2025年01月の記事
全56件 (56件中 1-50件目)
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太刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは太刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。太刀魚の塩焼き、鰯の刺身、かぶの葉のおかか和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、かぶの甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.31
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豚肉とキャベツの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とキャベツの甘辛丼。豚肉とキャベツの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.31
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.30
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、めかぶと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.29
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太刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは太刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。太刀魚の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.28
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.28
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鯵とイタヤガイ貝柱のお刺身
夜ご飯のメインは鯵とイタヤガイ貝柱のお刺身。鯵とイタヤガイ貝柱の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.27
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.27
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.26
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鰯とウマズラハギのお刺身
夜ご飯のメインは鰯とウマズラハギのお刺身。鰯とウマズラハギの刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.25
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.25
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鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鰯のお刺身。鰯の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、人参のぬか漬け、大根の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.24
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豚肉と野菜の甘辛丼
朝ご飯は豚肉と野菜の甘辛丼。豚肉と野菜の甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.24
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鰯の干物
夜ご飯のメインは鰯の干物。干物は冷蔵庫で作りました。鰯の干物、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、梅干し、人参のぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.23
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.22
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太刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは太刀魚の塩焼き。太刀魚の塩焼き、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、人参のぬか漬け、生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.21
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.21
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ナポリタン
朝ご飯はナポリタン。マ・マーのソテースパゲティ ナポリタンに粗挽きウインナーと玉ねぎのケチャップ炒めをプラス。ナポリタン、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.01.20
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.19
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、大根と生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.18
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.01.18
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天然鰤の照り焼き
夜ご飯のメインは天然鰤の照り焼き。天然鰤の照り焼き、ブロッコリー、枝豆、大根と生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.17
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おろし豚丼
朝ご飯はおろし豚丼。おろし豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.17
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シーフードカレー
お昼ご飯は松本楼のシーフードカレー。シーフードカレー、ブロッコリースーパースプラウト。ご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレーは日比谷松本楼のレトルト。
2025.01.16
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.16
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天然真鯛のアクアパッツァ
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツァ。天然真鯛と帆立貝柱のアクアパッツァ、枝豆、白菜キムチ、人参のぬか漬け、生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.15
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.15
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太刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは太刀魚の塩焼き。太刀魚の塩焼き、ブロッコリー、そら豆、白菜キムチ、生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.14
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.14
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金目鯛の煮付け
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付け。金目鯛の煮付け、小松菜、枝豆、白菜キムチ、人参のぬか漬け、生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.13
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.13
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鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ。鰯の甘露煮、鯵の昆布じめ、スティックブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.12
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.12
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豚汁
朝ご飯は餅入り豚汁。餅入り豚汁、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.01.11
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寒中見舞い
寒中見舞い用のイラスト作りました。昨年12月後半風邪でダウンして年賀状を出せなかったので寒中見舞いを出しました。
2025.01.11
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秋刀魚の干物と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは秋刀魚の干物と鯵の昆布じめ。秋刀魚の干物は冷蔵庫で作って冷凍保存していました。秋刀魚の干物、鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.10
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.01.10
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鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ
鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ。鰯の甘露煮、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.09
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.09
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.08
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金目鯛の煮付けと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付けと鯵の昆布じめ。金目鯛の煮付け、鯵の昆布じめ、枝豆、白菜キムチ、大根と生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.07
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カツカレー
お昼ご飯はカツカレー。カツは温めるだけで食べられる大地を守る会の豚カツです。カレーはレトルトです。
2025.01.07
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七草粥
朝ご飯は七草粥。七草粥、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は十五穀米ブレンドの寝かせ玄米です。鶏もも肉、七草、きのこミックス、人参、糸寒天で。
2025.01.07
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秋刀魚の干物と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは秋刀魚の干物と鰯の酢じめ。干物は冷蔵庫で作って冷凍保存してたものです。秋刀魚の干物、鰯の酢じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.06
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.06
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鰯の梅煮と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵の昆布じめ。鰯の梅煮、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.05
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.05
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カツカレー
朝ご飯はカツカレー。カツカレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレーはレトルトです。
2025.01.04
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.01.03
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イクラ丼
お昼ご飯はイクラ丼。イクラ丼、とろろ昆布のお吸い物、栗きんとん、黒豆。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2025.01.03
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