2013.07.09
カテゴリ： ダイエット キレイ
たまに･･･
太ってないどころか、細いくらいなのに、そこはかとなくゆるんでいるような？
何と申しましょうか、たるんだような、重そうではないのに、何かこう･･･
そんなヒトをお見かけすると、「運動しようっと！」なんて思うのです。
締まってない感、というのはカラダだけのことではないように思えてならない･･･
さて、ストレッチやら筋トレやら、エクササイズ～
最初はうまくいかなかったり、苦手意識を持っていたとしても、
いつしかストレッチのコツが呑み込めて来たりするタイミングありますよね。
慣れてきた、ということは、筋肉が上手に動くようになったということ。
うまくいってる、その感覚って大事です。
慣れないように思っていても、上達したことで、体の感度が上がっていくんですね。
慣れてくると、体の動きだけではなく、自分自身の体のどこがどんな風に動いているか、
気付くようになると、同じ服装でもフィット感が違ってくる。
なかなか身につかないヒトでも、ここまでたどりつくと、面白くなってきます。
身体が出来上がる手応え、みたいなのがあるからでしょうね。
痩せて細ければ何でもイイというわけではないと思います。
太っていたとしても、お肌が締まっていると申しましょうか、それは欲しい。
そして痩せたとしても、うっすら脂肪や余った水分、みたいな感じは欲しくない。
さてさて、全身を鏡でチェック、そんな習慣つけましょうね！
太ってないどころか、細いくらいなのに、そこはかとなくゆるんでいるような？
何と申しましょうか、たるんだような、重そうではないのに、何かこう･･･
そんなヒトをお見かけすると、「運動しようっと！」なんて思うのです。
締まってない感、というのはカラダだけのことではないように思えてならない･･･
さて、ストレッチやら筋トレやら、エクササイズ～
最初はうまくいかなかったり、苦手意識を持っていたとしても、
いつしかストレッチのコツが呑み込めて来たりするタイミングありますよね。
慣れてきた、ということは、筋肉が上手に動くようになったということ。
うまくいってる、その感覚って大事です。
慣れないように思っていても、上達したことで、体の感度が上がっていくんですね。
慣れてくると、体の動きだけではなく、自分自身の体のどこがどんな風に動いているか、
気付くようになると、同じ服装でもフィット感が違ってくる。
なかなか身につかないヒトでも、ここまでたどりつくと、面白くなってきます。
身体が出来上がる手応え、みたいなのがあるからでしょうね。
痩せて細ければ何でもイイというわけではないと思います。
太っていたとしても、お肌が締まっていると申しましょうか、それは欲しい。
そして痩せたとしても、うっすら脂肪や余った水分、みたいな感じは欲しくない。
さてさて、全身を鏡でチェック、そんな習慣つけましょうね！
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