前日の夜に 仕込むわけです。 しかも時間がもったいないので、夕食抜きで…。( ▽|||) 朝食は食べる習慣が元々なく、お昼はその凝ったお弁当、夕食はなし。 凝ったお弁当を考えたり、作ったりすることが楽しくて夢中で、夕食を抜くことは全然辛く 感じませんでした。 さて、この生活を数ヶ月間続けたところ、体重はガタ落ちし、気づいたら８ｋｇも減ってい ました。当たり前ですが…。 身長１５７ｃｍしかない私から８ｋｇ減ると、他人から見てもはっきり分かるらしく、会う人 ごとに「随分、痩せたねぇ」と言われるのが、また結構な快感なんです。(*￣m￣) しかし、落とし穴は忘れた頃にやってきたのですね。 冬が来て寒くなった途端に、風邪の引きまくりです。 その冬じゅうに５～６回は引いたでしょうか。 しかも、その都度４０℃近い高熱が出る重症で、必ずひどい喘息を併発し、初めて死を 覚悟してしまったくらいです。（笑） 怖くなって、それ以来、ダイエットはしていないのでした。 もっと上手にやれば良かっただけなんですけどね。(￣∇￣;)
2006.09.15
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ブロンディ・ライブ
仕事の後に、渋谷であったブロンディのライブに行って来ました。 あの懐かしいブロンディです。 知ってる曲も５～６曲だし、チケット発売の時に友人に誘われるまで、今も活動してい るなんて知らなかったくらいです。 ライヴの１曲目は"Call Me"、つば広帽子にサングラスという何だかマダムのような装い で、デボラ・ハリー姐様が登場。 サッポロビールのＣＭでおなじみの“Tide Is High ”“Rapture”といったヒット曲を一と おりちりばめ、ロキシー・ミュージックやビートルズのカバーなんかも入れながら、 最後は“Heart Of Glass ”でしめたのでした。 楽しいライブでした。･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ ライブに行くまで一番気になっていたのは、Ｖｏのデボラ・ハリー姐様のあの妖艶でコケ ティッシュで、白い猫みたいな美貌は、○○年後の今、一体どうなってしまったのか…。 今でも色っぽかった…。昔よりはちょっと丸いけど均整とれてるし、身のこなしがクネクネ しててペルシャ猫のように可愛らしかったです…。 可愛いけどやっぱり基本はパンク・バンドなので、やはり“タテノリ”なんですけどね。 観客は思ったよりも若い人が多かったですが、よく見ると、父兄のような世代の人たち も混ざっている…。 ブロンディをリアルタイムで聴いてた人って、このくらいの年齢層になっちゃうのかな…。 私もそんなお年頃に見られてたらどうしよう!! （…って、まあ、実際そうなんですけどね…( ▽|||) イヤあぁぁ～）
2006.09.07
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