2013.06.26
カテゴリ： ダイエット キレイ
趣味ができたり、興味がある対象があると、何をするにつけ楽しかったり、
考え始めるとどんどん面白くなっていったりすることってありますよね？
ちょっと試しに、なんてトライが、なかなか上手くいった。
そうなると一気に上り調子になります。
試した、という自分の実行力も「凄い」し、
自分が考えを巡らせた結果、うまくいっている感じだったりすると、
実にダイエットへのモチベーションが上昇します。
こういうタイミングって、ダイエットが捗るし、結果をゲットしたくなるものです。
簡単なこと、あるいは用意されたレールに乗る方法もありますが、
実際にダイエットのサポートを行っていたケースのうち、
少し体重が減って、同時に体調が良くなった、というタイミングの方ほど、
ダイエットへの工夫がみられるようになっていました。
1日1回はチーズケーキ、それが日課という方が、
「ためしにチーズケーキの代わりに焼きバナナにしたら、便通が良かった」とか。
ちなみにオーブンでバナナを焼いて、アイスクリームを少しプラスしたそうですが。
何かが見えてくると、アレコレ試すのが楽しくなってくるみたいです。
壮大な目標をたてて、結果ばかりに気をとられていると、
あるいは、同じことを繰り返していて、刺激がなくなってしまったり、
長続きのコツ、達成へのきっかけは、楽しみや面白さが欠かせません。
毎日の献立に変化をもたせるのも、
甘いものが欠かせないなら、時には高級なフルーツに代えてみるとか、
工夫をして楽しんでみてください♪
考え始めるとどんどん面白くなっていったりすることってありますよね？
ちょっと試しに、なんてトライが、なかなか上手くいった。
そうなると一気に上り調子になります。
試した、という自分の実行力も「凄い」し、
自分が考えを巡らせた結果、うまくいっている感じだったりすると、
実にダイエットへのモチベーションが上昇します。
こういうタイミングって、ダイエットが捗るし、結果をゲットしたくなるものです。
簡単なこと、あるいは用意されたレールに乗る方法もありますが、
実際にダイエットのサポートを行っていたケースのうち、
少し体重が減って、同時に体調が良くなった、というタイミングの方ほど、
ダイエットへの工夫がみられるようになっていました。
1日1回はチーズケーキ、それが日課という方が、
「ためしにチーズケーキの代わりに焼きバナナにしたら、便通が良かった」とか。
ちなみにオーブンでバナナを焼いて、アイスクリームを少しプラスしたそうですが。
何かが見えてくると、アレコレ試すのが楽しくなってくるみたいです。
壮大な目標をたてて、結果ばかりに気をとられていると、
あるいは、同じことを繰り返していて、刺激がなくなってしまったり、
長続きのコツ、達成へのきっかけは、楽しみや面白さが欠かせません。
毎日の献立に変化をもたせるのも、
甘いものが欠かせないなら、時には高級なフルーツに代えてみるとか、
工夫をして楽しんでみてください♪
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